Bardzo merytoryczny program, podziwiam i polecam. Podpowiem tylko w kwestii przerywnikow.. można próbować wolniej i z większym wyczuciem. Aaa, eee yyy, iìi. Pozdrawiam serdecznie Waldemar.
Z mojej wiedzy i z mojego doświadczenia treningi intensywne bieganie podnoszą hormony strsu.. Od kiedy zaczęłam praktykować jogę, spacer uważny odczułam zrównowanie "ujście stresu" lepsze samopoczucie, równowagę... Wg mnie. Osobiste doświadczenie
Super, Panie Krzysztofie nagrywa Pan świetne materiały!!!
🐨
🐨
🐨
🐨
Kolejny bardzo dobry materiał. Dziękuję.
Ja jak się wkurzę to pieści mi się zaciskają i rzeczywiście przestaje myśleć...
Krzysztof, bardzo mądre słowa ad. doktrynerstwa. Jak to mówią: Strzeż się wyznawców jednej księgi! Linearność w czystej postaci.
Panie Krzysztofie tak zrozumiałego wykładu jeszcze nie spotkałam
Super jak zawsze. Pozdrawiam i dziękuję!
Bardzo merytoryczny program, podziwiam i polecam. Podpowiem tylko w kwestii przerywnikow.. można próbować wolniej i z większym wyczuciem. Aaa, eee yyy, iìi. Pozdrawiam serdecznie Waldemar.
Jak chcesz wolniej, to w ustawieniach jest taka opcja:)
Merytoryczne jak zawsze świetnie ale co do sposobu wypowiedzi to te ciągłe "eee" i "iii" to po amatorsku 😋
Bardzo amatorski komentarz, bo jesli krytykowac to tylko konstruktywnie, co w Polsce jest trudne do pojecia.
Z mojej wiedzy i z mojego doświadczenia treningi intensywne bieganie podnoszą hormony strsu..
Od kiedy zaczęłam praktykować jogę, spacer uważny odczułam zrównowanie "ujście stresu" lepsze samopoczucie, równowagę...
Wg mnie. Osobiste doświadczenie
❤