Allenamento fatto oggi, ore 13:00 rigorosamente a stomaco vuoto come insegna il dottor Lungo. Inutile dire che si suda come se non ci fosse un domani. Ma oltre all'allenamento oggi mi è piaciuto il messaggio che hai voluto dare. Lo SPORT è la MOTIVAZIONE. I benefici che si hanno bastano da soli a farvi alzare dal divano e fare attività, qualsiasi essa sia! Sempre grande Cotto!!!!
Allenamento come.sempre top! Sei una carica pazzesca! Non ci abbandonare mai :D e soprattutto i ciarlatani saranno sempre pronti a sparlare ...ma secondo me sono i primi a fare i tuoi workout! Eheheeh
premesso che mi alleno spesso con i tuoi video e mi piace anche lo spirito che metti nei video , se mi posso permettere trovo che molte volte si susseguono molti esercizi consecutivi sulle braccia . la cosa mi risulta difficile da seguire. c'è modo di ovviare? grazie
Anche io ho trovato l'esercizio molto stressante per le braccia specialmente nella parte iniziale (quella per l'addome! Forse io li ho svolti in modo non corretto)
Gli allenamenti proposti, a mio parere, partono già con un livello che va ben oltre l'intermedio. Io seguo cotto da quasi due mesi. Malgrado fossi una persona già abbastanza allenata anche prima di scoprire il canale, all'inizio in diversi allenamenti non riuscivo a stargli sempre dietro. Ovviavo magari prendendo qualche secondo in più di pausa o magari rilassando un attimo la parte stressata , come le spalle ad esempio nell'allenamento di questo video. Dopo questo tempo però noto di aver colmato parte di quello che prima non riuscivo ad eseguire. In breve questa la mia esperienza. Spero sia stata utile.
@@stefanoc5253 infatti il mio problema è che fa troppi esercizi consecutivi sulle spalle e io che ho 62 anni è dura. anche io faccio come te quando mi stanco troppo. ma piace proprio per questo perchè ti spinge un po' oltre il tuo limite. infatti se a volte non ci riesco a terminarlo se lo ripeto dopo qualche giorno lo porto al termine.
Cottone i plank side jack sono illegali..! Numero☝🏼 sei ❤
😂 💪🏻💪🏻
Allenamento fatto oggi, ore 13:00 rigorosamente a stomaco vuoto come insegna il dottor Lungo. Inutile dire che si suda come se non ci fosse un domani. Ma oltre all'allenamento oggi mi è piaciuto il messaggio che hai voluto dare. Lo SPORT è la MOTIVAZIONE. I benefici che si hanno bastano da soli a farvi alzare dal divano e fare attività, qualsiasi essa sia! Sempre grande Cotto!!!!
Bellissimo pomeriggio domenicale grazie a te DOC 🌹👍💪🔝
Ciao cotto
Grandissimo
Stupendo!!!!!
Super cotto al dente..... ✌️😌💪💪👏👏 Grazie per tenerci in forma e scaricarli lo stress e la tensione di dosso 😌😌❤️👏👏👏👏👏👏💪💪
bellissimo workout, ma non pensi sarebbe meglio partire con un pò di riscaldamento e finire con lo stretching ? grazie comunque
You rock Cotto!!! Awesome workout!!!! Thanks!!!!
Fantastico come sempre! :)
Grandissimo
Allenamento come.sempre top! Sei una carica pazzesca! Non ci abbandonare mai :D e soprattutto i ciarlatani saranno sempre pronti a sparlare ...ma secondo me sono i primi a fare i tuoi workout! Eheheeh
premesso che mi alleno spesso con i tuoi video e mi piace anche lo spirito che metti nei video , se mi posso permettere trovo che molte volte si susseguono molti esercizi consecutivi sulle braccia . la cosa mi risulta difficile da seguire. c'è modo di ovviare? grazie
Anche io ho trovato l'esercizio molto stressante per le braccia specialmente nella parte iniziale (quella per l'addome! Forse io li ho svolti in modo non corretto)
Gli allenamenti proposti, a mio parere, partono già con un livello che va ben oltre l'intermedio. Io seguo cotto da quasi due mesi. Malgrado fossi una persona già abbastanza allenata anche prima di scoprire il canale, all'inizio in diversi allenamenti non riuscivo a stargli sempre dietro. Ovviavo magari prendendo qualche secondo in più di pausa o magari rilassando un attimo la parte stressata , come le spalle ad esempio nell'allenamento di questo video. Dopo questo tempo però noto di aver colmato parte di quello che prima non riuscivo ad eseguire. In breve questa la mia esperienza. Spero sia stata utile.
@@stefanoc5253 infatti il mio problema è che fa troppi esercizi consecutivi sulle spalle e io che ho 62 anni è dura. anche io faccio come te quando mi stanco troppo. ma piace proprio per questo perchè ti spinge un po' oltre il tuo limite. infatti se a volte non ci riesco a terminarlo se lo ripeto dopo qualche giorno lo porto al termine.
fantastico, posso chiederti dove trovi gli esercizi ?
Adoroo💪👍
Amo, per quanto tu sia bono, ma fare una serie di esercizi per principianti no eh...😅
Allora... Di sicuro sono io che sbaglio la postura ma nella parte addome, con questo tipo di esercizi, io sento solo le spalle e i polsi 😥
La maggior parte delle calorie le devo aver perse già al primo giro 😅
non mi fai rimpiangere la palestra chiusa!
Al climbers laterale sono morta e ti scrivo che sei un pazzo ma cavolo continuo fino in fondo