Кррруттооо! Как всегда. Я тоже занимаюсь на улице. С собственным весом. Турник, брусья, приседания, бег. 4-5 раз в неделю. По утрам . В 7:00. Мне 56. На нашей спортплощадке занимаются мужики 83 и 92 лет. Всем физкультурникам привет из Самары.
Спасибо Денис мне 37 и я занимаюсь и выгляжу сейчас лучше и чувствую себя лучше чем в 27 ,хотя пол жизни в спорте, благодаря вам больше стал удилять внимания технике ,питанию,сну, восстановлению, кардио стал делать, растяжку,статику , никогда не жал в жизни штангу ,специализация была воркаут,марафон и борьба, вчера пожал 110кг на 10 раз, при весе в 75 кг , идём дальше мы только в начале пути🤝👍💪✨️
да не иди сильно то дальше , сильно дальше уже с химией нужно , а оно тебе надо ? у тебя и так отличные результаты , не надрывайся , потом пожалеешь , поддерживай просто форму и усе
А я поддержу тебя, дружище! Чувствуешь что прет, то иди и бери свое! Успехов тебе) Соглашусь с комментарием выше только в одном случае, чтоб не было травм, но если хочется и чувствуешь что можешь добавить вес - добавляй!)
@@МихаилЛ-й4гдак я и не собираюсь ,я в натураху всю жизнь и дальше тоже, я имею ввиду допустим в жиме 110кг дойти до 120-130 кг максимум, брусья с 17-20кг доп веса делаю дойти до 35-40кг максимум подтягивания с 15 кг дойти до 30кг и тому подобное то есть буквально добавить в основной базе по 15-20 кг максимум за год-полтора ,спокойно постепенно , чисто и прогрессировать и в кайф и для здоровья норм ,не упахиваться ,а так да если я хотел бы уже жать там 150кг+ становую долбить 250-270кг+ присяд там за 130-150кг + тогда да там уже при моём весе уже придётся фармить сто процентов или лет 5 ещё идти к этому и быть лет на 10 помоложе, мне не нужны вообще гипер веса какие то и фарма тем более,мне и так норм без этого🤝👌
Денис, смотрю Вас с 2012 года. Крутым спортсменом я не стал;)), но сделать физкультуру привычкой, фоном и необходимостью удалось! Спасибо за этот канал! И за постоянство!
*классная площадка, мечта! Стильная, BLACK, прям Брюс Уейн на своей усадьбе 😌 От одного взгляда уже хочется тренить! Денис - вы мотиватор! Так держать!*
Денис СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!! Просматривая Ваше видео хожу в зал уже 9 месяцев после перерыва в 11 лет Сначала было очень тяжело Но как говорят всё проблемы у Нас в Голове сейчас уже в Зале почти не устаю жму 105 и с Великим удовольствием смотрю Ваше видео. !!!! желаю успехов во Всех Ваших Делах!!!! С Уважением Игорь М. 🎉👍💪
Посмотрел и сам пойду сейчас на площадку,погода позволяет,вообще всегда смотрю ваши старые видео когда ищу вдохновения,всегда помогает,спасибо вам за пример того как можно жить и выглядеть в любом возрасте.
Денис, - спасибо за ролик, поддержку и вдохновение! Была на Вашем проекте "Супертело" - это невероятно повлияло и развило не только мои тренировки, но и жизненные принципы. Планирую повторить!
Денис, доброго времени! Начал смотреть до тренировки. Закончил уже гораздо позже- вечером. Как всегда очень глубокие мысли. Достойно! Удачи вам в новом начинании. И Спасибо за то, что делитесь частичками своего мировозрения.
Денис здравствуйте, мне 44 я живу в Италии с 2000го года, сейчас делаю подтягивания и брусья с дополнительным весом в 60кг, это мой личный опыт , чувствую себя прекрасно, единственное надо очень аккуратно)), вам спасибо большое за качественный подход к спорту..., как всегда излагаете всё чётко и понятно..
Денис как пуля: всегда заряжен, иногда в кого-то выстреливает, а если попадает - не оставляет прежним!!! Денис крутой мужик!!! О спорте и философии кайф тебя слушать!!!
Денис, привет ! Спасибо, тебе за то, что ты делаешь ! Смотрю тебя с января 2015 года, мне тогда было 14 лет, я участвовал в твоём 20 сезоне "супер тело" в сентябре 21 года. Ноги тогда прокачали, как надо)) Надеюсь что когда нибудь познакомлюсь с вами лично, честное слово если бы вы вели у нас лекции и семинары в университете по своей тематике, да по любой, или бы набирали людей в путешествия по миру, я бы не раздумывая отправился бы с вами) Ещё раз спасибо, ваш преданный фанат, Андрей Косович)
Денис, фильм суперский! Совсем неожидал получить тёплые эмоции, близкие к моей жизни ощущения и я даже задумался о некоторых моментах в жизни. В фильме есть моменты знакомые в моей жизни и я благодарен тебе и твоим коллегам за проделанную работу. Не знал куда написать, поэтому отпишусь тут. Спасибо!
Денис, здравствуйте! Как же круто вы умеете вдохновлять своим примером! Посмотрел как вы жмете 👀 зарядился мотивацией ⚡ и пошел наслаждаться физической активность на свежем воздухе💪
Осень волшебная, спасибо за видео, человечно так получилось, с душой, рад что подписан на этот канал. Всем добра, тренировки нужно сделать дыханием, постоянными.
Приветствую Вас Денис!Сам много тренируюсь,с детских лет и по настоящее время,полностью согласен с тем ,что мы тренируем свою психику,т.е. приводим в баланс наш разум ,чувства,эмоции с окружающим миром-Вселенной и как бы созидаем себя и отдаем в мир положительные эмоции-энергию,через такой созидательный труд приходит понимания окружающего мира и нам открываются новые двери неизведанного в нашем сознании.Добра Вам и процветания и чисто человеческого счастья,всех благ Божьих🤝🎻
Я в сентябре 2018 с женой и дочкой подошёл к турнику подтянулся всего шесть раз и не смог сделать подьем переворота, сейчас координально все изменилось, подьемы переворота 14 раз за подход, выучил драгон флаг на столбе, а сейчас постоянно посещаю секций по единоборствам и не только и это в 43 года, если регулярно заниматься то все будет✊️ Если вы не хотите заниматься для себя,занимайтесь для своих детей, что-бы жить✊️✊️✊️
Всегда удивляют фразы - и это в 35, и это в 43... Люди марафоны лыжные в 65-70 (50-70 км) бегают и штанги тяжелые тягают. В вашем возрасте все намного проще, просто надо решить заниматься в один день и не бросать. В 50 лет, если регулярно тренироваться, можно еще показывать довольно приличные результаты даже относительно тренирующихся молодых людей, а уж про не тренирующихся и говорить нечего, там разрыв будет колоссальным. И чем раньше человек начинает тренироваться, тем легче будет поддерживать свою форму спустя несколько десятилетий. Многие вещи такие как нейромышечная связь, связки, сухожилия, ССС развиваются и адаптируются к нагрузке годами даже у очень молодых людей (так что и в молодости придется поработать), ну а в старости с уже прошедшим адаптацию телом можно оставаться долгое время крепким перцем.
Диски по 15 кг. Разминочный подход с весом 110 кг. М-да, неплохо... Рабочий подход с весом 140. Очень неплохо... 👍 И полностью согласен что пребывание на природе помогает "отпустить" психику, снять психологическое напряжение. Удачи Денису, здоровья, успехов. 🤝 Спасибо за мотивацию. ✊
Присмотритесь, там разного размера и веса диски: 10 - 15 кг, итого где-то 120 кг. Хотя в целом это неважно, на достоинства Дениса это не повлияло :)) Денис респект! 💪
Денис, смотрю тебя давно. Хочу выразить мега респект. Ты крутой мужик обязательно попробую такую треню. Последние минуты видео прям чистая мотивация, идеалтные слова.так же считаю. Удачи во всем!!
Буду рад, если снимите тренировку низа тела в таком же формате. Спасибо за эти видео - будто находишься рядом с вами в этот момент, тренируешься и общаешься с интересным человеком. Бывает, смотрю ваши видео между своими подходами в зале как раз по 2-5 минут - кайфово получается, будто вместе занимаемся)
просто шикарная площадка..... Мне 40.... и я жирный...95кг)))).... сидячая работа... четверо детей, которых постоянно нужно развозить по школам и курсам... но это конечно же всё отмазки. Как посмотрю в зеркало... противно становится))) Как-то наткнулся на блог Дениса... супер... очень мотивирует и очень интересно рассказывает.... 11-го марта - мой первый поход в проект "Супертело" Поставил себе задачу - за год выглядеть подтянуто и рельефно!
Денис спасибо за знания.Стал заниматься спортом по вашим урокам 2ва месяца назад с 02.02 .2024г сам я эктоморф возраст 42 года. Вес 66кг. Стал питаться по 5 раз в день по вашим планам питания. 3три треннировки в неделю. За два месяца я набрал 4 кг. Руки и ноги увеличились в объеме . Спасибо Вам за помощь.Я вначале относился к этому не серьезно. Но пройдя 2 месячный спортивный образ жизни, понял что все возможно.
Я бросил работу с весами с 34 лет занимался в качалке с 14 лет сейчас 49 лет прогулки плавание бег по лестнице . Многие друзья износили сердечно сосудистую систему такими тренировками как у Вас Денис другие получили травмы суставов .
Спасибо, Денис ! Обожаю Ваши тренировки , а главное не смотря на то что Вы далеко , мотивируете искренне и качественно , даже когда что то не получается или срываешься , продолжаешь двигаться , пробивая все стены в голове !💪🫶
Спасибо Вам! Сейчас гулял на улице и потренировался на уличной площадке, как раз кончился дождь... Протер тренажеры тряпочкой прорезиненой, надел перчатки и.. Делал что-то похожее - делал жим на тренажере, отжимания от пола и от скамьи, австралийские подтягивания, а закончил прессом. Посмотрел Ваше видео, прявились новые идеи!
Приятно и на одном дыхании все посмотрел, взял на заметку, конечно сочетание интересное как и техника. Жим стоя гантелей на плечи и потом сразу подтягивание, и жим лежа и потом тяга, думаю стоит попробовать и записаться на супертело. Спасибо еще раз за видео.
"Когда в Мире все непонятно, пришли на тренировку, а тут вас ВСЕ понятно" (с) Отличная мотивация! Спасибо!
Кррруттооо! Как всегда. Я тоже занимаюсь на улице. С собственным весом. Турник, брусья, приседания, бег. 4-5 раз в неделю. По утрам . В 7:00. Мне 56. На нашей спортплощадке занимаются мужики 83 и 92 лет. Всем физкультурникам привет из Самары.
А на нашей - никого 😅
Так здорово видеть Дениса!А то уже и соскучились😊.Площадка суперская.А осень прекрасная!
Денис, у Вас культурная речь, очень приятно слушать и смотреть!
согласен очень приятно слушать грамотного человека
Спасибо Денис мне 37 и я занимаюсь и выгляжу сейчас лучше и чувствую себя лучше чем в 27 ,хотя пол жизни в спорте, благодаря вам больше стал удилять внимания технике ,питанию,сну, восстановлению, кардио стал делать, растяжку,статику , никогда не жал в жизни штангу ,специализация была воркаут,марафон и борьба, вчера пожал 110кг на 10 раз, при весе в 75 кг , идём дальше мы только в начале пути🤝👍💪✨️
Респект!
да не иди сильно то дальше , сильно дальше уже с химией нужно , а оно тебе надо ? у тебя и так отличные результаты , не надрывайся , потом пожалеешь , поддерживай просто форму и усе
100% 🎉 у меня тоже
А я поддержу тебя, дружище! Чувствуешь что прет, то иди и бери свое! Успехов тебе) Соглашусь с комментарием выше только в одном случае, чтоб не было травм, но если хочется и чувствуешь что можешь добавить вес - добавляй!)
@@МихаилЛ-й4гдак я и не собираюсь ,я в натураху всю жизнь и дальше тоже, я имею ввиду допустим в жиме 110кг дойти до 120-130 кг максимум, брусья с 17-20кг доп веса делаю дойти до 35-40кг максимум подтягивания с 15 кг дойти до 30кг и тому подобное то есть буквально добавить в основной базе по 15-20 кг максимум за год-полтора ,спокойно постепенно , чисто и прогрессировать и в кайф и для здоровья норм ,не упахиваться ,а так да если я хотел бы уже жать там 150кг+ становую долбить 250-270кг+ присяд там за 130-150кг + тогда да там уже при моём весе уже придётся фармить сто процентов или лет 5 ещё идти к этому и быть лет на 10 помоложе, мне не нужны вообще гипер веса какие то и фарма тем более,мне и так норм без этого🤝👌
Денис, смотрю Вас с 2012 года. Крутым спортсменом я не стал;)), но сделать физкультуру привычкой, фоном и необходимостью удалось! Спасибо за этот канал! И за постоянство!
Ролики от Дениса «ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПСИХИКИ». Суперская энергетика💪. Спасибо Вам огромное
Булатный лайк мой👍
Голос Дениса вселяет уверенность и наполняет меня силой. Также импонирует его постоянный позитивный настрой. Денис, спасибо Вам за ценный контент.
*классная площадка, мечта! Стильная, BLACK, прям Брюс Уейн на своей усадьбе 😌 От одного взгляда уже хочется тренить! Денис - вы мотиватор! Так держать!*
Денис искренне желаю вам неиссякаемой энергии и энтузиазма, привет Вам с Беларуси!
Живе Белорусь!
Площадка - мечта!!!
Спасибо за мечту и цель, Денис!!
Фантастический спорт зал , мечта многих очень многих людей.. 🔥💪🏼
Недостижимая 😢
Денис СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!!! Просматривая Ваше видео хожу в зал уже 9 месяцев после перерыва в 11 лет Сначала было очень тяжело Но как говорят всё проблемы у Нас в Голове сейчас уже в Зале почти не устаю жму 105 и с Великим удовольствием смотрю Ваше видео. !!!! желаю успехов во Всех Ваших Делах!!!! С Уважением Игорь М. 🎉👍💪
Не знаю сколько слов благодарности написать. Казалось бы потренировался, поговорил с нами и все, - а это заменяет походы к психологу. Спасибо
Посмотрел и сам пойду сейчас на площадку,погода позволяет,вообще всегда смотрю ваши старые видео когда ищу вдохновения,всегда помогает,спасибо вам за пример того как можно жить и выглядеть в любом возрасте.
Денис Вы добрый светлый честный человек. Здоровья Вам и долгих лет жизни. Спасибо Вам.
Мы скучали, Денис❤ Спасибо за новое видео! Какая приятная у Вас атмосфера на площадке🥰
Филосовско-Духовный у Вас подход и к тренировке и к жизни!
Благодарю за Вдохновение!!!
Никогда в жизни ещё 22 минуты так быстро не пролетели!👏🏻👏🏻 Спасибо!
Заждались вас Денис! Не болейте!
Пришёл с тренировки, а тут такое видео. Благодарю Вас, Денис.
Здоровья и силы.
Зал мечты! Да даче и на природе, абсолютный эксклюзив!
Как же вы хороши Денис! Настоящий мотиватор и пример для всех!
Денис, - спасибо за ролик, поддержку и вдохновение! Была на Вашем проекте "Супертело" - это невероятно повлияло и развило не только мои тренировки, но и жизненные принципы. Планирую повторить!
Денис, доброго времени! Начал смотреть до тренировки. Закончил уже гораздо позже- вечером. Как всегда очень глубокие мысли. Достойно! Удачи вам в новом начинании. И Спасибо за то, что делитесь частичками своего мировозрения.
Последние две минуты ролика🔥🔥🔥нужные слова правильные! Денис спасибо за мотивацию!!
Денис, спасибо за то, что делитесь. Очень близок ваш посыл, слушать - одно удовольствие.
Бесконечно можно смотреть эти ролики. Смотрю утром, заряжаюсь на целый день
Денис здравствуйте, мне 44 я живу в Италии с 2000го года, сейчас делаю подтягивания и брусья с дополнительным весом в 60кг, это мой личный опыт , чувствую себя прекрасно, единственное надо очень аккуратно)), вам спасибо большое за качественный подход к спорту..., как всегда излагаете всё чётко и понятно..
Очень хороший результат! Желаю и дальнейшего прогресса
Денис как пуля: всегда заряжен, иногда в кого-то выстреливает, а если попадает - не оставляет прежним!!!
Денис крутой мужик!!! О спорте и философии кайф тебя слушать!!!
Приветствую вас Денис
Очень рады видеть вас
Спасибо за выпуск
Правда соскучились
Денис, привет ! Спасибо, тебе за то, что ты делаешь ! Смотрю тебя с января 2015 года, мне тогда было 14 лет, я участвовал в твоём 20 сезоне "супер тело" в сентябре 21 года. Ноги тогда прокачали, как надо)) Надеюсь что когда нибудь познакомлюсь с вами лично, честное слово если бы вы вели у нас лекции и семинары в университете по своей тематике, да по любой, или бы набирали людей в путешествия по миру, я бы не раздумывая отправился бы с вами) Ещё раз спасибо, ваш преданный фанат, Андрей Косович)
Я Вас Благооо дарю за эфир и знания которыми делитесь..
Денис, фильм суперский! Совсем неожидал получить тёплые эмоции, близкие к моей жизни ощущения и я даже задумался о некоторых моментах в жизни. В фильме есть моменты знакомые в моей жизни и я благодарен тебе и твоим коллегам за проделанную работу. Не знал куда написать, поэтому отпишусь тут. Спасибо!
Я тоже посмотрел с удовольствием. Спасибо за силы вложенные . Спасибо!
Что за фильм?
вышел фильм в кинотеатре с участием Дениса, называется Тут все свои. Мы уже посмотрели! Денис красавчик!@@R.A.G81
Денис, здравствуйте! Как же круто вы умеете вдохновлять своим примером! Посмотрел как вы жмете 👀 зарядился мотивацией ⚡ и пошел наслаждаться физической активность на свежем воздухе💪
Осень волшебная, спасибо за видео, человечно так получилось, с душой, рад что подписан на этот канал. Всем добра, тренировки нужно сделать дыханием, постоянными.
Денис вы так вдохновляете меня... Я тоже очень хочу быть как вы... Настоящим мужчиной...💯
Здравия Денис, вы очень крутой мужик💪 Отращивайте Бороду, вам будет очень идти!!! 👍👍👍
Этот домашний спортзал на открытом воздухе - просто мечта 🤩🤩
Могу себе такой позволить, но хожу в зал, в пяти минутах от дома🫢. Кроме тренажёров там же ещё общество☝️
хочу на него попасть 😁
Еще бы навес от дождя и снега
Приветствую Вас Денис!Сам много тренируюсь,с детских лет и по настоящее время,полностью согласен с тем ,что мы тренируем свою психику,т.е. приводим в баланс наш разум ,чувства,эмоции с окружающим миром-Вселенной и как бы созидаем себя и отдаем в мир положительные эмоции-энергию,через такой созидательный труд приходит понимания окружающего мира и нам открываются новые двери неизведанного в нашем сознании.Добра Вам и процветания и чисто человеческого счастья,всех благ Божьих🤝🎻
Как классно и амплитудно вы делаете, по полной! Красота! И никаких оправданий!
Спасибо Вам большое за данную публикацию ! Очень интересно , поучительно ! И так же очень мотивационно , конец видео особо тронул . Благодарю Вас 💪
Денис очень заряжаете! Обожаю смотреть ваши видео, когда посмотришь всегда появляется такое спокойное чувство
Как Никогда Сейчас Людям Нужно Внутреннее Состояние Покоя…Занимайтесь Тем Что Вам Нравится и Получаете Кайф!
БлагоДарю Денис👍
Я в сентябре 2018 с женой и дочкой подошёл к турнику подтянулся всего шесть раз и не смог сделать подьем переворота, сейчас координально все изменилось, подьемы переворота 14 раз за подход, выучил драгон флаг на столбе, а сейчас постоянно посещаю секций по единоборствам и не только и это в 43 года, если регулярно заниматься то все будет✊️ Если вы не хотите заниматься для себя,занимайтесь для своих детей, что-бы жить✊️✊️✊️
Всегда удивляют фразы - и это в 35, и это в 43... Люди марафоны лыжные в 65-70 (50-70 км) бегают и штанги тяжелые тягают. В вашем возрасте все намного проще, просто надо решить заниматься в один день и не бросать. В 50 лет, если регулярно тренироваться, можно еще показывать довольно приличные результаты даже относительно тренирующихся молодых людей, а уж про не тренирующихся и говорить нечего, там разрыв будет колоссальным. И чем раньше человек начинает тренироваться, тем легче будет поддерживать свою форму спустя несколько десятилетий.
Многие вещи такие как нейромышечная связь, связки, сухожилия, ССС развиваются и адаптируются к нагрузке годами даже у очень молодых людей (так что и в молодости придется поработать), ну а в старости с уже прошедшим адаптацию телом можно оставаться долгое время крепким перцем.
Здравствуйте, Денис! Огромное Спасибо за выпуск на Вашей такой классной Крутой спортплощадке😊 Здоровья и Мира Вам!!!
Диски по 15 кг. Разминочный подход с весом 110 кг. М-да, неплохо... Рабочий подход с весом 140. Очень неплохо... 👍 И полностью согласен что пребывание на природе помогает "отпустить" психику, снять психологическое напряжение. Удачи Денису, здоровья, успехов. 🤝 Спасибо за мотивацию. ✊
Присмотритесь, там разного размера и веса диски: 10 - 15 кг, итого где-то 120 кг.
Хотя в целом это неважно, на достоинства Дениса это не повлияло :)) Денис респект! 💪
Доброе время суток Денис спасибо вам огромное за полезный видео обзор буду ждать тренировку ног а навес нужен обязательно 👍💪✊
Когда вижу ваше новое видео- это каждый раз как праздник. Спасибо!)
Денис, благодарю что делишься такой информацией. Я определённо вдохновился тренировкой, завтра-же уже буду пробовать!
Денис, смотрю тебя давно. Хочу выразить мега респект. Ты крутой мужик обязательно попробую такую треню. Последние минуты видео прям чистая мотивация, идеалтные слова.так же считаю. Удачи во всем!!
Super! 💪😄👍 просто потрясающе как мы во многом совпадаем! И философские-жизненные взгляды (и не только это видео), и ощущения как лучше тренироваться.
Благодарю Вас Денис. Информация очень полезная
Денис спасибо вам за ваши видео,что продолжаете выпускать ролики,а ваша философия отдельное искусство)
Денис спасибо за то, что Вы есть. Вы красавчик.👍👍👍❤
Буду рад, если снимите тренировку низа тела в таком же формате. Спасибо за эти видео - будто находишься рядом с вами в этот момент, тренируешься и общаешься с интересным человеком. Бывает, смотрю ваши видео между своими подходами в зале как раз по 2-5 минут - кайфово получается, будто вместе занимаемся)
Спасибо, Денис, от души! Всегда вдохновляют твои видео!
Доброго здоровья вам дорогой человечище
просто шикарная площадка.....
Мне 40.... и я жирный...95кг)))).... сидячая работа... четверо детей, которых постоянно нужно развозить по школам и курсам... но это конечно же всё отмазки. Как посмотрю в зеркало... противно становится)))
Как-то наткнулся на блог Дениса... супер... очень мотивирует и очень интересно рассказывает....
11-го марта - мой первый поход в проект "Супертело"
Поставил себе задачу - за год выглядеть подтянуто и рельефно!
Все просто, посмотрел Дениса пошел тренить😊 спасибо.
У Вас " Новый Период" Жизни... Спокойный и Осознанный ( С Глубоким Уважением к Вам) . Скучаю за Вашей " Дерзостью" ...
Вся жизнь Дениса осознанная, а не только сейчас
Денис спасибо за знания.Стал заниматься спортом по вашим урокам 2ва месяца назад с 02.02 .2024г сам я эктоморф возраст 42 года. Вес 66кг. Стал питаться по 5 раз в день по вашим планам питания. 3три треннировки в неделю. За два месяца я набрал 4 кг. Руки и ноги увеличились в объеме . Спасибо Вам за помощь.Я вначале относился к этому не серьезно. Но пройдя 2 месячный спортивный образ жизни, понял что все возможно.
Денис, спасибо за мотивацию, каждый раз заряжаюсь, потрясающе!!!
Спасибо, Денис! Очень мотивирующее видео!
Денис, спасибо за наставления и переданный опыт
Спасибо Денис за такие хорошие видосы. Очень сильно в жизни помогают.
Денис, огромная благодарность. Я прям загорелся ходить интенсивнее в зал.
Я бросил работу с весами с 34 лет занимался в качалке с 14 лет сейчас 49 лет прогулки плавание бег по лестнице . Многие друзья износили сердечно сосудистую систему такими тренировками как у Вас Денис другие получили травмы суставов .
Всегда выбираю тренировки на свежем воздухе, даже зимой!
Абсолютный релакс от подобных видео Дениса.Кайф.
БРАВО ДОРОГОЙ ДРУГ БРАВО 👌👏👏👏✊УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ
Денис, спасибо за тренировку и особенно за созидание
Отличные упражнения на природе..Благодарю👍
Спасибо, Денис !
Обожаю Ваши тренировки , а главное не смотря на то что Вы далеко , мотивируете искренне и качественно , даже когда что то не получается или срываешься , продолжаешь двигаться , пробивая все стены в голове !💪🫶
Добрый вечер! Отличная позитивная тренировка, спасибо!
Денис,вы красавчик!Спасибо,за вдохновение для тренировок!😊
Денис красавчик, мотивируешь. Заряжаешь своей энергией. Супер!👍💪
Денис, какое удовольствие Вас видеть! Выходите в ютуб почаще
Спасибо Вам! Сейчас гулял на улице и потренировался на уличной площадке, как раз кончился дождь... Протер тренажеры тряпочкой прорезиненой, надел перчатки и.. Делал что-то похожее - делал жим на тренажере, отжимания от пола и от скамьи, австралийские подтягивания, а закончил прессом.
Посмотрел Ваше видео, прявились новые идеи!
You're simply the best 🙏❤❤🙏
Красавчик, отличный комплекс. Ты лцчший Денис!
Дождались Вас! Спасибо за очередную Инфу!)
Супер Тело- Супер Дело!
Денис, Благодарность вам!!!
Денис, лично не знаком с Вами , но уже как ещё один лучший друг для меня 😊
Круто! Радуете своими выпусками! Спасибо Вам)
Красавчик мужчина! Так держать!
В тот самый момент, когда так не хватало ваших новых видео - оно выходит. Спасибо!!!
Приятно и на одном дыхании все посмотрел, взял на заметку, конечно сочетание интересное как и техника. Жим стоя гантелей на плечи и потом сразу подтягивание, и жим лежа и потом тяга, думаю стоит попробовать и записаться на супертело. Спасибо еще раз за видео.
Денис вы крутой мотиватор! Спасибо вам ! )
Спасибо Вам за бесценную информацию!!!
После вашего ролика невозможно не пойти не потренироваться) Правда у нас сугробы уже, приходится расчищать площадку, но это как доп. нагрузочка)
Спасибо Денис за мотивацию и мудрые мысли!
Большое вам спасибо за видео Денис, очень мотивирует
Какая красота, осень, воздух, классс
Денис, наконец-то. Очень жду новые философские ролики
Тоже на свежем воздухе тренируюсь больше 🏋️♂️. Спасибо! :) ))) 🙏. Супер мотиватор ты, Денис!
Спасибо за хороший настрой, Денис!
Большое спасибо! Просто мастер-класс и мотиватор!
2 недели самодисциплины вам это надо)) отличная концовка)
И спасибо за работу
Зачёт за подачу информации.Мотивирует.Завтра бегом в зал.