Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 ноя 2024

Комментарии • 9

  • @johnluther9839
    @johnluther9839 18 дней назад

    Я в восторге от этого направления😂

  • @oladblin
    @oladblin 19 дней назад +1

    Прикольно

  • @Карлос-ан
    @Карлос-ан 19 дней назад +1

    здорово! видел в интернетах одного мавра он так с канатом делал ,думаю это очень годная тренировка координации и выносливости 👍🏻👍🏻! спасибо за отличное видео как всегда ВАМ!!!

    • @rusXFit
      @rusXFit  19 дней назад

      Как минимум, стоит попробовать, а там уже будет понятно, когда лучше применять и вообще стоит ли.

  • @sempai11111
    @sempai11111 19 дней назад

    Подскажите пожалуйста диаметр и вес веревки.

    • @rusXFit
      @rusXFit  19 дней назад

      эта 10 мм, не взвешивал. Есть и 14 мм, но она другая по эластичности, не так мне понравилась.

    • @sempai11111
      @sempai11111 18 дней назад

      @rusXFit спасибо

    • @joparik228
      @joparik228 15 дней назад

      ​@@rusXFitа из какого материала ваша веревка? Хлопок? Быть может, вы ее вес назвать сможете? У меня был отрез как раз нужной длины и диаметра, но из полипропилена. И мне кажется, что она легковата получилась. Чуть более 200 грамм.

    • @rusXFit
      @rusXFit  15 дней назад +1

      @@joparik228 у меня альп веревка 10 мм, 48-прядное плетение, вес моей веревки 260 г