Артық салмақтан арылу | Бұл мүмкін бе? | Нурлан Несипбай
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2022
- Көптеген адамдар артық салмақтан арылу үшін әртүрлі диетаны ұстанады. Бірақ қаншалықты әрекет жасаса да, ешқандай нәтиже көрмейді. Сол себепті де өте көп сұрақтар пайда болады. Неге арықтай алмаймын? Диетасыз қалай арықтауға болады?
RUclips паракшама тіркеліңіздер:
www.youtube.com/@nurlan_nesip...
Менің әлеуметтік желілерiм:
/ nurlan_nesipbay. .
www.tiktok.com/@nurlannesipba...
#диета#артық салмақ#арықтау#спорт#жаттығу#лишний вес#похудение#как похудеть
#диетасыз арықтау#психосоматика
Диетасыз қалай арықтауға болады? Сіз қандай жолмен артық салмақтан айырылдыңыз? Өз ойыңызды қалдырып кетіңіз 👇
Осы Аға дұрыс айтады. Өкпе реніш адамды семіртеді екен. Бойдақ кезімде ешкімді ренжітіп, и ешкімге ренжімейтінмін. Ренжідімбе тіке айтатынмын, и кешірім сұрауданда ұялмайтынмын. Вот сол кезде фигурам идеально еді. Басымда ауырмайтын. И ақшада көп тауатынмын. Қалай тұрмысқа шықтым, жаңа отбасының сөзінен, қыспағынан қысылдым. Қазір сөз қайтарсам өзіме кері әсер етер деп қысылатынмын. Соңы күнен күнге семірдім,хотя тамақты өте аз ішемін, но семіздік бар. Тыныштықты ойлап елдің сөзін ішіме жиғаннан давления пайда болды. Бас ауру пайда болды. Соңы дүниеге ерекше бала алып келдім. Уже ішке жинамаймын, ұнамайма айтамын. Сасық ауыздар сен қанша жерден жақсы болсаңда бәрі-бір артыңнан сасытады. Сондықтан өзімізді жоғалтып алмайық.
Адамның көңіліне қарап сөйлеу,имандылықтың белгісі,деп өзімізді жұбатып үндемей қоя саламыз да,табақтай боп жүрміз онда😀
😂😂😂дурысқой😞
😂😂😂
😂😂😂
Бірақ конылге карап сөйлеу улкен имандылықтың белгісі!
Керемет. Сонда сыпайы түрде адамға жеткизу керек деп тусиндип..бетине былш етип айтып емес, көркем түрде..
Керемет дұрыс айтасыз
Сизге келиспейм толыктык рениш дегенге
Спорт диата дегенге сенем бирак рахмет
Мен талай адамды көргем арық көп адамға ренжіп жүргенін өз көзіммен көргем .Сол себепті арықтың бәрі реніш деуге болмайды
Ишимдеги айтсамда толыкпын
Реніштен емес стресстен де болады. Себебі менде карантин кезде үйде отырып толып кеттім. Себебі үйден шыға алмай затымды сата алмай отырдым. Сауда болмай. Қартайған зат тұрды срогы кетіп жатты.
Арық ия семіз болу ол текне баилансты. Окпе ренш декен ол басқа алем. Артық кеттыңыз.
Психологиямен ғана реттеледі
Мен отте адамнын конылыне карап сойлеймынгой.ышымыздегыны айтсак таяк жимызгой ондырмай
Иа көңіліне қарап сөйле деп тұр ғой, былш еткізбей, келген сезімді көркем түрде жеткізу
Комок нервов деген сол ма сонда