Спасибо Денис мне 37 и я занимаюсь и выгляжу сейчас лучше и чувствую себя лучше чем в 27 ,хотя пол жизни в спорте, благодаря вам больше стал удилять внимания технике ,питанию,сну, восстановлению, кардио стал делать, растяжку,статику , никогда не жал в жизни штангу ,специализация была воркаут,марафон и борьба, вчера пожал 110кг на 10 раз, при весе в 75 кг , идём дальше мы только в начале пути🤝👍💪✨️
да не иди сильно то дальше , сильно дальше уже с химией нужно , а оно тебе надо ? у тебя и так отличные результаты , не надрывайся , потом пожалеешь , поддерживай просто форму и усе
А я поддержу тебя, дружище! Чувствуешь что прет, то иди и бери свое! Успехов тебе) Соглашусь с комментарием выше только в одном случае, чтоб не было травм, но если хочется и чувствуешь что можешь добавить вес - добавляй!)
@@user-vx7et7lr4hдак я и не собираюсь ,я в натураху всю жизнь и дальше тоже, я имею ввиду допустим в жиме 110кг дойти до 120-130 кг максимум, брусья с 17-20кг доп веса делаю дойти до 35-40кг максимум подтягивания с 15 кг дойти до 30кг и тому подобное то есть буквально добавить в основной базе по 15-20 кг максимум за год-полтора ,спокойно постепенно , чисто и прогрессировать и в кайф и для здоровья норм ,не упахиваться ,а так да если я хотел бы уже жать там 150кг+ становую долбить 250-270кг+ присяд там за 130-150кг + тогда да там уже при моём весе уже придётся фармить сто процентов или лет 5 ещё идти к этому и быть лет на 10 помоложе, мне не нужны вообще гипер веса какие то и фарма тем более,мне и так норм без этого🤝👌
Кррруттооо! Как всегда. Я тоже занимаюсь на улице. С собственным весом. Турник, брусья, приседания, бег. 4-5 раз в неделю. По утрам . В 7:00. Мне 56. На нашей спортплощадке занимаются мужики 83 и 92 лет. Всем физкультурникам привет из Самары.
Денис, смотрю Вас с 2012 года. Крутым спортсменом я не стал;)), но сделать физкультуру привычкой, фоном и необходимостью удалось! Спасибо за этот канал! И за постоянство!
*классная площадка, мечта! Стильная, BLACK, прям Брюс Уейн на своей усадьбе 😌 От одного взгляда уже хочется тренить! Денис - вы мотиватор! Так держать!*
Спасибо, Денис ! Обожаю Ваши тренировки , а главное не смотря на то что Вы далеко , мотивируете искренне и качественно , даже когда что то не получается или срываешься , продолжаешь двигаться , пробивая все стены в голове !💪🫶
Посмотрел и сам пойду сейчас на площадку,погода позволяет,вообще всегда смотрю ваши старые видео когда ищу вдохновения,всегда помогает,спасибо вам за пример того как можно жить и выглядеть в любом возрасте.
Осень волшебная, спасибо за видео, человечно так получилось, с душой, рад что подписан на этот канал. Всем добра, тренировки нужно сделать дыханием, постоянными.
Я в сентябре 2018 с женой и дочкой подошёл к турнику подтянулся всего шесть раз и не смог сделать подьем переворота, сейчас координально все изменилось, подьемы переворота 14 раз за подход, выучил драгон флаг на столбе, а сейчас постоянно посещаю секций по единоборствам и не только и это в 43 года, если регулярно заниматься то все будет✊️ Если вы не хотите заниматься для себя,занимайтесь для своих детей, что-бы жить✊️✊️✊️
Всегда удивляют фразы - и это в 35, и это в 43... Люди марафоны лыжные в 65-70 (50-70 км) бегают и штанги тяжелые тягают. В вашем возрасте все намного проще, просто надо решить заниматься в один день и не бросать. В 50 лет, если регулярно тренироваться, можно еще показывать довольно приличные результаты даже относительно тренирующихся молодых людей, а уж про не тренирующихся и говорить нечего, там разрыв будет колоссальным. И чем раньше человек начинает тренироваться, тем легче будет поддерживать свою форму спустя несколько десятилетий. Многие вещи такие как нейромышечная связь, связки, сухожилия, ССС развиваются и адаптируются к нагрузке годами даже у очень молодых людей (так что и в молодости придется поработать), ну а в старости с уже прошедшим адаптацию телом можно оставаться долгое время крепким перцем.
Денис, доброго времени! Начал смотреть до тренировки. Закончил уже гораздо позже- вечером. Как всегда очень глубокие мысли. Достойно! Удачи вам в новом начинании. И Спасибо за то, что делитесь частичками своего мировозрения.
Денис СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!! Просматривая Ваше видео хожу в зал уже 9 месяцев после перерыва в 11 лет Сначала было очень тяжело Но как говорят всё проблемы у Нас в Голове сейчас уже в Зале почти не устаю жму 105 и с Великим удовольствием смотрю Ваше видео. !!!! желаю успехов во Всех Ваших Делах!!!! С Уважением Игорь М. 🎉👍💪
Денис, - спасибо за ролик, поддержку и вдохновение! Была на Вашем проекте "Супертело" - это невероятно повлияло и развило не только мои тренировки, но и жизненные принципы. Планирую повторить!
Денис, смотрю тебя давно. Хочу выразить мега респект. Ты крутой мужик обязательно попробую такую треню. Последние минуты видео прям чистая мотивация, идеалтные слова.так же считаю. Удачи во всем!!
Денис, здравствуйте! Как же круто вы умеете вдохновлять своим примером! Посмотрел как вы жмете 👀 зарядился мотивацией ⚡ и пошел наслаждаться физической активность на свежем воздухе💪
Буду рад, если снимите тренировку низа тела в таком же формате. Спасибо за эти видео - будто находишься рядом с вами в этот момент, тренируешься и общаешься с интересным человеком. Бывает, смотрю ваши видео между своими подходами в зале как раз по 2-5 минут - кайфово получается, будто вместе занимаемся)
Денис, привет ! Спасибо, тебе за то, что ты делаешь ! Смотрю тебя с января 2015 года, мне тогда было 14 лет, я участвовал в твоём 20 сезоне "супер тело" в сентябре 21 года. Ноги тогда прокачали, как надо)) Надеюсь что когда нибудь познакомлюсь с вами лично, честное слово если бы вы вели у нас лекции и семинары в университете по своей тематике, да по любой, или бы набирали людей в путешествия по миру, я бы не раздумывая отправился бы с вами) Ещё раз спасибо, ваш преданный фанат, Андрей Косович)
Денис как пуля: всегда заряжен, иногда в кого-то выстреливает, а если попадает - не оставляет прежним!!! Денис крутой мужик!!! О спорте и философии кайф тебя слушать!!!
"Когда в Мире все непонятно, пришли на тренировку, а тут вас ВСЕ понятно" (с) Отличная мотивация! Спасибо!
Спасибо Денис мне 37 и я занимаюсь и выгляжу сейчас лучше и чувствую себя лучше чем в 27 ,хотя пол жизни в спорте, благодаря вам больше стал удилять внимания технике ,питанию,сну, восстановлению, кардио стал делать, растяжку,статику , никогда не жал в жизни штангу ,специализация была воркаут,марафон и борьба, вчера пожал 110кг на 10 раз, при весе в 75 кг , идём дальше мы только в начале пути🤝👍💪✨️
Респект!
да не иди сильно то дальше , сильно дальше уже с химией нужно , а оно тебе надо ? у тебя и так отличные результаты , не надрывайся , потом пожалеешь , поддерживай просто форму и усе
100% 🎉 у меня тоже
А я поддержу тебя, дружище! Чувствуешь что прет, то иди и бери свое! Успехов тебе) Соглашусь с комментарием выше только в одном случае, чтоб не было травм, но если хочется и чувствуешь что можешь добавить вес - добавляй!)
@@user-vx7et7lr4hдак я и не собираюсь ,я в натураху всю жизнь и дальше тоже, я имею ввиду допустим в жиме 110кг дойти до 120-130 кг максимум, брусья с 17-20кг доп веса делаю дойти до 35-40кг максимум подтягивания с 15 кг дойти до 30кг и тому подобное то есть буквально добавить в основной базе по 15-20 кг максимум за год-полтора ,спокойно постепенно , чисто и прогрессировать и в кайф и для здоровья норм ,не упахиваться ,а так да если я хотел бы уже жать там 150кг+ становую долбить 250-270кг+ присяд там за 130-150кг + тогда да там уже при моём весе уже придётся фармить сто процентов или лет 5 ещё идти к этому и быть лет на 10 помоложе, мне не нужны вообще гипер веса какие то и фарма тем более,мне и так норм без этого🤝👌
Кррруттооо! Как всегда. Я тоже занимаюсь на улице. С собственным весом. Турник, брусья, приседания, бег. 4-5 раз в неделю. По утрам . В 7:00. Мне 56. На нашей спортплощадке занимаются мужики 83 и 92 лет. Всем физкультурникам привет из Самары.
А на нашей - никого 😅
Так здорово видеть Дениса!А то уже и соскучились😊.Площадка суперская.А осень прекрасная!
Денис, у Вас культурная речь, очень приятно слушать и смотреть!
согласен очень приятно слушать грамотного человека
Фантастический спорт зал , мечта многих очень многих людей.. 🔥💪🏼
Недостижимая 😢
Голос Дениса вселяет уверенность и наполняет меня силой. Также импонирует его постоянный позитивный настрой. Денис, спасибо Вам за ценный контент.
Ролики от Дениса «ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПСИХИКИ». Суперская энергетика💪. Спасибо Вам огромное
Булатный лайк мой👍
Денис, смотрю Вас с 2012 года. Крутым спортсменом я не стал;)), но сделать физкультуру привычкой, фоном и необходимостью удалось! Спасибо за этот канал! И за постоянство!
*классная площадка, мечта! Стильная, BLACK, прям Брюс Уейн на своей усадьбе 😌 От одного взгляда уже хочется тренить! Денис - вы мотиватор! Так держать!*
Площадка - мечта!!!
Спасибо за мечту и цель, Денис!!
Денис искренне желаю вам неиссякаемой энергии и энтузиазма, привет Вам с Беларуси!
Живе Белорусь!
Этот домашний спортзал на открытом воздухе - просто мечта 🤩🤩
Могу себе такой позволить, но хожу в зал, в пяти минутах от дома🫢. Кроме тренажёров там же ещё общество☝️
хочу на него попасть 😁
Еще бы навес от дождя и снега
Никогда в жизни ещё 22 минуты так быстро не пролетели!👏🏻👏🏻 Спасибо!
Заждались вас Денис! Не болейте!
Денис, спасибо за то, что делитесь. Очень близок ваш посыл, слушать - одно удовольствие.
Не знаю сколько слов благодарности написать. Казалось бы потренировался, поговорил с нами и все, - а это заменяет походы к психологу. Спасибо
Спасибо, Денис !
Обожаю Ваши тренировки , а главное не смотря на то что Вы далеко , мотивируете искренне и качественно , даже когда что то не получается или срываешься , продолжаешь двигаться , пробивая все стены в голове !💪🫶
Посмотрел и сам пойду сейчас на площадку,погода позволяет,вообще всегда смотрю ваши старые видео когда ищу вдохновения,всегда помогает,спасибо вам за пример того как можно жить и выглядеть в любом возрасте.
Как же вы хороши Денис! Настоящий мотиватор и пример для всех!
Осень волшебная, спасибо за видео, человечно так получилось, с душой, рад что подписан на этот канал. Всем добра, тренировки нужно сделать дыханием, постоянными.
Пришёл с тренировки, а тут такое видео. Благодарю Вас, Денис.
Здоровья и силы.
Спасибо Вам большое за данную публикацию ! Очень интересно , поучительно ! И так же очень мотивационно , конец видео особо тронул . Благодарю Вас 💪
Денис спасибо вам за ваши видео,что продолжаете выпускать ролики,а ваша философия отдельное искусство)
Мы скучали, Денис❤ Спасибо за новое видео! Какая приятная у Вас атмосфера на площадке🥰
Я в сентябре 2018 с женой и дочкой подошёл к турнику подтянулся всего шесть раз и не смог сделать подьем переворота, сейчас координально все изменилось, подьемы переворота 14 раз за подход, выучил драгон флаг на столбе, а сейчас постоянно посещаю секций по единоборствам и не только и это в 43 года, если регулярно заниматься то все будет✊️ Если вы не хотите заниматься для себя,занимайтесь для своих детей, что-бы жить✊️✊️✊️
Всегда удивляют фразы - и это в 35, и это в 43... Люди марафоны лыжные в 65-70 (50-70 км) бегают и штанги тяжелые тягают. В вашем возрасте все намного проще, просто надо решить заниматься в один день и не бросать. В 50 лет, если регулярно тренироваться, можно еще показывать довольно приличные результаты даже относительно тренирующихся молодых людей, а уж про не тренирующихся и говорить нечего, там разрыв будет колоссальным. И чем раньше человек начинает тренироваться, тем легче будет поддерживать свою форму спустя несколько десятилетий.
Многие вещи такие как нейромышечная связь, связки, сухожилия, ССС развиваются и адаптируются к нагрузке годами даже у очень молодых людей (так что и в молодости придется поработать), ну а в старости с уже прошедшим адаптацию телом можно оставаться долгое время крепким перцем.
Как классно и амплитудно вы делаете, по полной! Красота! И никаких оправданий!
Когда вижу ваше новое видео- это каждый раз как праздник. Спасибо!)
Бесконечно можно смотреть эти ролики. Смотрю утром, заряжаюсь на целый день
Денис, доброго времени! Начал смотреть до тренировки. Закончил уже гораздо позже- вечером. Как всегда очень глубокие мысли. Достойно! Удачи вам в новом начинании. И Спасибо за то, что делитесь частичками своего мировозрения.
Денис, спасибо за мотивацию, каждый раз заряжаюсь, потрясающе!!!
Денис СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!! Просматривая Ваше видео хожу в зал уже 9 месяцев после перерыва в 11 лет Сначала было очень тяжело Но как говорят всё проблемы у Нас в Голове сейчас уже в Зале почти не устаю жму 105 и с Великим удовольствием смотрю Ваше видео. !!!! желаю успехов во Всех Ваших Делах!!!! С Уважением Игорь М. 🎉👍💪
Спасибо, Денис, от души! Всегда вдохновляют твои видео!
Денис Вы добрый светлый честный человек. Здоровья Вам и долгих лет жизни. Спасибо Вам.
Здравствуйте, Денис! Огромное Спасибо за выпуск на Вашей такой классной Крутой спортплощадке😊 Здоровья и Мира Вам!!!
Последние две минуты ролика🔥🔥🔥нужные слова правильные! Денис спасибо за мотивацию!!
Денис, - спасибо за ролик, поддержку и вдохновение! Была на Вашем проекте "Супертело" - это невероятно повлияло и развило не только мои тренировки, но и жизненные принципы. Планирую повторить!
Приветствую вас Денис
Очень рады видеть вас
Спасибо за выпуск
Правда соскучились
Денис очень заряжаете! Обожаю смотреть ваши видео, когда посмотришь всегда появляется такое спокойное чувство
Круто! Радуете своими выпусками! Спасибо Вам)
Спасибо Денис за такие хорошие видосы. Очень сильно в жизни помогают.
Филосовско-Духовный у Вас подход и к тренировке и к жизни!
Благодарю за Вдохновение!!!
Денис, смотрю тебя давно. Хочу выразить мега респект. Ты крутой мужик обязательно попробую такую треню. Последние минуты видео прям чистая мотивация, идеалтные слова.так же считаю. Удачи во всем!!
Дождались Вас! Спасибо за очередную Инфу!)
Я Вас Благооо дарю за эфир и знания которыми делитесь..
Денис, какое удовольствие Вас видеть! Выходите в ютуб почаще
Денис спасибо за то, что Вы есть. Вы красавчик.👍👍👍❤
Денис вы так вдохновляете меня... Я тоже очень хочу быть как вы... Настоящим мужчиной...💯
Добрый вечер! Отличная позитивная тренировка, спасибо!
Спасибо Денис за мотивацию и мудрые мысли!
Денис,вы красавчик!Спасибо,за вдохновение для тренировок!😊
Спасибо, Денис. 10 лет уже с вами, абсолютно согласен насчет спорта, это ключевое.
Доброе время суток Денис спасибо вам огромное за полезный видео обзор буду ждать тренировку ног а навес нужен обязательно 👍💪✊
Спасибо, Денис! Очень мотивирующее видео!
Денис красавчик, мотивируешь. Заряжаешь своей энергией. Супер!👍💪
Зал мечты! Да даче и на природе, абсолютный эксклюзив!
Всегда выбираю тренировки на свежем воздухе, даже зимой!
Абсолютный релакс от подобных видео Дениса.Кайф.
В тот самый момент, когда так не хватало ваших новых видео - оно выходит. Спасибо!!!
Денис, здравствуйте! Как же круто вы умеете вдохновлять своим примером! Посмотрел как вы жмете 👀 зарядился мотивацией ⚡ и пошел наслаждаться физической активность на свежем воздухе💪
Большое спасибо! Просто мастер-класс и мотиватор!
Здравия Денис, вы очень крутой мужик💪 Отращивайте Бороду, вам будет очень идти!!! 👍👍👍
Благодарю Вас Денис. Информация очень полезная
Денис Добрый вечер ,огромные спасибо вам за мотивация!)
Как Никогда Сейчас Людям Нужно Внутреннее Состояние Покоя…Занимайтесь Тем Что Вам Нравится и Получаете Кайф!
БлагоДарю Денис👍
Денис, спасибо за тренировку и особенно за созидание
Буду рад, если снимите тренировку низа тела в таком же формате. Спасибо за эти видео - будто находишься рядом с вами в этот момент, тренируешься и общаешься с интересным человеком. Бывает, смотрю ваши видео между своими подходами в зале как раз по 2-5 минут - кайфово получается, будто вместе занимаемся)
Все просто, посмотрел Дениса пошел тренить😊 спасибо.
Денис, благодарю что делишься такой информацией. Я определённо вдохновился тренировкой, завтра-же уже буду пробовать!
Большое вам спасибо за видео Денис, очень мотивирует
Как всегда, красавчик! Респект! Удачи!
Красавчик, отличный комплекс. Ты лцчший Денис!
Лайк не глядя! Денис - лучший мотиватор
Денис! Бладарю очень проницательные слова,все так и есть!)
Зачёт за подачу информации.Мотивирует.Завтра бегом в зал.
Денис, спасибо за наставления и переданный опыт
Денис, дорогой! Спасибо за всё!
Спасибо за хороший настрой, Денис!
Денис, привет ! Спасибо, тебе за то, что ты делаешь ! Смотрю тебя с января 2015 года, мне тогда было 14 лет, я участвовал в твоём 20 сезоне "супер тело" в сентябре 21 года. Ноги тогда прокачали, как надо)) Надеюсь что когда нибудь познакомлюсь с вами лично, честное слово если бы вы вели у нас лекции и семинары в университете по своей тематике, да по любой, или бы набирали людей в путешествия по миру, я бы не раздумывая отправился бы с вами) Ещё раз спасибо, ваш преданный фанат, Андрей Косович)
Денис, очень познавательный контент у тебя, всегда интересно смотреть, минимум воды
Выпускай почаще тренировки 💪💪💪💪
БРАВО ДОРОГОЙ ДРУГ БРАВО 👌👏👏👏✊УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ
Спасибо Вам за бесценную информацию!!!
И я, рада вас видеть ❤
Денис как пуля: всегда заряжен, иногда в кого-то выстреливает, а если попадает - не оставляет прежним!!!
Денис крутой мужик!!! О спорте и философии кайф тебя слушать!!!
Рад видеть, Денис!
Красавчик мужчина! Так держать!
Отличные упражнения на природе..Благодарю👍
Денис вы крутой мотиватор! Спасибо вам ! )
Супер Тело- Супер Дело!
Денис, Благодарность вам!!!
Спасибо большое Вам, Денис!!!
Super! 💪😄👍 просто потрясающе как мы во многом совпадаем! И философские-жизненные взгляды (и не только это видео), и ощущения как лучше тренироваться.
Spasibo Denis. Super video, super LIKE.
Молодец,Денис!Так держать
Денис, наконец-то. Очень жду новые философские ролики
Какая красота, осень, воздух, классс
Всегда приятно видеть вас ❤
У Вас " Новый Период" Жизни... Спокойный и Осознанный ( С Глубоким Уважением к Вам) . Скучаю за Вашей " Дерзостью" ...
Вся жизнь Дениса осознанная, а не только сейчас
Класное видео! Спасибо за него и удачи тебе 🤝🔥
Крутой выпуск. Пошёл на тренировку на открытом воздухе, благо погода позволяет!!!