Faço a yogaterapia hormonal que é uma técnica da Dinah Rodrigues. Porém tem muita respiração bastrika e sinto que abaixa muito a minha pressão. Aí resolvi fazer sem respiração bastrika. Será que tem mesmo a ver?
Não. A respiração ocorre principalmente na região baixa. Treine fazendo uma respiração lenta e profunda, levando primeiramente o ar na região do umbigo, depois na região do estômago e por último no peito.
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Ótimo, cada dia melhor minha vida com seus ensinamentos, Namastê
Gratidão! Muito bom!🙏🌻🙏☀️
amei! está me ajudando muito!
Gratidãooooo linda ❤❤❤
Muito bom obrigada.
Faço a yogaterapia hormonal que é uma técnica da Dinah Rodrigues. Porém tem muita respiração bastrika e sinto que abaixa muito a minha pressão. Aí resolvi fazer sem respiração bastrika. Será que tem mesmo a ver?
Gratidão! Que assim seja! Namastê! xD
Adoro o Bhastrika mas as vezes tenho dor de facão (dor de lado).. principalmente quando estou com digestão ruim (distensão, gases).
Vc é maravilhosa!
grato
Comigo percebo que trabalho mais a caixa toráxica do que a barriga, estou fazendo correto?
Não. A respiração ocorre principalmente na região baixa. Treine fazendo uma respiração lenta e profunda, levando primeiramente o ar na região do umbigo, depois na região do estômago e por último no peito.
Muito bem. dezzzzzz
LINDA DEMAIS
Pq pressão alta não pode??👏🏻
♥♥♥
Bom
1:29 desculpe não aguentei segurar a risada