【足が速くなる筋トレ】サッカー選手に必要な筋力をつけるトレーニングを教えます

今回はサッカー専門のトレーナーであるガクトレさんに「足を速くするための筋トレ」について教わりました！
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前回のガクトレさんの動画はこちら↓
• 【足が速くなる方法】常識が破壊される！？サッ...
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【ぱんだ兄弟】
サッカーやってる実の兄弟です。アニとだいちゃん。弟は接骨院の先生やスポーツトレーナーをやってたり、アニは映像クリエイターや会社経営もしています。両親ともにサッカーをやっている家庭で育ちました。サッカー好きはチャンネル登録してね。
【詳細プロフィール】
アニ
1991年生まれ。小学校から高校卒業までサッカーをして、専門学校では競技フットサルに取り組む。その後飲食店経営をしたり、ブログメディア運営で生計を立てたり、フリーの映像ディレクターとして広告映像を作ったり。RUclipsもスタート。
だいちゃん
アニの弟。1993生まれ。小学校から高校卒業までサッカーをする。ずっとチームのエース。選手権予選では東京都ベスト4。その後、柔道整復師の国家資格を取って接骨院の先生になる。スポーツトレーナーの活動もおこなう。
#最速でサッカーが上手くなるトレーニングは概要欄から
使用BGM： • Elektronomia - Sky Hig...

[@Y-jy6ti]

足の速さを活かせるサッカーのプレイの仕方を教えてください！

[@トレーナーとがり]

めちゃくちゃいいメニューですね！！✨
トガトレでも使わせていただきます😁💪

[@pandabros.1818]

ありがとうございます😭！

[@norio-t2o]

片足しゃがみやってますｗｗ