Duas coisas que tiram muito o tempo de quem trabalha, estuda e dá aulas: exercícios e preparação de alimentos saudáveis. Boa dica são os exercícios funcionais de meia hora por dia e a preparação de saladas em conserva. Muito bom. Parabéns.
Suas dicas são preciosas. Sou analista de sistemas e passo o dia inteiro sentado. Ganhei muito peso nesses últimos anos devido a ansiedade, e o joelho pediu socorro. Pra não operar, me foi dada a opção de perder peso e seus conselhos e dicas estão me ajudando muito a emagrecer comendo com qualidade. Muito grato a você.
Seu canal é o melhor do RUclips! Rico em saúde e dicas que só Deus para retribuir o que faz conosco! Ah mando bjos e gratidão, e você parece a Patrícia Poeta! Bach te amamos em casa!
Este vídeo e antigo, más muito atual para as necessidades atuais e futuras, levando em conta o não desperdício de alimentos e tempo de preparo. Fazer com uma única execução a entrada (salada) de várias refeições. Parabéns vídeo excelente!
Ainda hoje falei com uma amiga do trabalho sobre essas marmitas práticas e saudáveis... Como o conhecimento faz a diferença em nossas vidas.... Obrigada Simone! Vou preparar meus potinhos e depois conto a experiência.
Oi +Juliana Garcia ! Sim, as marmitas são ótimas, fiz dois episódios só sobre elas, tu viu? Aqui vão eles: ruclips.net/video/9KzJy4q6C9g/видео.html e ruclips.net/video/vSjIZzbSlxc/видео.html E compartilha aqui tua experiência, vou adorar! Um abraço
Olá Simone gosto das suas receitas porque você fala durante todo o vídeo que você tá fazendo eu tenho retinose e adoro os seus devidos muito obrigado que Deus te abençoe
Amei! vai economizar muito tempo e me ajudar demais. andava meio perdida depois que a minha filha virou vegetariana e eu tenho que ir todo dia pra cozinha...
Meu deus onde vc esta minha linda para salvar a minha vida com suas dicas incríveis, eu tenho preguiça de fazer isso todos os dias, até mesmo pq tenho toda uma rotina trabalho, casa, academia isso me esgota quando viu cozinhar aí meu deus é uma preguiça e fora o desperdício q temos pois somos só eu e meu marido.... Parabéns pelo canal é incrível 👏🏻 👏🏻👏🏻
Que fantástico! A forma como você olha pra câmera, parece que está olhando nos nossos olhos e isso passa muita credibilidade. Você tem um carisma maravilhoso. Muito obrigada!!!
Esse canal é maravilhoso!!!! Moro só com meu filho e nao tenho costume de comer legumes e verduras com frequencia. Só aquele alface e tomate básico. Meu filho come mas bem pouco,entao fico com preguiça mesmo de descascar e preparar varios legumes e verduras pra cada refeiçao. Farei feira amanha e com certeza vou caprichar nessa,depois de ver suas dicas. Vou aprender a comer variadamente e diariamente!!!!!
Amei o seu canal,estou num processo de reeducação alimentar e já perdi 10 kg,mas estava procurando outras alternativas p levar comida saudável p qdo eu estiver fora de casa,adorei essas saladas,mto obgda pela dica!!!!!!
Simone, obrigada pelas dicas! Fiz essa salada de pote, simplesmente maravilhosa! No tempero acrescentei um pouco de balsamico e cortei um peito de frango assado no dia anterior em quadradinhos. Fiz tbm a pasta de gergilim... Um sonho!! Muito sucesso p vc! Bjo
Nossa! Estou aprendendo muito! Eu adoro cozinhar, mas nunca fui pratica e todo dia cozinhava. Amanhã vou comprar minhas embalagens para começar a colocar em pratica meuá aprendizados. Obrigado por nos ensinar com tanta alegria e simpatia! Eu queria a receita do molho que leva azeite, o vinagrete. Obrigado!
Você é uma pessoa iluminada, pois presta um serviço de valor inestimável à sociedade, ensinando as pessoas a se cuidarem melhor através de uma alimentação equilibrada, saudável e saborosa. Parabéns! Quanto às saladinhas de pote, eu posso substituir (pra variar um pouco), por exemplo, a cenoura pela beterraba, a couve-flor por brócolis e a rúcula por alface, todos na mesma proporção? E outra coisa: para porção individual posso usar potes de 600ml ou o ideal mesmo é o de 500ml? Beijos!
Olá, acho maravilhoso o seu canal. Há tempos que venho acompanhando e hoje venho compartilhar que fiz minhas primeiras saladas em pote de acordo com suas orientações. obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!!
Adoro legumes e verduras. Fazia minhas saladas pra semana toda assim adorava. Antes todo dia tinha que picar e lavar era um saco. Fiquei mto tempo saudável assim. Continue com o canal
Vc é simplesmente maravilhosa,adorei,estou ganhando dinheiro com isso.Obrigada por dividir seus conhecimentos com as pessoas. Que vc tenha saúde,sucesso e muita prosperidade sempre!
Olá ... amei teu vídeo! Aqui em casa como faço pra almoço da família mesmo, coloco no pote as leguminosas e tudo menos as folhas. Essas eu guardo já esterilizadas numa travessa de vidro coberta. Todo dia eu coloco um pouco de folha nessa salada que tá no pote e que eu ja servi. é só uma questão mesmo de espaço no pote... cabe mais coisa no lugar das folhas rsr.
Parabéns pela deliciosa aula sobre esta verdadeira alimentação saudável e por nos presentear com a sua beleza. Já dei um joinha e me inscravi no seu canal. Tenha uma excelente semana.
AMEIIIII!!! Pratico demais !!! Poderia ensinar fazer outros molhos diferentes para salada? Na minha casa adoramos aqueles industrializados, porem nao eh o mais recomendavel. Sendo assim, voce tem dicas de molhos caseiros?? Beijos !!!!!
Adoreeeei! Confesso que nunca tinha ouvido falar em "salada de pote". Fiquei surpresa com o tempo que ela dura!!! Podemos usar qualquer vegeta/ legume/ folhas? E o molho, costumo fazer molho com azeite, vinagre balsamico/ de modeno, alho em pó, pimenta em pó... Posso colocar o meu molho preferido neste pote? Abracos
Adorei o canal, estava procurando inspiração para o trabalho de metodologia de projeto , do curso técnico que estou fazendo. E fiquei muito feliz pois esse é exatamente o que pensei para ajudar pessoas que trabalham e estudam por isso não tem tempo para fazer refeições diárias. Planejar o cardápio semanal é a solução. Obrigada meninas. Vocês são the best. Super indico
Amei seu canal e suas dicas e ideias são muito legais. Parabéns 👏👏👏👏👏👏. Tenho uma dúvida. Queria saber se posso armazenar a salada em pote de plástico. Obrigada e beijos.
Parabéns, eu não conhecia este canal , adorei fazer as saladas para a semana , tenho muita preguiça de preparar minha comida , se tiver outros truques eu gostaria , obrigada 🌾🌾🌾🌾
Nossa... estou apaixonada pelo seu canal.. é incrível! Minha nutricionista que me indicou seu canal e já estou doida p/testar todas as receitas e esse fds mesmo começo a fazer meu almoço da semana. Preciso muito emagrecer e me alimentar melhor, mas tinha muita dificuldade em razão da falta de tempo.. Não vejo a hora de colocar logo em prática suas dicas.Parabéns pelo seu canal e muitíssimo obrigada por compartilhar conosco :)
Show de bola! Colesterol alto, índice de infarto alto em homens de meia idade na família, barriga salientada, hora de mudar para não deixar viúva jovem! kkk
Estava sentindo muita falta de acompanhar um canal como o teu aqui no youtube :) AMEI cada assunto abordado, cada receita ensinada e cada dica que você trouxe pra gente - principalmente sobre a higienização das folhas e etc., que geralmente faço aqui em casa (com Hidrosteril ou Pury Vitta) e falo pra pessoas, mas sempre acabo saindo como a "fresca" da história... Geralmente me respondem que passar uma água, limpar com as mãos ou usar vinagre são métodos que já resolvem 100% para higienizar tudo, acredita? :T Fico de cabelo em pé! hahahaha Obrigada pelo conteúdo maravilhoso! Estou super apoiando teu trabalho! Abraços!
+Francielle Santos Obrigada pelo retorno! Sim, a higienização ainda é um assunto estranho para muita gente. Manda tuas sugestões de assuntos para nós, vamos adorar. Um abraço
Poste mais dicas de molhos e de salada no pote. Monte a salada e por final mostre como fica no prato ao tirar do pote para quem quiser utilizar prato. Adoro suas postagens! Parabéns pelo seu trabalho!
Duas perguntas: isso dura fora da geladeira por mais ou menos 4, 5 horas (onde eu moro faz +- 15~18 graus)? posso usar tomate normal picadinho em vez de tomate cereja, ou ele solta muita água pra esse tipo de preparação?
Desculpe a intromissão, mas se na sua cidade for frio, elas aguentam sim. Desde que vc refrigere o qnto antes. E qnto ao tomate, é de extrema importância que seja o cereja pq preserva toda vitamina que ele tem pra oferecer. Conserva os nutrientes e garante uma "Vida útil" maior para sua salada. Pois o comum libera muuuuita água.
Eu já qria ser nutricionista e vendo seus vídeos só me da mais vontade de fazer o curso....pois, um estilo de vida bem saudável devemos levar pra vida toda ne 😋😋😋😋😋😋
Muito bacana. Eu fiz e ficou maravilhoso porém fiquei com fome depois. Teria alguma sugestão de ingrediente, que não seja de origem animal, para complementar a salada e saciar a fome?
Zelia Souza Com certeza comer só a salada na refeição vai te deixar com fome. Essa é a quantidade de hortaliças que tu deves comer por dia, e para complementar a refeição do almoço, por exemplo, deve ter um alimento do grupo dos carboidratos como o arroz integral ou batata doce ou aipim ou quinoa + grupo das carnes como carne de gado ou frango ou peixe ou ovos + grupo das leguminosas como feijões ou lentilha ou grão de bico ou ervilhas. Caso tu queria colocar tudo junto com o pote te sugiro de acrescentar salada de grão de bico com quinoa (por exemplo) e mais algum tipo de carne. Assim seu almoço será equilibrado e completo. Agora no meio do ano vamos fazer um especial sobre marmitas, fica ligada. Abraço
Camila Caroline Guedes Desculpa me intrometer mas pode ser em pote de plastico sim eu fiz aqui em casa se colocar a alface bem seca por ultimo e tomate cereja inteiro dura ate 5 dias, bem fechado e bem conservado!
Eu passo o dia todo fora de casa... queria saber me organizar pra ter toda a comida que preciso assim de forma prática, ainda quero ir pra academia e ficar sarado, mais másculo e mais atraente.
Maysa Imbelloni Tu podes substituir por qualquer hortaliça, como rabanete em rodelas ou adicionar brotos,... Qualquer uma da tua preferência. Quanto mais colorida melhor! Abraço
Por questão de paladar voce pode tranqulamente, porem nutricionalmente, a rúcula é mais rica em nutrientes que não tem nos outros veeais que ela utilizou, por isso é melhor rúcula.
Os bichinhos significam que a couve flor é orgânica e é praticamente impossível manter alimentos orgânicos sem, mas não faz mal pra saude bem melhor esse bichinho que não faz mal pra saude do que uma salada cheia de agrotóxico venenoso, sem falar que pode ser evitado fazendo o processo de higienização do vídeo.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Duas coisas que tiram muito o tempo de quem trabalha, estuda e dá aulas: exercícios e preparação de alimentos saudáveis. Boa dica são os exercícios funcionais de meia hora por dia e a preparação de saladas em conserva. Muito bom. Parabéns.
Eu assisti esse video há muitos anos. E eu agradeço muito por sua colaboração em minha mudança de hábitos. ❤💐
Fico feliz em saber 🤗
Assisti esse vídeo pela primeira vez em 2017 e ele mudou a minha vida pra sempre ❤ Muita gratidão a Simone por esse vídeo.
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
nossa em q caverna eu estava q ainda não conhecia esse canal... apaixonada e super inscrita 😘😍...
Seja bem-vinda!
miriam fonseca j
Desenn
somos 2 na caverna kkkkk
miriam prado 😀😀😀😀
Eu tbm.. que canal maravilhoso! Mas ainda não entendi, esse negocio de interromper o cozimento. Pq?
Suas dicas são preciosas. Sou analista de sistemas e passo o dia inteiro sentado. Ganhei muito peso nesses últimos anos devido a ansiedade, e o joelho pediu socorro. Pra não operar, me foi dada a opção de perder peso e seus conselhos e dicas estão me ajudando muito a emagrecer comendo com qualidade. Muito grato a você.
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
Seu canal é o melhor do RUclips! Rico em saúde e dicas que só Deus para retribuir o que faz conosco! Ah mando bjos e gratidão, e você parece a Patrícia Poeta! Bach te amamos em casa!
Este vídeo e antigo, más muito atual para as necessidades atuais e futuras, levando em conta o não desperdício de alimentos e tempo de preparo.
Fazer com uma única execução a entrada (salada) de várias refeições.
Parabéns vídeo excelente!
Parabéns eu amo salada
Ainda hoje falei com uma amiga do trabalho sobre essas marmitas práticas e saudáveis... Como o conhecimento faz a diferença em nossas vidas.... Obrigada Simone! Vou preparar meus potinhos e depois conto a experiência.
Oi +Juliana Garcia ! Sim, as marmitas são ótimas, fiz dois episódios só sobre elas, tu viu? Aqui vão eles:
ruclips.net/video/9KzJy4q6C9g/видео.html e
ruclips.net/video/vSjIZzbSlxc/видео.html
E compartilha aqui tua experiência, vou adorar!
Um abraço
Estou muito feliz e agradecida a Deus e a você,por esse canal que é pura saúde e praticidade!
Parabéns!!!
Daniele Gonçalves eu tbbbbb
Olá Simone gosto das suas receitas porque você fala durante todo o vídeo que você tá fazendo eu tenho retinose e adoro os seus devidos muito obrigado que Deus te abençoe
Amei! vai economizar muito tempo e me ajudar demais. andava meio perdida depois que a minha filha virou vegetariana e eu tenho que ir todo dia pra cozinha...
Que bom que vai ajudar ☺️🙏🏽
Meu deus onde vc esta minha linda para salvar a minha vida com suas dicas incríveis, eu tenho preguiça de fazer isso todos os dias, até mesmo pq tenho toda uma rotina trabalho, casa, academia isso me esgota quando viu cozinhar aí meu deus é uma preguiça e fora o desperdício q temos pois somos só eu e meu marido....
Parabéns pelo canal é incrível 👏🏻 👏🏻👏🏻
Que fantástico! A forma como você olha pra câmera, parece que está olhando nos nossos olhos e isso passa muita credibilidade. Você tem um carisma maravilhoso. Muito obrigada!!!
Meu Deus ... essa mulher é maravilhosa.... a qualidade de vida da minha família depois desse canal é outra !!!
Esse canal é maravilhoso!!!!
Moro só com meu filho e nao tenho costume de comer legumes e verduras com frequencia.
Só aquele alface e tomate básico.
Meu filho come mas bem pouco,entao fico com preguiça mesmo de descascar e preparar varios legumes e verduras pra cada refeiçao.
Farei feira amanha e com certeza vou caprichar nessa,depois de ver suas dicas.
Vou aprender a comer variadamente e diariamente!!!!!
Amei o seu canal,estou num processo de reeducação alimentar e já perdi 10 kg,mas estava procurando outras alternativas p levar comida saudável p qdo eu estiver fora de casa,adorei essas saladas,mto obgda pela dica!!!!!!
Simone, obrigada pelas dicas! Fiz essa salada de pote, simplesmente maravilhosa! No tempero acrescentei um pouco de balsamico e cortei um peito de frango assado no dia anterior em quadradinhos. Fiz tbm a pasta de gergilim... Um sonho!! Muito sucesso p vc! Bjo
Maravilha. Excelente ideia.
Sua voz e agradável. O vídeo é simples de boa qualidade. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 conteúdo fantástico.
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
Nossa! Estou aprendendo muito! Eu adoro cozinhar, mas nunca fui pratica e todo dia cozinhava. Amanhã vou comprar minhas embalagens para começar a colocar em pratica meuá aprendizados. Obrigado por nos ensinar com tanta alegria e simpatia! Eu queria a receita do molho que leva azeite, o vinagrete. Obrigado!
Sempre útil salada em potes...legal tb agregar fruta. Manga, uvas...pra dar um agridoce.
Obrigada pelas dicas. Acho muito importante incentivar o uso consciente da água e também o reaproveitamento. Obrigada.
Obrigada pelo feedback 🙏🏽
Você é uma pessoa iluminada, pois presta um serviço de valor inestimável à sociedade, ensinando as pessoas a se cuidarem melhor através de uma alimentação equilibrada, saudável e saborosa. Parabéns!
Quanto às saladinhas de pote, eu posso substituir (pra variar um pouco), por exemplo, a cenoura pela beterraba, a couve-flor por brócolis e a rúcula por alface, todos na mesma proporção? E outra coisa: para porção individual posso usar potes de 600ml ou o ideal mesmo é o de 500ml?
Beijos!
Olá, acho maravilhoso o seu canal. Há tempos que venho acompanhando e hoje venho compartilhar que fiz minhas primeiras saladas em pote de acordo com suas orientações. obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!!
Adoro legumes e verduras. Fazia minhas saladas pra semana toda assim adorava. Antes todo dia tinha que picar e lavar era um saco. Fiquei mto tempo saudável assim. Continue com o canal
Direto ao ponto. Prática e sem enrolação, amei 🤩😍🥰
Obrigada pelo elogio ☺️🙏🏽
gosto dela porque e rápida e eficiente não demora pra nos dar dica
Preciso confessar: as verduras são deliciosas! Inclusive as hortaliças, como pepino! Nossa, sou louca por verduras! Amo demais!
Eu gosto de tudo, menos pepino!
Vc é simplesmente maravilhosa,adorei,estou ganhando dinheiro com isso.Obrigada por dividir seus conhecimentos com as pessoas.
Que vc tenha saúde,sucesso e muita prosperidade sempre!
Amo as suas dicas e a sua voz!!
Seu sotaque e muito legal.
Parabens ! Excelente video.
Quem gostou como eu, da um like aí!!!
boa noite. amei suas receitas. prática e saborosa Ja fiz várias dessas saladas no potes. Parabéns. fique na paz de Jeová nosso Deus.
O nascimento desta técnica é maravilhoso!
Graças a isso, você pode facilmente desfrutar de salada a qualquer momento.
Eu amo seu canal. Sou mais de 3 crianças e minha rotina está bem corrida, vou fazer cardapio e por em prática suas dicas.
Olá ... amei teu vídeo! Aqui em casa como faço pra almoço da família mesmo, coloco no pote as leguminosas e tudo menos as folhas. Essas eu guardo já esterilizadas numa travessa de vidro coberta. Todo dia eu coloco um pouco de folha nessa salada que tá no pote e que eu ja servi. é só uma questão mesmo de espaço no pote... cabe mais coisa no lugar das folhas rsr.
Coloca na geladeira na parte de baixo ou pode congelar
Parabéns pela deliciosa aula sobre esta verdadeira alimentação saudável e por nos presentear com a sua beleza. Já dei um joinha e me inscravi no seu canal. Tenha uma excelente semana.
AMEIIIII!!! Pratico demais !!! Poderia ensinar fazer outros molhos diferentes para salada? Na minha casa adoramos aqueles industrializados, porem nao eh o mais recomendavel. Sendo assim, voce tem dicas de molhos caseiros?? Beijos !!!!!
E a primeira vez que cenho aqui, voce e uma simpatia menina!!!!
Simone, to amando seu canal!!! Amanhã mesmo vou comprar potes de vidro para as saladas da semana! =D
Eu gostei muito da sua informação.parabems
Deus abençoe grandemente vocês todos.....
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
Adoreeeei! Confesso que nunca tinha ouvido falar em "salada de pote". Fiquei surpresa com o tempo que ela dura!!! Podemos usar qualquer vegeta/ legume/ folhas? E o molho, costumo fazer molho com azeite, vinagre balsamico/ de modeno, alho em pó, pimenta em pó... Posso colocar o meu molho preferido neste pote?
Abracos
Querida Simone. Manda um oi aqui. Sou de POA, mas moro há 22 anos em Londres. Amei teu canal!
Estou amando o seus vídeos, que praticidade, gratidão!
Adorei o canal, estava procurando inspiração para o trabalho de metodologia de projeto , do curso técnico que estou fazendo. E fiquei muito feliz pois esse é exatamente o que pensei para ajudar pessoas que trabalham e estudam por isso não tem tempo para fazer refeições diárias. Planejar o cardápio semanal é a solução. Obrigada meninas. Vocês são the best. Super indico
Que bom que descobri este canal, melhor que tem.
+cesar oliveira Obrigada! Seja bem-vinda
estava desesperada pra saber como iria fazer pra me organizar nas voltas aulas que estudo integral. obrigada ❤
Uaauu!! Que idéia prática e brilhante!! Facilita muito economizando tempo e energia. Parabéns!!! Sucesso!! 🥬🥦🍅🥕🥒🙏👏👏👏👏❤❤
Obrigada 🙏🏽
Amei seu canal e suas dicas e ideias são muito legais. Parabéns 👏👏👏👏👏👏.
Tenho uma dúvida. Queria saber se posso armazenar a salada em pote de plástico. Obrigada e beijos.
Super Amei Essa Dica. Praticidade é tudo de bom. Obrigada por compartilhar conosco!
Que bom que gostou, fico feliz em saber 😊
Parabéns, eu não conhecia este canal , adorei fazer as saladas para a semana , tenho muita preguiça de preparar minha comida , se tiver outros truques eu gostaria , obrigada 🌾🌾🌾🌾
Amei seu canal. Grata porpartilhar tanta informação legal.
+Anna Zenni Oba! Obrigada
melhor coisa que já video pra alimentação saudável! obrigada Simone!
Que bom que gostou 😘🙏🏽
Amei teu vídeo, vai facilitar horrores minha vida de solteira e preguiçosa, rs
Nossa... estou apaixonada pelo seu canal.. é incrível! Minha nutricionista que me indicou seu canal e já estou doida p/testar todas as receitas e esse fds mesmo começo a fazer meu almoço da semana. Preciso muito emagrecer e me alimentar melhor, mas tinha muita dificuldade em razão da falta de tempo.. Não vejo a hora de colocar logo em prática suas dicas.Parabéns pelo seu canal e muitíssimo obrigada por compartilhar conosco :)
olá, valeu pelo vídeo!
gostaria de saber onde você encontrou esse pontinho. bjs
Olá, Simone Bach!!! Parabéns pelo canal!! Muito esclarecedor.
Obrigada 🙏🏽
Show de bola! Colesterol alto, índice de infarto alto em homens de meia idade na família, barriga salientada, hora de mudar para não deixar viúva jovem! kkk
Gostei muito. Agora acho que consigo preparar da maneira correta os alimentos necessários do dia a dia. Obrigada pela dica.
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
amei! agora anino a fazer a minha dieta! Deus abençoe vc! obrigada!
Andreia Alves tmb amei, salvou nossas vidas lol
salvou mesmo! rs!
Nossa estou admirada parabéns🙏😊👏👏👏👏
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
Simone eu já faço a dica é muito boa mesmo
Muito bom, gostei muito. Nada como ter uma salada no jeito quando bate a fome. Aproveite a idéia!
Estava sentindo muita falta de acompanhar um canal como o teu aqui no youtube :) AMEI cada assunto abordado, cada receita ensinada e cada dica que você trouxe pra gente - principalmente sobre a higienização das folhas e etc., que geralmente faço aqui em casa (com Hidrosteril ou Pury Vitta) e falo pra pessoas, mas sempre acabo saindo como a "fresca" da história... Geralmente me respondem que passar uma água, limpar com as mãos ou usar vinagre são métodos que já resolvem 100% para higienizar tudo, acredita? :T Fico de cabelo em pé! hahahaha Obrigada pelo conteúdo maravilhoso! Estou super apoiando teu trabalho! Abraços!
+Francielle Santos Obrigada pelo retorno! Sim, a higienização ainda é um assunto estranho para muita gente. Manda tuas sugestões de assuntos para nós, vamos adorar. Um abraço
Estou adorando assistir os seu vídeos....ja estou fazendo saladas de Potes. Vou enviar fotos. Vc e uma simpatia. Bjs
Assisti o vídeo sábado e fiz no mesmo dia!
Que bom, ***** ! Fico feliz! Em caso de dúvidas, coloca aqui nos comentários. Abraços
Obrigada, cozinha Bach.
Cozinha Bach, eu também posso levar frutas em potes para o trabalho?
Obrigada desde já!
***** Pode sim! O ideal é enrolar o pote em papel alumínio para conservar melhor durante o trajeto até o trabalho.Um abraço
Obrigada mais uma vez!
Beijo!
Gostei de você ensinar fazer salada deporte vou passar para minhafamilia
Que bom que gostou! ☺️🙏🏽
Chocada que este vídeo tem 6 anos. Atemporal!
Obrigada 🙏🏽
Minha gratidão pelo seu trabalho!! Alem de linda e super meiga!!
Ameei! Já estou pensando no que vou levar para a faculdade. :-)
Amo essas receitas veganas /como organizar as marmitas e para durar para semana toda. TUDO ISSO JUNTO É MARAVILHOSO.
nossa, amei!!! Realmente dá preguiça fazer salada todo dia :D
gosto muito deste canal parabéns todos os dias eu verjo
Muuuuuuuuuuuuuuuito bom, adorei!
Onde compra os potes
Poste mais dicas de molhos e de salada no pote. Monte a salada e por final mostre como fica no prato ao tirar do pote para quem quiser utilizar prato. Adoro suas postagens! Parabéns pelo seu trabalho!
Você poderia fazer um vídeo só sobre molho pras saladas né? =) sempre tenho dificuldades
Já temos no canal, aqui está: ruclips.net/video/uhcqkjsiCdM/видео.html
Mulher Parabéns!!
Vc manda mto bem nas suas dicas! Prática, rápida e mto eficiente.
Adorei as dicas,vou começar a usar.Voce tambem é é super simpática :D
Descobri o canal hoje e tô fazendo maratona! Amo saladas e amo alguns legumes e tava doida pra encontrar algo que facilitasse o consumo.
adoreii a dica vou fazer com certeza !! bjuuu
Obrigada Simone por sua disposição em nos dar dicas tão maravilhosas!!!
+Nair Cristina Reis De nada! Que bom que estás gostando! Um abraço
Duas perguntas:
isso dura fora da geladeira por mais ou menos 4, 5 horas (onde eu moro faz +- 15~18 graus)?
posso usar tomate normal picadinho em vez de tomate cereja, ou ele solta muita água pra esse tipo de preparação?
Desculpe a intromissão, mas se na sua cidade for frio, elas aguentam sim. Desde que vc refrigere o qnto antes. E qnto ao tomate, é de extrema importância que seja o cereja pq preserva toda vitamina que ele tem pra oferecer. Conserva os nutrientes e garante uma "Vida útil" maior para sua salada. Pois o comum libera muuuuita água.
Fernanda Nakanishi se for o comum só tirar a polpa e secar
Eu já qria ser nutricionista e vendo seus vídeos só me da mais vontade de fazer o curso....pois, um estilo de vida bem saudável devemos levar pra vida toda ne 😋😋😋😋😋😋
Muito bacana. Eu fiz e ficou maravilhoso porém fiquei com fome depois. Teria alguma sugestão de ingrediente, que não seja de origem animal, para complementar a salada e saciar a fome?
Zelia Souza Com certeza comer só a salada na refeição vai te deixar com fome. Essa é a quantidade de hortaliças que tu deves comer por dia, e para complementar a refeição do almoço, por exemplo, deve ter um alimento do grupo dos carboidratos como o arroz integral ou batata doce ou aipim ou quinoa + grupo das carnes como carne de gado ou frango ou peixe ou ovos + grupo das leguminosas como feijões ou lentilha ou grão de bico ou ervilhas. Caso tu queria colocar tudo junto com o pote te sugiro de acrescentar salada de grão de bico com quinoa (por exemplo) e mais algum tipo de carne. Assim seu almoço será equilibrado e completo. Agora no meio do ano vamos fazer um especial sobre marmitas, fica ligada. Abraço
Soja
Zelia Souza coloque um pouco de chia , ela ajuda vc ficar com uma sensação de saciedade !
Zelia Souza po de maracujá por cima da salada
Vc pode colocar ricota, artoz integral, macarrao untegral, cruton, ovo cozido...
Amei sua receita ❤ mostra como fazer uma sala paRa a semana, com rúcula, tomate cereja, couve flor, brócolis, espaguete de abobrinha e um molho
Adorei o canal. Gostaria de saber se as saladas podem ser armazenadas em potes plásticos e se a durabilidade e a mesma que a de vidro?
Camila Caroline Guedes Desculpa me intrometer mas pode ser em pote de plastico sim eu fiz aqui em casa se colocar a alface bem seca por ultimo e tomate cereja inteiro dura ate 5 dias, bem fechado e bem conservado!
@@SuMaeDeUmaAdolescente que bom que respondeu pois estava com a mesma dúvida !!
Preciso fazer.. fica lindo nos potes !
Perfeito!
Super amei!!! Vc é ótima viu?? Gratidão!! Deus abençoe!!!😘
Fico feliz em saber 😊
Cozinha Bach, a água sanitária a qual vc se refere, é a mesma que usamos na lavagem das roupas?
Sim, mas é preciso conferir no rótulo se ela também pode ser utilizada na limpeza de alimentos, está escrito. Abraço
gostei muito ,é muito prático vou preparar agora mesmo muito obrigada, e Deus te abençoe bjsss.
Eu passo o dia todo fora de casa... queria saber me organizar pra ter toda a comida que preciso assim de forma prática, ainda quero ir pra academia e ficar sarado, mais másculo e mais atraente.
Nossa que maravilha tudo bem explicado.
Obrigada 🙏🏽
Ameiiiii!! 👏👏👏👏👏😚
Simone, seu canal é demais, ja aderi ás ideias. posso nessa salada acrescentar mandioquinha e vagem, ou substituo por algo? obrigada por compartilhar.
Mto bom....
Tuas dicas São Maravilhosas!!! Ficarei super ocupada por uma semana, mas sei que valerá o trabalho. Gratidão
Vc só vai se ocupar uma vez por semana
Adorei. Uma dúvida. Vc conserva ele na geladeira ou no congelador? A que temperatura?
Maysa Imbelloni Tu podes substituir por qualquer hortaliça, como rabanete em rodelas ou adicionar brotos,... Qualquer uma da tua preferência. Quanto mais colorida melhor! Abraço
Também tenho essa dúvida. Geladeira ou congelador?
Que achado interessante! Amei acabei de me inscrever obrigada.
+Marcia Batista Alves Que bom! Abraço
Oi, eu posso substituir a rúcula por alface, couve ou acelga?
gente. são folhas. pode substituir pelo o que vc quiser!
Por questão de paladar voce pode tranqulamente, porem nutricionalmente, a rúcula é mais rica em nutrientes que não tem nos outros veeais que ela utilizou, por isso é melhor rúcula.
Deisiane Rodrigues
Tbm queria saber se alface tbm pode ficar até 7 dias no pote sem estragar 😕
Gente esse vídeo tem tanto tempo e só vi agora !! Que útil, prático e necessário adorei 😍👏
Que bom que gostou, fico feliz em saber ☺️🙏🏽
amo saladas. .. Adorei o video, mas morro de medo de encontrar aquele bicho horrível na couve flor
Amanda Pistoni também tenho medo.
Os bichinhos significam que a couve flor é orgânica e é praticamente impossível manter alimentos orgânicos sem, mas não faz mal pra saude bem melhor esse bichinho que não faz mal pra saude do que uma salada cheia de agrotóxico venenoso, sem falar que pode ser evitado fazendo o processo de higienização do vídeo.
GiuliaAlencar
GiuliaAlencar
eu tambem kkkkkkkkkkk por isso nem compro