a co z podnoszącymi się palcami u stóp? Oraz pozycja Pani Kasi (cała sylwetka pochylona do przodu, delikatne przodopochylenie miednicy stojąc) może świadczyć o napiętych mięśniach przedniej części ud, zginaczy bioder?
Dzień dobry. Jak często spotyka się Pani w swojej praktyce z ograniczonym zgięciem grzbietowym w stawie skokowym wynikającym z mechanicznej blokady w postaci zbyt długiej nasady kości piszczelowej?
W przypadku postawy przedstawionej na filmie, nadmierne pochylenie tułowia w przysiadzie wynika ze stosunku długości kości udowej do piszczelowej. Kość udowa jest stosunkowo dłuższa od piszczelowej, co wydłuża dzwignię w tył od środka ciężkości i kompensuje pochyleniem tułowia. Umiesienie palców u stóp, może mieć związek z wyżej opisaną kompensacją. Chęć utrzymania wysoko tułowia w stosunku do głębokości przysiadu wpływa na przeniesienie ciężaru ciała na pięty, stąd uniesienie palców. Zejście do głębszego przysiadu, skróci dzwignię kości udowej i zmniejszy kompensacje na poziomie tułowia i stóp. Tak więc analizując przypadek, jedną z przyczyn kompensacji w przysiadzie jest proporcja uda i podudzia, aczkolwiek praca nad aktywna stopą też na pewno zasługuje na uwagę. Przodopochylenie miednicy może świadczyć o napiętych mięśniach przedniej części ud i zginaczy bioder jednak w tym przypadku test pochylenia miednicy pokazuje normę. Wrażenie przodopochylenia miednicy, pogłębienia lordozy w odcinku ledzwiowym może wynikać z masywności mięśni pośladkowych oraz nieaktywnego systemu stabilizacji lędźwiowej oraz napiecia na poziomie taśmy tylnej - co może przyczyniać się również do przodoprzesunięcia sylwetki. Oczywiście postawa wymaga dokładniejszej analizy i testów potwierdzających spostrzeżenia. Pozdrawiam :)
a co z podnoszącymi się palcami u stóp?
Oraz pozycja Pani Kasi (cała sylwetka pochylona do przodu, delikatne przodopochylenie miednicy stojąc) może świadczyć o napiętych mięśniach przedniej części ud, zginaczy bioder?
Dzień dobry. Jak często spotyka się Pani w swojej praktyce z ograniczonym zgięciem grzbietowym w stawie skokowym wynikającym z mechanicznej blokady w postaci zbyt długiej nasady kości piszczelowej?
W przypadku postawy przedstawionej na filmie, nadmierne pochylenie tułowia w przysiadzie wynika ze stosunku długości kości udowej do piszczelowej. Kość udowa jest stosunkowo dłuższa od piszczelowej, co wydłuża dzwignię w tył od środka ciężkości i kompensuje pochyleniem tułowia. Umiesienie palców u stóp, może mieć związek z wyżej opisaną kompensacją. Chęć utrzymania wysoko tułowia w stosunku do głębokości przysiadu wpływa na przeniesienie ciężaru ciała na pięty, stąd uniesienie palców. Zejście do głębszego przysiadu, skróci dzwignię kości udowej i zmniejszy kompensacje na poziomie tułowia i stóp. Tak więc analizując przypadek, jedną z przyczyn kompensacji w przysiadzie jest proporcja uda i podudzia, aczkolwiek praca nad aktywna stopą też na pewno zasługuje na uwagę. Przodopochylenie miednicy może świadczyć o napiętych mięśniach przedniej części ud i zginaczy bioder jednak w tym przypadku test pochylenia miednicy pokazuje normę. Wrażenie przodopochylenia miednicy, pogłębienia lordozy w odcinku ledzwiowym może wynikać z masywności mięśni pośladkowych oraz nieaktywnego systemu stabilizacji lędźwiowej oraz napiecia na poziomie taśmy tylnej - co może przyczyniać się również do przodoprzesunięcia sylwetki. Oczywiście postawa wymaga dokładniejszej analizy i testów potwierdzających spostrzeżenia. Pozdrawiam :)
❤
Podpinam się pod pytanie; co jest nie tak, że palce u stóp odrywają się od podłoża pomimo rotacji W stawach?
Bujdy...
a ustawienie stóp nie może być czasem różne u różnych ludzi ;)?