OS MELHORES EXERCÍCIO P/ DEPRESSÃO TROCANTÉRICA | SOLUÇÃO DEFINITIVA
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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OS MELHORES EXERCÍCIO PARA A DEPRESSÃO TROCANTÉRICA | SOLUÇÃO DEFINITIVA
Depressão trocantérica, Hip dips, ou o buraquinho do lado do glúteo. Será que é tudo igual?
Será que você realmente tem depressão trocantérica e sabe identificar se tem depressão trocantérica
Vou te ensinar tudo isso no vídeo de hoje. Garanto que você não sai desse vídeo sem a absoluta certeza se tem ou não tem depressão trocantérica
E mais. Ainda vou te mostrar um treino completo para solucionar a depressão trocantérica e resolver de vez esse problema
Os melhores exercícios para depressão trocantérica. O melhor treino para depressão trocanterica. Os melhores alongamentos para depressão trocanterica
Esse vídeo tem tudo, absolutamente tudo para você que deseja resolver esse problema que assombra o glúteo de muitas mulheres e meninas na academia.
O que eu mais vejo aqui RUclips profissionais ensinando exercícios pra depressão trocanterica 😮
Até a Angela recomenda exercícios pra essa região. É marketing mesmo. Já o Ray é sincero e explica como é a realidade, coisa que a maioria não faz.
18min de vídeo e aprendemos mais do que 1 ano na faculdade 🤣🤣
Excelente conteúdo Ray 💪🏼🔥
E tú acha que ele aprendeu onde "jênio" ?
Deve ter sido no classificados de emprego né?
Bostileiro adora depreciar as coisas pqp.....
Monstro no treinamento feminino! 🫡🔥
😢 oh tristeza kkk eu odeio esse buraco, queria resolver kkk
Cada vídeo uma aulona ,gosto muito da Ju😊no caso os isolados ajudam muito.essas variações funcionam muuuito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro a Ju la conocí en sus entrenos con Johann❤
Brabo Demais, Começar a aula Agora
Muito interessante o conteúdo do Ray. Já virei fã 💥🚀👏🏾
Caraca! Arrasou! Q explicação maravilhosa! Foi na contramão do q muitos treinadores falam. Parabéns. Colocar em prática agora 💪🏻
O Ray poderia marcar um evento presencial com algumas atletas dele e para eetudantes de Ed Física, treinadores e afins, um evento com a Ju Carceres, Carol Wellness, Emily, Aline Pamplona, Fran Kawashima.
Exelente! Qual é o nome deste último exercício? Ele é uma variação do ostra?
Parabéns pelas aulas 👏🏽
Conteúdo top, verdadeiro e esbanjando profissionalismo!!! Para mim, você e o Pacho são os melhores👊🏻
Adorei o vídeo e acho a evolução da Ju e principalmente do glúteo dela incrível!!
QUE AULA, brabo demais
Que aula!!!
Ray, sou sua fã 👏🏽
Oi tudo que eu precisava
Um sonho treinar com vocês dois 😭❤️
Top demais ! 👏🏻
esperei mto por esde video
Show 👏🏻👏🏻👏🏻
O melhor!
Excelente 👏👏
Parabéns, excelente conteúdo e profissional fod@
Uma aula excelente 😊 conteúdo de qualidade !
👏🏻👏🏻👏🏻
🧠😍♥️
Muito boa explicação Ray
Que corpo lindo Ju 😍
Natural é saúde. Cuidem!
Vc esta no canal errado,as clientes dele é atleta ,não vai ter ninguém natural,e elas tem ciência que não é saudável....
@@monicavieira310 Ah, tá esse canal aqui só atleta q usa bomba é q tá assistindo. Entendi 👍
Aí sim 🎉👏👏👏👏
Aulas 🚀
Excelente
Excelente!!
❤❤❤
🔥🔥
❤️
Pq ficar com hematoma depois de um treino na parte de traz da coxa?
Rpz a perna dela vascularizadao😮😮
Meu quadril uma é diferente do outro um é más gordinho
Não depressão trocantérica existe ausência de gordura regional e glúteos não tem porções e exercício não se relaciona com sentimentos ele se relaciona com planejamento no FITT-VP
🔝🔝🔝🔝🔝
Alguém resume kkk
É uma anatomia. Complicado.
A única depressão que eu quero ter.
Não é só estética não. Gluteo médio fraco cauza vários problemas