每天10分鐘 下半身刮痧 緩解退化性關節炎 遠離膝蓋痛 還能瘦腿!【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃卉君 物理治療師

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии •

  • @circetw
    @circetw 12 дней назад

    太棒了感謝老師❤感謝主持人❤

  • @sunnycastle
    @sunnycastle Год назад +71

    喜歡主持人,問的都是重點沒有廢話,聲音也好聽

    • @health_2.0
      @health_2.0 Год назад +7

      呵呵~~~謝謝你哦 : ) 記得照老師教的方法刮,健康養生!!!

    • @sunnycastle
      @sunnycastle Год назад +3

      @@health_2.0 不客氣 😊 也祝您健康!

    • @10.陳麗玲
      @10.陳麗玲 Год назад +5

      改天請老師教我們頭痛頭暈如何刮痧.喜歡這個節目.很棒

    • @momchen2077
      @momchen2077 Год назад +1

      ​@@health_2.0 ❤

    • @tpseptango4597
      @tpseptango4597 Год назад +1

      儘管喜歡沒關係 別跟我搶就好 我是愛😊
      凱云是我的健康女神🥰

  • @橘子jj
    @橘子jj Год назад +14

    剛剛腳好酸好痛😖剛好看到影片,馬上試試,腳真的輕鬆多了,不那麼酸了😁真的感謝❤
    大家可以試試👍👍👍

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +1

      太棒了!!! 很開心有幫助到您~

  • @loupenny4203
    @loupenny4203 Год назад +15

    太棒了!對於有跑步的我受用無窮,感恩

    • @楊曉明-w2q
      @楊曉明-w2q Год назад

      泡腳跟伸展更棒~

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      能幫助到您真是太好了!

  • @angenawang8146
    @angenawang8146 Год назад +12

    這老師很棒

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      感謝您的支持~

  • @晴小雲
    @晴小雲 Год назад +8

    我前幾天就有自己刮用湯匙,是刮四頭肌,之前骨四頭肌用手按一下都痛,還有一個硬的疙瘩,我忍著痛,來會刮,去揉它,最後都會出來黑紫色的瘀青,晚上再泡熱水,這幾天瘀青淡點了,好很多不拿那麽痛了,走路也輕快很多,看了這視頻我會再刮膝蓋後面那裏也有一名稱叫筋結。

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +2

      太棒了! 熱敷很重要喔~

  • @peng7334
    @peng7334 7 месяцев назад +1

    主持人、老師、模特兒都很認真。內容非常實用。

  • @سارةوونغ
    @سارةوونغ Год назад +1

    請個老師很可愛

  • @ckyamanda
    @ckyamanda Год назад +12

    太棒了!我沒有刮痧有刮但是用手骨推把硬了兩三天的小腿肌肉推鬆了,感謝老師和凱雲

    • @hungwang2931
      @hungwang2931 Год назад +1

      用蘆薈來刮沙效果更好

  • @黃玉芳-f2g
    @黃玉芳-f2g Год назад +3

    太棒了。路可以走更多了。

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      太棒了!!!

  • @晴小雲
    @晴小雲 Год назад +2

    這老師很棒,我想找到這位老師,謝謝。

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +1

      卉君老師在這裡😁

  • @shuchenlin4022
    @shuchenlin4022 Год назад

    太喜歡健康2.0這集的節目了!

  • @tpseptango4597
    @tpseptango4597 Год назад +4

    卉君說話很可愛: 照刮不誤 超可以😄

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +1

      感謝您~~~

  • @wormworm1478
    @wormworm1478 Год назад +2

    謝謝老師🙏

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      感謝您的支持~

  • @mgatw
    @mgatw Год назад +4

    感謝如果云知道,讓大家一起加入刮痧護家的行列!

    • @epowerx
      @epowerx Год назад

      請問鵝掌肌腱炎也可以這樣刮嗎?謝謝

  • @梁凌祥
    @梁凌祥 Год назад +4

    很有道理

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      感謝~

  • @limchengean6865
    @limchengean6865 11 месяцев назад

    没有刮沙碟, 可以用其他的嗎?

  • @lichinlin6134
    @lichinlin6134 Год назад

    請問凱云,靜脈曲張可以怎麼刮痧? 謝謝

  • @anitachang8008
    @anitachang8008 Год назад

    老師老師我想問⋯按摩師說按摩到膝窩的時候因為有淋巴不能按要滑過讓毒素代謝,這樣膝窩還能刮痧喔?但是我的膝蓋周圍會有細小血管⋯這讓我聯想到,如果有靜脈曲張可以刮腿嗎?會不會讓細小血管數量變多呢?謝謝

  • @kanghualee2761
    @kanghualee2761 Год назад

    請問有靜脈曲張可以可以刮痧嗎

  • @meilichou775
    @meilichou775 Год назад

    超級實用的影片,我已經分享給幾位朋友了❤️🎉期待下次更精彩的視頻分享🎉🎉🎉👍👍

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      太棒了,一起刮痧護家!!!

  • @別人笑我太瘋癲我笑他
    @別人笑我太瘋癲我笑他 Год назад +1

    請問老師生理期能刮嗎?謝謝您😊

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +2

      可以的~

  • @christinajenq4219
    @christinajenq4219 Год назад +1

    請問貝克氏囊腫,可以刮委中穴嗎?

  • @jieyuhong2591
    @jieyuhong2591 Год назад +7

    請問有靜脈曲張適合刮嗎

  • @andyandykong-pr6is
    @andyandykong-pr6is Год назад +3

    膝蓋外、內都有張張及繃緊的情況,怎樣才能放鬆?

    • @jadyzhang7037
      @jadyzhang7037 Год назад

      滚泡沫轴放松,拉伸肌肉,物理治疗

  • @修改師
    @修改師 Год назад

    超級棒

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      感謝!

  • @vc3339100
    @vc3339100 Год назад +1

    我也想學刮痧,請問老師有開課嗎?

    • @hungwang2931
      @hungwang2931 Год назад +1

      用蘆薈來刮沙效果更好

    • @tingcheng571
      @tingcheng571 Год назад +1

      MGA筋鑑康刮痧

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +1

      有喔~ 有實體也有線上課程喔

  • @koalalin3846
    @koalalin3846 Год назад +7

    請問一下
    腿部若有靜脈曲張也可以刮痧嗎?

    • @ai1211235
      @ai1211235 Год назад

      +1

    • @jennytsang1903
      @jennytsang1903 Год назад

      +1

    • @卓妘家-k1h
      @卓妘家-k1h Год назад

      一般靜脈曲張的客戶我不會用刮痧。一般按摩的手法就好。

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +1

      可以的,但還是要看曲張的程度喔~
      而且刮法會比較特別一些

    • @e020411
      @e020411 Год назад +2

      ​@@mgatw 能上一堂靜脈曲張如何刮法的影片嗎🙏🙏

  • @游曉雙
    @游曉雙 Год назад

    請問靜脈屈張可以刮嗎?

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      可以的~

  • @keyanyin368
    @keyanyin368 Год назад

    嬰兒油可以改擦乳液去刮嗎?

  • @koolkandice4969
    @koolkandice4969 Год назад +7

    想請問左右腳大小不一,左腳大腿較大,但右膝較痛,是什麼原因和該怎樣做?

    • @anailian8217
      @anailian8217 Год назад

      骨盆歪

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      疼痛太久,肌肉會比較少用力,比較小隻算是合理喔
      還是建議要處理疼痛的問題

  • @李旻蔚-b5k
    @李旻蔚-b5k Год назад

    台風很好 基本上可以當主持人了

  • @陳凱莉-e8t
    @陳凱莉-e8t Год назад +2

    請問刮痧後適合抹酸痛藥膏嗎或者泡湯?謝謝

  • @eureka7395
    @eureka7395 Год назад +2

    😂😂😂主持人舞台劇演員嗎?動作多又誇張

  • @黃莉婷-q2d
    @黃莉婷-q2d Год назад +2

    請問大腿外側刮出瘀青,是錯誤嗎?

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      是結晶痧的感覺喔

  • @ppwong3619
    @ppwong3619 Год назад +8

    請問小腿後側刮完,隔天起床很多塊狀淤青是怎麼回事呢,謝謝,

    • @cory811221
      @cory811221 Год назад +6

      如果當下有出痧,隔天開始瘀青代表身體開始代謝原本的傷(痧),要配合熱敷跟按摩喔

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +1

      應該是結晶痧喔~

    • @mgatw
      @mgatw Год назад +3

      @@cory811221 您真優秀! 感覺是刮友~

  • @梁麗眞
    @梁麗眞 Год назад +1

    膕窩囊腫也適用嗎?

  • @葉春玉-u6m
    @葉春玉-u6m Год назад +1

    今天的刮痧是委中穴,應該是從大腿往小腿刮才對正確。

  • @apple855855
    @apple855855 Год назад

    😊

  • @施貴金
    @施貴金 Год назад +1

    能給老師連絡的方式嗎

    • @tingcheng571
      @tingcheng571 Год назад

      MGA筋鑑康刮痧

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      @@tingcheng571 沒錯!

  • @deliasadventures5894
    @deliasadventures5894 Год назад

    請問癌症患者可以刮沙嗎?

    • @deliasadventures5894
      @deliasadventures5894 Год назад

      已經過了兩週啦!還沒有回覆呢?到底癌末期的患者能不能夠刮痧?或者有其他网友知道嗎?

  • @黃小姐-e3c
    @黃小姐-e3c Год назад +1

    請問小腿內側也是由下往上刮嗎?

    • @cory811221
      @cory811221 Год назад +8

      由下往上可以促進血流 淋巴回流,由上往下也是可以的

  • @rabbitchung8861
    @rabbitchung8861 Год назад

    我都收唔到㗎!不過我知道有片睇,所以自己入嚟搵😂✌✌✌✌

  • @rabbitchung8861
    @rabbitchung8861 Год назад

    今日法國冧咗三棟樓,好似係爆炸!

  • @Jemma-r3g
    @Jemma-r3g Год назад

    還沒刮開手腕先受傷

  • @user-xt3wl3hl5x
    @user-xt3wl3hl5x Год назад +2

    和義大利筋膜治療法 很相似

    • @笑看中国
      @笑看中国 Год назад

      这种说什么肌肉关节骨骼的就是西医的东西

  • @楊曉明-w2q
    @楊曉明-w2q Год назад

    跑步是痛外側吧!

    • @mgatw
      @mgatw Год назад

      影片提到的是彎曲伸直都不會放鬆的肌肉,是內側肌群喔
      摩擦的話,跑者膝確實範指痛在外側的ITB連結點

  • @cotychan4510
    @cotychan4510 Год назад

    👍👍👍💪💪💪🤗🤗🤗👍👍👍💪💪💪🤗🤗🤗

  • @張曉縵出大事不選舉
    @張曉縵出大事不選舉 Год назад

    刮不能每天刮破皮看完醫生喝礦泉水平安水🙏🤑🤞🤫🈷️🙄

  • @李昭宏-v6o
    @李昭宏-v6o Год назад +1

    一點都不夠專業,

  • @carolhuang5934
    @carolhuang5934 Год назад +7

    這種姿勢示範刮沙也點搞笑,專業示範不是應該讓患者face down,才作刮沙,刮四頭肌不是應該順著肌肉組織的狀態走向順勢刮沙 才不會受傷,更能達到氣血循環的效果!請節目制作再認真了解一下節目示範內容的正確性!以免誤導!

    • @9527-r1y
      @9527-r1y Год назад +12

      如果你真的這麼專業 就不會只在下面留言了

    • @thyts5184
      @thyts5184 Год назад +6

      可是老師是教刮痧DIY,DIY的時候我要怎麼FACE DOWN