Aula de Yoga - Pranayama Shodhana | Marcia De Luca

A consultora ayurvédica Márcia De Luca ensina uma técnica de respiração ideal para proporcionar uma noite tranquila, e como preparar o ambiente para trazer calma, tranquilidade e aquietamento.
Para continuar no clima, temos o curso de Vinyasa Yoga da professora Kathy Lobos e os Chacras onde será ensinado como o corpo está relacionado às emoções e o que podemos fazer para harmonizar essa conexão: bit.ly/30ffvJy
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