Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
المجتمع حق الباور لفتر في السعودية افضل من اي مجتمع ثاني
منور ابو تمي❤
ما تحس بارهاق باسفل الظهر في نفس اليوم اس بي دي و تمرين الاخير ؟
@@صالحالراشد-د6ط يكون فيه تعب بسيط بس الحمدلله جسمي متعود على الرفعات مع الممارسة لفترة طويلة
اول
سلام عليكم انا عمري ١٤ العب بنش تدريجي الا الوزن الي اسوي فيه من ٢الى ٥ عدت يوم تشيل ١٤٥ بنش هل لعبت جلسه وحده ؟ يارب فهمت 😂😂😂
مافهمت عليك
العب بنش تدريجين الى الوزن الي اسوي فيه من ٥عدات الى عداتين ٣ جولات
@@Fawzanyy اتوقع قصده انه يتمرن بنش وكل شوي يزود الوزن لين ما يوصل لوزن ثقيل يجيب فيه 5-3 عدات واتوقع سؤاله هو هل انت تسوي زي كذا ولا علطول تخش على ال145.
@anasyyy66 يعني طريقتي صح😅😂😂
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
المجتمع حق الباور لفتر في السعودية افضل من اي مجتمع ثاني
منور ابو تمي❤
ما تحس بارهاق باسفل الظهر في نفس اليوم اس بي دي و تمرين الاخير ؟
@@صالحالراشد-د6ط يكون فيه تعب بسيط بس الحمدلله جسمي متعود على الرفعات مع الممارسة لفترة طويلة
اول
سلام عليكم انا عمري ١٤ العب بنش تدريجي الا الوزن الي اسوي فيه من ٢الى ٥ عدت يوم تشيل ١٤٥ بنش هل لعبت جلسه وحده ؟ يارب فهمت 😂😂😂
مافهمت عليك
العب بنش تدريجين الى الوزن الي اسوي فيه من ٥عدات الى عداتين ٣ جولات
@@Fawzanyy اتوقع قصده انه يتمرن بنش وكل شوي يزود الوزن لين ما يوصل لوزن ثقيل يجيب فيه 5-3 عدات واتوقع سؤاله هو هل انت تسوي زي كذا ولا علطول تخش على ال145.
@anasyyy66 يعني طريقتي صح😅😂😂