PANQUE DE NARANJA Y AVENA SIN HARINA NI AZUCAR NI HORNO
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- Опубликовано: 19 янв 2022
- ESTA FACIL Y ECONOMICA RECETA TIENE ALGO MUY ESPECIAL, NO NECESITAS HARINA PARA HACERLA, NO LLEVA AZUCAR REFINADA, NI LACTEOS NI SE USA EL HORNO Y QUEDA ESPECTACULAR PERO SI A TE GUSTA HORNEAR PUEDES HACERLO, ES MAS SALUDABLE QUE LAS RECETAS CON TRIGO Y AZUCAR Y EL SABOR NI SE DIGA!!!! DELICIOSO!! SI TE GUSTA EL VIDEO TE PIDO DE FAVOR LO COMPARTAS PARA APOYARME, DE ANTEMANO Y DE CORAZON, MIL GRACIAS! DIOS CONTIGO
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EQUIVALENCIAS GENERALES:
LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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Gracias por llegar al final de esta información, lo que comparto son experiencias personales, si tienes dudas consulta a tu médico....NO OLVIDEN COMPARTIR ESTE VIDEO!🙏🏼 
Хобби
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Que Linda gracias por su respuestad, Dios la colme de bendiciones 🙏
@@rocioramirez5218 amén igualmente hermosa 🙏🏻🌺😊
Hola, lindos vídeos disculpa cual es el vídep de la vaporera casera ?
Desde Perú, que rica tus resetas
Hola no veo por ningun lado donde dice como se hace una vaporera
hola Loren yo también soy una persona con muchas enfermedades y si la gente es bien cruel pero hay que pedirle ha dios que los bendiga y que nos dé fuerzas ha nosotras para seguir luchando contra esto me gustan mucho tus recetas son bien sanas
gracias mi niña hermosa, hacia adelante que para atras ni voltear 🙏
Si tuvieran un poco de empatia con las enfermedades la gente que no esta enferma
Saludos gela! Te saluda mari Muñoz desde illinois. Alguna vez estuve ahi con sobrepeso . Pero he cambiado algunos males habitos.estoy mejor. Te deseo lo mismo
Buenas tardes desde Argentina yo también tengo un montón de enfermedades y engorde muchos kilos y debo adelgazar urgente por elproblea de mis piernas me duelen que ya no salgo ni a comprar le agradecería otras recetas se ve muy rica y saludable gracias por compartir
@@primeromarnez6994 si, la verdad luchar contra tus enfermedades y todavía contra la gente tóxica cansa, pero no hay que dejar que sus toxinas nos envenenen 🙏
Mi querida Louren, hace años luz que no te había escrito, te pido una disculpa por ello.
Pero eso no ha sido impedimento para que siga la mayoría de tus estupendas recetas.
Cuando comencé a seguirte, supe que vendría para ti ¡UN ENORME ÉXITO! porque aparte de tus delicias, esa hermosa forma de ser, siempre cariñosa, dulce y paciente en cada una de tus expresiones que tanto te caracterizan; TE HACEN ÚNICA.
Gracias por ser y permanecer así, gracias por compartir tus conocimientos culinarios sin reservarte los secretos y tips.
Que Nuestro Padre Celestial te siga bendiciendo en todas las áreas de tu vida.
Primero Dios, aquí nos seguiremos encontrando.
Excelente día para ti y los tuyos, dentro y fuera de casa 🙏🏻
Mi niña hermosa, me dió un vuelco el corazón con tus palabras! Gracias inmensas por tu bellísimo comentario y más por pensar eso de mí, es un honor saber que me tienes en alta estima y que me deseas lo mejor, te mandamos un abrazo muy fuerte princesa hermosa 🙏🏻☺️🌺🤗💗
Hola hija te deseo q estes muy bien en Colombia hay un dicho que los malos comentarios entra por un oido y q sale por el otro no te dan nada asi q ignores todos los malos comentarios esas personas tienen complejos asi q acerdate entra por un oido q te salga por el otro eres encantadora en tu voz se te nota q eres dulce y muy amable dos cualidades extraordinarias 😍♥️
Que linda persona eres. Tus recetas están exquisitas. Las das muy bien. Muy bien explicables. Estás bendecida por Dios.
La gente siempre habla. Me dijo en una ocasión una directora. Tómalo de quien viene. Gracias por tus recetas. Gracias 🙏
Se ve delicioso, gracias por compartir, Dios la bendiga
Soy una señora mayorsita de 63 años y siempre me gustan mucho sus recetas, gracias y bendiciones y no haga caso dela gente maleducada que no piensa para hablar...
gracias mil corazón! 😘🙏🏼🌺
Muy rico se ve. Facil . Lo q pasa es q tiene gluten.
Que cosa mas rica de este mundo hiciste . Yo que soy diabetico lo puedo comer . Muchas gracias Louren !!!
Recién descubrí tu canal y me encantó las recetas que compartes, soy mamá y trato de cuidar la salud de mi familia incluyendo la mía y estás recetas con avena, frutas y sin azúcar son lo máximo.... Nueva suscriptora.👍
Hola hermosa, perdón por no contestar antes pero no me doy abasto con tanto suscriptor bendito Dios, gracias por estar conmigo y formalmente te doy la bienvenida, no sabes el gusto que me da tu comentario, gracias por confiar en mis recetas 😘🙏🏻🤗🌺
Gracias, son buenas recetas y me quedan delicioso también estoy en los 50 años y busco comer sano, los comentarios negativos se ignoran, te felicito por tu habilidad con la reposteria 😘😘
Gracias princesa, no soy profesional pero les comparto lo poco que sé, besitos y tienes razón no hacer caso 😘🙏🏼🌺☺️💗
Y para hacerlo en horno cuánto tiempo es?
He leido en internet que la miel de abeja al calentarla se vuelve dañina, que me dice al respecto ?
Me encantan tus videos, son muy versatiles, y me sirven porque no tengo hormo .
MUCHAD GRACIAS POR LA RECETA,DIOS LA BENDIGA GRANDEMENTE❤❤😂😂
Eres linda. Muchas gracias. Esta receta me encanta 😍 Dios te ilumine siempre!❤️🙏
Hola Louren, hice este pastel, le añadí nueces picadas y chispas de chocolate, quedó buenísimo, seguí la receta tal cual lo indicas, felicitaciones por tu recetas
no cielo al contrario, felicitaciones a ti por lograr una receta con tu toque personal, gracias por confiar en mi, besitos .🌷🙏🤗😘
La felicito por sus bellas recetas la saludo desde GUATEMALA
LO ESTOY HACIENDO. ME ENCANTAN TUS RECETAS...FACILES,,NO COSTISAS Y NOS DAS LAS SUSTITUCIONES. VERDADERANENTE FELIZ CON LO TUYO GRACIAS. Y MUCHAS GRACIAS
Gracias por compartir su receta señora bonita saludos desde coahuila México
igualmente un abrazote princesa 🙏
Muchas gracias por compartirnos sus deliciosas recetas ... Bendiciones para toda su familia 🙏😊
amén igualmente cielo 🙏♥🥰
Hola 👋 buenas tardes... Louren ahora ya te digo que eres mi canal favorito en RUclips 😊 todos los días preparo alguno de los parques y woooooooowwwwwww Deli deli, ya sabes no tengo favorito 😋
Saludos desde León Guanajuato México 😘
Igual yo, me criticaban que era mental, Dios es mas grande que mis problemas y enfermedades
Me fortalece, y me guarda
Ánimo, mi Louren Free
Me encanta tus recetas tal cual lo necesito, mañana primero Dios lo haré y te cuanto
🙏❤️😍😘👍
😆😆😆 a mí también me encanta el momento de la sacrificación 😘 muchas gracias por tu receta, se ve deliciosa 😋
gracias!!!! 🙏🙏🤗🤗😊😊
Gracias!! Por tu tiempo y cariño que das en cada receta, 😍
gracias ti por estar conmigo!!! 🙏🙏🤗🤗😊😊
se ve riquisimo LORENA DE ECUADOR TE SALUDA Y NO TE PREOCUPES POR LO Q LA GENTE DIGA LO INPORTANTE ES COMO LE AGRADAMOS A NUESTRO SEÑOR BENDICIONES
gracias mil corazón! 😘🙏🏼🌺
Usted es una señoronaa asta su voz trasmite mucha tranquilidad.haga caso omiso a comentarios negativos.
gracias mi vida!!!! 🙏😊❤🥰
Diosaaaa!!! Me resolviste la merienda para la universidad 🤩, muchísimas gracias 😚
Hola......solo queria decirte que disfruto mucho tu manera tranquila y explicita dw dar tus wxcelentea receyad
Yomi yomi que delicia de panque, muchas gracias por la receta 🙋🏻♀️
👍🏼♥️
de nada princesa 🙏
Uy delicioso, gracias 🌹🙏
Se ve riquísimo 😋
Lo hice y quedó muy rico 🤤✨
Use el sustituto de chia
Muchas gracias por la receta Louren 🌸
de nada, al contrario gracias por hacer mis recetas hermosa 😘🙏🏼🌺
Hola gracias por tus recetas, soy resistente a la insulina y me ha ido muy bien con tus panques...Tienes razón no hay que juzgar a los demás, totalmente de acuerdo.
Hola hermosa, gracias primero por tu comentario y más gracias por verme y estar conmigo y segundo te agradezco tu opinión sobre juzgar, te mando muchos besos 🙏🏻🌺🤗💗
Loren m encanta tu recetas trato d comer sano porque tengo problema d salud t sigo felicitaciones d argentina
Me caes del cielo, se me antojan todos los postres y no puedo comerlos por el azúcar, gracias.
Gracias a ti!! 🙏🏻😊💗
Hola te quedó muy bien y se ve delicioso, será que puedas hacer un panqué con zanahoria?...gracias
Hola lindura, lo pondré como opción, gracias por comentar! Besitos 💗🌺🤗🙏🏼
Felicitaciónes.tus recetas son geniales para las personas que debemos seguir una dieta estricta libre de harina y de gluten.Gracias por compartir y dedicar tu tiempo a enseñar tus recetas.Dios te bendiga. Oil
Muchas gracias por compartir, se ve delicioso 🤤😋
De nada🙏🏼🌺☺️💗🤗
Wow se hizo agua la boca
Hola hermosa acabo de descubrir tu canal y me encantó,tienes recetas muy saludables es lo que busco pues estoy tratando de cambiar mi alimentación,pero me encanta el pan y veo que tienes una hermosa forma de explicar y extenso surtido de recetas de pan y sobretodo saludable,me uno a tu canal dando gracias a Dios por haberte descubierto 😘Dios te bendice Louren🙏🙏
Exquisito‼️ Juro que una de las cosas mas ricas que comi ❤️ Puse pomelo, tanto jugo como ralladura y solo huevos. Lo decore con mermelada de fresas.
anda mi vida hermosa!!! que linda eres, gracias por tu comentario, que bueno que te gusto y que lo decoraste a tu gusto 🙏
Que delicia de panqué! Lo tengo que hacer, mori de antojo 😋 gracias Louren por tus ricas recetas, no me pierdo ningun de tus videos, aprecio bastante tu creatividad, lo buena persona que eres y que haces tus recetas sin horno y la mayoría sin gluten, gracias por todo 😁❣️
De nada cielo, es un placer poder compartir lo poco que se, te mando un abrazo fuerte 🌺🤗🙏🏼
Tus recetas son perfectas para los celíacos. Dios te bendiga Louren!
@@carmenpenuela3316 gracias mi niña que linda, igualmente 🙏🏼💗🤗
Hola Loren no le hagas caso a personas envidiosas me encantas cómo explicas bendiciones.
Gracias por tu apoyo muchisimas gracias, te mando un fuerte abrazo 🤗🥰🙏
De guanábana
Saludos Bendiciones
Desde Barranquilla Colombia
Muchas gracias Louren, te quedó super, disculpa podrías hacer uno con zarzamora o frutos secos, sabes me gustan mucho, saludos y bendiciones 👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐
hermosa viste la rosca de frutos secos que subi? esa receta te sirve, es con esta misma tecnica, aqui te dejo el enlace ruclips.net/video/S5oJ0xXqyQM/видео.html
Hola Louren soy nueva al ver tu maratón de panqués y sé me hacen recetas muy buenas y económicas además me gustan porque son sin horno por aquello que de que él gas está muy caro té felicitó por tus recetas me gustó Dios te bendiga 🙏🏻
Loureen muchas gracias por compartir tus recetas, podrías por favor enseñarnos una versión sin gluten de red velvet? Gracias por su generosidad.
Hola hermosa, si claro, veré la manera de hacer una receta que a parte de que sea sin gluten sea un poco mas saludable, si logro un buen resultado subo el video 🙏
Muchas gracias muy saludables sus recetas saludo
Que hermoso está recetas son las que necesito pará la salud
Me gustan mucho tus recetas
Que rico pero no tengo vaporera podría compartirme como puedo aserle
Este parquet está pero bueno de dieta pocos ingredientes rico Dios bendiga
Muy buena receta. Gracias!😃
Hola, muchas gracias por compartir tu receta, la hice con nueces y quedó muy sabrosa. Mi familia la disfrutó mucho. ❤
Gracias por confiar en mis recetas lindura, de corazón mil gracias! 🌺🤗🙏🏻😘
Gracias hoy te encontré muy buenas receta la voy hacer gracias que Dios te bendiga hermosa cariños🌹🌹
@@mariacabrera8563 hola hermosa, gracias por quedarte conmigo y bienvenida, espero hagas mis recetas, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Muchas Gracias por tus recetas, me encantan. La hice en casa, pero en microondas 5 minutos en potencia alta y 3 más en potencia normal. Quedó muy rico! Gracias
Anda que bueno que nos pasas el dato porque si me estuvieron preguntando 🌺🙏🏼😘😙
No esrcoem dable usa el micró.. causa cáncer y s wpieeden nutriwntes
Hola Louren muchas gracias por tus recetas son buenísimas🤗
Lo voy a preparar gracias por la receta 😋
Hola Louren, se ve delicioso, lo haré 🥰 gracias por compartir, y no cedas tu energía a cosas que no son importantes, enfócate siempre en las personas y cosas que suman a tu vida 🫂 yo me siento muy agradecida contigo, pues trato de no comer animalitos ni productos que de ellos deriven, y pues me encanta el pastel 🍰❤️ imagínate cómo me sentí cuándo te encontré en ésta plataforma 🤩 pude comer pastel en su versión más saludable 🌟 Louren puedes por favor hacer uno con manzana (es mi fruta preferida)??? Cuando comía pastel normal (por así llamarlo😄) me encantaba el de chocolate, si algún día tienes oportunidad nos podrías enseñar a hacer uno por favor adaptando los ingredientes a una versión tuya??? También te quiero decir que explicas super bien tus recetas ☺️ Te mando un gran abrazo, que el eterno sol te ilumine siempre 🌻☀️
Hola cielo, te comprendo y respeto mucho tu estilo de vida, tengo muchas recetas con manzana que segurito te sirven y tengo está de chocolate sin huevo no lácteos, espero te sirva, da click aquí mi niña 😘🙏🏻🤗. ruclips.net/video/UX23iDrOt2g/видео.html
"en su versión más", no, creo que es en su versión sin lacteos, sin huevos, sin...pues el hecho de que algunos no toleren o decidan no comer ciertos ingredientes es por otras razones.
Familia para los que no tengan vaporera aqui les dejo el enlace ruclips.net/video/Esk7M7fhLBg/видео.html
y para los que quieran ver el PAN DE PLATANO que es la primera receta de éste MARATO DE PANQUES aqui les dejo el enlace ruclips.net/video/OlkQ3b5CaxY/видео.html
No olviden poner sus preferencias para que los demás voten por alguna fruta o también verdura, por ejemplo de zanahoria, de piña, etc🙏🏼🌺☺️💗🤗
Espero puedan compartir mis videos porque eso me da la posibilidad de subirles mas recetas, Gracias!!! Dios con Ustedes🙏
Muchas gracias!!!
Lo hice en el horno y salió riquisimo.
La próxima probaré al vapor.
Muy amable por responder!!!
@@beaeme6745 de nada mi niña al contrario, gracias a ti por ver mis videos y por hacer mis recetas 🙏
Muchas gracias lo voy hacer
Se ve delicioso !!!!☺
Gracias. La belleza está en tu carácter.
Que hermosos y muy deli deli q seben asta me dan ganas de aser el de platano muchas gracias x compartir tus resetas :)
Hola mi amiguita! Gracias, como siempre Dios te bendiga ❤
DIOS TE BENDIGA. NO LE PARES A LOS MALSANOS COMENTARIOS. GRACIAS POR TODO LO QUE NOS ENSEÑANZAS. BENDICIONES. DESDE VENEZUELA CON CARIÑO
muchas gracias! 😘🙏🏼🌺
Se ve riquísimo lo haré si Dios quiere
Que delicioso ! Se ve esa miga
Justo así buscaba los panque húmedos.
Muchas gracias por tus recetas .
Que rico amiga gracias por compartir
Me gusto mucho la receta! ❤
Muchísimas gracias por tu riquísima receta, justo lo que buscaba!
Que agradable voz tienes, no puedo creer q seas una persona d mediana edad. Siempre t imaginé joven y muy bella por tu forma d hablar, la positividad y el amor q reflejas para tu pareja. Te felicito mucho!! Yo tengo 67 años, procuro comer sano y cuido mi salud lo más q puedo. Así q aprecio mucho tus recetas y el solo ver y escucharte es como un descanso en esta vorágine en la q vivimos. Un enorme abrazo. Compartiré para q escuchen otras personas tu agradable voz y se antojen con las delicias q hacen tus manos. Bye bye
Siii que ricura!
Riquisimo👏👏👏👏😋😋😋😋😋
te acabo de conocer asi que ya te amoooo pq tengo apenas un mes siendo vegana y me apareces tu , asi que soy feliz con tus recetas gracias gracias por existir.
Ya me suscibigracias por compartir todo eso muy rico El Eterno te bendiga adelante
Muchas gracias!
Soy una gran seguidora de tus recetas y te agradezco infinitamente por todas ellas, y que Dios y el maestro Jesús te sigan bendiciendo y dando muchísimos años más, para tenerte con nosotros y tus buenas recetas, especialmente para las que tenemos problemas con el azúcar. Mil bendiciones
Gracias hermosa!!!! Dios contigo 🤗🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias lauren por darnos gratis tus recetas.
😊😊🙏❤
Riquísimo gracias
Felicitaciones....me encantó..
Muchas gracias por compartir hermosa
Gracias por compartir su exquisita receta.🙏
Sus recetas son muy saludables, gracias.
Ese postre se ve delicioso y saludable
Buenas noches. Louren Free.
Infinitas gracias.
Tienes una voz muy jovial.
Dios nos bendice con dones para alimentarnos sanamente.
Gracias por tu Don de compartir al hermoso mundo 💞🌎👋👏🎉👏👏👏👏👏👏....
gracias mi vida!!!! 🙏😊❤🥰
Te felicito por todo lo que haces me encanta .
Gracias lo voy a hacer
Muy rico. Mil grxs.
😋 gracias bendiciones
Se ve que queda exquisito, lo prepararé para mi casa y para la venta. Muchas gracias por compartir tan estupenda receta.
Espectacular.muchas gracias
Delicioso ,el topping debe estar delicioso.
Super rico ya lo quiero hacer..
Maravilloso,
Grasias por su receta
hola ya tiene tiempo que veo tus recetas y me gustan mucho, ya e hecho varios panes de los tuyos me encantan y te felicito y si hay mucha gente fea qué solo molesta pero que a ti no te importe y sigue con tus recetas a esas personas no hay que darles gusto, gracias x tus recetas y sigue adelante y que dios te bendiga siempre x que solo en el podemos creer y pedir con mucha fe
gracias hermosa!!!!!!!!!!!!! que linda eres!!! 🙏🤗😘🥰
Gracias ☺️ muy bien
Gracias por compartir receta 👏👏👏👏
Muchas gracias por compartir, se ven todos muy ricos, voy a hacer y a probar el de naranja, seguramente delicioso, muchas gracias 🙏
Muy ricos tus recetas y nutritivas
Hola louren ese pan se ve delicioso, saludos y un fuerte abrazo.
Hola sabes es mejor no hacer caso a las personas crueles ya q todos somos iguales y lo mas importante es el intefior saludos y me encantan tus recetas son ricas y faciles voy a hacer este panque se ve rico saludos.
Hola lo voy hacer se ve bien rico
Delicioso como todos los demás. Gracias por tomar tu tiempo para enseñarnos a cocinar tan ricos panes. Me ayudan porque yo soy diabética.
me da muchisimo gusto!!! 😘😘🙏🙏❤❤
Me gustan todas sus recetas
Hola Loren espero k estés bien , pues te digo K no le hagas caso a esas personas k realmente están más enferma k tu porque la enfermedad del alma esa sy k es mala asy k no hagas caso k Dios te bendiga siempre , me encantan tus recetas
Delisioso lo voy hacer gracias gracias
EXQUISITO ,GRACIAS👏👏👏👏🙋😀🙌🌼🌸