Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ชอบแนวนี้นะคะ ทำตัวเองให้ดูดีขึ้น ติดตามต่อนะคะ ❤❤❤
ฟังแล้วนึกถึงตัวเอง ช่วงอายุเดียวกับน้องกัสเลยดีใจด้วยที่ก้าวข้ามช่วงแรกของการลดน้ำหนัก เจอวิธีลด + ควบคุมน้ำหนักได้ ล่าสุดเห็นน้องกัสที่ร้าน ดูคมขึ้น, สวยขึ้นนะคะ
ขอบคุณน้องกัส สำหรับคำแนะนำนะคะ ❤
น้องกัสผอมลงแล้วสวยขึ้นมาก จากเดิมก็สวยอยู่แล้วอ่ะค่ะ
คลิปนี้ถูกใจมาก มีแรงบันดาลใจค่ะ
มาแล้ว เทปที่รอคอยยย 😊
น้องกัส เก่งมากค่ะ. สวยและผอมลงเยอะค่ะ
ขอบคุณน้องกัสที่มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักนะคะ ไม่คิดว่าจะตึงขนาดนี้ แต่ลดแล้วสวยขึ้นจริงๆค่ะ
น้องกัสดูดีขึ้นจริงนะคะ❤ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความสม่ำเสมอมีวินัยเป็นหัวใจหลัก ขอบคุณที่มาแชร์ปสก
❤ เป็นอีกแรงบันดาลใจที่ทำให้อยากลด นน น้องกัสสวยขึ้น เก่งมากๆเลยค่ะ
เทปนี้ที่รอคอย😍😍
ขอบคุณที่แชร์นะคะ ❤
น้องกัสตัวเล็กลง fit&firm จริงๆ ค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ สวยสุขภาพดีด้วยค่ะ❤❤❤
โอ้เก่งจังเลยคะ น้องกัสสวย ขึ้นมากเลยคะ พอดีพี่กำลังทำ IF 16/8 ได้7 วัน แล้ว รู้สึกเบาตัวขึ้นเยอะ ได้เห็นน้องกัส แล้วพี่รู้สึกมีกำลังใจขึ้น เยอะ ขอบคุณคะ
น้องกัสผอมลงดูหน้าเรียวสวยขึ้นค่ะ หน้าใสด้วย สุดยอดค่ะ
ขอบคุณน้องกัสที่มาแชร์ประสบการ์ณดีๆให้ฟังนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยคะ
รอภาคต่อเลยค่า ❤️
จริงนอ้งกัสสวยหุ่นดีดว้ยน่ารัก
ผอมลง สวยน่ารักเลยค่ะ น้องกัส เก่งมากค่ะ
ได้ผลจริงๆดูสวยขึ้นมากๆเลยค่ะ❤
ติดตามครับน้องกัส รอดูEpต่อๆไปครับ😊❤
29/6 ที่ไปเรียนน้องผอมลงมากกกกกก ผิวสวยยยยย
🥰
ดีมากคะน้องกัส
น้องเก่งอ่ะ😅
ชอบค่ะ
เทปนี้คือ ซุปเปอร์ซีเคร็ด 🎉
ลดตอนอายุน้อยจะลดง่ายค่ะ แต่พออายุเยอะ ลดยาก พอลดแล้วเหยี่ยวหมดเลย
ต้องใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นค่ะ ยิ่งอายุเยอะยิ่งดูแลยาก
สวัสดีค่ะ หนูกัสเคยอ้วนมากเหรอค่ะ ดูไม่น่าอ้วนมากเกินแต่หุ่นปัจจุบันนี้ก็ดีสวยขึ้นด้วยจ้า
ขอบคุณที่แชร์นะคะ ข้อควรนึกถึงอีกอย่างคือช่วงวัยอายุด้วย วัยยังไม่ถึง40ยังลดได้ง่ายอยู่ ตามที่คุณกัสบอกว่าเสิร์ชมาหมดแล้ว ไม่ทราบว่าลองดูวิธีการลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารการกินของหมอท้อปมั้ย วิถีของหมอท้อปดูเข้ากับการใช้ชีวิตของคุณกัสนะคะ
@@sirilux49 ดูแล้วแต่ไม่ค่อยเหมาะกับไลฟ์สไตล์ค่า เป็นคนเดินทางบ่อย ทำงานไม่มีตาราง อีกอย่างไม่อยากเครียดกับการกินมากค่ะ ชีวิตชอบกินของอร่อยไม่อยากกดดัน5555😅🥰
@@nongut2969 😆 ค้าบ เคยลองแล้วก็ทำไม่ได้เหมือนกันคะ 😂 ส่วนตัวตอนนี้ก็คุมน้ำหนักอยู่ไม่ให้พุ่งทะยาน พยายามลดอยู่แต่มันลงยากหลังอายุเข้าเลข4มาแล้ว😂 อย่างไรมาอัพเดทวิธีการอีกเรื่อยๆนะคะ ชอบดูชอบฟังคะ (ชอบที่คุนกัสพุดเร็ว รู้สึกฟังแล้วไม่น่ารำคาญ (ความเห็นส่วนตัวนะคะ))🥰
จุดเริ่มต้นเหมือนกันเลยค่ะ คือน้ำหนักมากกว่าผัว 😂😂😂แต่โชคดีที่ผัวออกกำลังกาย เค้าเลยจูงมือกันเข้ายิม และลู่วิ่ง เปนกำลังใจให้ด้วยนะคะ 😂😂😂มีคำถามค่ะ ถ้าเราไม่แช่น้ำร้อน แต่ไปเข้าซาวน่า แทนได้มั้ยค่ะ
@@AnnShowie ได้นะคะกัสว่า แต่ระหว่างซาวน่าต้องนั่งยืดเส้นด้วยนะคะ จะได้ยืดหยุ่นค่ะ
❤️👍👍❤️
อยากมีจุดแตกหักที่คิดได้ แบบคุณกัสบ้างครับ 😢
ที่หนักกว่าแฟนหรอคะ😂
❤❤❤
❤
ผอมลงไปเยอะเลย
ชอบแนวนี้นะคะ ทำตัวเองให้ดูดีขึ้น ติดตามต่อนะคะ ❤❤❤
ฟังแล้วนึกถึงตัวเอง ช่วงอายุเดียวกับน้องกัสเลย
ดีใจด้วยที่ก้าวข้ามช่วงแรกของการลดน้ำหนัก เจอวิธีลด + ควบคุมน้ำหนักได้
ล่าสุดเห็นน้องกัสที่ร้าน ดูคมขึ้น, สวยขึ้นนะคะ
ขอบคุณน้องกัส สำหรับคำแนะนำนะคะ ❤
น้องกัสผอมลงแล้วสวยขึ้นมาก จากเดิมก็สวยอยู่แล้วอ่ะค่ะ
คลิปนี้ถูกใจมาก มีแรงบันดาลใจค่ะ
มาแล้ว เทปที่รอคอยยย 😊
น้องกัส เก่งมากค่ะ. สวยและผอมลงเยอะค่ะ
ขอบคุณน้องกัสที่มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักนะคะ ไม่คิดว่าจะตึงขนาดนี้ แต่ลดแล้วสวยขึ้นจริงๆค่ะ
น้องกัสดูดีขึ้นจริงนะคะ❤ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความสม่ำเสมอมีวินัยเป็นหัวใจหลัก ขอบคุณที่มาแชร์ปสก
❤ เป็นอีกแรงบันดาลใจที่ทำให้อยากลด นน น้องกัสสวยขึ้น เก่งมากๆเลยค่ะ
เทปนี้ที่รอคอย😍😍
ขอบคุณที่แชร์นะคะ ❤
น้องกัสตัวเล็กลง fit&firm จริงๆ ค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ สวยสุขภาพดีด้วยค่ะ❤❤❤
โอ้เก่งจังเลยคะ น้องกัสสวย ขึ้นมากเลยคะ พอดีพี่กำลังทำ IF 16/8 ได้7 วัน แล้ว รู้สึกเบาตัวขึ้นเยอะ ได้เห็นน้องกัส แล้วพี่รู้สึกมีกำลังใจขึ้น เยอะ ขอบคุณคะ
น้องกัสผอมลงดูหน้าเรียวสวยขึ้นค่ะ หน้าใสด้วย สุดยอดค่ะ
ขอบคุณน้องกัสที่มาแชร์ประสบการ์ณดีๆให้ฟังนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยคะ
รอภาคต่อเลยค่า ❤️
จริงนอ้งกัสสวยหุ่นดีดว้ยน่ารัก
ผอมลง สวยน่ารักเลยค่ะ น้องกัส เก่งมากค่ะ
ได้ผลจริงๆ
ดูสวยขึ้นมากๆเลยค่ะ❤
ติดตามครับน้องกัส รอดูEpต่อๆไปครับ😊❤
29/6 ที่ไปเรียนน้องผอมลงมากกกกกก ผิวสวยยยยย
🥰
ดีมากคะน้องกัส
น้องเก่งอ่ะ😅
ชอบค่ะ
เทปนี้คือ ซุปเปอร์ซีเคร็ด 🎉
ลดตอนอายุน้อยจะลดง่ายค่ะ แต่พออายุเยอะ ลดยาก พอลดแล้วเหยี่ยวหมดเลย
ต้องใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นค่ะ ยิ่งอายุเยอะยิ่งดูแลยาก
สวัสดีค่ะ หนูกัสเคยอ้วนมากเหรอค่ะ ดูไม่น่าอ้วนมากเกินแต่หุ่นปัจจุบันนี้ก็ดีสวยขึ้นด้วยจ้า
ขอบคุณที่แชร์นะคะ ข้อควรนึกถึงอีกอย่างคือช่วงวัยอายุด้วย วัยยังไม่ถึง40ยังลดได้ง่ายอยู่ ตามที่คุณกัสบอกว่าเสิร์ชมาหมดแล้ว ไม่ทราบว่าลองดูวิธีการลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารการกินของหมอท้อปมั้ย วิถีของหมอท้อปดูเข้ากับการใช้ชีวิตของคุณกัสนะคะ
@@sirilux49 ดูแล้วแต่ไม่ค่อยเหมาะกับไลฟ์สไตล์ค่า เป็นคนเดินทางบ่อย ทำงานไม่มีตาราง อีกอย่างไม่อยากเครียดกับการกินมากค่ะ ชีวิตชอบกินของอร่อยไม่อยากกดดัน5555😅🥰
@@nongut2969 😆 ค้าบ เคยลองแล้วก็ทำไม่ได้เหมือนกันคะ 😂 ส่วนตัวตอนนี้ก็คุมน้ำหนักอยู่ไม่ให้พุ่งทะยาน พยายามลดอยู่แต่มันลงยากหลังอายุเข้าเลข4มาแล้ว😂
อย่างไรมาอัพเดทวิธีการอีกเรื่อยๆนะคะ ชอบดูชอบฟังคะ (ชอบที่คุนกัสพุดเร็ว รู้สึกฟังแล้วไม่น่ารำคาญ (ความเห็นส่วนตัวนะคะ))🥰
จุดเริ่มต้นเหมือนกันเลยค่ะ คือน้ำหนักมากกว่าผัว 😂😂😂
แต่โชคดีที่ผัวออกกำลังกาย เค้าเลยจูงมือกันเข้ายิม และลู่วิ่ง เปนกำลังใจให้ด้วยนะคะ 😂😂😂
มีคำถามค่ะ ถ้าเราไม่แช่น้ำร้อน แต่ไปเข้าซาวน่า แทนได้มั้ยค่ะ
@@AnnShowie ได้นะคะกัสว่า แต่ระหว่างซาวน่าต้องนั่งยืดเส้นด้วยนะคะ จะได้ยืดหยุ่นค่ะ
❤️👍👍❤️
อยากมีจุดแตกหักที่คิดได้ แบบคุณกัสบ้างครับ 😢
ที่หนักกว่าแฟนหรอคะ😂
❤❤❤
❤
ผอมลงไปเยอะเลย