VLOG: Musta tulee pilates instructor, 2024 tavoitteet, jalkatreeni ja muuta

Tervetuloa taas pitkästä aikaa uuteen vlogiin! Kuvasin normaalin viikon mun elämässä. Toivottavasti tykkäsit! ( my week )
Banaaniletut:
1 banaani
1 dl kaurahiutaleita
1 kananmuna
2 valkuaista
treeni:
Boksikyykky 4 x 10 toistoa
SJMV + yhden jalan lantionnosto 8-10 + 8 toistoa per jalka
Askelkyykky + selän ojennus 12-16 askelta + 12 toistoa
music: Music by SAFE TRVLS - Hit the Gas - thmatc.co/?l=E...