ヒョロガリが懸垂0回から1年間続けた結果！0回→？回

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • 最初は1回も出来なかったところから、週1～2日の懸垂を1年間続けました。初めて自分のフォームを見てみて、もっとフォームを修正して鍛え直します。2023/12/11 撮影。
    #懸垂 #筋トレ#筋トレ初心者 #自重トレーニング

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング14:58【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング
【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニングのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 1 млн
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。11:40【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Просмотров 28 млн
【初心者用】懸垂のやり方・始め方【０回から、１回からオッケー‼】7:50【初心者用】懸垂のやり方・始め方【０回から、１回からオッケー‼】
【初心者用】懸垂のやり方・始め方【０回から、１回からオッケー‼】ジェットゆうの成長日記
Просмотров 781 тыс.
JID - 31 (FREESTYLE)02:00JID - 31 (FREESTYLE)
JID - 31 (FREESTYLE)JID
Просмотров 584 тыс.
I walked to Chimney Rock for answers... Hurricane Helene Aftermath20:32I walked to Chimney Rock for answers... Hurricane Helene Aftermath
I walked to Chimney Rock for answers... Hurricane Helene AftermathMark Huneycutt
Просмотров 2,1 млн
LGR is postponed a while. But I’m safe!01:04LGR is postponed a while. But I’m safe!
LGR is postponed a while. But I’m safe!LGR
Просмотров 332 тыс.
The Cringiest Enemies to Lovers Show15:02The Cringiest Enemies to Lovers Show
The Cringiest Enemies to Lovers ShowChad Chad
Просмотров 895 тыс.
[MH4] 『千の剣』近接生産武器4pt 0分針 【4:22】6:53[MH4] 『千の剣』近接生産武器4pt 0分針 【4:22】
[MH4] 『千の剣』近接生産武器4pt 0分針 【4:22】a1:BLACK
Просмотров 3,8 тыс.
【MH4】ダラアマデュラ　操虫棍ソロプレイ30:30【MH4】ダラアマデュラ　操虫棍ソロプレイ
【MH4】ダラアマデュラ　操虫棍ソロプレイとらちゅーぶ
Просмотров 16 тыс.
🧙‍♂️⚡"HARRY POTTER - Chapter 1 (BOOK 1): 🎧Audiobook🎧 in English for Beginners📚✨15:03🧙‍♂️⚡"HARRY POTTER - Chapter 1 (BOOK 1): 🎧Audiobook🎧 in English for Beginners📚✨
🧙‍♂️⚡"HARRY POTTER - Chapter 1 (BOOK 1): 🎧Audiobook🎧 in English for Beginners📚✨Inglês Essencial
Просмотров 580 тыс.
【榎木孝明】菊野の攻撃が当たらない！？　意識から生み出される「脱力」と「自由」【小比類巻貴之】15:00【榎木孝明】菊野の攻撃が当たらない！？　意識から生み出される「脱力」と「自由」【小比類巻貴之】
【榎木孝明】菊野の攻撃が当たらない！？　意識から生み出される「脱力」と「自由」【小比類巻貴之】武術格闘家 菊野克紀 の 誰ツヨDOJOy
Просмотров 9 тыс.
🔴 【スター・ウォーズ 無法者たち】初見プレイ実況！(最高難易度) 大作オープンワールド【PS5】#47:14:07🔴 【スター・ウォーズ 無法者たち】初見プレイ実況！(最高難易度) 大作オープンワールド【PS5】#4
🔴 【スター・ウォーズ 無法者たち】初見プレイ実況！(最高難易度) 大作オープンワールド【PS5】#4Gezma
Просмотров 360
View Dependent Podcast Episode 8 ft. Zan Gojcic (NVIDIA Research)1:00:42View Dependent Podcast Episode 8 ft. Zan Gojcic (NVIDIA Research)
View Dependent Podcast Episode 8 ft. Zan Gojcic (NVIDIA Research)View Dependent
Просмотров 421
SCHOOLBOY RUNAWAY, НО С КАЖДОЙ ПОДПИСКОЙ МЕНЯЕТСЯ ИЗМЕРЕНИЕ00:33SCHOOLBOY RUNAWAY, НО С КАЖДОЙ ПОДПИСКОЙ МЕНЯЕТСЯ ИЗМЕРЕНИЕ
SCHOOLBOY RUNAWAY, НО С КАЖДОЙ ПОДПИСКОЙ МЕНЯЕТСЯ ИЗМЕРЕНИЕВеля 2.0
Просмотров 266 тыс.
This is heaven! Who agrees 🙋‍♀️ #dogs #cats #sleep #parenting #shorts00:14This is heaven! Who agrees 🙋‍♀️ #dogs #cats #sleep #parenting #shorts
This is heaven! Who agrees 🙋‍♀️ #dogs #cats #sleep #parenting #shortsKyoot
Просмотров 2,2 млн
Секреты Пи Дидди // Иран атакует Израиль // Кац против ФБК30:29Секреты Пи Дидди // Иран атакует Израиль // Кац против ФБК
Секреты Пи Дидди // Иран атакует Израиль // Кац против ФБКРуслан Усачев
Просмотров 723 тыс.
PERFECT PITCH FILTER.. (CR7 EDITION) 🙈😅00:21PERFECT PITCH FILTER.. (CR7 EDITION) 🙈😅
PERFECT PITCH FILTER.. (CR7 EDITION) 🙈😅Celine Dept
Просмотров 4,5 млн
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры00:47Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 1,9 млн
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола00:361 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виолаВИОЛА 🐰
Просмотров 306 тыс.
Позов, Бебуришвили, Матвиенко, Ваш, Korya_mc, Dina Blin, Гурам, Lixxx | WINLINE MEDIA POKER - Стол 16:35:46Позов, Бебуришвили, Матвиенко, Ваш, Korya_mc, Dina Blin, Гурам, Lixxx | WINLINE MEDIA POKER - Стол 1
Позов, Бебуришвили, Матвиенко, Ваш, Korya_mc, Dina Blin, Гурам, Lixxx | WINLINE MEDIA POKER - Стол 1Площадка
Просмотров 153 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #24 АКТЁР ПОСТАНОВЩИК [Предатель] • Майнкрафт32:57Lp. Сердце Вселенной #24 АКТЁР ПОСТАНОВЩИК [Предатель] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #24 АКТЁР ПОСТАНОВЩИК [Предатель] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 974 тыс.