Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Вы самый лучший тренер! Благодарю Вас!!!
Благодарю вас, Сергей!!! Почувствовала эффект после первой тренировки сразу🙏🙏🙏
Очень рад🙏🙂
Благодарю,Сергей!
Благодарю ♥️
Сергей, здравствуйте, а когда ноги уходят в стороны нужно ли копчик под себя или наоборот наклон в ТБС, что б хвостик назад уходил как бы?
Добрый день. Уточните вопрос, ноги в сторону в какой позе?
@@Sergey_Mitropolskiy в самаконасане, т.е. ноги в стороны с наклоном или с ровной спиной.
В глубоком варианте самаконасаны может быть только прогиб из-за строения тазобедренных суставов, если корпус вертикально. Или нейтральная спина если корпус на полу
@@Sergey_Mitropolskiy благодарю!
А при дискомфорте в коленях можно предлагать стоять в самоконасане на пятках носки стоп вверх?
Сильно зависит от типа дискомфорта. Если это медиальная (внутренняя) связка колена то да, разворот стоп в поток поможет
Эхо мешает(
Вы самый лучший тренер! Благодарю Вас!!!
Благодарю вас, Сергей!!! Почувствовала эффект после первой тренировки сразу🙏🙏🙏
Очень рад🙏🙂
Благодарю,Сергей!
Благодарю ♥️
Сергей, здравствуйте, а когда ноги уходят в стороны нужно ли копчик под себя или наоборот наклон в ТБС, что б хвостик назад уходил как бы?
Добрый день. Уточните вопрос, ноги в сторону в какой позе?
@@Sergey_Mitropolskiy в самаконасане, т.е. ноги в стороны с наклоном или с ровной спиной.
В глубоком варианте самаконасаны может быть только прогиб из-за строения тазобедренных суставов, если корпус вертикально. Или нейтральная спина если корпус на полу
@@Sergey_Mitropolskiy благодарю!
А при дискомфорте в коленях можно предлагать стоять в самоконасане на пятках носки стоп вверх?
Сильно зависит от типа дискомфорта. Если это медиальная (внутренняя) связка колена то да, разворот стоп в поток поможет
Эхо мешает(