Валерия Глушкова - персональный тренер категории "Премиум" в клубе на Кубанской набережной

Привет! Меня зовут Глушкова Валерия, я персональный тренер категории «премиум», специализируюсь на здоровье спины и осанки. Веду персональные коррекционно-силовые тренировки, стретчинг и мфр.
Перед тренировками я провожу диагностику осанки, делаю мышечные тесты. Смотрю какие мышцы находятся в спазме, а какие наоборот - расслаблены; в каких суставах снижена амплитуда движения и не хватает мобильности.
Правильные упражнения на осанку влияют на красоту живота, ягодиц и здоровье спины. Я составляю для каждого индивидуальный план тренировок под цели, возможности и особенности осанки клиента.
Если вы хотите привнести в свою жизнь больше движения для здоровья и удовольствия - буду рада видеть вас на своих тренировках!
#фитнескраснодар #красота #стройность