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Sensationell, sensationell und nochmal sensationell. Das Thema geht mir schon seit Wochen durch den Kopf. Vielen Dank das ihr es hier aufgreift und mehrere Videos dazu verbreitet. ich finde dieses Thema extrem wichtig.
Das soziale, mediale Problem super dargestellt! Das Problem liegt ja nicht nur beim Smartphone oder Tablet, sondern auch beim Streaming von Serien. Früher musste man eine Woche warten, bis sich das Ende der letzten Serie auflöst. Jetzt kann man eine Serie nach der nächsten schauen. Man lernt keine Geduld mehr. Man kann alles sofort konsumieren. Für Lösungen wäre auch ich sehr dankbar! Gott sei Dank habe ich eine "starke" Frau, die nicht von dieser Sucht eingenommen wurde (wie sie das schafft wundert mich immer noch) Und sie hat den Code von der "Stay Focused App" !!!
Danke für das Video! Die schwindende Aufmerksamkeitsspanne und die Langeweile in Vorlesungen etc. sind wirklich immer mein größtes Problem im Studium und beim Lernen. Aber es ist sehr schwer wieder zum alten Zustand zurück zu finden :/
Kann jedem Mal nur drei, vier Tage Dopamin-Fasten empfehlen. Wenn es einen GameChanger gibt um möglichst viele ungesunde Routinen und Gewohnheiten loszuwerden, dann das...Man ist danach ein neuer Mensch und das ist keine Übertreibung.
Hallo, das Problem super auf den Punkt gebracht. Ich selbst erwische mich auch des öfteren dabei, dass ich aus Langeweile zum Handy greife. Und zum Thema Videos und RUclips, man kann sich ja am Tag einfach ein Ziel setzen, dass man z.B. nicht länger als 2 Stunden vor Socialmedia und Co. verbringt. Man kann sich anschließend mit irgendwas belohnen, falls man sonst Schwierigkeiten hat sich daran zu halten. Nachts hilft es unheimlich sein Smartphone auf Flugmodus zu schalten, dass manche ich immer, wenn ich nicht gerade wegen der Arbeit bei einer Rollifahrerin erreichbar sein muss.
ich habe auch noch einen tipp: ordne social-media Appsymbole anders an. Dadurch wird die automatische Bewegung zur App vermieden und man denkt besser drüber nach ob man die app öffnen sollte :)
Ein guter Tipp für Apple Nutzer ist socialmedia Apps vom homebildschirm zu entfernen. So bleiben die Apps auf dem Handy aber man benutzt sie nicht mehr so häufig wenn man über den Bildschirm swiped und kann sie gezielter verwenden.
Eine Frage von mir eventuell für das nächste Video. Wir werden ja auch immer mehr dazu gedrängt das Smartphone zu nutzen. Siehe bezahlen, impfnachweis via app, im Lidl kundenapp ec.
Hm könntest du vielleicht noch ein paar Quellen (Studien etc.) anfügen. Das mit dem Dopamin habe ich schon Mal anders gehört. Nämlich dass es im Vorfeld in Erwartung einer Belohnung aber nicht so sehr bei der Belohnung selbst ausgeschüttet wird. Z. B. dein Fallschirmsprung war ja eher ein Adrenalinerlebnis.
Ich gucke die Vorlesungen immer in doppelter Geschwindigkeit (im Stück), mache dabei Notizen und packe die Folien in Anki. Die Vorlesungen in einfacher Geschwindigkeit find ich echt zum einschlafen. Schadet man damit dem Gehirn? Einerseits wird es ja stärker gefordert, was die Verarbeitungsgeschwindigkeit betrifft, andererseits werde ich ja anscheinend ungeduldiger🤔
So, eine Frage zur 90--Minuten-Vorlesung: war die denn jemals sinnvoll, rein von der menschlichen Fähigkeit zu Aufmerksam? War viele Jahre mit größtem Genuss an der Universität - aber 2 mal 45 Minuten und 15 Minuten Pause dazwischen haben mir all die Jahre immer mehr gebracht!! 90 Minuten durch waren auch ohne digitale Medien, sprich Mitte der 80er des vorigen Jahrhunderts (!), einfach eher Killer beim Aufnehmen von neuen Inhalten.
90 Minuten ohne Bewegung in einem abgedunkelten (wg. Polylux), aufgeheizten, und schlecht belüfteten Raum, das war an der Uni teilweise echt krass. Dazu dann noch einen Mathe-Prof, der Dinge so "erklärt", dass das Gehirn wegen Überlastung abschaltet... gute Nacht.
Ich überlege mir wieder ein Nokia zu holen und einfach mein IPhone nicht weiter zu benutzen, Problem ist man ist fast jeden Tag 1x auf das Smartphone angewiesen (WhatsApp oder mal Foto machen)
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Ein völlig unterschätztes Thema dem viel zu wenig Aufmerksamkeit zukommt. Danke, dass du das Thema aufgegriffen hast und damit so offen umgehst.
Einfach danke
Sensationell, sensationell und nochmal sensationell. Das Thema geht mir schon seit Wochen durch den Kopf. Vielen Dank das ihr es hier aufgreift und mehrere Videos dazu verbreitet. ich finde dieses Thema extrem wichtig.
BITTE MEHR DAZU!!!!!!! SOOOOO WICHTIG, BITTE MEHR
Das soziale, mediale Problem super dargestellt!
Das Problem liegt ja nicht nur beim Smartphone oder Tablet, sondern auch beim Streaming von Serien.
Früher musste man eine Woche warten, bis sich das Ende der letzten Serie auflöst. Jetzt kann man eine Serie nach der nächsten schauen.
Man lernt keine Geduld mehr. Man kann alles sofort konsumieren.
Für Lösungen wäre auch ich sehr dankbar!
Gott sei Dank habe ich eine "starke" Frau, die nicht von dieser Sucht eingenommen wurde (wie sie das schafft wundert mich immer noch)
Und sie hat den Code von der "Stay Focused App" !!!
Danke für das Video! Die schwindende Aufmerksamkeitsspanne und die Langeweile in Vorlesungen etc. sind wirklich immer mein größtes Problem im Studium und beim Lernen. Aber es ist sehr schwer wieder zum alten Zustand zurück zu finden :/
Kann jedem Mal nur drei, vier Tage Dopamin-Fasten empfehlen. Wenn es einen GameChanger gibt um möglichst viele ungesunde Routinen und Gewohnheiten loszuwerden, dann das...Man ist danach ein neuer Mensch und das ist keine Übertreibung.
Danke für das Video.
gern geschehen :)
Danke für die Information, Daniel.
Hallo,
das Problem super auf den Punkt gebracht. Ich selbst erwische mich auch des öfteren dabei, dass ich aus Langeweile zum Handy greife. Und zum Thema Videos und RUclips, man kann sich ja am Tag einfach ein Ziel setzen, dass man z.B. nicht länger als 2 Stunden vor Socialmedia und Co. verbringt. Man kann sich anschließend mit irgendwas belohnen, falls man sonst Schwierigkeiten hat sich daran zu halten. Nachts hilft es unheimlich sein Smartphone auf Flugmodus zu schalten, dass manche ich immer, wenn ich nicht gerade wegen der Arbeit bei einer Rollifahrerin erreichbar sein muss.
ich habe auch noch einen tipp: ordne social-media Appsymbole anders an. Dadurch wird die automatische Bewegung zur App vermieden und man denkt besser drüber nach ob man die app öffnen sollte :)
Dankeschön!
Ein guter Tipp für Apple Nutzer ist socialmedia Apps vom homebildschirm zu entfernen. So bleiben die Apps auf dem Handy aber man benutzt sie nicht mehr so häufig wenn man über den Bildschirm swiped und kann sie gezielter verwenden.
Endlich mal jemand ,der aufklärt!!Hier muss noch viel mehr getan werden.Angefangen, in welchen Alter ist ein Handy für Kinder
sinnvoll?
Du bist genial, lieber Daniel! Vielen Dank!
Ich danke dir!
@@MotiviertStudiert 🥰
Darf man das Smartphone für die Pomodoro Technik verwenden, da man eigentlich auch im Wachmodus ist?
Huhu, wollte mal nachfragen, ob du noch alle Quellen hast? Würde mich da gerne mal reinarbeiten :)
Eine Frage von mir eventuell für das nächste Video.
Wir werden ja auch immer mehr dazu gedrängt das Smartphone zu nutzen. Siehe bezahlen, impfnachweis via app, im Lidl kundenapp ec.
das stimmt. Ich bin dabei mein Smartphone zeitlich die Nutzung verschiedener Apps zu blockieren. Das hilft mir.
Hm könntest du vielleicht noch ein paar Quellen (Studien etc.) anfügen. Das mit dem Dopamin habe ich schon Mal anders gehört. Nämlich dass es im Vorfeld in Erwartung einer Belohnung aber nicht so sehr bei der Belohnung selbst ausgeschüttet wird. Z. B. dein Fallschirmsprung war ja eher ein Adrenalinerlebnis.
Ich gucke die Vorlesungen immer in doppelter Geschwindigkeit (im Stück), mache dabei Notizen und packe die Folien in Anki. Die Vorlesungen in einfacher Geschwindigkeit find ich echt zum einschlafen. Schadet man damit dem Gehirn? Einerseits wird es ja stärker gefordert, was die Verarbeitungsgeschwindigkeit betrifft, andererseits werde ich ja anscheinend ungeduldiger🤔
👍
So, eine Frage zur 90--Minuten-Vorlesung: war die denn jemals sinnvoll, rein von der menschlichen Fähigkeit zu Aufmerksam? War viele Jahre mit größtem Genuss an der Universität - aber 2 mal 45 Minuten und 15 Minuten Pause dazwischen haben mir all die Jahre immer mehr gebracht!! 90 Minuten durch waren auch ohne digitale Medien, sprich Mitte der 80er des vorigen Jahrhunderts (!), einfach eher Killer beim Aufnehmen von neuen Inhalten.
ein guter Punkt. 90 Min sind wohl eher für die Professor*innen praktikabel.
90 Minuten ohne Bewegung in einem abgedunkelten (wg. Polylux), aufgeheizten, und schlecht belüfteten Raum, das war an der Uni teilweise echt krass. Dazu dann noch einen Mathe-Prof, der Dinge so "erklärt", dass das Gehirn wegen Überlastung abschaltet... gute Nacht.
Mein Tipp ist Meditieren.
Dieses Video muss mehr verbreitet werden
Ich überlege mir wieder ein Nokia zu holen und einfach mein IPhone nicht weiter zu benutzen, Problem ist man ist fast jeden Tag 1x auf das Smartphone angewiesen (WhatsApp oder mal Foto machen)
wie wäre es mit der zeitlichen Blockierung diverser Apps?
@@MotiviertStudiert leider kann man das aufheben jederzeit und manchmal tu ich das und dann bleibt es nicht bei 10min sondern 30+
Ein Leben ohne Smartphone :O
Das hat er nicht gesagt.
Schäm dich
Nach dem Video schmeiße ich mein IPhone in den Müll.
bitte nicht, es hat ja auch viel nützliche Anwendungen.
Motivierte Grüße
Daniel