Essa COMIDA é mais PERIGOSA que o AÇÚCAR e PIORA a DIABETES
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- Опубликовано: 10 июл 2024
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A diabetes é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental no controle dessa doença, e para diabéticos que desejam seguir uma dieta low carb, as escolhas alimentares tornam-se ainda mais críticas.
🤔 Por que evitar alimentos ultraprocessados?
Alimentos ultraprocessados, como pães e massas feitos com farinha de trigo refinada, refrigerantes e sucos de frutas industrializados, salgadinhos e biscoitos, são verdadeiros inimigos para diabéticos. Aqui estão algumas razões para evitá-los:
😮 Aumento rápido nos níveis de açúcar no sangue: Esses alimentos são ricos em carboidratos de rápida absorção, o que pode levar a picos nos níveis de açúcar no sangue, dificultando o controle da glicose.
👎 Pobres em nutrientes: Além de elevar o açúcar no sangue, esses alimentos são geralmente pobres em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras, tornando-os inúteis para uma dieta equilibrada.
🛑 Gorduras trans e riscos cardiovasculares: Alguns alimentos ultraprocessados contêm gorduras trans, que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, algo particularmente preocupante para diabéticos, pois a diabetes pode afetar a saúde do coração.
🫡 Escolhas inteligentes para diabéticos em uma dieta low carb:
Agora que entendemos por que devemos evitar alimentos ultraprocessados, vamos explorar algumas opções saudáveis e ricas em nutrientes:
😊 Substitua farinhas refinadas por alternativas low carb: Pães e massas feitos com farinhas de amêndoa, coco ou linhaça são excelentes escolhas, pois possuem menos carboidratos e mais fibras, ajudando a manter os níveis de glicose sob controle.
🥤❌ Fuja de refrigerantes e sucos industrializados: Opte por água, chá sem açúcar ou sucos de frutas frescas, preferencialmente aqueles com baixo índice glicêmico, como o suco de limão.
Troque salgadinhos e biscoitos por opções saudáveis: Nozes, sementes e frutas frescas são alternativas ricas em fibras e nutrientes, que não prejudicam os níveis de açúcar no sangue e contribuem para uma boa saúde cardiovascular.
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Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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Essa COMIDA é mais PERIGOSA que o AÇÚCAR e PIORA a DIABETES
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Assuntos relacionados: Comida para diabéticos, alimentos perigosos, alimentos saudáveis, alimentação saudável
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Só agradecer Dr.ROCHA pois fiz a alimentação inteligente, e não tive mais vontade de comer carboidratos e Graças à Deus e a vc não tomo mais remédios pra diabetes, de manhã tá 90, 80 e estou muito feliz.
Que Deus te abençoe grandemente!!
Tomo água, café e água com limão.
Já emagreci 16 kg com proteínas com salada.
Fiz exames está semana, mudou tudo pra melhor (excelentes).
Éu sou magrelo e sou diabético
Como cuscuz pela manhã,com côco e ricota, ovos,castanhas ,vou variando
Bom dia !!! Queria deixar meu testemunho , descobri a 15 dias que estou com diabete tipo 2. Minha glicose de jejum era 360 , há uma semana seguindo os passos do doutor rocha , hoje dia 21/10/2023 minha glicose de jejum foi 137.....
Coisa boa né, desejo saúde cada vez mais pra vc
@@helenilzacleia8668 Obrigado
Parabéns Fernando!
@@Dr-Rocha Obrigado doutor !!!! Hoje de manhã caiu para 111
Top.
Só não cortei completamente o paozinho francês.
Mas chego lá.
3x na semana já é um avanço.
No mais, minha alimentação está bem próxima da suas dicas.
Obrigada por nos ajudar dr. ROCHA ❤
Só tomo água e café, o resto tirei todo tipo de bebidas graças a Deus
Adoro
Só tomo água, cerveja, café tbm não pode faltar...
@@josegb2993cerveja é péssimo para diabéticos.
Eu só tomo chá ,suco de limão. Sou VEGETARIANA e descobri que estou diabética .mas vou ter só por estou vou reverter,não como nada processado, como sementes várias, hia ,Linhaça. Não posso comer ovos,e nada com lactose. Tenho pressão baixa porque normal 6/10 porque?
Vídeos excelentes!
Assim é a parte boa da Internet ❤
Bom dia Dr.Rocha Deus te abençoe poderosamente meu Dr. Tenho muito orgulho de ti sou Angolano fala de Angola pela primeira vez acompanhar, tem sido muito importante na minha vida
Adoro você !
Obrigada por me orientar.
Difícil tirar o pão.
O resto vai bem.
Não sou doceira.
Sou magra.
Mas diabete após pandemia.
Fiquei muito parada.
Estou controlada.
Minha médica é boa tbem.
Minha grecemia hoje deu em jejum, 71
Dr Rocha, queijos tipo mussarela, o que o sr. Pode dizer??
Rosa Milan, Piedade-SP, sou muito grata por tudo que o senhor me orienta, agora sou membro do canal e estou muito feliz colhendo os benefícios da alimentação inteligente, obrigado por tudo.
Boa tarde Dr.Rocha.Reverti minha diabete tipo dois graças à Deus e ao Senhor. Meu médico tirou a glifage não preciso mais de tomar.
Deus te abençoe grandemente
Muito obrigada 🙏🏻
Obrigado por tudo
Bom dia Dtor muito obrigada
Bom dia Dr Deus Abençoe seu dia
Bom dia Dr Rocha!
Bom dia DR ROCHA
Obrigado doutor
Obrigada Dr❤.gratidão vida longa
Bom dia!!! 🥰
bom dia Dr Rocha Deus abençoe
Obrigado pela dica maravilhosa
PARABÉNS por este vídeo!
Muito obrigado Dr Rocha ❤
Bom dia dr Rocha.
Boa tarde,Dr Rocha! Gratidão pelo vídeo! Que Deus ilumine sempre seus passos! 🥰🥰
Boa noite Maravilha de video obrigado dr rocha otimo fim de semana fica com Deus ate mas deus lhe abencoe sempre ❤❤❤❤❤
Bom. Dia, Jesus te abençoe muito, saúde 🥰😊
Ótimo.
Muito grata pelas excelentes informações.
Boa noite.
Obrigada dtr é de grande ajuda suas informações!!!
Obrigada doutor!
Bom dia Dr. Rocha, obrigado por nos ajudar a viver melhor com saúde.❤
Excelente
Boa tarde obrigado amei saber que não posso i oque posso
Os conselhos e as orientações do Dr. Tem me ajudado muito
Gratidão seus vídeos estão me ajudando a cada dia
Dr Rocha.
Obrigada
Obrigado Dr pelas dicas
Bom dia doutor Deus te abençoe sempre estou aprendendo muito com o senhor 🖐️🙏
Bom diaa Dr
Obrigado pelos esses bons vídeos ❤❤
Olá Dor Rocha maravilhoso vídeo sobre os alimentos processados gostei
Obrigada Dr Rocha tenho aprendido muito com o sr eu vou fazer a alimentação inteligente amo as suas explicações Deus abençoe grandemente
Obrigado Dr Rocha , com suas orientações consigo diminuir os níveis glicêmicos
❤boa noite doutor vídeo maravilhoso
Fiz também ultrassom total, bechiga ris todos os órgãos e estão excelentes
Bom dia Dr. Rocha estou indo muito bem com a diabetes, Rio de Janeiro TMJS 😁☺️😃🙂🙂🙂🙂🙂
Bom dia
Bom dia dr
Dr eu amo os seus vídeos p senhor está de parabéns 👏👏❤️
Dr ,e os peixes, são bons pra diabéticos? Obrigada ❤
Teixeira de Freitas Bahia
Ok doutor
Bom dia!
Qual seria o melhor adoçante para Diabéticos? O Srº concorda que Sucralose é mais benéfico que Stevia sem amargor? Obrigada.
Adoro seus vídeos muito legal
Dr fala do maltodextrin eles colocam em tudo e ainda falam que sao free de açúcar, ate estes chicletes que se dizem sugar free , muita gente caindo nesta cilada
Bom dia doutor Rocha estou na espera do vídeo moro em são Paulo na cidade de Cabreúva são Paulo
Manda cardápio
Boa tarde Dr Rocha, eu não estou conseguindo fazer o curso porque estou com muitas dividas.
Por favor quero também saber se a fubá ou gatinho de milho mouido com o seu farrero fazendo funs
Ednalva, gostaria de saber quem tem diabetes e colesterol alto pode comer banha de porco entre outros alimentos. Itabuna Bahia.
Boa tarde dr eu so tomo água e café as vezes tomo de manhã um cafezinho com leite ha 3 anos eu troquei óleo de spja por banha por último troquei a margarina por a manteiga só não consegui trocar o arroz parbolizado por arroz integral não sei prq Dr Rocha
Bom dia . Os pães de fermentação natural também não é permitido? O combucha faz mal pra diabético
Dr.Rocha , Boa noite!!! Eu tomo H2O pode?
Realmente gosto muito do conteúdo no canal Dr. Rocha tenho aprendido bastante é muita informação valiosa, parabéns pela iniciativa sei que todo conteúdo informativo tem alcançado muitas pessoas, que Deus o abençoe grandemente sempre obrigada. Porém gostaria de saber sobre a levedura de cerveja para quem tem diabetes se teria benefício, dosagem etc.
Gratidão Vera! Em breve farei um vídeo sobre a levedura de cerveja ok? Forte abraço!
@@Dr-Rocha obrigada pela atenção
Bom dia dr.
Eu não consigo receber já fiz duas vezes
Qual o preço do ebook
Eu gosto muito de pão e ta difícil de largalo
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Qual é o link?
Não encontrei o link
Eu sou hipertensos e mudei todo tipo de alimento enlatado com conservante refrigerantes pé o bolo biscoito bolachas não como nada disso
Aveia pode dr. Rocha? Eu já tirei tudo isso e a glicemia não abaixa de de 130.
Faça musculação
Como fazer uma dieta inteligente com um salário burro???
Vdd, porquê, alimentos naturais como, castanha de caju, do Pará, amendoim, e outros, são muito caros e muitos não tem acesso...
Kkkk verdade.
Sou diabete posso prova em gordura pouca 4:15
Mas a banha de porco,faz mal ou não?
Não consegui acessar o cardápio...😢
Ultimamente não estou comendo nada nem bebedo só tem um problema estou secando e passando mal tendo desmaio e outros,,,,,
Boa tarde Dr Rocha! Faço a alimentação inteligente há dois anos e não uso nada disso,Deus te abençõe!
Quem é diabético pode comer pao de queijo , biscoito de polvilho. . .
Não se pode comer nada de supermercado, oh doenças terriveis... é uma das mais difíceis de conviver, digo, vc tem saúde mas não pode comer nada...na verdade é isto uma restrição violenta, se conta nos dedos o que se pode comer. É difícil chegar a aceitação do diabetes, resistência insulínica, etc.....
Mas, ainda qie existe uma chance de não padecer pela doenca, com o pouco que se pode comer.
Me alimento com o que meu recurso dá para comprar. Alimentação inteligente é tudo de bom, porém é tudo muito caro. Só ricos podem.
Pois é quem não tem condições vai morrer d fome doença chata aff
O importante é reduzir os carboidratos. Frutas e verduras não são caros.
Ovo, frango, sardinha.
Fazer a comida em casa.
Evita doces.
Consome mais Feijão
Macarrão de abobrinha você faz no ralador. Mais barato que a comprado.
Importante reduzir os carboidratos e açúcares da alimentação.
Alimentos pior que açúcar ⛔️
-Alimentos ultraprocessados
- farinha de trigo refinada
-Sucos industrializados e refrigerante
-Bolachas,biscoitos, sorvete
-Massas,pães inclusive INTEGRAIS
acho que e mentira esse negócio de cardapio cliquei la mais nao foi enviado nada pro.meu e-mail como faz pra ver esse cardápio
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