بهترین تکنیک برای رهایی گردن توی دعوا | با یک ضربه حریف را دور کن

عرض ادب 🖐️
توی این کلیپ آموزشی بهتون سه تکنیک بسیار بسیار مهم و کاربردی را یاد دادم که اگر کسی زمانی گردن شما را گرفت به راحتی بتونین خودتون را آزاد کنید
فرقی نمیکنه که حریف شما قوی هیکل باشه یا ضعیف تر شما اگه این تکنیک های که برای رهایی گردن بهتون آموزش دادم را خوب ببینید و با یه حریف تمرینی انجام بدی به راحتی از پس هر حریفی بر میای .
حتما حتما یه حریف تمرینی برای خودت انتخاب کن و تکنیک هارا باهاش تمرین کن تا در موقعیت که قرار گرفتی به راحتی بتونی از خودت دفاع کنی .
ممنون میشم که کانالمون را سابسکرایب میکنی و به بزرگ شدن خانوادمون کمک میکنی 🌹
هرگونه سوالی داری برام کامنت کن .
به امید روزی که هممون بادیگارد خودمون باشیم 💪🔥
______________________________________________
• توی ۲ثانیه دستتو آزاد ...
• بهترین حرکات کششی برای...
• 4 قسمت حساس بدن در دعو...
• به راحتی توی دعوا موقع...
• به راحتی توی دعوا موقع...
• توی ۲ثانیه خودتو نجات ...
• توی 2ثانیه هر دعوایی ر...
• به همین راحتی توی دعوا...
• تسلیم کردن قوی ترین حر...
• هیکلی ترین مهاجم ها را...
• آموزش زمانی که فردی پش...
• بهترین تکنیک برای رهای...
• وقتی یکی از پشت گرفت م...
#دفاع_شخصی
#selfdefense

[@A_D-yg2sk]

متشکر وسپاسگذ ارم❤❤❤❤❤

[@Selfdefense_roostapoor]

عزیز دلی 🌹

[@esh5444]

به نظرم فنون شما نسبت به بقیه پیجهای دفاع شخصی که دیدم کاربردیتر هستن برای درگیری واقعی👍✨💪راستی استاد لطفا یه فن بهم بگید برای وقتی حریف سریع پامو میگیره! 🙏

[@Selfdefense_roostapoor]

ممنونم از شما که بهم انرژی میدین
حتما یه آموزش براش می‌سازم 🌹

[@omidkarami4757]

Thank you

[@Selfdefense_roostapoor]

🙏🙏