생들기름을 하루 한 스푼씩 매일 먹으면 일어나는 일 l약사 김훈하(11부)

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 78

  • @방은주-o8p
    @방은주-o8p Год назад +35

    챙겨먹을것이 너무 많아서 정말 쉽지가 않네요
    내 몸 하나 지키기가 너무 어렵습니다

  • @안정-v4t
    @안정-v4t Год назад +24

    요오드 ㅡ미역다시마 섭취
    (피곤없어짐)
    생들기름ㅡ오메가 3
    양 음 채소 균형있게 먹음ㅡ치우치지않게

  • @최현숙-c2s
    @최현숙-c2s Год назад +29

    잘 보고 있는데
    암 환우가 아니더라도
    우리 몸을 지키려면
    실천해야하는 중요한것들 입니다.

  • @백지연-p8t
    @백지연-p8t Год назад +5

    선생님 영상 역주행하고 내용정리후 책도 구매했습니다. 좋은정보주시고 노하우 공유해주셔서 진심으로 감사드립니다~~

  • @김연순-d7k
    @김연순-d7k Год назад +7

    늘 잘 듣고 있어요
    감사합니다 ~~^^

  • @오르골냥이네TV
    @오르골냥이네TV Год назад +7

    저온식 생들기름.. 한숟갈.. 양음채소의 균형, 간식은 단호박, 통호밀빵, 블루베리에 견과류.. 당뇨식에서 흰쌀, 밀가루, 과자 등을 제외한 잡곡밥이 기본식.. 흰쌀 제외하고 잡곡식 소화가 ㅠ.ㅠ

  • @라벤더-c3l
    @라벤더-c3l Год назад +6

    어떤 의사는 다시마 많이 먹지말라던데
    안좋다고

  • @SaraLee-i4g
    @SaraLee-i4g 4 месяца назад +1

    오메가6가 포화지방산이라구요? 뭔소리예요. 불포화지방산 아니예요? 분자구조가 불안정해서 여러번 재탕삼탕 가열조리사용하면 트랜스지방산으로 변하고 산패되는거.
    포화지방은 버터나 대부분 고기의 기름으로 오히려 가열조리 사용하기 안전하지 않나요?

  • @SY-yr2dn
    @SY-yr2dn Год назад +8

    갑상선암 7년전에 완전절제해서 갑상선호르몬먹고 있는데 요오드 보충제로 먹어도 되나요?

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад

      닥터지노가서 공부해보세요
      우리나라 요오드 1인자입니다~ 이분이 학회도 여시고 요오드도 직접 우리나라 제품 만드시고,,

    • @이진실-o2o
      @이진실-o2o Год назад

      저도 갑암 수술후 요오드 영양제 선물 들어와서 가져가서 교수님 보여 드렸더니 먹지말라 하시네요ㅜ
      식품으로만 먹으라 해서 안먹고 있어요ㅜ

  • @gb-bz2vt
    @gb-bz2vt Год назад +15

    맞아요 요오드가 여성 호르몬 장기에 너무 중요한거 같아요~! 저도 효과 많이 봤어요

    • @mki5363
      @mki5363 Год назад +2

      요오드 다시마
      미역. 먹으면되겠나요?

    • @민들레-h1z
      @민들레-h1z Год назад +2

      요오드영양제
      필수 로 먹어야
      됍니다

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад

      @@mki5363 건강하시면 음식으로 먹어도 되는데 중금속이나 환경독소 해독하려면 영양제로 드셔야돼요~ 요오드가 우리몸에 있는 중금속 환경독소 해독해주는데 해독을 위해서는 많은양의 요오드가 필요해요,,,음식으로는 그양을 절대 먹을수 없어요,,
      근데 대부분의 현대인은 환경독소에 노출돼있죠 ㅜㅜ 환경독소는 당연하고 요오드 결핍도 우리몸에 크고작은 문제들을 일으켜요
      우리가 몰라서 그렇지,,
      특히 여성질환이 있으신 여성분이면 꼭 요오드 드셔야합니다~! 환경독소가 여자몸에 들어오면 나쁜에스트로겐이 돼서 여성질환 일으키거든요~

    • @angellakim7603
      @angellakim7603 Год назад

      어느 제품으로 드셨을까요?

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад

      @@angellakim7603 퀴노다인 sp입니다
      캐나다 제품이고 기능의학병원에서도 많이 사용하는 제품입니다
      자궁근종같은 여성질환이 있으시다면 25mg(2알)은 드셔야합니다
      비타민 b,c 도 함께 드시고 오전에 드세요
      명현현상이 심하시면 빠른 독소배출을 위해 소금물 드시면 도움돼요
      먹는게 제일 좋고 바르는 요오드도 있긴해요~

  • @문철윤
    @문철윤 Год назад +3

    피에취.측정기어디서살수있나요.,?아시는분.아려주세요

  • @강금미-j8d
    @강금미-j8d Год назад +12

    갑상선이 약한 사람에게는 요오드가 암을 일으킨다는 이야기가 있어서요
    건강한 사람에게는 너무 좋은 요오드이지만
    갑상선이 약한 사람에게는 암을 일으킨다는 소리를 들어서 혼란스럽네요
    저같이 갑상선이 약한 사람도 먹어도 될까요?

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад

      저 요오드 3년 공부했는데 사실이 아닙니다
      닥터지노가서 공부해보세요
      갑상선 약하거나 혹 있는 사람 갑상선기능저하증 항진증 다 도움되더라구요

    • @정희순-f9t
      @정희순-f9t Год назад

      ​@@gb-bz2vt 9

  • @Lovelyellieable
    @Lovelyellieable Год назад +16

    갑상선암 환자도 미역국, 요오드 함량된 음식 먹어도 되나요?

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад +1

      닥터지노가서 공부해보세요
      우리나라 요오드 1인자이시고 저는 갑상선암은 아니지만 도움 많이 됐습니다

  • @쥐방울-v2d
    @쥐방울-v2d 19 дней назад +1

    요오드 는 12,5밀리그램을 매일섭취하면 좋습니다

  • @안녕-k9r
    @안녕-k9r Год назад +1

    적색고기 말고 닭같은 흰고기나 생선은 먹으면 안되나요?
    또 음 체질인데 음에 맞는 음식만 먹어야 하는게 아니라 양도 같이?
    4체질에서 뽑아낸게 아니라 그냥 찹고 안찹고를 따진건가요?

  • @이문옥-k7p
    @이문옥-k7p Год назад +3

    감사합니다.

  • @김민경-t1b5v
    @김민경-t1b5v Год назад +10

    영상 잘보고 있습니다.
    폐암환자도 먹어도 될까요?

    • @n1745
      @n1745 Год назад

      저도폐암환자인데 궁금하네요

  • @mki5363
    @mki5363 Год назад +3

    선생님. 생들깨도
    좋나요?

  • @junsoyoung9404
    @junsoyoung9404 Год назад +1

    외국인데 생들기름은 어디서 구해야되는지 ....

  • @송약사의건강상식
    @송약사의건강상식 Год назад

    포화지방산 과 불포화지방산이 있고 불포화지방산에 오메가 3.6.9 가 있으므로
    오메가6에 포화지방산이 있다는 설명은 맞지 않는 것 같네요~
    나머지 설명은 나주 좋습니다^^

  • @스텔라-l9i
    @스텔라-l9i Год назад +17

    아몬드 가 유통과정에서의 문제와
    껍질에 독성..이런 얘기들이 있는데
    어떤 견과류 쓰셨는지 궁금합니다
    유방암 수술환자입니다

    • @김경숙-w5k
      @김경숙-w5k Год назад +12

      걱정 되면 저녁에 물에 담가뒀다가 아침에 헹궈서 먹으면 소화도 잘 되고 좋다네요

    • @감사해-z1i
      @감사해-z1i Год назад +1

      호두는 12시간이상 담가야한뎃

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад

      @@감사해-z1i 호두는 국산 통호두 드시면 좋은데,,비싸죠,,,껍질 깐거보다는 싸더라구요
      더 신선하고,,

  • @benia7713
    @benia7713 Год назад +13

    통들깨로 먹어도 되나요?
    좋은 말씀 늘 감사합니다 ^^

    • @yunmun9446
      @yunmun9446 Год назад +6

      기름 한수저 양을 빼내려면 한대접은 먹어야 할텐데 너무 힘들지 않을까요?

    • @이동하-l7x
      @이동하-l7x Год назад

      직접짜서 먹을수도없고 그냥통들깨한수젓를 먹는게 낫지않을까요

  • @김민경-t1b5v
    @김민경-t1b5v Год назад +19

    생들기름은 인터넷에 쳐서나오는거 구매하면 될까요? 어떤 생들기름 드시고 계신가요?

    • @답지야
      @답지야 Год назад +8

      들기름은 오픈후 반드시 냉장보관 해야 해요.

    • @고은하루-x7r
      @고은하루-x7r Год назад +7

      마켓컬리 가보세요 .. 생들기름 팔아요 작은사이즈.

    • @상상-k1w
      @상상-k1w Год назад +10

      자연드림 맛있어요.

    • @왕명지
      @왕명지 Год назад +6

      한*림 생들기름도 너무너무 맛잇어요

  • @투투-o6i
    @투투-o6i Год назад +2

    선생님..수술하고 방사끝난지한달인데 brm270 은 얼마나 복용하는건가요?

  • @별이-k4n
    @별이-k4n Год назад +3

    생들기름 안맞는사람도있네요 저는 들기름먹으라해서 한숟갈먹고 며칠고생했네요 안맞는사람들은 조심

  • @김기규-o9w
    @김기규-o9w Год назад +1

    김훈하작가님 좋은말씀 감사합니다 유튜브에서 진실과 경험에서 나오시는 언행에 감동적입니다 온국민들이 많이 시청해주시면 건강 생명 유지를 애쓰시는데 보답되지않나 감사합니다

  • @이춘일-u6k
    @이춘일-u6k Год назад +9

    요오드 약 추천해주세요

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад +1

      퀴노다인에스피가 제일 유명하고 효과 좋아요

  • @이보리-x3s
    @이보리-x3s Год назад +18

    선생님 좋은 정보 감사합니다
    근데 요즘 미국 같은데서 생산된 냉동 블루베리 먹어도 될까요?
    여기까지올때 썩지말라고 방부제 많이 친다고 해서요??
    너무 먹고 싶은데 신경쓰이네요
    꼭 답변부탁드려요~^♡^

    • @라벤더-c3l
      @라벤더-c3l Год назад +5

      냉동인데 굳이 방부제를 왜 칠까요?

    • @sookwoo7749
      @sookwoo7749 Год назад +6

      미국어디사는지 모르지만 여기 플로리다에 는 Publix라는 수포마켓에서 낸동 불루베리가 유기농으로 보통블루보다 영양소가 몇배많아요. 그리고 낸동블루베리가 훨씬 좋대요. 생것보다. 얼리면 영양가가 좋은 과일로 들오가보세요

  • @나콩콩-x6e
    @나콩콩-x6e Год назад

    생들기름 어떤게 좋은가요,검색하니까많아서 어떤게좋은지 모르겠어요

    • @naniyoo1346
      @naniyoo1346 Год назад

      한살림 생들기름
      드셔보세요 저도 매일 한수저씩 먹고 있어요

  • @남진희-h1u
    @남진희-h1u Год назад +4

    유방암 진단받고 1차항암끝나고 있는데 설사가 심해서 음식을 먹는게 힘들어요~조언을 듣고싶은데 어떻게 하면 될까요

    • @제정인-k3g
      @제정인-k3g Год назад

      (사카로 미세스 보울라디) 효모 유산균 먹고 설사가 좀 줄었어요~

    • @해밀-k3e
      @해밀-k3e Год назад +8

      이모가 유방암, 아빠는 폐암으로 투병중이시고 이모도 결혼 안하시고 혼자 계셔서 제가 두분 보호자로 있습니다.두분을 위해 여러가지 알아보고 책도 읽고 공부하던중 열방 약국을 알게 되었어요.
      폐암 걸리신 아버지를 기적적으로 상태가 아주 좋아지게 했다는 내용으로 유튜브, 책 등으로 유명?하신 열방약국 약사님께 대면 상담 예약을 해서 찾아갔어요책을 사서 읽었는데 책에 나오는 보조제라는 게 어떤건지 알고싶어서 찾아갔는데요 상담료가 30분에 35만원으로 꽤 비쌉니다.
      조직검사지 혈액검사지 등 환자의 상태를 세세하게 다 정리하여갔는데..약사님은 제가 준비하고 간 것에 비해 저를 만날 준비가 안 되있으신 느낌이었어요그 자리에서 자료들 보는 느낌정도로요. 상담 예약대기가 한두달 정도 될만큼 찾는 사람이 많은건 알겠으나 35만원이나 받고 하는 상담이면 약사님도 최소한 자료들을 제대로 미리 보셨어야하지않나 생각이 들었습니다. 참고로 약을 구입해도 상담료는 안 빼줍니다.
      (상담료를 받게 된 이유가 상담요청을 하시는 분이 너무 많아 어쩔수 없이 책정하게 됐다고 어디 글에 써져있던데 말도안되는 얘깁니다. 제가 볼때는 비싼상담료를 내고도 상담을 신청할정도의 사람이 비싼 약을 흥쾌히 살 확률이 높아지므로 사람 거르기위한 상담료책정이 아닌가싶네요)
      상담이 끝나고 보조제 리스트를 받았습니다.그리고 약사님께서는 리스트에 있는 약들이 약사들만 구할 수 있는약이다라고 하셨어요. 그래서 저는 일반의약품인줄 알았습니다.근데 찾아보니 거의 대부분이 셀메드라는 회사 제품이더라구요. 셀메드는 전략적으로 약국에서만 제품을 살수있도록 한 건강기능식품을 만드는회사인듯해요. 가격도 비싼편이고 환자상태 상관없이 그냥 동일한 약 리스트를 주는것 같아요.
      상태의 변화에 따라 약이 달라지나 여쭤보니 그렇지도 않다고 하시더라구요.그리고 더 찾아보니 다 우리가 흔히 아는 비타민 오메가3 베타글루칸 이런것들이었어요. 꼭 셀메드라인으로 비싸게 사서 먹어야하나 생각도 들더라구요. 동일성분 타 회사에서 나오는것도 많으니까요.
      암투병을 해본 경험이 있으신분이 암환자의 절박함을 잘 알고 있으신분이 그런 절박함을 이용해 장사를 하신다는게 마음이 씁쓸했습니다.일반 약국도 대략적인 상담하고 영양제정도는 추천도해주시고 하는데 비싼 상담료를 받아가며 건강기능식품을 팔다니요...저도 절박함에 판단력이 흐려졌던 것 같습니다.잘 찾아보면 장삿속이다라는 글이 있었는데 그걸 알아채지 못했네요. 약사님이 말씀하신 내용중에는 분명 저희에게 도움이 되는 내용이 있을것입니다. 맞는 내용을 잘 분별해서 실천한다면 도움이 될거예요. 하지만 상담까지 받아가며 추천제품을 꼭 드실 이유는 없다고 생각합니다. 건강식품을 좋은품질로 만들어서 공급하는 다른 회사도 많이 있습니다.
      열방약국 궁금해하시는 분께 참고가 되길 바랍니다.제가 받은 보조제 궁금하시면 알려드릴게요. 비싼돈 낸거 생각하니 아까워서 암투병으로 고생하시는 분들과 가족분들과 나누겠습니다.
      1.brm 270 2 시아플렉스에프 3. 베타글루칸 4. 액상칼슘 5. 미네랄 죽염 6. 커큐플렉스 7. 유파플렉스 8. 디베롤 9. 티엠플렉스 미량미네랄 10. 아로니아
      다해서 한달에 160이 조금 넘더라구요 이 가격에 한번 더 놀랐습니다. 약사님추천대로 셀메드라인 원하시면 셀메드 취급하는 약국 아무데서나 사시면 됩니다. 제가 알기론 어느약국이든 가격동일해요. 아니면 이 성분 영양제 타 회사에서 나온걸로 본인에게 필요한거 사서 드시면 됩니다.

    • @남진희-h1u
      @남진희-h1u Год назад +1

      @@해밀-k3e 동감합니다~그래서 저도한번약 구매하고 안했습니다~지금은 병원에서시키는대로 약 처방받아서먹으면서 지내고 있습니다~열방약국상담을 원하시는분들 참고하셨으면합니다

    • @베스트-e5k
      @베스트-e5k Год назад

      이분 유튭중에 책내용 설명중에 여기서 다말하면 안된다..그런말하는걸 듣고 절박한 사랑들 위해 나누고 도우려는게 아니라 돈벌궁리하는구나..생각 딱드니 신뢰가 떨어졌어요
      좋은 암의학 박사님들 진짜 도움되는 영상들 많아요 상담료 별도에 약판매라니 너무하네요

    • @n3807
      @n3807 Год назад

      ​@@해밀-k3e
      사실이라면 제가
      생각했던 분과는 너무
      다른분이라 실망이네요
      ㅠㅠㅠㅠ
      저희 직장에도
      유방암 언니들이 3.4분정도
      있거든요
      이 유튜브 엄청 추천했는데요 ...저도 암환자는 아니지만
      자주 듣고 있구요
      전에 보니 카톡상담 10분에 15만원이고
      전화 상담은 안한단 글을
      본적이 있긴 하지만...
      좀 씁쓸하네요..
      님 간병 잘하시고
      힘내시길 바랄께요~
      마음이 예쁘셔서...
      꼭 쾌차 하시길 기원합니다!🙏🙏🙏

  • @김미영-h6m4o
    @김미영-h6m4o Год назад +4

    요오드 약을 추천부탁드려요?

    • @gb-bz2vt
      @gb-bz2vt Год назад

      퀴노다인 에스피가 제일 유명하고 효과 좋아요
      알아보세요

  • @선미양-l7b
    @선미양-l7b Год назад +1

    유방암5년차이고 갑상선 저하증있는데 요오드먹다가 중단했는데 계속먹어도될까요?

  • @jihyebaik4853
    @jihyebaik4853 Год назад +10

    야채. 과일식만 말씀하시는거 봤는데,
    두부.콩으론 절대 살찌지않습니다.
    유방암수술하고 야채.과일식했다가 6킬로 빠진다음 다시 체중올릴려고 아무리노력해도 안오릅니다.
    고기도 먹어줘야할것같아요.

    • @나콩콩-x6e
      @나콩콩-x6e Год назад

      야채과일식두달하고살은4키로빠졌는데 가끔씩 어지러워요ᆢ어지럼증에 뭘 먹으면좋을까요~~?

    • @jihyebaik4853
      @jihyebaik4853 Год назад

      @@나콩콩-x6e 저는 종합비타민도 먹고...트투엔 이라고 있는데 과하지않고 무난한거같아..
      선지해장국. 추어탕. 철분많은 음식을 주로 먹었어요.

  • @SaraLee-i4g
    @SaraLee-i4g 4 месяца назад

    그리고, 마트나 방앗간의 들기름의 99%는 생들기름일수가없어요. 고열로 볶고 또볶고 하면서 이미 산패되었기때문에 발암물질이나 마찬가지예요. 통들깨를 구매해서 먹기직전 갈아먹는게 가장 안전하고 효과적이죠. 공부좀 더하셔야겠네.

  • @NOWORNEVER-o3p
    @NOWORNEVER-o3p Год назад +10

    생들기름 먹으니..토할것같아요.

    • @yunmun9446
      @yunmun9446 Год назад +5

      salad 먹을때 사과식초랑 함께 넣어드세요. 맛있어요. 사과식초 1000ml 정도에다 다시마 A4용지 싸이즈정도를 잘라 넣어 최소 1주일 아상 숙성시키면 맛도좋고 요오드도 좀 챙기겠죠?

    • @NOWORNEVER-o3p
      @NOWORNEVER-o3p Год назад +3

      @@yunmun9446 감사합니다. 전부 집에 있는 재료네요, 해봐야겠어요.

  • @앞날창창대박대박
    @앞날창창대박대박 Год назад +11

    근데요 아주머니 암세포가 싹 사라진다는 글은 고쳐주시면 좋겠어요

    • @roiafdelqwq9653
      @roiafdelqwq9653 Год назад +25

      암환자였다가 완치된 약사이신데 아주머니란 호칭은
      너무 거북하네요.

    • @focusonj2070
      @focusonj2070 Год назад +22

      @@roiafdelqwq9653 ㅡㅡ제가 하고 싶던 얘기였는데 먼저 해주셨네요. 전문 직업을 밝혔는데 굳이 아주머니라고 지칭하며 비아냥대는 답글을 보며 저도 바로 기분 나빠졌었거든요.

    • @행복하게살자-f8n
      @행복하게살자-f8n Год назад +13

      상대를 존중할줄 아는 풍토가.... 아싑네요.

  • @박순천-t4q
    @박순천-t4q Год назад +1

    건강하게 살찌는방법 알려주세요!