호르몬, 이렇게 관리하면 병들지 않고 늙지 않고 살찌지 않는다!! [호르몬 건강법]/오디오 북,책 리뷰,책 읽어주는 남자,건강 정보,인슐린,세로토닌,호르몬,노화
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- #책읽어주는남자 #오디오북
#잠들기전 #아침에 듣는
#책읽기 #책리뷰 #북리뷰
- 책제목 : 호르몬 건강법
- 편저 : 전나무 숲
0:06 책소개
1:10 본문
1:17:10 리뷰 및 클로징 + bgm
- 출판사로부터 책을 기증 받고 리뷰, 낭독 허락을 받은 2차 저작물입니다.
※ 본 영상은 저자가 자신의 의견을 바탕으로 출간한 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드립니다. 본 영상의 내용 만으로 의학적인 진료와 조치를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 꼭! 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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![백년을 청년같이 건강하게 사는 법 [알고 계셨나요? 행복 호르몬의 95%는 뇌가 아니라 장에서 나온다는 걸]](http://i.ytimg.com/vi/H3ayUNx6ZAw/mqdefault.jpg)
![백년을 청년같이 건강하게 사는 법 [알고 계셨나요? 행복 호르몬의 95%는 뇌가 아니라 장에서 나온다는 걸]](/img/tr.png)
와우 댓글 100명차 아침부터 기분이 째지네요 ㅎ
오늘은 나의 day off 인지라 올만에 책방에 들렸네요 나이는 수자에 불과하다고 하지만 변해가는 나의 바디 상태는 멈출수도 어쩔수가 없네요 😢
해서 열심히 정보를 터득하고 실천해서 다시 젊음으로 돌아갈수는 없지만 서서히 ~~~
잘듣겠습니다 무지무지 감사합니다 Thanks ❤❤❤
100명차!👑👑👑👑 늘 건강을위해 잘먹고 잘 운동하면 분명 좋아질거에요🙏🙏
오늘 구독 좋아요. 누르고. 듣고 있습니다. 감사합니다.
구독 좋아요 넘넘 감사합니다🥰🙏🥰🙏
책을 읽어주시는 선생님께 깊은 감사드림니다 정신 건강이 중요하다 말씀하시고 아마노산 식품을 적절하게 먹겠어요 지금 마는 고통속에서 살고있어요 젊어서 몸을 넘 함부로하고 자신을 사랑하지 못했어요 어려운 삶의 현장에서 살아가느라 자신을 잃었었지요 지금은 늦었지만 남은 삶은 나를 위해서 살고 싶습니다 어떻게해야 될까요 지금이라도 될까요 자신에게 묻고싶습니다 가슴에 담아놓고 노력 해볼려 생각합니다 선생님께 깊은 감사 드림니다❤❤❤❤❤❤
자신을 챙기는 것이 소홀해지는 일이지만 정말 중요한 일인 것 같습니다. 건강해지시길 기원합니다!!
감사드립니디.😊좋은 하루 되세요.~~^^
좋은하루되세요🙏🥰
샘~오늘은 요고듣고 잘게요 😪😪
늘 꿀잠주무세요🙏🥰🥰
요즘 호르몬에 대해 관심이 높아서 집중해서 잘 들었습니다
잘 들어주셔서 감사합니다!
참 잘 쓴 책입니다.
감사합니다.❤
좋은 책인 것 같습니다~ 잘 들어주셔서 감사합니다!
많이 먹지 않아도
살이찌는것
호르몬 이상이나
균형이 깨어진건가요!!!😅
제가…그런데요😭😭
잘자샘~
좋은 책 골라 읽어 주셔서 진심으로 감사합니다 ^^
잘 들어주셔서 감사합니다🥰🙏
"호르몬은 우리
몸속의 와이파이"
그리고,
옥시토신과 세로토닌, 식생활
등 ...
건강하게 생활
할려면~~
모든것이 일치
되어야...
항상 안좋은 것들은 절제하고,
끝없는 노력이
필요할것 같아요.
오늘도 "미남이
책 📖방"에서
많은 정보 감사드립니다.
"샘"님. 행복한
하루 되세요.
🩷🩵🩷
늘 행복한 하루 보내세요🙏🥰🥰
@@minamibook
감사합니다 ~~샘.🩷
구독하고있어요 2024년2월25일23시24분 ..항시 해복하시요 당신도 체력운동적당히 하고..호로몬 활성하도록..
구독해주셔서 감사드려요🥰🙏🥰🙏
구독 좋아요!
감사합니다!