Comment arrêter de ressasser et lâcher prise (rapidement & pour de bon !)
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Comment arrêter de ressasser et lâcher prise (pour de bon !)
Tu galères à lâcher prise sur une situation ou une émotion ?
Tu ressasses encore et encore, malgré tous tes efforts pour penser positif, méditer ou te divertir ?
Dans cet épisode, je t’explique notamment:
✔️ Pourquoi certaines émotions ou situations semblent impossibles à oublier
✔️ Ce qui se passe dans ton cerveau
✔️ Les étapes concrètes pour enfin lâcher prise, apaiser ton mental et te libérer émotionnellement
Et si c’était plus simple que tu ne le penses ?
Je te partage aussi deux techniques puissantes, l’EFT et le PSYCH-K, qui ont transformé ma vie et celle des personnes que j’accompagne.
Prêt(e) à avancer ? Clique sur "play" et découvre comment arrêter de ressasser pour de bon.
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Bonjour je comprend mieux pourquoi l''eft n'a aucun résultat sur moi je n'arrive pas a ressentir l'émotion pleinement car tellement c'est désagréable que je pars dans mes penser pendant les séances d'eft qui m'amène à d'autre émotions ou focaliser sur les penser malgré je fait la séance en même temps
Bonjour ! Effectivement, parfois, l'EFT peut sembler ne pas fonctionner pour soi, mais ça s'explique souvent par quelques raisons spécifiques :
-On n’est pas assez spécifique, on reste trop général.
-Il peut y avoir un bénéfice caché ou une peur inconsciente à ressentir pleinement/ se libérer de l’émotion
Ce qui entraine une résistance inconsciente au changement, par peur de l’inconnu ou de perdre une partie de son identité.
-Les racines profondes du problème n'ont pas encore été identifiées ou traitées.
-Des croyances limitantes, comme 'je ne mérite pas d’aller mieux,' peuvent entraver la libération.
-L’émotion peut être liée à un traumatisme non résolu ou même à une énergie absorbée d’une autre personne.
- la technique peut être mal appliquée ou nécessiter plus de persévérance.
-Une inversion psychologique peut bloquer le processus.
Dans tous les cas, ces obstacles peuvent être explorés et levés en approfondissant les séances ou en combinant/ remplacant l’EFT avec d’autres outils! (Comme PSYCH-K par exemple qui est vraiment très intéressant
@christellejoy.liberations oui pour ce qui est de ressentir pleinement je n'y arrive pas car je ressent la crainte que si je ressent pleinement et que la séance ne m'a pas aider que je me sente encore plus mal et aussi la crainte de une fois libéré comment je vais me sentir, tellement je me suis habitué à ressentir c'est peur tout le temps.
Et pour ce qui est des racines profonde que voulez vous dire ? Si on sait précisément quel peur on veut libéré ses bon normalement ?
@christellejoy.liberations inversion psychologique je me rappel pu ce que sais exactement.
Et pour la méthode psy k le soucis c'est qu'il faut obligatoirement un praticiens ont peu pas la pratiquer seul et a l'heure de aujourd'hui y'a aucune vidéo en français qui explique comment si prendre soi même, si il est possible de faire seul
@@WadeO2426j'ai publié une vidéo il y a 2 jours sur les inversions psychologiques 🧡
@@WadeO2426et oui pour des changements profonds et durables il faut le faire avec un praticien, mais après 1 séance on peut déjà voir une amélioration avec les techniques que j'utilise personnellement ! Ça peut être rapide