SŮL | Její využití v tréninku. Jaké má sodík benefity?

Jak se dá využít sůl v tréninku? Jaké má benefity a kolik jí užívat? To se dnes dozvíte.
************************************
ODKAZY K VIDEU
● Cocoxim (kokosová voda) ➤ bit.ly/3iaULNv
● Sůl jako tajná zbraň pro žilnatost (článek) ➤ www.svetfitness.cz/clanek/sul...
www.svetfitness.cz/clanek/sul...
NEJČTENĚJŠÍ ŽEBŘÍČKY SUPLEMENTŮ
● Nejlepší proteiny ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-s...
● Nejlepší nakopávače ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-p...
● Nejlepší BCAA ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-i...
● Nejlepší kloubní výživy ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-k...
● Nejlepší spalovače ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-s...
● Nejlepší gainery ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-g...
● Nejlepší proteinové tyčinky ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-p...
● Nejlepší multivitamíny ➤ www.svetfitness.cz/nejlepsi-m...
SUPLEMENTY LEVNĚ
● Výběr TOP slev tohoto týdne ➤ www.svetfitness.cz/slevy/
● Slevové kupóny do fitness obchodů ➤ www.svetfitness.cz/slevove-ku...
KDE NÁS NAJDEŠ
Web ➤ www.svetfitness.cz/
Facebook ➤ / svetfitness
Instagram ➤ / svet.fitness (@svet.fitness)
Pinterest ➤ / pins
Twitter ➤ / svetfitness

*Konečně se dozvíte, proč jsme si nejen my, ale i ostatní kulturisti, oblíbili přidávání soli do předtréninkovky* 💪

[@samoes3625]

Pred treningom dávam aj po😅 super video

[@vanelus4283]

Super video:) zajímal by mě tvůj názor na lososí protein, co teď zkoušel Ondrej Kmostak na svém ig. Někdo mu psal, že je to snad nejlepší co se týče vstřebatelnosti a nulové zatížení slinivky...

[@filipwalter6273]

za mně užívat sůl je nesmysl průměrná konzumace soli je cca 15 g denně ale doporučená dávka je 5 g denně

[@lubosslavik6628]

Zdravím.Chci se zeptat,jestli do nakopávače můžu přidávat himalájskou sůl spolu s 10g kreatinem monohydrát a jestli to neni zbytečně moc.Diky za odpoveď

[@MENYcz]

proč bys nemoch.. neřeš kraviny a pořádně cvič! boha!

[@jenkundovski3832]

Každý den dávku 10g crea je naprostá zbytečnost, využiješ sotva polovinu, zbytek vychčiješ a zatížíš ledviny. Ještě do toho naper gram soli :D. Né já si myslím, že stačí 3 - max 5g crea + max 1g soli. Ale to poznáš, zda budeš mít po vypití tendenci jít třeba do hodiny chcát. Pokud ano, dáváš toho zbytečně moc a místo abys vodu na trening zadržel jí vyloučíš. Pro udržení stálé vysoké hladiny crea stačí 3g denně. Já sám mám doteď problémy s ledvinami, jelikož někdy před dvěma lety jsem zaměnil odměrku a dával jsem místo 5g před treninkem 15g, stačil měsíc a půl a cítil jsem že je něco špatně. Takže 10g plz néééé.

[@lubosslavik6628]

Jen Kundovski Děkuji za odpoveď.Snížím g kreatinu na tech 5

[@sostratuszgrimmagu]

Zkusím dnes a dám vědět. Dal jsem si lžičku do nakopávace

[@Izmael1310]

Sůl je dnes všude. Doporučuje se zkonzumovat max 5g denně. To dá člověk z jídla a ani neví jak. Je 5g správný údaj nebo ne?