Друзья, какие из натуральных продуктов вы бы хотели видеть в следующих выпусках? Так же, пишите, что вы думаете о продукте с данного обзора, маше мам бобах мунг?
Я для похудения ем сейчас маш и гречку, маш провариваю, гречка пропаренная, плюс сладкий перец, желтый и красный помидор. Супер обед и мяса не надо, говорят же белка много!))))
❤❤СТАЛА ПРОРАЩИВАТЬ МАШ ,ЛЕГКО БЫСТРО УДОБНО. ЕМ ДОЬАВЛЯЯ СВЕЖУЮ СВЕКЛУ И МОРКОВЬ +СЫР ТЗ КОЗЬЕГО МОЛОКА ОН ВКУСНЕЕ УСВАИВАЕТСЯ ХОРОШО С БОРОДИНСКИМ ХЛЕБОМ .,👌🎀💟.
Не надо ее замачивать, и сочетается она со всеми овощами, но кто как любит, можно и замачивать, но это будет каша, она когда уже лопается при варке можно сделать маленький огонь до 10 мин. Я если варю суп, сочетается с горсткой риса, когда она лопается, отключаю газ, она сама доходит
Здравствуйте! В видео много полезной информации, но с не совместимостью с крупами я не согласен. Объясню - в Аюрведической медицине, есть такое не заменимое блюдо под названием "Кичери" (рис с мунг-далом и имбирем)... Что Вы, об этом скажите?
ВОТ ЭТО ДА. ВОТ ЭТО ПОДАЧА ИНФЫ. ВСЕ РАССКАЗАЛ. И О ПОЛЬЗЕ И ПОКАЗАНИЯХ И ПРОТИВО... И О ВИТАМИНА И О МИНЕРАЛАХ. НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ ЧТО ГДЕ ЛИ БО ЕЩЁ МОГЛА ВСТРЕТИТЬ ТАКУЮ ПОДРОБНУЮ И НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ МАШЕ. ПРОСЬБА... ЕСЛИ ЭТО ВОЗМОЖНО.. Я ТОЛЬКО ЧТО ВАС НАШЛА.. ТАК ВОТ ЕСЛИ ЭТО ВОЗМОЖНО СДЕЛАЙТЕ ВИДЕО О ПРОРОСТКАХ.. ЧЁРНОГО КУНЖУТА.. КОЛЬРАБИ . И ДР. ПРОРОСТКАХ А ИМЕННО НЕ КАК ИХ ПРОРАЩИВАТЬ А КАК И С ЧЕМ МОЖНО СОВМЕЩАТЬ
Благодарю за добрые слова и поддержку данного канала. В дальнейшем здесь будет разбор всех возможных растительных продуктов, которые подходят для сыроедов.
Мне тоже очень понравилось видео..вы забыли упомянуть что маш это зелёная соя,как и чёрный маш и красный,это всегда соя,по комментам вижу,что люди с ним не знакомы..сидела,ждала когда будет упомянут картофель и хлеб,забыв на каком канале я нахожусь 🤣
БлагоДарю за обратную связь и дополнение к информации упомянутой в видео. Да, хлеб и картофель не встречаются в рационе сыроедов, по этому о них не говорил.
Спасибо за видео! Очень было полезно послушать. На сыроедении четвертый месяц и все больше нравится такой вид питания. Разные десерты нравится делать: конфеты и тортики сыроедческие и они даже вкуснее и полезнее обычных. Маш (другие бобовые тоже: нут,чечевицу, горох) проращиваю почти каждый день и добавляю в салат к капусте с морковью, или капусте с огурцом, очень вкусно!!!
Еще одно открытие для меня)) недавно гречку попробовала проростить, очень понравилась и питательность больше чем у обычной. Маш так же проращивать как и гречку?
Очень сытно получается, сама удивилась. А вот вкус проигрывает подсолнечнику. Дети сказали, что этих "червяков" Есть не станут. Ну и ладно, А мне понравилось. Главное, именно потому, что сытно.
Как только найду место для студии на новой локации, буду продолжать делать такие видео разборы, по поводу риса принял, но честноговоря не кушал его не разу на этапе сыроедения.
Здравствуйте. Точного ответа на данный вопрос не знаю, но чисто субъективно могу предположить, что все таки влияние будет, но не сильно критичное. При чистом сыроделии такие меры обычно не используются.
❤СТАЛА ПРОРАЩИВАТЬ МАШ ,ЛЕГКО БЫСТРО УДОБНО. ЕМ ДОЬАВЛЯЯ СВЕЖУЮ СВЕКЛУ И МОРКОВЬ +СЫР ТЗ КОЗЬЕГО МОЛОКА ОН ВКУСНЕЕ УСВАИВАЕТСЯ ХОРОШО С БОРОДИНСКИМ ХЛЕБОМ .,👌🎀💟
И как вы едите сырой маш. На канале Ким о проращивании маша говорится, что надо промыть, залить крутым кипятком, оставить на сутки (или 12 часов не помню точно), потом промыть, залить теплой водой на 12 часов, затем как обычно. На нее накинулись кипяток-кипяток-кипяток, но она твердо стояла на своем
Здравствуйте, я не в курсе насчёт риса, так как не употребляю его, но если организм после такой трапезы не испытывает дискомфорта, (Метеоризм, вздутие и т.д.) тогда наслаждайтесь одним из своих любимых блюд.
Ну вот где почитать о том, как надо питаться чтобы не допускать ошибок. Сегодня до вашего видео, неправильно съела маш. А в предыдущие дни ела фрукты после обеда. Что делать, как перейти на это питание если ничего не знаю? Помогите пожалуйста!
Старайтесь в первой половине дня кушать фрукты, в средине дня злаковые, орехи, проростки зерновых, а вечером салаты, какими именно растительными продуктами будете заполнять, решайте сами, разнообразие приветствуется. Переходите постепенно, по ходу изучая вопрос.
Предполагаю, что это уже очень спелый и не готов к проращиванию, это как горох, есть зелёный и жизнеспособный, а есть жёлтый. В любом случаи это полезная пища.
Все бы хорошо, вот только нутриентный состав указан для сухого маша, а не пророщенного или отварного. У пророщенного все то же самое, но в меньших количествах (хотя есть вероятность, что усвоение будет лучше, но такой инфы не видела). Также сочетание продуктов ничем не обосновано. Почему можно, почему нельзя?
@@ТатьянаПисаревская-к4с Томаты не совместимы с продуктами обильно содержащими белок, Маш как раз такой продукт. Если вы скушаете, то поймете, что совмещать не стоит, так как скорее всего будет расстройство желудка и точно вздутие живота.
Чувак, очень напряжённо рассказываешь, зажато. Как будто выучил текст, но вот-вот забудешь. Мне эта инфа очень нужна, собсна поэтому я и смотрю видео, но смотреть его из-за такой подачи ппц как сложно. Но всё равно спасибо за контент.
Я делаю плов с машем и в голубцы вместо мяса добавляю маш. Очень вкусное сочетание риса и маша. Только маш надо предварительно замочить и прокипятить минут 10, иначе будет немного жёстким в блюде.
Можно найти его в крупных супермаркетах, так же в точках, где торгуют грузины или азербайджанцы и продают различные сухофрукты и орехи, или же в интернете заказать, вариантов масса, главное желание.
@nailyashar1511 Не надо спорить с теми, у кого есть опыт строгого Ve более 10 лет и при этом опыт работы на тяжёлом производстве. Рацион и концепция питания у строгих Ve несколько отличается от питания скотоедов. И дешевле и качественнее. А хорошо проработанное меню повышает тонус, самочувствие и, как следствие - выработку на производстве.
ПрОростки????? Дайгон? Вы серьезно???? Коренеплоды????? Молодой человек, читайте текст прежде, чем записывать. Как можно коверкать так слова??? Садись, два!!
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Друзья, какие из натуральных продуктов вы бы хотели видеть в следующих выпусках?
Так же, пишите, что вы думаете о продукте с данного обзора, маше мам бобах мунг?
Иван Чай, Таволга, овёс, микрозелень
Бобы монг - это круть как и проросшая пшеница, уже полтора года употребляю
@@МаксимМаксимов-ю3п8и принял!
@@МаксимМаксимов-ю3п8и Это хорошая практики, практически любые проростки злаковых будут очень полезны.
Нут, и про орехи ❤️❤️❤️
Нужно аудитории целевой тебе побольше. видео очень хорошие, а смотрят пока мало. Материал хорошо преподносишь.
Благодарю за поддержку. Будет больше контента, думаю аудитория появится. Если поделитесь этим видео, то поспособствуете этому))
@@RawStyleRAW Да думаю со временем все получится, удачи тебе в продвижении!
Отлично! Чётко, ёмко, без воды
Вперше чую про маш. Дуже цікава інформація, дякую 👍👌
Для мене цей продукт також колись став відкриттям, але все ж такі приємним відкриттсям
Пробовал эту тему пророненную, на вкую как молодой горох. с меня лайк!
Да, сходство с горохом очень большое.
Хорошо преподносит материал. Четко и без воды. Подписка
Ты учил это или по опыту расказыаеш.
Благодарю за обратную связь и подписку!
Изначально ищу и перечитываю много материала, пишу сценарий и уже по нему рассказываю, что бы говорить чётко по делу и только факты.
@@RawStyleRAW да . Это здорово. Но и в самих зож корифеев есть рознагласия по многих вопросам. Как ты выбираешь правильную позицию.
@@peeter33 Правильную позицию относительно чего конкретно, фактов о конкретном продукте или жизненным позициям в целом?
Очень интересно и познавательно и все по сути!
Благодарю за обратную связь!
Отличный материал, прекрасный русский язык и дикция, полезная информация и на внешний вид приятно посмотреть! Благодарю!
Благодарю за обратную связь и поддержку!
Молодой человек куда Вы подевались требуем новых исследований и Вашего нового опыта))очень интересны опыты разных людей)
Гниёт под Бахмутом
Дуже дякую за інформацію, дуже цікаво. Розкажіть ще про нут. Дякую. З мене підписка❤
Сегодня купила первый раз маш поэтому ваш ролик ко времени и месту пришелся
Здравствуйте! Спасибо за видосик! Из маша маску попробуйте для лица, это супер!
Благодарю за обратную связь!
Очень полезная информация, благодарю! Сейчас кушал маш и смотрел видео. Суперрр))
Благодарю Вам за обратную связь и поддержку!
Я для похудения ем сейчас маш и гречку, маш провариваю, гречка пропаренная, плюс сладкий перец, желтый и красный помидор. Супер обед и мяса не надо, говорят же белка много!))))
Для похудения самое то!
для похудения и пользы лучше живой маш (пророщенный), а гречка зеленая пророщенная.
Ничего проваривать и заваривать не надо.
❤❤СТАЛА ПРОРАЩИВАТЬ МАШ ,ЛЕГКО БЫСТРО УДОБНО. ЕМ ДОЬАВЛЯЯ СВЕЖУЮ СВЕКЛУ И МОРКОВЬ +СЫР ТЗ КОЗЬЕГО МОЛОКА ОН ВКУСНЕЕ УСВАИВАЕТСЯ ХОРОШО С БОРОДИНСКИМ ХЛЕБОМ .,👌🎀💟.
❤❤❤ Спасибо Интересноая информация
Не надо ее замачивать, и сочетается она со всеми овощами, но кто как любит, можно и замачивать, но это будет каша, она когда уже лопается при варке можно сделать маленький огонь до 10 мин. Я если варю суп, сочетается с горсткой риса, когда она лопается, отключаю газ, она сама доходит
Благодарю за информацию ❤ Очень полезно! 💜
Благодарю за Ваш труд!
Большая благодарность за полное раскрытие темы 🙏🤗😀
Вот молодец!!! Кратко, по делу!!! Лайк подписка!
Благоадрю за обратную связь!
Благодарю за информацию!)
Спасибо вам огромное, важная информация💐👍
Вам так же благодарность, за обратную связь!
Спасибо за комментарий очень интересное и полезно
И вам благодарность, за познавательную тему, оказывается мы зря перестали есть маш, теперь непременно начнем. Будьте здоровы.
Спасибо.! Вы мне очень помогли.😊❤🎉
Благодарю, очень интересно ❤
Спасибо за информацию! Маш очень вкусный,я пророщеный добавляю в салат.
Согласен, в салатах он еще вкуснее.
Спасибо, очень познавательно!!!
Благодарю за обратную связь! Впереди еще много познавательного.
Спасибо за видео! Самое хорошее видео на эту тему
Благодарю за обратную связь и поддержку!
с авокадо хорошо сочетается)
Спасибо
было интересно
Рад, что понравилось. Благодарю за обратную связь.
Молодец 👍кратко,ясно и всё понятно🙌
Благодарю Вас!!!
Благодарю вас🙏 супер 👍
А у меня он просто в шкафу лежал. Иду готовить. Спасибо за видео.
Молодец,супер!
Благодрю за поддержку.
Большая вам благодарность 🙏
Хорошее и полезное видео. Перехожу на маш
Супер ❤❤❤ очень полезно!
Браво!
Браво тем, кто создал Маш))
Отличное видео емкое и четкое и грамотное Спасибо
Благодарю за обратную связь!
Здравствуйте! В видео много полезной информации, но с не совместимостью с крупами я не согласен. Объясню - в Аюрведической медицине, есть такое не заменимое блюдо под названием "Кичери" (рис с мунг-далом и имбирем)... Что Вы, об этом скажите?
ВОТ ЭТО ДА. ВОТ ЭТО ПОДАЧА ИНФЫ. ВСЕ РАССКАЗАЛ. И О ПОЛЬЗЕ И ПОКАЗАНИЯХ И ПРОТИВО... И О ВИТАМИНА И О МИНЕРАЛАХ. НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ ЧТО ГДЕ ЛИ БО ЕЩЁ МОГЛА ВСТРЕТИТЬ ТАКУЮ ПОДРОБНУЮ И НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ МАШЕ. ПРОСЬБА... ЕСЛИ ЭТО ВОЗМОЖНО.. Я ТОЛЬКО ЧТО ВАС НАШЛА.. ТАК ВОТ ЕСЛИ ЭТО ВОЗМОЖНО СДЕЛАЙТЕ ВИДЕО О ПРОРОСТКАХ.. ЧЁРНОГО КУНЖУТА.. КОЛЬРАБИ
. И ДР. ПРОРОСТКАХ А ИМЕННО НЕ КАК ИХ ПРОРАЩИВАТЬ А КАК И С ЧЕМ МОЖНО СОВМЕЩАТЬ
Благодарю за добрые слова и поддержку данного канала.
В дальнейшем здесь будет разбор всех возможных растительных продуктов, которые подходят для сыроедов.
Супер 👍👍👍
Благодарю!
Спасибо большое
Спасибо за информация
Благодарю за обратну связь!
Мне тоже очень понравилось видео..вы забыли упомянуть что маш это зелёная соя,как и чёрный маш и красный,это всегда соя,по комментам вижу,что люди с ним не знакомы..сидела,ждала когда будет упомянут картофель и хлеб,забыв на каком канале я нахожусь 🤣
БлагоДарю за обратную связь и дополнение к информации упомянутой в видео. Да, хлеб и картофель не встречаются в рационе сыроедов, по этому о них не говорил.
Хоть кто то сказал что такое Маш!зеленая соя.она должна быть мягкой и чуть горьковатой,раз это бобовые,
Спасибо, что маш относится к сое - нигде не читала, интересно!
Благодарю!!
спасибо за инфу
Всегда пожалуйста!
Благодарю за обратную связь!
Это красиво!)❤🎉
Спасибо 😊
Спасибо за видео! Очень было полезно послушать. На сыроедении четвертый месяц и все больше нравится такой вид питания. Разные десерты нравится делать: конфеты и тортики сыроедческие и они даже вкуснее и полезнее обычных. Маш (другие бобовые тоже: нут,чечевицу, горох) проращиваю почти каждый день и добавляю в салат к капусте с морковью, или капусте с огурцом, очень вкусно!!!
Еще одно открытие для меня)) недавно гречку попробовала проростить, очень понравилась и питательность больше чем у обычной. Маш так же проращивать как и гречку?
Да, проращивать по той же методике, завтра опубликую видео, как это сделать правильно.
Очень сытно получается, сама удивилась. А вот вкус проигрывает подсолнечнику.
Дети сказали, что этих "червяков" Есть не станут. Ну и ладно, А мне понравилось. Главное, именно потому, что сытно.
Согласен, это очень сытны продукт.
Скажите пожалуйста, а при диабете 2го типа, можно употреблять Маш?
Исходя из той информации, которая есть в интернете, Маш, особенно пророщеный, является хорошей добавкой в рацион людям с диабетом.
Подскажите, пожалуйста, суточную дозу пророщенного маша? Спасибо за ответ.
Ешьте столько, сколько потребует ваш организм не привязываясь к нормам, норма понятие относительное.
Хотелось бы узнать больше информации о чёрном и красном рисе, пожалуйста.
Как только найду место для студии на новой локации, буду продолжать делать такие видео разборы, по поводу риса принял, но честноговоря не кушал его не разу на этапе сыроедения.
Здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста. А ошпаривание прлрощенного маша кипятком или минутное бланширование не сильно ухудшает состав продукта?
Здравствуйте.
Точного ответа на данный вопрос не знаю, но чисто субъективно могу предположить, что все таки влияние будет, но не сильно критичное.
При чистом сыроделии такие меры обычно не используются.
Спасибо. Вы не сказали, сколько в день можно употреблять проросшего маша. И насколько знаю, вечером не рекомендуется
Так это диетический или нет? И сколько грамм надо упот день чтобы держать диету?
❤СТАЛА ПРОРАЩИВАТЬ МАШ ,ЛЕГКО БЫСТРО УДОБНО. ЕМ ДОЬАВЛЯЯ СВЕЖУЮ СВЕКЛУ И МОРКОВЬ +СЫР ТЗ КОЗЬЕГО МОЛОКА ОН ВКУСНЕЕ УСВАИВАЕТСЯ ХОРОШО С БОРОДИНСКИМ ХЛЕБОМ .,👌🎀💟
Нужно ли убирать зеленую оболочку с маша? Она очень жесткая и возможно не переваривается.
в проростках маш белка не 23 процента это в обычном маше вроде. а в проростках там микродоза вообще. Или я ошибаюсь?
А мне не понятно как есть. Пророщенный и сырой жевать? Или можно ошпарить?
И как вы едите сырой маш. На канале Ким о проращивании маша говорится, что надо промыть, залить крутым кипятком, оставить на сутки (или 12 часов не помню точно), потом промыть, залить теплой водой на 12 часов, затем как обычно. На нее накинулись кипяток-кипяток-кипяток, но она твердо стояла на своем
Спасибо, один вопрос с помидорами можно?
Скажите пожалуйста, совместимость маша с рисом . Я очень люблю Самаркандское блюдо кичири, маш с рисом.
Здравствуйте, я не в курсе насчёт риса, так как не употребляю его, но если организм после такой трапезы не испытывает дискомфорта, (Метеоризм, вздутие и т.д.) тогда наслаждайтесь одним из своих любимых блюд.
Совмещаем, ничего не заметили. Сегодня я его совместила с перловкой
Здравствуйте, давно ем. Хуже не стало, а лучше намного.
Так и должно быть))
Благодарю за обратную связь!
Коренеплоды?
Ну вот где почитать о том, как надо питаться чтобы не допускать ошибок. Сегодня до вашего видео, неправильно съела маш. А в предыдущие дни ела фрукты после обеда. Что делать, как перейти на это питание если ничего не знаю? Помогите пожалуйста!
Старайтесь в первой половине дня кушать фрукты, в средине дня злаковые, орехи, проростки зерновых, а вечером салаты, какими именно растительными продуктами будете заполнять, решайте сами, разнообразие приветствуется.
Переходите постепенно, по ходу изучая вопрос.
@@RawStyleRAW Спасибо! Буду начинать!:)
Респект.
Про Маш все вкусно❤
А мунг жёлтого цвета, похожий на горох, только мельче, тоже полезен, как и зелёный? Сенодня готовила его впервые, очень понравилось. (Я не сыроед. )
Предполагаю, что это уже очень спелый и не готов к проращиванию, это как горох, есть зелёный и жизнеспособный, а есть жёлтый. В любом случаи это полезная пища.
Все бы хорошо, вот только нутриентный состав указан для сухого маша, а не пророщенного или отварного. У пророщенного все то же самое, но в меньших количествах (хотя есть вероятность, что усвоение будет лучше, но такой инфы не видела). Также сочетание продуктов ничем не обосновано. Почему можно, почему нельзя?
благодарю за обратную связь.
Со свежим томатом можно совмещать??Очень люблю томаты??
С томатами "помидорами" Маш совмещать крайне не рекомендуется, а вот с огурцами можно.
@@RawStyleRAW а в чем причина?
@@ТатьянаПисаревская-к4с Томаты не совместимы с продуктами обильно содержащими белок, Маш как раз такой продукт. Если вы скушаете, то поймете, что совмещать не стоит, так как скорее всего будет расстройство желудка и точно вздутие живота.
@@RawStyleRAW понятно👌,спасибо
Молодец
Благодарю
Чувак, очень напряжённо рассказываешь, зажато. Как будто выучил текст, но вот-вот забудешь. Мне эта инфа очень нужна, собсна поэтому я и смотрю видео, но смотреть его из-за такой подачи ппц как сложно. Но всё равно спасибо за контент.
Я делаю плов с машем и в голубцы вместо мяса добавляю маш. Очень вкусное сочетание риса и маша. Только маш надо предварительно замочить и прокипятить минут 10, иначе будет немного жёстким в блюде.
речь идёт о варёном или пророщенном?
Спасибо
Впервые слышу про Маш. Где его купить?
Можно найти его в крупных супермаркетах, так же в точках, где торгуют грузины или азербайджанцы и продают различные сухофрукты и орехи, или же в интернете заказать, вариантов масса, главное желание.
Покупайте на рынке у азиатов или кавказцев. В торговых центрах 400 грамм стоит 178₽, а на рынке 1 кг 150₽. Вчера покупала
Я на развес купила в Ашане.275 руб кг.Надо попробовать на рынке взять на вес
Состав витаминов и микроэлементов маша пожалуйста!
Почему показатель углеводов возрастает при проращивании?
Масса увеличивается больше, чем в 2 раза за счет нарастания проростков
Купила маш, очень вкусно
❤❤❤
А можно ещё видео про фасоль?
Благодарю за обратную связь, постараемся сделать в этом месяце.
@@RawStyleRAW 😸
А с нутом варить можно?
Учитывая, что Нут это по сути горох и Маш так же из этого рода, то могу предположить, что вполне таки можно совмещать, но сам не пробовал это делать.
Нут дольше варится,от маша ничего не останется. Лучше варить его отдельно, можно не замачивать,а 2-3 раза слить кипящую воду налить снова холодную
@@ВладыкаВселенной-ы4щ а если Маш закладывать в полуготовый Нут?
@@RawStyleRAW ш
Скажите одним словом,маш диетический или нет?!
Каждый день пью 200 грамм,молочко из маша,
Про углеводы кажется неточная инфа ???
Сейчас ссылку в вацапе скину друзьям
Очень благодарен за помощь в продвижении, таким путём ка рекомендации. Подписывайтесь на канал, впереди много познавательного контента.
👍
Никотиновая кислота это В3, а В4 это холин
👍👏👏👏
Благодарю за реакцию!)
50 гр. орехов на обед и 50 гр. на ужин на 70 кг. веса полностью избавляет организм от необходимости употреблять мясо.
Можете питаться как хотите, но то что вы указали не восполнит потребность организма в белках.
@nailyashar1511 Не надо спорить с теми, у кого есть опыт строгого Ve более 10 лет и при этом опыт работы на тяжёлом производстве. Рацион и концепция питания у строгих Ve несколько отличается от питания скотоедов. И дешевле и качественнее. А хорошо проработанное меню повышает тонус, самочувствие и, как следствие - выработку на производстве.
Сегодня купила маш!
Как собираетесь употреблять его?
А с курицей можно его есть?
Не интересовался таким вопросом, по этому не могу знать.
@@RawStyleRAW я уже сварила) это очень вкусно
@@tatyanaproject7176 Отлично, значит можно совмещать. Рад, что Вам понравилось.
Маш плохо совместим с морской капустой
ПрОростки????? Дайгон? Вы серьезно???? Коренеплоды????? Молодой человек, читайте текст прежде, чем записывать. Как можно коверкать так слова??? Садись, два!!
10
Позвольте поинтересоваться, что значит 10?
откуда информация ,что в маше присутствует витамин б12?
На каком участке времени, в видео, об этом сказано?
Мащ можно купит на базаре кг 6оо тенге
Отличное уточнение для жителей Казахстана, Благодарю!
У нас в Павлодаре от 700 до 1000т. Проращивала 2 раза в мантоварке. На решетке. Нам понравилось. Салата вкусные. И с мясом нормально.
Мащ если долго варить?
Маш с рисом, пропорции идевидуально.
В сыроделии это вряд ли можно применить, но в целом, если сварить то может получится довольно неплохо.