⏲️اخيرًا .. صيام مريح لمرضى

⏲️اخيرًا .. صيام مريح لمرضى #القولون_العصبي بإتباع هذه التعليمات الذهبية👌
📌كمِل الفيديو للنهاية وتابِع الحساب لتتجنب كل المشاكل الهضمية في شهر الصيام
🌙رمضان كريم🌙
⭐عيادة د/فهد الابراهيم تتمنى لكم صومًا مقبولًا
📱للتواصل واتساب⏬
is.gd/UrjOYt
#رمضان #رمضان_مبارك #صيام #إسلام #شهر_رمضان #صلاة #صلاة_التراويح #فطور #إفطار #زكاة #رمضان #القولون #الإسهال #الامساك #السمنة #بالون_المعدة #الكويت #كويت #كويتيات
#ramadan #kuwait #q8 #kuwaitiyat #ramadan2024 #kuwaiti⏲️اخيرًا .. صيام مريح لمرضى #القولون_العصبي بإتباع هذه التعليمات الذهبية👌
⏲️Finally .. Comfortable fasting for IBS patients following these golden instructions👌
📌كمِل الفيديو للنهاية وتابِع الحساب لتتجنب كل المشاكل الهضمية في شهر الصيام
📌Complete the video for the end and follow the calculation to avoid all digestive problems in fasting month
⛔خلال شهر رمضان 🌙يجب على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي اختيار الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم على التحكم في الأعراض والاستمتاع بشهر الصيام بشكل صحي وهذه الأطعمة والمشروبات تتضمن👇
1️⃣ الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه🍇 والخضروات الطازجة🥬 والحبوب الكاملة مثل الشوفان والبقوليات.
2️⃣ المشروبات اللطيفة مثل العصائر الطازجة والماء🫗 وتجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين☕
3️⃣البروتينات الخفيفة والمهدئة مثل الدجاج المسلوق والأسماك المشوية🐟 وتجنب اللحوم الدهنية والمقلية.
4️⃣ الوجبات الصغيرة والمتكررة خلال فترة الإفطار والسحور لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
5️⃣ الأطعمة المهدئة للمعدة مثل الزبادي الطبيعي والعسل 🍯والبطاطس المسلوقة.
6️⃣ تجنب الأطعمة المهيجة التي قد تثير الأعراض مثل الأطعمة الحارة🌶️ والحمضية 🍋والمنبهات مثل الكافيين☕ والشوكولاتة🍫
7️⃣ شرب كميات كافية من الماء والسوائل بين الوجبات للمساعدة في تهدئة الجهاز الهضمي.
⛔وإذا استمرت المشاكل بعد اتباع هذه التعليمات يُفضل استشارة الطبيب للحصول على النصائح اللازمة👌
🏩 #عيادة #الدكتور #فهد_الإبراهيم (استشاري الجهاز الهضمي والمناظير و تركيب بالون المعدة) تتمنى لكم دوام الصحة والعافية
🏩 #Dr_Fahad_Al-Ebrahim clinic wishes your good health & wellness
📲 Contact us⏬
55665384
🪀Via WhatsApp ⏬
wa.me/96555665384
🏨Our Adress ⬇️
🏨مجمع الهاشل الطبي⬅️ السالمية - الدائري الرابع
🖥️For more information ⏬
www.drfahadaleb...
#رمضان #رمضان_مبارك #صيام #الإسلام #شهر_رمضان #صلاة #صلاة_التراويح #فطور #إفطار #القولون #الإسهال #الامساك #السمنة #بالون_المعدة #الكويت #كويت #كويتيات
#ramadan #kuwait #q8 #kuwaitiyat #ramadan2024 #kuwaiti