Handysucht: Schon betroffen? Phubbing & die seelischen, körperlichen Folgen durch Smartphone
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- Опубликовано: 2 июн 2024
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#handy #handysucht #smartphonesucht
Kennen Sie Phubbing? Schauen Sie sich dieses Video gerade am Handy an? Es ist unglaublich: Viele von uns schauen bis zu 4 Stunden am Tag auf Ihr Handy oder noch länger: Ein großes Problem und das hat auch einen Begriff: Handysucht. Oder ich frage Sie einmal: Haben Sie FOMO? Bei meinen Videos auf diesem Kanal kann man sehr gut verfolgen, wie hoch die Anzahl an Handynutzern ist. Immerhin fast 90% meiner Zuschauer nutzen das Handy, um mal eben in der Mittagspause oder auch zuhause bequem auf dem Sofa in meine Videos zu schauen. Das kann ich auch nur empfehlen, wir müssen uns heute Aber auch über die Schattenseite des dauerhaften Handygebrauchs unterhalten. Handysucht ist ein wachsendes Problem und betrifft dabei längst nicht mehr nur Jugendliche. Für viele von uns ist schon der bloße Gedanke an eine Zeit vor den Handys unvorstellbar.
Was ist Handysucht überhaupt?
Wenn das Handy heutzutage so unverzichtbar ist, wo ist dann der Übergang zwischen normaler Nutzung und einer Sucht? Unser zweites Problem ist, dass wir eigentlich nicht süchtig nach dem Handy sind, sondern viel mehr danach, was das Handy für uns bedeutet. Als Zugangsmöglichkeit für Spiele, Social Media und generell das Internet ist nämlich eigentlich gar nicht das Gerät der ausschlaggebende Faktor, sondern unser Umgang damit.
Was sind erste Symptome der Handysucht?
Zuerst bemerken wir das gar nicht, denn dieser Kontrollverlust, der gleichzeitig das erste Symptom für eine Handysucht ist, kommt schleichend. Zuerst verlieren wir den Überblick über unsere Handynutzung und sind dann erstaunt, wenn uns spezielle Apps vor Augen führen, wie viel Zeit wir an dem kleinen Bildschirm hängen. Das führt dann bei einigen Menschen dazu, dass sogar Hobbies, Interessen oder echte soziale Interaktionen ersetzt werden. Das Dopamin liefert das Handy ja frei Haus.
Welche Folgen drohen bei Handysucht?
Wohin die Abhängigkeit von Handys führen kann, zeigen nämlich die Folgen dieser Sucht, auf die ich jetzt eingehe. Laut einer aktuellen Studie sind über die Hälfte aller Teilnehmer zumindest überwiegend abhängig von ihrem Smartphone. Davon sind dann nochmal ca. 20% Extremnutzer, die sich selbst als total abhängig bezeichnen würden. Und das ist wirklich besorgniserregend, denn die immer weiter steigende Nutzung von Handys und besonders Social Media wirkt sich auf unsere Selbstwahrnehmung aus. Viele Studien, wie z.B. DIE hier aus dem Jahr 2019, konnten mittlerweile nachweisen, dass die Nutzung von Social Media negative Auswirkungen auf uns hat und Depressionen und Angstzustände auslösen bzw. steigern kann. Dazu kommt, dass Smartphones die Konzentration mindern und deswegen im Auto schon verboten wurden.
"Phubbing" heißt die nervende Angewohnheit von Menschen, die mehr mit ihrem Smartphone als ihrem Gegenüber bei Verabredungen beschäftigt sind. ... Phubbing kommt aus dem Englischen und ist zusammengesetzt aus den Worten "phone" und "snubbing" - also abblitzen lassen.
Zitierte Studien:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29895...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28777...
www.tandfonline.com/doi/full/...
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Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video. Dr. Tobias Weigl
Ich wünschte echt, dass jeder Arzt so professionell und kompetent wäre wie Sie. Danke dafür
hab noch keinen getroffen
Kompetent, wenn seine Meinungen deinem Weltbild entsprechen?
Ja 👍
@@babaali7660 WAS stört dich an seinen Aussagen?
@@dermaschinist4515 nichts, habe nur eine Frage gestellt
80 mal täglich!!!😱
Also da bin ich weit von entfernt.
Ich greife 1x pro Tag zum Handy und lege es erst Abends wieder weg…🤣🤣🤣
Opfer
@@feelgood9935 Unnötiger Kommentar genau wie meiner jetzt.
@@m.k.7411 90 %prozent der Kommentare und der Zeit die die Leute in ihre Bildschirme staaren aund unnötig ;)
Lustig 😅
André Jordan, genau das dachte ich mir auch (in meinem Fall!!!) 🤣🤣🤣
Ich bin seit 8 Jahren Smartphonefrei, was bei vielen Leuten zu Kopfschütteln und auf Unverständnis stößt, werde sogar manchmal als Trottel abgestempelt oder als Hinterwäldner. Ich dagegen belächel jeden der ständig am Handy abhängt. Und was mich bis heute noch wundert, wie oft ich mitbekomme wie gerade junge Leute ohne Aufschauen vom Handy über Strassen laufen, und wieviele auch beim Radfahren oder Scootern ständig den Blick aufs Handy haben. Ich jedenfalls bekomme meine Umgebung und die Menschen mit ;)
Ja da stimme ich dir zu die Leute sind seid es diese teuflischen Smartphones gibt regelrecht Geistes abwesend..
Manchmal stell ich mir wirklich die Frage ob das vielleicht sogar so gewollt ist..
Genau mein reden Sascha, ich gehe seit paar Jahren ohne Handy raus und kann die Welt und das Wald genießen und wertschätzen und werde auch zum Teil ausgeschlossen weil ich ohne Handy in der 9. Klasse sitze. Und werde auch als Trottel genannt, und mir ist aufgefallen als ich deins gelesen habe ist: dass wenn man nicht das macht, was die Mehrheit macht, wird man gleich als Trottel dargestellt
das Gegenteil von Sucht ist allerdings nicht Totalabstinenz… auch ich kenne einige wenige Menschen, die weiterhin ohne Smartphone auskommen, und das sind alles andere als Trottel. Aber die verzichten dann auch auf die positiven Seiten der Einrichtung Handy und bitten dann andere, für sie etwas zu recherchieren oder etwa ein Ticket für sie zu buchen. Mir scheint, dass jeder das für ihn oder sie richtige Maß finden sollte bei allem, und das richtige Maß kann bei jedem ein anderes sein. Wenn einer nichts mit „maßvoll“ anfangen kann und nur ja oder nein gelten lässt, ja, dann ist dies der Anfang einer ganz neuen Diskussion.
Dass du die Menschen, dir ein Smartphone benutzen/ besitzen „belächelst“, wie du sagst, ist auch etwas überheblich oder? Viele Eltern bspw. besitzen ein Handy, ihren Kindern zuliebe, weil es ohne häufig auf Lasten anderer geht.
Bei mir führt es lediglich zu Neid 😅
Beste Zeit 1990 bis 2000 dann hat alles mit der Digitalisierung mehr angefangen.
Top Thema Herr Dr. Weigl👍
90s kid. Fact.
Ich bin noch am Bach und in der Wildnis aufgewachsen haha heute nur noch alles Technik und digital.
Ich durfte ab 1956 die Welt erfreuen.
Ich bin auch viel zu viel am Handy und kann ohne YT Videos gar nicht mehr einschlafen. Mich hat das Video zu einem Digital Detox motiviert. Ich werde es mal ausprobieren
Sehr informatives Video!
Sehr gut...auch wenn ich das Gefühl gerade habe, dass Sie jetzt weniger meiner Videos schauen 😥
@@patmanpatmanson klingt interessant, versuch ich auch mal!
Danke
@@DoktorWeigl1 😀😀 Sie sind schuld an meine Sucht. Jeden Abend 1 bis 2 videos ich bin Krankenschwester und brauche Sie.😘
@@DoktorWeigl1 sie bringen guten Content sind dr. und wollen was gutes für die Menschen das ist mit hohem Respekt zu beachten. Ich denke jeder weis das sie spiele, Medien und Unterhaltungsindustrien meinen.
@@DoktorWeigl1 ;)
Auch schlimm finde ich, dass erwachsene Leute u sogar meine Mutter sich aufregen u unterstellen ich sei eingeschnappt, wenn ich nicht binnen weniger Minuten antworte. Da hab ich dann zig böse Nachrichten drauf, dabei war ich bloß 10h auf der Arbeit im Krankenhaus 🙄
Andere glotzen ständig auf das Ding u regen sich auf, dass sie ihre Arbeit nicht schaffen.
Das Problem haben wir auf Arbeit nicht. Wir haben gar keine Zeit auch nur einen Gedanken an das Handy zu verschwenden. 🤣
Dann kommen Sprüche wie, "Du kümmerst dich gar nicht um deine Kinder, bist nie erreichbar" oder "ich ziehe jetzt die Konsequenzen u melde mich auch nicht mehr", "du brauchst nichts mehr von mir erwarten"...
Völliges Unverständnis, dass ich im Spätdienst nicht erreichbar bin. Da hört es bei mir auf. Da gibt es regelmäßig Feuer zurück 🤣
Ich bin dort nicht zum Kaffeetrinken, sondern zum Befunde erheben, Blutkonserven einkreuzen...
Die sind dann nämlich die ersten, die sich aufregen, wenn sie selbst im Krankenhaus warten müssen...
Haha arbeite in der Altenpflege und habe das auch schon erlebt... Am besten sind Kommentare "Ich dachte du arbeitest bis abends. Da hättest du doch inzwischen ruhig mal antworten können" (Wenn meine Antwort erst gegen Mitternacht kam) Ja... Wenns schief läuft, arbeite ich bis nach Zehn Uhr abends😂😂
Alles Gute .
In 3.21 hatte ich im Krankenhaus noch kein smartphone.
Das Jahr ist noch so jung, aber meiner Meinung nach, eines der wichtigsten Videos! Handy.... Fluch und Segen zugleich!
Herzlichst
Als Hobbydichter fiehl mir folgendes dazu ein:
Das Smartphone
Wenn früher ging eine Mimi ins Bett,
sie nahm den Krimi-Roman mit und fand das recht nett.
Schlief mit Lesebrille über der Lektüre dann ein,
so war es Brauch, so sollt es sein.
Wollte sich wer über die Welt belesen,
so war er zuvor in der Bibliothek gewesen.
Studierte die Bücher, den Brockhaus - den Dicken,
und tat ihn so dann mit Lesezetteln bespicken.
Zur allabendlich heißersehnten achten Stunde,
machten im Fernsehen die täglichen Meldungen die Runde.
Ein interessanter Film kam dann und wann,
hatte man Muse schaute man den auch noch mit an.
Ein Haustelefon hatte jeder zu Eigen,
Am Anfang noch mit Schnur und Zahlenwählscheiben.
Und war man mal eben nicht zu Haus,
kam hernach aus dem Anrufbeantworter -
die verpasste Nachricht heraus.
Vorbei diese Zeiten - digital ist die Welt von heute.
Aller Orten sieht man sie wandeln - die Smartphone-Leute.
Mit Stecker im Ohr und den Blick aufs Gerät,
immer ungeduldig, weil das Update noch lädt.
Neuerdings gibt es auch eine Smartphone-Uhr,
direkt verbunden, die Überwachung pur.
Die Zeit - sie wird ständig komprimiert,
weil nun alles gleichzeitig funktioniert.
Voll vernetzt, immer online am Ball -
Jederzeit erreichbar, dank Funk aus dem All.
Und neigt sich der Akku dem letzten Prozent.
Dann startet es, das persönliche -
Weltuntergangs-Panikevent.
Der Beobachter fragt sich derweil still,
wer hier wen eigentlich kontrollieren will?
Ich das Gerät, oder das Gerät gar mich?
Diese Frage beantwortet dann mal jeder für sich!
Januar 2019
Mark schau die Welt
Klar diese Smartphones wurden ja auch dafür gemacht um die Leute bestmöglich zu überwachen. Ich sag nur Orwell 1984.
Tolles Gedicht, tolle Gedanken 👍
Grandios! Ich musste schmunzeln aber es ist die traurige Wahrheit. Die Vergangenheit hast du sehr schön beschrieben, da kamen nostalgische Gefühle auf. Dankeschön dafür.
Bin von 18-18:30 Uhr auch hier online und verfolge mit Euch die Premiere. Viel Arbeit und Recherche in dieses Video gesteckt -> bin gespannt auf Rückmeldungen & Feedback.
> War die gemeinsame Premiere eine gute, sinnvolle Idee? Nochmal machen?
Danke für deine Arbeit , du bist eine Bereicherung für RUclips Deutschland. Endlich mal Videos mit Inhalt der einen weiter bildet
Sehr gute Idee. Man bekommt seine Fehler vor Augen geführt.
Und im Bürojob sitzt man noch den ganzen Tag vorm Monitor.
Ein Arzt auf RUclips, der sein "Publikum" SIEZT!
Das tut so gut, das zu hören!
Dieses ganze Geduze in den Medien und der Werbung etc. geht mir nämlich soooo auf den S..... Geist!
Danke alleine dafür! 😀
Ich duze hier Putin, den Papst, eigentlich alle.
Was ich auch oft sehe, wenn ich am Fenster liege und meine Umgebung beobachte:
Es laufen, meist junge Menschen, auf dem Bürgersteig und sind nur mit dem Handy beschäftigt. Oft wird beim Überqueren der Straße (30er Zone) gar nicht nach rechts oder links geguckt. Anscheined 'gucken' sie mit den Ohren. Kein Motorgeräusch, dann kommt auch keiner. Im Dunkeln sieht man auf der anderen Straßenseite nur ein beleuchtetes Gesicht laufen. Echt gruselig. Was auch auffällt ist, dass die Leute um sich herum kaum etwas mitkriegen. Gelegentlich, je nach Lust&Laune, versuche ich die Leute anzusprechen, ein freundliches "Guten Morgen"... 0 Reaktion, zero, nada, niente. Manchmal frage ich mich, wie diese Menschen andere kennenlernen wollen, z.B. Partnersuche, neue Freunde etc.
Ich glaube, auch das Kennenlernen erfolgt digital
@@lole0173 Vermutlich Tinder & Co, wo nur Oberflächlichkeiten beurteilt werden (sehen-wischen-weg). Viele Fake-Accounts oder Männer, die nur 'das Eine' wollen. Längere Partnerschaft und Liebe ausgeschlossen. Genauso viele Partnerschafts-Webseiten. Auch hier oft Frauen-Fake-Accounts, um die Männer zum Verlängern eines Abos zu animieren. NEIN DANKE... dann lieber im realen Leben, wo ich mein Gegenüber sehen, anfassen und seine/ihre Mimik und Gestik sehen kann. Kein 10 Jahre altes Foto, im Badezimmer vorm Spiegel, mit iPhone, Katzenohren und mit einem Filter bearbeitet.
@@elcomode du kennst dich aber ganz schön aus mit den neuen Medien😀
@@lole0173 Ich beschäftige mich seit 1984 mit Computer, Kommunikation und Elektronik. Lizenzierter Funkamateur, Fachinformatiker für Systemintegration, Micosoft zertifiziert, Netzwerk- und Linux-Administrator. Außerdem um 1990 selber mit einer Partnervermittlung (Zeitungsannonce 'Sie sucht ihn') auf die Fresse gefallen. Viel Geld für nichts. Dann noch diverse soziale Medien und Kennenlern-Seiten bis vor 2 Jahren. Ich habe mich überall abgemeldet, weil es größtenteils nur um Äußerlichkeiten geht. Schreibt man jemanden echt vernünftig an, kommt entweder keine Antwort oder man wird sofort blockiert. Ich glaube, ich hatte nur eine Partnerin aus Onlinebörsen. Ging aber nur solange gut, bis ich sie mit einem anderen knutschen sah. ALLE anderen Partnerinnen waren aus der realen Welt. Im Freundeskreis gibt es jemanden, der 'tindert'. Ist nichts für mich. Man könnte sagen: Jo, ich kenne mich aus.
@@elcomode Wow!! Echt beeindruckend!👍
Handys sind die größte Epidemie der Menschheit
Ich bin 25. habe alle Social Media Kanäle gelöscht und am Wochenende weiß ich teilweise gar nicht wo das Handy liegt. Bei der Arbeit habe ich ein extra Handy, dass nach der Arbeit und am Wochenende im Betrieb bleibt. Mein Körper und Handy braucht ja auch Ruhe, somit habe ich mehr Zeit für mich 😊
Ab 19 Uhr wird automatisch der Blaulichtfilter aktiviert und Apps sind zeitlich eingeschränkt. 1 Stunde bevor ich schlafen möchte wird gelesen, geschrieben oder Rätsel gelöst um zu entspannen und spätestens nach 30 Minuten wird man müde und schläft wie ein Baby 😊
RUclips ist auch social media
@@pineapplegang9972das heisst übersetzt: geschäftlich!
Vielen Dank für diesen großartigen Beitrag, Herr Doktor. Super interessantes Thema. Danke für Ihre wertvolle Arbeit.
Danke für das Lob!
Ja, ich sehe das in der Arbeit, wie meine Arbeitskollegen ständig auf das Handy minütlich starren, oder sonst auch im Cafe oder beim Essen im Restaurant und eigentlich überall, die Menschen reden immer weniger miteinander. Es regt. Ich schon auf, wenn ich sehe , wenn Muttern den Kinderwagen schieben und dabei die Instagram oder Facebook checken.. ich bin zum Glück noch nicht Handysüchtig, verbringe aber oft die Zeit damit. Ich werde das einschränken. Danke für die Erinnerung und mir die Augen zu öffnen.
ich war früher 2014 / 2015 fast jeden tag mit meinen Brüdern am skateplatz...da kamen jeden tag eltern mit ihren kindern und haben die kleine bisschen spielen lassen ,fast immer klebten die eltern nur am phone und haben den kindern kaum beachtung geschenkt...es gab kaum ausnahmen
Vielen Dank für alle Videos von Ihnen. Ich nutze die Videos gerade zum zuhören neben der Arbeit. Super informativ. Gibt es auch was ohne Video nur zum zuhören? Vielen Dank:)
Ist ein sehr wichtiges Thema 👍 vielen Dank
Vielen, vielen Dank für Ihren interessanten, sehr informativen Kanal. Ich habe schon viel von Ihnen gelernt und beherzigt !
Ohne Ihre Videos würde mir was fehlen. Da ich Ihnen eher zuhöre, geht der Konsum Ihrer Videos am besten mit dem Handy. Es liegt neben meinem Ohr und ich liebe es, Ihnen zuzuhören. Ein Leben ohne Ihre beruhigende Stimme will ich mir garnicht mehr vorstellen.
Top Video! Sehr einprägsame Sätze sind gefallen, wie, dass man aufpassen soll, dass das Telefon nicht das Leben bestimmt. Handynacken, uvm. Vielen lieben Dank!
Sehr schönes video,wie immer ! Der baground ist nice.
Ja ich habe ein Problem den Handykonsum einzuschränken da man immer das Gefühl hat was zu verpassen.
Ich danke Ihnen für Ihre immer wieder sehr guten Videos!
Vielen Dank, alles gute , Herr Weigl.
Das Handy fördert nicht die Geduld, weil es ständig eine Unterhaltungsmöglichkeit bietet. Das Aushalten eines "Leerlaufs" unterstützt die Fähigkeit, sich eigene Gedanken zu machen. Es gibt viele Radfahrer, die an jeder Kreuzung auf die Platte sehen. Das ist eine seelische Abhängigkeit von dieser neuen Kommunikationsform. Ich nenne die Geräte eine Gehhilfe.
Herr Dr. Weigl Sie sind ein Mega Arzt. ❤
Das mit dem Dopamin wusste ich nicht. Ich denke, Handysucht betrifft schon sehr viele. Nicht nur Angst, was zu verpassen, sondern auch Ablenkung, Zeitvertreib, Stressabbau und weil es bequem ist.
100% ich glaube das ist eins der größten aufkommenden Probleme der Jugend, aber es wird nicht sonderlich viel dagegen getan.
Ich denke auch unter Erwachsenen. Mein Vater (66) ist süchtiger als ich.(24). Ist ständig am Handy, auch, wenn wir mal Essen😅
Nix gegen ihn, es fällt nur sehr auf
@@tomoyosakagami9874 genau das gleiche merke ich bei meinem Vater (gleiche Altersstruktur wie bei euch) in letzter Zeit leider auch..
Ich nutze mein Handy hauptsächlich zum Fotografieren und Recherchieren, für WhatsApp und natürlich RUclips.
Es stimmt schon, da wird schnell aus einem 10 Minuten Video, 20 Minuten aufs Handy schauen, mit Kommentare lesen und schreiben. Außerdem noch die Videovorschläge, die einen verleiten wollen.... 🙈
Ich werde meine Handynutzung mal überdenken und bewusster schauen. 🤔
Aber keine Sorge, lieber Dr. Weigl, ich bleibe Ihnen treu und werde weiterhin Ihre Videos schauen. ☺️
Vielleicht sollte ich nebenbei Gymnastik machen? 🤔
Viele Grüße und Danke für Ihre tolle Arbeit. 👍 😊
🌞 🍀
Ich habe dieses Video, genossen und viel gelacht! :)
Sympathisch Video! Danke, Herr Doktor! 🙂
Ich geniesse es, dieKommentare zu lesen.
Gutes Video sehr informativ 👍
Ich habe letzte Woche die "nicht stören" Funktion auf meinem Handy entdeckt und bin jetzt sehr froh, das ich es so einstellen kann das mich nur wichtige Anrufe erreichen (Kindergarten z. B.). Die ständige Erreichbarkeit ist das was mich am meisten stört, aber gleichzeitig auch das was von mir erwartet wird.
Sehr schön dargestellt, es ist zwar für mich persönlich jetzt nichts neues gewesen jedoch finde ich es wichtig sich das immer wieder ins Bewusstsein zu rufen um immer wieder eigene Grenzen sich zu setzen um sich eben nicht vom Handy bzw medienkonsum etc leiten zu lassen
Klingt jetzt zwar für viele krass und manche halten es für bekloppt,aber ich hatte genau ein Jahr lang ein Smartphone.
Das ist jetzt schon Jahre her. Mich haben die ganzen Smombies da draußen so genervt (und das tun sie immer noch), das ich mir damals dachte, "ne,so wie die willst du nicht enden".
Ich war ohnehin ziemlich genervt von dem Gerät... Whats App, Facebook und diesen ganzen Social Media Müll mag ich ohnehin nicht.
Ich hab mein Smartphone ganz bewusst geschrottet und entsorgt.
Jetzt hab ich wieder ein ganz normales old school Tasten-Handy,ohne irgendeinen Schnickschnack. Nur für Notfälle zum Telefonieren oder für SMS.
Ich bin echt froh diesen Schritt gemacht zu haben und bereue es kein Stück. Vor allem wenn ich mir diese Welt voller Smombies da draußen so ansehe.
Das ist ein sehr wertvolles Video Herr Dr. Weigl !! Vielen Dank!! Jedes Wort ist und trifft die Wahrheit!!
Ich werde das gleich morgen mit meiner Familie besprechen. Habe ähnlich schon so zu meinen Kindern geredet, aber sie haben jetzt noch mehr Info vermittelt die hoffentlich helfen, dass wir intensiver darüber nachdenken!!!
Ich habe auch bemerkt, dass wenn man jemanden eine Text geschickt hat und diese Person nicht antwortet, sich unsichere und irritierte Gefühle einstellen, so wie: „ warum werde ich ignoriert…warum antwortete derjenige nicht, jetzt mache ich mir Sorgen….ist derjenige böse auf mich…etc. und dann quälen die Gedanken einen und die Fantasie malt sich viele, negative Bilder zusammen.
Das ist wirklich ein Problem! Leider erkennen das viele Menschen nicht weil sie sich darüber keine Gedanken machen.
Ihr Video hier ist äußerst wichtig!!!!!!
Ich muss es meinen Kindern übersetzten. Wir leben in Kanada und sie würden nur wenig verstehen. Das brachte mich auf den Gedanken, ob sie vielleicht ihre Videos mit englischen Untertiteln anbieten könnten.
Einige deutsche RUclipsr tun das. Somit würden sie auch noch mehr Abonnenten bekommen. Ich fände das super gut!!
Nochmals herzlichen Dank!!! Und liebe Grüße aus Kanada!
👍👍👍👏👏👏
Sehr wertvoller Beitrag. Ich sehe das genau so: Das Handy ist ein Werkzeug.
Tolles Video 👍
Ich habe mich bewusst dafür entschieden kein Smartphone zu benutzen und seit 2015 habe ich nicht mal mehr ein Handy. Ich habe ein Festnetz und ein Laptop und das reicht mir vollkommen um erreichbar zu sein oder um andere erreichen zu können. 2016 habe ich dann auch Facebook eingestellt und ich kann sagen, dass es eine der besten Entscheidungen in meinem Leben war. Immer wieder höre ich "finde ich ja toll, dass Du kein Smartphone und kein Social Media benutzt, ich wünschte ich könnte das auch!". Wenn ich dann frage warum sie nicht auch darauf verzichten, sagen die meisten Leute man müsse heute diese Medien nutzen.
Viele Menschen tun so als wenn sie keine andere Wahl hätten, als wenn sie dazu gezwungen würden an diesem Medienwahn teilzunehmen, dabei ist es unsere freie Wahl. Wenn man nicht gerade ein/e Influencer/in werden will, sprich, wenn man einen normalen Beruf hat, braucht man weder ein Smartphone, noch Social Media.
@@emmweh. Genau, es liegt in unserer Hand....*)))
Ist doch wunderbar, wenn FB Dir hilft mit entfernten Bekannten in Kontakt zu bleiben.
Ich benutze lieber das Telefon, wenn ich mit jemandem sprechen will oder sehe die Menschen lieber live.
...a h, ich habe ja auch kein Telefon sonst!
Definitiv ein sehr interessantes Video! Vielen Dank Dr. Dr. T. Weigl für dieses. Wenn es den Zeitpunkt zulässt, werde ich es teilen ;)
Super Video und super Tipps! Ich wurde erst vor ein paar Monaten zum Handy Junkie. Ehrlich gesagt, wurde mir das gerade jetzt erst etwas klarer nach diesem Video. Elternzeit während Corona im Winter nach einem Umzug in eine neue Stadt kann sehr einsam sein und oftmals ist leider das Smartphone das einzige Tor zur Außenwelt. Allerdings schaffe ich es auch ein paar Stunden ohne. Generell hat Corona sicher insgesamt dazu beigetragen, dass mehr Leute nicht mehr ohne können.
Aber das kann man auch keinesfalls übel nehmen, wie sonst will man seine sozialen Kontakte pflegen.
Wichtiges und richtiges Video
Vielen Dank Dr Weigl! WIe immer sehr interessant. Wir können davon ausgehen, dass dieses Thema noch ziemlich groß wird die nächsten Jahre. Vorallem bei Jugendlichen aber sicher auch bei Erwachsenen! …bin auch betroffen .. ; )
Ich beddanke mich dass, sie für sehr wichtige Themen sprechen 🤗🤗🤗
Sehr gerne 😊
Jetzt weiß ich, dass ich nicht der Einzige im Universum bin, der sein Handy stets auf lautlos hat. Danke Herr DoktorWeigl
Meins ist auch immer auf Lautlos😂
Zählt Vibrationsalarm? 😅
Wenn die Mutti anruft, muss ichs wenigstens halb mitkriegen. Die war häufig krank 🙈
Ich gehöre auch dazu✌🏼
Klaro lautlos. Sonst wird man ja wahnsinnig. Weder ton, noch vibration.
Nur leider hör ich auch anrufe dadurch nicht. Aber naja, zurückrufen ist ja noch ne option😁
Bei mir würde ich auch eher von Handy-Zwang als Handy-Sucht sprechen. Das Gefühl immer erreichbar sein zu müssen ist daran schuld.
Ihr Video hat mich darauf hingewiesen und dazu motiviert das Problem jetzt anzugehen. :)
Super Thema! Ich beobachte bei mir, aber auch z.B in meinem Familiären Umfeld solche Neigungen/Zwänge und bin seit längerem schon auf den weg eingeschlagen, mir diesen Umstand immer wieder Bewusst zu machen und dabei die Nutzung des Smartphones zu kontrollieren. Es gibt beispielsweise Apps die einen unterstützen können sein Smartphone produktiver zu nutzen und vor allem weniger. Dazu gibt es einige Situationen wo ich das Handy entweder ausschalten oder erst gar nicht mitnehmen. Wie zum Beispiel bei Treffen mit Freunden (essen gehen), so auch bei meinen regelmäßige Spaziergängen oder zum joggen. Wobei da in der Regel die Smartwatch noch am Handgelenk hängt^^. Ich werde weiterhin versuchen Bewusst auf das Handy zu verzichten wo es eben geht, sowie die Interaktion über dieses (Facebook, Instagram, Whatzapp etc.) zu reduzieren. Evtl hilft es, Tageszeiten oder gar Tage zu Planen wo es "erlaubt" ist. Grüße und vielen Dank für die tollen Beitrage!
Welche App benutzt du?
@@thomast5091 Hatte eine Zeit lang zwei Apps getestet, Einmal Forest und Offtime. Mittlerweile habe ich jedoch einige Apps einfach gelöscht und nur noch ein Zeitraum am Abend 2-3 mal die Woche wo ich alles auf dem Pc zuhause "beantworte" oder mir mal dafür Zeit nehme. Dazu gibt es bei I Phone, aber auch bei Andoid die Möglichkeit bestimmte Apps einzuschränken, wie dass nur eine bestimmte Zeit am Tag diese genutzt werden können. 1 Stunde am Tag alle soziale Netzwerk zB.
vielen dank für ihre bemühungen und diesen beitrag ... für mich ist auch bedenklich, dass es schwer nachvollziehbar ist wo all die gesendeten smart-phone daten gespeichert werden und wer sie wann benutzt...
Als Dr. Spitz vor vielen Jahren darauf hinwies wurde er verhöhnt. Danke SWR.
Den Tipp mit den Push Nachrichten find ich sehr gut. Hab ich direkt umgesetzt💪🏼
Freut mich 👍
Como sempre… maravilhoso conselheiro!!! Amo muito esse canal!
Mein Lieblings RUclipsr 💪🏽
Oha - ein gutes Video!!! Ich mache mir mal ein paar Gedanken!!!
Das freut mich, viel Erfolg!😊
Mir geht es erst seit Corona ans Nervensystem. Musste mich aus vielen Gruppen abmelden. Ich hoffe es geht mir bald wieder besser.
Dankeschön 🙏
Cooles Video ❤️
Danke für das mal abwechslungsreiche und interessante Video, das den Zeitgeist gepflegt in die Visage trifft! :)
Das gute alte Telefon ☎️
Das waren noch Zeiten ❤️❤️..
Wir haben zwar zwei Smartphones, aber :
Wir lassen es erst garnicht zur SUCHT kommen !!!!
Ich würde am liebsten alle Sozialen Netzwerke löschen aber man macht sich damit so krass zum Außenseiter und verpasst auch viel. Ich hoffe Social Media wird eines Tages für alle verboten
Muchas gracias
Ich wünsche mir einen Beitrag über das Restleg-Syndrom 😊
Bester Mann!
Wenns im Fernsehen grade nichts gibt schaltet meine Gemahlin aufs Smartphone um - beide Geräte sind danni in Betrieb - "Doublescreening" nenne ich so ein Verhalten - Frauen beherrschen "Multitasking" sehr gut - angeblich. Meine Anwesenheit verschwindet somit im Nichts. Jeglicher Diskurs wird auf diese Art schon im Ansatz unmöglich. Darum sind mir diese Maschinen verhasst!
Das ist in sehr sehr vielen Beziehungen ein Streitthema. Leider...
Hier werden die Klickszahlen zu diesem Thema sicher nicht grandios sein. Dieser Zeitgeist der Moderne hat uns fast alle erfasst, mit Folgen für unser Hirn und Verhalten.
Ich habe leider eine sehr ausgeprägte Handy-/Bildschirmsucht. Ich merke, dass ich meinen Pflichten und Interessen weniger nachkomme als ich sollte. Habe Social Media gelöscht und dachte es wird besser, was nur bedingt eingetreten ist. Aber ich bin mir dessen bewusst und arbeite jeden Tag daran. Ich danke für die Motivation und die Tipps.Habe mit dem rauchen aufgehört, trinke keinen Alkohol mehr, aber das Handy ist wirklich die Endstufe 😅
Danke HERR Dr
Ich finde es allgemein erschreckend, wie sehr die jungen Menschen in die virtuelle Realität abdriften. Die körperliche Bewegung reduziert sich auf die Hände und den Weg zum Kühlschrank bzw. zur nächsten Futterquelle.
Würde gerne mein Leben ändern denn es ist genau so...
Bin nicht Übergewichtig, aber bin 24/7 an meiner PS4...
Ich will damit nicht aufhören, aber würde gerne auch mal paar Stunden mich auf meine Gesundheit fokussieren
Jetzt kommt der Knackpunkt:
Ich fühle mich träge, müde und bin sehr schnell gereizt wenn ich nicht mit meinen besten Freunden reden kann.
Hasse meine Ausbildung über alles... wenig Schlaf, kein Spaß, teils einsam, wenig Freizeit... wenn ich nachhause komme verbringe ich 1h mit Essen, duschen usw. und die restl. 2-3h mit Gaming weil ich abschalten muss sonst bin ich weiter so gereizt und bin genervt von allem...
Und das alles nur weil ich gezögert habe während der Probezeit zu gehen weil erstens Geld und zweitens wollte meine Eltern nicht enttäuschen wobei es denen egal ist im Sinne von die wollen das BESTE für mich...
Wenn ich das so schreibe dann fühle ich mich sogar noch schlechter... ich werfe meinen Eltern viele Dinge vor wo ich nachhinein mich frage "wtf was habe ich da gesagt?"
Hab mein Leben einfach zerstört und kann auch nichts mehr tun. Wenn ich kündige muss ich direkt was neues finden... jetzt kommts: was genau? Ich bin kreativ und hatte aufm Zeugnis ein Durchschnitt von 2,5 (10. Realschule)
War kein Mensch der gerne zuhause lernt alsooo Abi machen wäre keine Option es sei denn ich mache richtige Pläne Tag für Tag, aber hmmm
Jetzt ist es bei mir 1:21 Uhr also hab ich wieder nur 4h Schlaf yeah
(M/17)
So ähnlich war es bei mir auch. Die Ausbildung war einfach nur Schmutz, hat 0 Spaß gemacht und man hatte keinen Kontakt zu gleichaltrigen(nach der Arbeit nur rumgelegen) . Nach 1 Jahr bin ich dann zu einem größeren Betrieb gewechselt. Dort gibt es 60 Azubis(fast das beste an der ganzen Sache, sich mitgleichaltrigen zu unterhalten), die Arbeit ist relativ entspannt und es macht sogar manchmal Spaß(ansonsten kann man sich auch nicht beschweren) . Das war der beste Wechsel meines Lebens. Bin jetzt 19 und in 1 Jahr fertig. Ich würde dir raten dich genau umzuschauen, was dir Spaß macht, und wo die Arbeit nicht allzu schwer/scheiße ist. Ansonsten kackst du einfach ab. Viel Glück und Hoffe, das du deinen Weg findest :)
@@Platskull dann Raf dich auf und krig dein Leben in den griff der Wille muss auch da sein sonst wird das nichts
Grüße aus Nürnberg 💕
Ich empfehle die App Digital Detox👍 Einfach mal beim Besuch oder Abends mit der Familie aktivieren. 💪
"Handynacken", das kenne ich absolut von mir selbst! (Wobei es bei mir nicht am Handy, sondern am Laptop im Homeoffice liegt...seit ich mir einen großen Bildschirm gekauft habe, sind meine Rückenschmerzen komplett verschwunden!)
Ja auch ich verbringe zu viel Zeit admit.
Danke fuer die information.
Bernie in Palm Springs, CA.
Schaue das Video grad bei der Mittagspause auf dem Handy :D
Danke für die Tipps sind Supper 👍Mein Handy geht spätestens 21Uhr zu BETT,da ist AUS....
Handysucht... genauso hatte ich das vor kurzem thematisiert. Danke das ich mit dem vergleich nicht alleine da stehe 🙈
Es gibt eine App, die mir zeigt, wie oft ich mein Handy täglich benutz habe. Das hat mir geholfen, mein Konsum von Internet zu reduzieren.
Ich habe das Video direkt an meine Kinder weitergeleitet 😉
Das Handy ist klein, transportabel, ist Telefon, Post, Kamera, Musikplayer, Spiel, Zeitung und Fernsehen in einem. Früher haben wir dasselbe gemacht, aber mit mehr Geräten, und die hatten wir nicht immer alle dabei. Von daher wurde das Benutzen automatisch beschränkt. Erst das Zusammenlegen aller Möglichkeiten auf ein jederzeit verfügbares Gerät hat zu diesem Problem geführt. Wir machen dasselbe wie früher, aber jetzt überall und jederzeit. Man muss sich selbst beschränken, um mental in der Spur zu bleiben und der Sucht entgegen zu wirken.
Wer erinnert sich noch an Peter Lustig😊? Ausmachen🌻!
Ich merke es leider auch , ich will am Handy was machen und im Endeffekt weiß ich nicht was ich machen will, weil es in den moment gar nichts wirklich wichtiges gibt daran zu machen.
Sowie Sie sagten, wenn das Handy ausgehen sollte, schnell laden das es nicht ausgeht .....ich habe es selbst schon bemerkt doch irgendwie da was zu ändern finde ich mega schwierig .
Liebe grüsse aus Berlin
Steven
und nicht zu vergessen, der verformte kleine Finger, auf dem man das Handy permanent stützt.
Echt erschreckend, wenn man seine beiden kleinen Finger mal vergleicht
Das Video ist für mich ein Schlag ins Gesicht
Stimmt danke
Ich bin ca 8 bis 10 Stunden am Tag an meinen Handy und bin auf jeden Fall süchtig danach.😢Mich stört es und ich nehme mir vor in Zukunft weniger das Handy zu nutzen.Danke für ihre Tipps❤
Viel glück dabei hab aktuell nen tagesdurchschnitt von 12 stunden 😂
Danke für dieses Video!
Diese ganzen Punkte habe ich vor ein paar Jahren schon an mir entdeckt. Ich hätte früher öfter gerne mal Experten aufgesucht, aber meine Scham war zu groß.
Mittlerweile habe ich da schon große Fortschritte gemacht. Digital Detox ist definitiv eine gute Idee :) mir hat aber vor allem geholfen herauszufinden, wieso ich z.B. bestimmte Apps immer wieder aufsuche und welche das konkret sind. So hab ich immer mehr verstanden, dass ich gar nicht gerne am Handy bin. Ich hole mir nur immer wieder die kleinen Dopaminschübe ab.
Und sich kleine Ziele für den Tag setzen, um keinen Leerlauf zu haben und dann doch wieder am Handy zu kleben.
Wäre eigentlich cool, wenn die Episoden parallel auch als Podcast erscheinen würden. Hab gerade Mal geschaut und es gibt ja anscheinend einen, wo aber länger nichts veröffentlicht wurde?
Beim hören von Podcasts can man immerhin noch was sinnvolles/entspannendes nebenher machen und belastet nicht Augen und Nacken durch das Starren auf den Bildschirm.
Guten Tag, wie geht es dir?
Die zeit vor smartphone war viel entspannter.
Ich nutze es jetzt um mir kentnisse anzueignen. (Zeichnen, malen, kunst,...)
Hallo Doctor Tobias Weigel sehr gutes Video ich habe eine Handysucht und wollte fragen ob das gehirn schädigt ich freue mich auf ihre Antwort
Hallo herr dr. Gut erklärt, ich habe gerne ihr video verfolgt, ich bin handysüchtig, lerne aber viel....zu studienzwecken ist das handy unschlagbar. Ich bitte sie sich einmal mit dem shungitstein zu befassen bzg. Der strahlung dreht dieser stein negativstrahlung um. Lg vielen dank für ihr video
Lieben Dank 😊 ich muss als Nutzer sagen das ständige Präsent sein nervt mich selbst. Gibt Tage wo ich kaum on bin...es gibt Menschen die jeden Tag was posten guten morgen und guten abend in Facebook schreiben...ich frage mich oftmals dann...warum müssen Menschen so Präsent sein? Ich bin mal froh den Kopf frei zu bekommen...bin noch aus einer zeit ohne handy..als damals der PC mal defekt war,ging bei mir schon eine welt unter..heute benutze ich ihn kaum noch...Menschen nerven mich öffentlich die überall laut ihre Gespräche führen müssen..mit Kopfhörer...finde ich persönlich störend...ständig muss man doch unter Strom sein...ständig Nachrichten..man wird mit Infos überflutet. Finde ich auch grausam....ich benutze es nur wenn ich bock habe...aber glaub das Kids heute so ihre Unfähigkeit real sich mit Menschen zu befassen fast verlernt haben
Was hältst du von nmn??
Ein Video dazu wäre toll.
Mein Handy ist immer lautlos, ich antworte wenn ich Lust und Zeit dazu habe. Insta und Co nutze ich zum Glück gar nicht. :)
Dafür bin ich absolut abhängig davon sofort neue Informationen googlen und neues lernen zu können.
Habe mit dem ,,Fokusmodus" bisher gute Fortschritte machen können. Kann ich sehr empfehlen.
Mein Tipp ist es alles vom Handy zu löschen und alles nur noch über das Tablet zu nutzen. Dadurch ist man automatischer weniger im Internet unterwegs
Mir hat es geholfen eine Apple Watch zu kaufen die ich mir so oder so besorgen wollte. So kann ich endlich mein Handy fast immer zuhause lassen wenn wir ins Restaurant oder mit unserer kleinen rausgehen. Sogar die covid Pass app habe ich als barcode auf der Uhr drauf 😄👍🏼
Seitdem ich Facebook rausgeschmissen habe, lebe ich viel zufriedener und ruhiger!
Ich gehe auf die 30 zu und merke selber wie oft ich am Handy bin. Mittlerweile habe ich alle Sucht machenden Apps von meinem Handy gelöscht. Natürlich hab ich noch einen Messenger drauf für die Erreichbarkeit, aber ich möchte einfach nicht mehr mich so davon abhängig machen. Wie natürlich es von Gleichaltrigen angesehen wird auf allen Social Media Seiten unterwegs zu sein. Dazu gibts auch noch Server über Discord wo viele tagtäglich schreiben. Mir fällt selber auf wie wenig ich mittlerweile lese und ich schiebe die Schuld bewusst aufs Smartphone denn davor hatte ich jede Nacht gerne vorm Einschlafen gelesen. Das war viel gesünder und bereichernder als dieser ganze Smartphone Quatsch.
Es wäre schön wenn wir wieder mehr zu den Wurzeln zurückkehren. Obwohl ich auch nicht alles davon verteufle. Das Handy ist ein guter Wecker, als Terminplaner echt gut (obwohl ich manuell auch einen an der Wand hängen habe), für Fotografieren auch eine tolle Sache. Nur ansonsten für mich nichts was mir im Alltag helfen sollte. Nur RUclips von meinem Handy zu verbannen fällt mir noch sichtlich schwer. Vielleicht schaffe ich diesen Schritt ja auch noch. :) Es fühlt sich schon besser an dafür extra an den PC zu müssen um diese Dinge zu machen. Denn so hält es mich auch nicht mehr Nachts vom Schlafen ab.
Ich (33) habe zwar ein Smartphone, nutze das aber im Grunde nie, außer mal zum Fotos machen. Ich nutze hauptsächlich ein "Rentnerhandy" und ich vermisse gar nichts!
Mir genügt auch das gute alte Mobiltelefon als Notfalltelefon ... hin und wieder mal telefonieren und SMS, mehr brauche ich nicht.
Moin Hr. Dr. Weigl, ich hatte vor einiger Zeit mal bei ihnen angeregt, das Thema ACP = Advance Care Planning aufzugreifen. Ich denke es wäre ein super Thema, welches viele Menschen interessiert.
Beste Grüsse und weiter so
Bei so viel Doktor Weigl Videos kann man nur Handysüchtig werden :)
Genau - und beim Kommentieren ...❤❤
bin ich froh das ich zu den 10% gehöre :P
Hab glaub ich auch eine Handysucht 😞. Möchte sie gerne besiegen !
Jahaha stimmt, am Handy. Erwischt...
Das Zentrale Nervensystems hat ein Areal hinzubekommen daaas Handy☺.
Es, steht in direkter Verbindung zum Belohnungssystem...Google ist der Bereich wo die Informationsverarbeitung stattfindet...
Ich verstehe das ganze Problem nicht ich schalte dass Handy aus wenn ich zu Bett gehe und bin niemals ab 19 Uhr erreichbar drehe das Handy bei jedem persönlichen Gespräch ab alles andere ist unhöflich Am Morgen drehe ich das Handy auf wenn ich mir Frühstück gemacht habe
vielleicht liegt es daran, dass ich ein Spastiker bin der extrem strukturiert lebt