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昼寝は横になって15分のつもりが1時間ぐらい寝ちゃった時が一番気持ちいい
昼寝のほうが深く眠れてすっきりする不思議この眠気と熟睡を夜に活かせれば・・・
動画の男性ボイスでこれ言ってほしい ふふっwてなる
テスト前日にそれやって絶望した
@@TEKKEN534 VOICEVOX:青山龍星使うといいですよ 無料です
テレワークで昼休み少し寝ようと思ったら熟睡してた時はスッキリの直後絶望やぞ
あったかい布団でぐっすり寝る。こんな幸せな事が他にあるか
のび太!😴
日本昔話😊😅
間違いない
異議なし!
「24時間起きてたらめっちゃ得じゃね?」をのび太が実践した後の結論なのがまた深い。
1:21 これは8時間以上寝るのが身体に悪いんじゃなくて、何か身体や生活習慣に問題を抱えているから8時間以上寝るようになってるだけなんだよね。平均寿命が下がるのはその病気や生活習慣が主な原因。ポケモンスリープ監修した睡眠学者の方が言ってた。
ありがとう!
因果関係が逆ってやつだよね!
RUclipsの言う事はいつも極端で一方的過ぎる。
よかった。これで安心して寝れる
詳しくは柳沢正史を検索
何日間寝ないでいられるかって実験で、どんどん身体に異常出てくるのにいざ寝たらほとんど一発で回復したって話本当に睡眠の謎を深めてる
脳の毒素排出だと思います
でもその後、後遺症で寝れなくなって不眠に悩まされ続けたみたいですね。
@@__Torte___申し訳ないですがどなたの実験か教えてくれませんか?自分で調べてみたんですけど後遺症が残った例が見つからなかったので
@@Griffinos 元のコメントの方が言ってる実験と合ってるのかは分かりませんが、自分が言ってるのはギネスに登録されているランディ・ガードナー君の実験ですね。その後NPRラジオで本人がインタビューを受けて、実験が原因で不眠に悩まされるようになったというのを記事で読みました。
@@__Torte___ 教えていただいてありがとうございます!まだまだ未熟な若造なので見聞の広い方で憧れます!
最近半袖で寝ても暑く感じてたのはそういうことか… めっちゃ役にたつ雑学マジでありがとう
ワイ「いや長袖アッツ…裸で寝よ」
いや普通に長袖の方が暑いよw
服きて寝ると熱こもるよね😭
服は汗の吸収助けてくれるからな…出来ることなら夏用の長袖インナーやスパッツを着用するのがオススメ。1度試しに全裸で寝た事あるけど汗の蒸発がしなくてあまり涼しくないし寝心地も微妙だったな…
結構寝たつもりが30分くらいしか経ってなくて「まだたっぷり寝れるやん!」と至福の気持ちでまた眠りにつくときの心地良さ。
七時間睡眠マジ足りない
10時間寝ないと足りない
ロングスリーパーなだけじゃない?大まかにショートスリーパーロングスリーパーがいるのでm(*_ _)m
@@micr0wave252病気
自分は7時間だとちょっと足りなくて8時間くらいが一番体調良くなるから分かる
@@marunosuke666ちなみにショートスリーパーの9割以上がただの睡眠不足って論文がこの前でたよ
パジャマって理にかなってるんよね(動きやすく通気性も良く汗も吸収してくれる)
人は一晩にコップ一杯の汗をかきます
大人になってからパジャマの大切さを理解した
なんか物語みたいな夢見た時って起きた後ずっと覚えてるんだけどいつしか全く思い出せなくなる。。
今日の出来事を1年後思い出せないでしょ そういうこと 人生は夢物語
しかもシリーズ物だったりして前回のシーンを踏襲してることがよくある
@@awsenmシリーズ物面白そ、自分単発系の夢しか見ない
半袖で寝るのは毛布の触り心地が好きだからなんよ
分かる(*•̀ㅂ•́)و✧敷布団や掛け布団とかの触り心地が好きです(*´ω`*)
冬も半袖ですか?
@@セレネース 冬でも半袖ですね。雪降らない地域なので
私は逆に毛布や布団が肌に触れるのが嫌で長袖着て寝てるよ手の平で触るのは好きだけどその他の部位はなんかイヤなの謎
@@favorite685 掌以外というのが確かに謎。なんか全身タイツで寝たら良さそうですね( ̄▽ ̄;)
ギター何十時間弾いても全く弾けないフレーズがあって、もう無理や!寝る!!って不貞腐れて寝て次の日あっさり弾けたってのはマジで良くあった。寝てる間に反復練習した動きの無駄な部分が削ぎ落とされてるような感覚だった。
共感しかないです
次の日になるとできるようになる現象なんなんやろ
嘘つけ
これはマジ
忘れ物は一回忘れた方が出てくる。毎日坐禅してると執着というルサンチマンに囚われるから、思考と言うものは実際は一瞬の閃きでしかなく、幾ら考えても無駄なんだよな。寝た方がマシなんて不安に思うけど一番近道。
アメリカとの平均寿命比べても、日本の平均寿命は高齢医療の寝たきり延命で伸びてるだけだから、どっちの中身が健康的かは一概には比較できない
8時間以上寝ると死亡リスクが上がるって勘違いされること多いけど、8時間以上寝ることが出来る、必要としてるってことは、身体に死亡リスク高めるようななんらかの異常がある、が正しい。
精神病院に通院してるけど睡眠導入剤を服用した場合は飲まない人よりも睡眠時間が短くなり6時間位になると言われました。実際その通りです
しかも寝起き超だるいし眠い
寝ることが人生最大の幸福な事は間違いない
カネ絡みの問題がある時は寝てる時が一番幸せだね。貧乏人もカネ持ちも睡眠中は平等だからね
私の人生最大の幸福は食べる事です!!
だから永眠してる時間のほうが長いんですね(ぇ)
このBGMばっかり毎日いやほどきくなあ
毎日12時間寝ているわいは、起きると身体じゅうが痛い。
寝過ぎだ長くないな🛐
のび太かwww.
8時間以上は逆に疲労して身体にも脳にも良くないですよ、身体が痛いのは休息と疲労を繰り返してる惰眠だからです
さも雑学みたいに発表しているが、お前のはただの自白だぞ。
8時間以上睡眠してる人は普通に病気の可能性大なので今すぐ病院行った方がいいです。結構ガチめにヤバいですよ
15〜20分とか…寝ようと試みる間に過ぎてしまうわ寝付くまでに1時間はかかる…
7時間22分でもよく寝たって感じる
ショートスリーパーだね。俺は10時間寝ないとダメだからバイトに遅刻ばかりして既に数社クビになりました
何故そんな細かい時間なのww
冬場に窓開けてパンイチになって布団被るのが最高に気持ちいい
ホントにそんな事やってんの?寒くないか?
同じことやってる人がいた…!友達にこれ言うと引かれるので仲間いるの嬉しいです😂
冬場に窓全開、冷たい空気の中布団に包まるのが最高と思っているのがワイだけじゃなくて良かった…1番安眠できるのよ…真冬はマイナス20度近くいく道民なので、周りには変人扱いされるがなwww水落ししてるから別にええやろwww
逆もしかり夏にシャワー浴びてからの冷房ギンギンの布団
みんな身体つえーな😅窓開けたり空調点けた状態で寝ると、まず間違いなく喉痛めるんやが💦
0:17 これが中途半端に目とかだけ起きてしまったのが金縛りの正体だったりする?
やっぱ昼寝大事よな
昼寝すると夜寝れないから嫌い
私は好きだよ
小さい頃は昼寝すると頭痛くなるから嫌いだったけど、成長したら昼寝大好きになった。
寿命に関しては別の要素がありすぎて参考にならんやろ
薬飲んで長生きだからな
これ
あとアメリカだと食生活とかも関係してるよね日本と比べたらデブが多いイメージ
今は寝たらあかん、寝たらあかん、寝たらあかん…って寝るのが最高に気持ちいい
日本人は寝てない自慢したい人間が多いけど、昼眠くなるとか夜の睡眠が足りてない証拠だからなそういう人間は8時間以上でも寝るべきだよ
冬眠してぇ〜〜〜!!
子供の頃に朝起きると枕元に足向けて寝てたのって0:36のせいかな。休み時間や放課後、毎日逆上がりの練習ばかりしてたっけ。いまだにできないけどいい思い出だよ。
寿命が平均的に長い=それが幸せとは思えない短い人生だからこそ濃く生きられる
濃く生きられる人生ならな
適切な睡眠時間は個人差が大きいことが判明しており、一律〇時間が最適とは言えない。8時間以上で死亡のリスクが上がると言うのは、体調不良で入院中や、寝たきりの人のデータ含まれているから。つまり、因果と相関の混同という統計の初歩的ミス。
眠りについて考えすぎると眠れなくなることがある
0時に寝て7時に起きるのは別に不健康じゃ無いのか…
このbgmは眠りに適した曲で好き
入浴の習慣とか疲労回復って面で睡眠時間に関係ありそう
半袖で寝ると必ず風邪引きます。
人間も冬眠期間が必要だと思われる特に日本人は働きすぎだから🇯🇵👏
「生き物が眠る理由はまだはっきりと分かってない」去年、自律神経失調症に罹って数ヶ月まともに睡眠できなくてヤバいんじゃないかと思ってたけど、案外大丈夫だった…久しぶりに鏡で顔見たら目のクマがすごくて頬もこけて死相浮かんでたけど…
理由が説明されてるやつも人間が勝手に理由付けしてるだけで確証がないものが多い。結局生物学的に説明出来る事なんて少ないんだよね。
寝るのは好きだが起きて仕事が嫌なのでついつい夜更かしをしてしまう・・・
眠るのが仕事です。😂起きているときは遊びです。
01:38なんですと!?暑がりなんで半袖メインで寝てた。薄手の長袖で寝ればいいんだろうか?ちょっと試してみよう。
汗をなるべくかかない程度で寝ればいいんじゃないかな?扇風機にタイマー付けて寝るとか。
@@marunosuke666 確かに風のあるなしで涼しさの体感変わりますよね。
目閉じた瞬間から次起きるまでずっとノンレム睡眠がいい
日中に眠くなるのは睡眠時間が足りてない証拠と聞いた事があります💡私は8時間寝ますがショートスリーパーの人も居ますし、自分に合った睡眠時間で良いのでは?🤔
1:56これほんまなら不老不死の可能性
そもそも身体は限界を越えて寝れないようになってるから安神して8時間寝ていいよ持病などで身体のどこかが悪い人は回復に時間がかかるので勝手に睡眠時間が伸びるから、健康な皆さんは8時間寝た方がいいよ限界まで寝ることで最適な睡眠時間を割り出す方法を上から行く方法と言うんだけど、これをやるとどんな人でも睡眠時間が短くなっていって、大体が8時間に落ち着く それ以上は寝れなくなるから、安心して自分の適性睡眠時間まで寝ていいよ 限界を越えて寝れないように出来てるから
寝る前まで、ずーーっと考えていた問題の答えが、寝覚めと同時に出ることある!
こんばんは🌇寝るのが大好き❤毎日、夢を見ます。
半袖で寝てる😂
少し前に見た夢なんだけど、気がついたら雲の上で景色はすごく綺麗だったんだけど足場が不安定な建物の上に立ってて、落ちたらヤバいなーって思ってたら下からカラスが飛んできて、可愛いなって撫でてたら急にほっぺた噛んできて建物から落ちそうになったんだけど、なんとか踏ん張ってたら、なんか直感で卵産むなって思ってカラスのおしりに手を添えたら思った通り卵産んで、これどうしようって思ってたら急に足場が崩れて建物から落ちた瞬間目が覚めた。この夢を見る1週間前ぐらいから変な夢見る事が多くて、寝て起きたらまだ1時間ぐらいしか経ってないとか、寝ても寝ても疲れが取れなかったけど、この夢見てからビックリするぐらいよく寝れるようになって疲れも取れて、今でもあの夢が何だったのかよく分からないけど、カラスのおかげかなって感謝してる。
イキってるつもりではないがここ数年四時間睡眠で満足できて長くても六時間寝たら起きてしまうのだが唯の無自覚寝不足なのかな
最近2時間で目が覚める
半袖で寝ると毎朝バンザイしてて、両腕が冷えてだるくなるので夏はアームカバーが必要な私←
シヌ時って耳は最後まで聞こえてるらしいよね
決まった時間に10分くらい昼寝してるけど、短い時間のわりに気持ちよく寝れるんだよなぁ窓際で日光に当たりつつ頬杖ついて座って寝てるからかな
平日は7時間寝れば快調で絶好調だけど、休日は12時間は布団の中にいないとダメというか起きられない…。何故なのか。
睡眠が足りないと言うよりも好きなことをして心の平穏を保つ時間が足りない…寝てる時は何もかも忘れられる
睡眠をしっかり取ると同時に、照明の電気節約だな
寝すぎは肩や腰が痛い
半袖の時に寝る時があるから長袖します!どうもありがとー
毎日10時間寝てるけど全然眠いし昼寝する日もある。7時間とかだと精神面で不調が出てくるのちょっと困ってる
元々寝付きが悪いのに出産を機に浅眠になり今では夜ふかししても昼寝も出来ない体になった。早起きはずっと出来ないままだけど、かと言って昼まで寝てるとかもない。思い当たる原因はウトウトしかけた時に用事を言われたりしてしまう事が多いから、寝るのが下手になったのかなと思う、
半裸で寝るワイ高みの見物
職務中の仮眠を絶対許さない職場はまだまだ多いですね
寝なくてもいい薬はよ寝る時間ってマジで無駄だわやりたいことが多すぎて寝る間も惜しい。でも寝ないと効率下がるというジレンマ
化繊アレルギーなので半袖はリラックスできます。
平均睡眠時間4時間ワイ低みの見物
つまり睡眠は身体に悪いということでOK?睡眠学習は本当に効く。ただし、自分の声をエンドレステープ(6分間)に録音せねばならずこれが面倒でテクニックもいる。テープレコーダーだったので機械音が気に障って眠れない(寝るときには気になる)。なのでほとんどの人は続かないwww いまならデジタルオーディオで機械音は無いし、録音も簡単なはず(6分未満でも超過でも問題ない)。デジタル的に市販の教材を自分の声に変換することもできるかもしれない。
寝てるか起きてるかわからなくなる。金縛りみたいな感じになる。最初は怖かったが何度も経験したら、逆に慣れた。あっ!これ金縛りだみたいな感じ。
座ったまま寝ると首が座らなくてふらふらしてしまう
睡眠4時間で充分
充実してますね😊
@@blueswillis2643 寝る時間がもったいないです!
なんかトイレで起きた時に立とうとしたけど足に力入らないときあるよね
これ、ゲームのボス倒せねえ!!で不貞寝した後やったらなんかあっさり倒せたのと関係ある…?
フロム作品あるあるやね
ピアノにしろ何にしろ寝てる最中に脳内で整理されてるっていうことらしいからあると言えるんじゃね
それより六甲山で遭難したっていうのが驚き。どっか別の山の間違いじゃないの⁉️六甲山でなんか都会から目と鼻の先、住宅地に囲まれ道は発達しているしそもそも低いし人多いし。険しい印象がないのだが。
実は眠っている時間のほうが下地で起きてる時間が特殊な状態であるという噂
夜寝るの時間勿体なくて寝れん。でも昼倒れる方が勿体ないことにも気づいてる
冒頭、トゥイミンって言ってるように聞こえる笑
365日半袖ブリーフで寝ないと寝付けん。夜中2℃位になってようやく布団3枚でちょっと寒いって感じる身としては冬でも薄くしないと暑くて寝れないんじゃ
なぜ眠るかというよりむしろ眠っている状態が基本で、起きている状態は覚醒したおかしな状態だと思っている。
なんかジョジョ見ながら寝た日はゼェェェッッッタイに悪夢を見るんですねぇ!!
アメリカとの寿命差は銃社会、戦死者、肥満があるから参考にならないのでは
左右の視神経から体内時計の中枢に繋がるなら、盲目の人はどうなんだろ…
寝ている時だけ嫌な仕事忘れられる
夜中3時に寝て6時に起きて昼寝で15時から17時まで寝て起きると調子が良い休日は毎回これ
平均が7時間って事は6時間以下しか寝れてない日本人も多いと思うが。俺は仕事で残業多い時は5、6時間しか寝れてない事が多いから辛い。
最後の人サラッと終わったけど前に山岳遭難系RUclipsrで見たらマジで超人すぎて草生える
夏に半袖で寝ると汗疹がやべえことになるのはガチだったよ…子供の頃は身体中痒すぎて親と皮膚科に駆け込んだなぁ
みんなが冬眠すれば環境が良くなる?!(冬眠してる間飲まず食わずだからどうにかなるっしょ思考)
人間の体は深いなー
車が雪に埋まってしまって遭難した人がワンシーズン車内で冬眠状態で過ごして生還した話あったな
ここ3年はずっと半袖で寝てる
皆んなよく寝れるね、毎日5時間ぐらい。あ、通勤片道2時間掛かるから往復30分ずつ寝るからプラス1時間で計画6時間か、家では0時に寝て5時起きの生活で安定😅
睡眠と食事のバランスがいいわけだわ
大体の場合の金縛りは、レム睡眠が関係してる。
その通り。ボクは大学生のとき、金縛りを解く方法を編み出したよ。
8時間も寝れんな
7時間も寝れるなら十分すぎるでしょー!
肘にあせもができる前に見たかったです
生物は動いている状態が異常状態で、眠っている状態が通常状態って言う説がありますよねw
なるほど浅い眠りのレム睡眠で俺は布団の中で死にかけたのか
日本食がかなり健康的だから、睡眠時間と過労でバランス取ってる
睡眠しているのが生物本来の姿ってのを聞いたことある。植物は動物が寝ている状態と同じ感じって
今日やらかして14時間寝ちゃった😢4日間テストがあって生活リズムが崩れまくってたからこんなに寝ちゃったのかな?それかただのロングスリーパーか
それって 「健康者」 の睡眠時間だよな? 病気で睡眠時間が自動的に長くなって亡くなって平均寿命が短くなってるわけじゃないよな?それ隠蔽して睡眠時間を減らそうとしてもっと働けとかやめろよ?もう限界ぞ?なぁ
昼寝は横になって15分のつもりが1時間ぐらい寝ちゃった時が一番気持ちいい
昼寝のほうが深く眠れてすっきりする不思議
この眠気と熟睡を夜に活かせれば・・・
動画の男性ボイスでこれ言ってほしい ふふっwてなる
テスト前日にそれやって絶望した
@@TEKKEN534 VOICEVOX:青山龍星使うといいですよ 無料です
テレワークで昼休み少し寝ようと思ったら熟睡してた時はスッキリの直後絶望やぞ
あったかい布団でぐっすり寝る。こんな幸せな事が他にあるか
のび太!😴
日本昔話😊😅
間違いない
異議なし!
「24時間起きてたらめっちゃ得じゃね?」
をのび太が実践した後の結論なのがまた深い。
1:21 これは8時間以上寝るのが身体に悪いんじゃなくて、何か身体や生活習慣に問題を抱えているから8時間以上寝るようになってるだけなんだよね。
平均寿命が下がるのはその病気や生活習慣が主な原因。
ポケモンスリープ監修した睡眠学者の方が言ってた。
ありがとう!
因果関係が逆ってやつだよね!
RUclipsの言う事はいつも
極端で一方的過ぎる。
よかった。これで安心して寝れる
詳しくは柳沢正史を検索
何日間寝ないでいられるかって実験で、どんどん身体に異常出てくるのにいざ寝たらほとんど一発で回復したって話本当に睡眠の謎を深めてる
脳の毒素排出だと思います
でもその後、後遺症で寝れなくなって不眠に悩まされ続けたみたいですね。
@@__Torte___申し訳ないですがどなたの実験か教えてくれませんか?
自分で調べてみたんですけど後遺症が残った例が見つからなかったので
@@Griffinos 元のコメントの方が言ってる実験と合ってるのかは分かりませんが、自分が言ってるのはギネスに登録されているランディ・ガードナー君の実験ですね。
その後NPRラジオで本人がインタビューを受けて、実験が原因で不眠に悩まされるようになったというのを記事で読みました。
@@__Torte___ 教えていただいてありがとうございます!
まだまだ未熟な若造なので見聞の広い方で憧れます!
最近半袖で寝ても暑く感じてたのはそういうことか… めっちゃ役にたつ雑学マジでありがとう
ワイ「いや長袖アッツ…裸で寝よ」
いや普通に長袖の方が暑いよw
服きて寝ると熱こもるよね😭
服は汗の吸収助けてくれるからな…出来ることなら夏用の長袖インナーやスパッツを着用するのがオススメ。
1度試しに全裸で寝た事あるけど汗の蒸発がしなくてあまり涼しくないし寝心地も微妙だったな…
結構寝たつもりが30分くらいしか経ってなくて「まだたっぷり寝れるやん!」と至福の気持ちでまた眠りにつくときの心地良さ。
七時間睡眠マジ足りない
10時間寝ないと足りない
ロングスリーパーな
だけじゃない?
大まかに
ショートスリーパー
ロングスリーパーが
いるのでm(*_ _)m
@@micr0wave252病気
自分は7時間だとちょっと足りなくて8時間くらいが一番体調良くなるから分かる
@@marunosuke666ちなみにショートスリーパーの9割以上がただの睡眠不足って論文がこの前でたよ
パジャマって理にかなってるんよね(動きやすく通気性も良く汗も吸収してくれる)
人は一晩にコップ一杯の汗をかきます
大人になってからパジャマの大切さを理解した
なんか物語みたいな夢見た時って起きた後ずっと覚えてるんだけどいつしか全く思い出せなくなる。。
今日の出来事を1年後思い出せないでしょ そういうこと 人生は夢物語
しかもシリーズ物だったりして前回のシーンを踏襲してることがよくある
@@awsenmシリーズ物面白そ、自分単発系の夢しか見ない
半袖で寝るのは毛布の触り心地が好きだからなんよ
分かる(*•̀ㅂ•́)و✧
敷布団や掛け布団とかの
触り心地が好きです(*´ω`*)
冬も半袖ですか?
@@セレネース 冬でも半袖ですね。雪降らない地域なので
私は逆に毛布や布団が肌に触れるのが嫌で長袖着て寝てるよ
手の平で触るのは好きだけどその他の部位はなんかイヤなの謎
@@favorite685
掌以外というのが確かに謎。
なんか全身タイツで
寝たら良さそうですね
( ̄▽ ̄;)
ギター何十時間弾いても全く弾けないフレーズがあって、もう無理や!寝る!!って不貞腐れて寝て次の日あっさり弾けたってのはマジで良くあった。
寝てる間に反復練習した動きの無駄な部分が削ぎ落とされてるような感覚だった。
共感しかないです
次の日になるとできるようになる現象なんなんやろ
嘘つけ
これはマジ
忘れ物は一回忘れた方が出てくる。毎日坐禅してると執着というルサンチマンに囚われるから、思考と言うものは実際は一瞬の閃きでしかなく、幾ら考えても無駄なんだよな。寝た方がマシなんて不安に思うけど一番近道。
アメリカとの平均寿命比べても、日本の平均寿命は高齢医療の寝たきり延命で伸びてるだけだから、どっちの中身が健康的かは一概には比較できない
8時間以上寝ると死亡リスクが上がるって勘違いされること多いけど、8時間以上寝ることが出来る、必要としてるってことは、身体に死亡リスク高めるようななんらかの異常がある、が正しい。
精神病院に通院してるけど睡眠導入剤を服用した場合は飲まない人よりも睡眠時間が短くなり6時間位になると言われました。実際その通りです
しかも寝起き超だるいし眠い
寝ることが人生最大の幸福な事は間違いない
カネ絡みの問題がある時は寝てる時が一番幸せだね。貧乏人もカネ持ちも睡眠中は平等だからね
私の人生最大の幸福は食べる事です!!
だから永眠してる時間のほうが長いんですね(ぇ)
このBGMばっかり毎日いやほどきくなあ
毎日12時間寝ているわいは、起きると身体じゅうが痛い。
寝過ぎだ
長くないな🛐
のび太かwww.
8時間以上は逆に疲労して身体にも脳にも良くないですよ、身体が痛いのは休息と疲労を繰り返してる惰眠だからです
さも雑学みたいに発表しているが、お前のはただの自白だぞ。
8時間以上睡眠してる人は普通に病気の可能性大なので今すぐ病院行った方がいいです。結構ガチめにヤバいですよ
15〜20分とか…
寝ようと試みる間に過ぎてしまうわ
寝付くまでに1時間はかかる…
7時間22分でもよく寝たって感じる
ショートスリーパーだね。俺は10時間寝ないとダメだからバイトに遅刻ばかりして既に数社クビになりました
何故そんな細かい時間なのww
冬場に窓開けてパンイチになって布団被るのが最高に気持ちいい
ホントにそんな事やってんの?寒くないか?
同じことやってる人がいた…!
友達にこれ言うと引かれるので仲間いるの嬉しいです😂
冬場に窓全開、冷たい空気の中布団に包まるのが最高と思っているのがワイだけじゃなくて良かった…1番安眠できるのよ…
真冬はマイナス20度近くいく道民なので、周りには変人扱いされるがなwww
水落ししてるから別にええやろwww
逆もしかり
夏にシャワー浴びてからの冷房ギンギンの布団
みんな身体つえーな😅
窓開けたり空調点けた状態で寝ると、まず間違いなく喉痛めるんやが💦
0:17 これが中途半端に目とかだけ起きてしまったのが金縛りの正体だったりする?
やっぱ昼寝大事よな
昼寝すると夜寝れないから嫌い
私は好きだよ
小さい頃は昼寝すると頭痛くなるから嫌いだったけど、成長したら昼寝大好きになった。
寿命に関しては別の要素がありすぎて参考にならんやろ
薬飲んで長生きだからな
これ
あとアメリカだと食生活とかも関係してるよね
日本と比べたらデブが多いイメージ
今は寝たらあかん、寝たらあかん、寝たらあかん…って寝るのが最高に気持ちいい
日本人は寝てない自慢したい人間が多いけど、昼眠くなるとか夜の睡眠が足りてない証拠だからな
そういう人間は8時間以上でも寝るべきだよ
冬眠してぇ〜〜〜!!
子供の頃に朝起きると枕元に足向けて寝てたのって0:36のせいかな。休み時間や放課後、毎日逆上がりの練習ばかりしてたっけ。いまだにできないけどいい思い出だよ。
寿命が平均的に長い=それが幸せとは思えない
短い人生だからこそ濃く生きられる
濃く生きられる人生ならな
適切な睡眠時間は個人差が大きいことが判明しており、
一律〇時間が最適とは言えない。
8時間以上で死亡のリスクが上がると言うのは、
体調不良で入院中や、寝たきりの人のデータ含まれているから。
つまり、因果と相関の混同という統計の初歩的ミス。
眠りについて考えすぎると
眠れなくなることがある
0時に寝て7時に起きるのは別に不健康じゃ無いのか…
このbgmは眠りに適した曲で好き
入浴の習慣とか疲労回復って面で睡眠時間に関係ありそう
半袖で寝ると必ず風邪引きます。
人間も冬眠期間が必要だと思われる
特に日本人は働きすぎだから🇯🇵👏
「生き物が眠る理由はまだはっきりと分かってない」
去年、自律神経失調症に罹って数ヶ月まともに睡眠できなくてヤバいんじゃないかと思ってたけど、案外大丈夫だった…久しぶりに鏡で顔見たら目のクマがすごくて頬もこけて死相浮かんでたけど…
理由が説明されてるやつも人間が勝手に理由付けしてるだけで確証がないものが多い。
結局生物学的に説明出来る事なんて少ないんだよね。
寝るのは好きだが起きて仕事が嫌なのでついつい夜更かしをしてしまう・・・
眠るのが仕事です。😂起きているときは遊びです。
01:38なんですと!?
暑がりなんで半袖メインで寝てた。薄手の長袖で寝ればいいんだろうか?ちょっと試してみよう。
汗をなるべく
かかない程度で寝れば
いいんじゃないかな?
扇風機にタイマー付けて
寝るとか。
@@marunosuke666 確かに風のあるなしで涼しさの体感変わりますよね。
目閉じた瞬間から次起きるまでずっとノンレム睡眠がいい
日中に眠くなるのは睡眠時間が足りてない証拠と聞いた事があります💡
私は8時間寝ますがショートスリーパーの人も居ますし、自分に合った睡眠時間で良いのでは?🤔
1:56
これほんまなら不老不死の可能性
そもそも身体は限界を越えて寝れないようになってるから安神して8時間寝ていいよ
持病などで身体のどこかが悪い人は回復に時間がかかるので勝手に睡眠時間が伸びるから、健康な皆さんは8時間寝た方がいいよ
限界まで寝ることで最適な睡眠時間を割り出す方法を上から行く方法と言うんだけど、これをやるとどんな人でも睡眠時間が短くなっていって、大体が8時間に落ち着く それ以上は寝れなくなるから、安心して自分の適性睡眠時間まで寝ていいよ 限界を越えて寝れないように出来てるから
寝る前まで、ずーーっと考えていた問題の答えが、寝覚めと同時に出ることある!
こんばんは🌇
寝るのが大好き❤
毎日、夢を見ます。
半袖で寝てる😂
少し前に見た夢なんだけど、気がついたら雲の上で景色はすごく綺麗だったんだけど足場が不安定な建物の上に立ってて、落ちたらヤバいなーって思ってたら下からカラスが飛んできて、可愛いなって撫でてたら急にほっぺた噛んできて建物から落ちそうになったんだけど、なんとか踏ん張ってたら、なんか直感で卵産むなって思ってカラスのおしりに手を添えたら思った通り卵産んで、これどうしようって思ってたら急に足場が崩れて建物から落ちた瞬間目が覚めた。
この夢を見る1週間前ぐらいから変な夢見る事が多くて、寝て起きたらまだ1時間ぐらいしか経ってないとか、寝ても寝ても疲れが取れなかったけど、この夢見てからビックリするぐらいよく寝れるようになって疲れも取れて、今でもあの夢が何だったのかよく分からないけど、カラスのおかげかなって感謝してる。
イキってるつもりではないがここ数年四時間睡眠で満足できて長くても六時間寝たら起きてしまうのだが唯の無自覚寝不足なのかな
最近2時間で目が覚める
半袖で寝ると毎朝バンザイしてて、両腕が冷えてだるくなるので夏はアームカバーが必要な私←
シヌ時って耳は最後まで聞こえてるらしいよね
決まった時間に10分くらい昼寝してるけど、短い時間のわりに気持ちよく寝れるんだよなぁ
窓際で日光に当たりつつ頬杖ついて座って寝てるからかな
平日は7時間寝れば快調で絶好調だけど、休日は12時間は布団の中にいないとダメというか起きられない…。何故なのか。
睡眠が足りないと言うよりも好きなことをして心の平穏を保つ時間が足りない…
寝てる時は何もかも忘れられる
睡眠をしっかり取ると同時に、照明の電気節約だな
寝すぎは肩や腰が痛い
半袖の時に寝る時があるから長袖します!
どうもありがとー
毎日10時間寝てるけど全然眠いし昼寝する日もある。7時間とかだと精神面で不調が出てくるのちょっと困ってる
元々寝付きが悪いのに出産を機に浅眠になり今では夜ふかししても昼寝も出来ない体になった。早起きはずっと出来ないままだけど、かと言って昼まで寝てるとかもない。思い当たる原因はウトウトしかけた時に用事を言われたりしてしまう事が多いから、寝るのが下手になったのかなと思う、
半裸で寝るワイ高みの見物
職務中の仮眠を絶対許さない職場はまだまだ多いですね
寝なくてもいい薬はよ
寝る時間ってマジで無駄だわ
やりたいことが多すぎて寝る間も惜しい。でも寝ないと効率下がるというジレンマ
化繊アレルギーなので半袖はリラックスできます。
平均睡眠時間4時間ワイ低みの見物
つまり睡眠は身体に悪いということでOK?
睡眠学習は本当に効く。ただし、自分の声をエンドレステープ(6分間)に録音せねばならずこれが面倒でテクニックもいる。テープレコーダーだったので機械音が気に障って眠れない(寝るときには気になる)。なのでほとんどの人は続かないwww いまならデジタルオーディオで機械音は無いし、録音も簡単なはず(6分未満でも超過でも問題ない)。デジタル的に市販の教材を自分の声に変換することもできるかもしれない。
寝てるか起きてるかわからなくなる。金縛りみたいな感じになる。最初は怖かったが何度も経験したら、逆に慣れた。あっ!これ金縛りだみたいな感じ。
座ったまま寝ると首が座らなくてふらふらしてしまう
睡眠4時間で充分
充実してますね😊
@@blueswillis2643 寝る時間がもったいないです!
なんかトイレで起きた時に立とうとしたけど足に力入らないときあるよね
これ、ゲームのボス倒せねえ!!で不貞寝した後やったらなんかあっさり倒せたのと関係ある…?
フロム作品あるあるやね
ピアノにしろ何にしろ寝てる最中に脳内で整理されてるっていうことらしいからあると言えるんじゃね
それより六甲山で遭難したっていうのが驚き。どっか別の山の間違いじゃないの⁉️
六甲山でなんか都会から目と鼻の先、住宅地に囲まれ道は発達しているしそもそも低いし人多いし。険しい印象がないのだが。
実は眠っている時間のほうが下地で起きてる時間が特殊な状態であるという噂
夜寝るの時間勿体なくて寝れん。でも昼倒れる方が勿体ないことにも気づいてる
冒頭、トゥイミンって言ってるように聞こえる笑
365日半袖ブリーフで寝ないと寝付けん。
夜中2℃位になってようやく布団3枚でちょっと寒いって感じる身としては冬でも薄くしないと暑くて寝れないんじゃ
なぜ眠るかというよりむしろ眠っている状態が基本で、
起きている状態は覚醒したおかしな状態だと思っている。
なんかジョジョ見ながら寝た日はゼェェェッッッタイに悪夢を見るんですねぇ!!
アメリカとの寿命差は銃社会、戦死者、肥満があるから参考にならないのでは
左右の視神経から体内時計の中枢に繋がるなら、盲目の人はどうなんだろ…
寝ている時だけ
嫌な仕事忘れられる
夜中3時に寝て6時に起きて昼寝で15時から17時まで寝て起きると調子が良い
休日は毎回これ
平均が7時間って事は6時間以下しか寝れてない日本人も多いと思うが。
俺は仕事で残業多い時は5、6時間しか寝れてない事が多いから辛い。
最後の人サラッと終わったけど前に山岳遭難系RUclipsrで見たらマジで超人すぎて草生える
夏に半袖で寝ると汗疹がやべえことになるのはガチだったよ…
子供の頃は身体中痒すぎて親と皮膚科に駆け込んだなぁ
みんなが冬眠すれば環境が良くなる?!
(冬眠してる間飲まず食わずだからどうにかなるっしょ思考)
人間の体は深いなー
車が雪に埋まってしまって遭難した人がワンシーズン車内で冬眠状態で過ごして生還した話あったな
ここ3年はずっと半袖で寝てる
皆んなよく寝れるね、毎日5時間ぐらい。
あ、通勤片道2時間掛かるから往復30分ずつ寝るから
プラス1時間で計画6時間か、家では0時に寝て5時起きの生活で安定😅
睡眠と食事のバランスがいいわけだわ
大体の場合の金縛りは、レム睡眠が関係してる。
その通り。ボクは大学生のとき、金縛りを解く方法を編み出したよ。
8時間も寝れんな
7時間も寝れるなら十分すぎるでしょー!
肘にあせもができる前に見たかったです
生物は動いている状態が異常状態で、眠っている状態が通常状態って言う説がありますよねw
なるほど浅い眠りのレム睡眠で俺は布団の中で死にかけたのか
日本食がかなり健康的だから、睡眠時間と過労でバランス取ってる
睡眠しているのが生物本来の姿ってのを聞いたことある。
植物は動物が寝ている状態と同じ感じって
今日やらかして14時間寝ちゃった😢4日間テストがあって生活リズムが崩れまくってたからこんなに寝ちゃったのかな?それかただのロングスリーパーか
それって 「健康者」 の睡眠時間だよな?
病気で睡眠時間が自動的に長くなって亡くなって平均寿命が短くなってるわけじゃないよな?
それ隠蔽して睡眠時間を減らそうとしてもっと働けとかやめろよ?もう限界ぞ?なぁ