1. Skupianie się na pozytywach - przed pójsciem spać 5 rzeczy. 2. 3 minuty dziennie na nauke czegoś co chcę. 3. Zrób od razu coś co zajmuje 3 minuty. 4. 3 minuty dziennie na kwestionowanie swoich negatywnych przekonań. 5. 3 minuty dzienne na kontakt z naturą. 6. 3 minuty na medytacje. 7. 3 minuty na koncentracje tu i teraz - podczas jedzenia, kapiel itp.
Nawet nie wiecie jakie to motywujące do robienia kolejnych filmów, kiedy udostępniam film i dostaje od Was tyle ciepłych komentarzy!!! Mam najlepszą Widownie na Świecie ;* Miłego dnia Kochani!
Dziękuję serdecznie Doroto! Za wspaniałe porady i szczególnie ćwiczenia, które pomagają ludziom zmienić tok swoich myśli i przekuć ich w działania, i w logiczny sposób wyjaśniasz jak to się odbywa.
Dorota świetny materiał! Szczególnie spodobały mi się porady 3, 5 i 7. Co do bycia tu i teraz oprócz obserwacji natury polecam obserwowanie ludzi np. w komunikacji miejskiej i starć się zobaczyć ludzkie dobro na twarzy każdego człowieka
⭐️Bezpłatne szkolenie na temat tego jak poprawić koncentrację podczas czytania, czytać 2x szybciej i zapamiętywać więcej z tekstu 📚 znajdziesz tutaj⤵️⤵️⤵️: dorotafilipiuk.pl/geniusz ⭐️A jeśli wciąż brakuje Ci czasu ⏰ dla siebie i zdarza Ci się odkładać obowiązki na ostatnią chwilę zobacz to bezpłatne szkolenie⤵️⤵️⤵️: dorotafilipiuk.pl/czas ⭐️Jak zawsze dostaniesz ode mnie 💯% praktycznej wiedzy do wdrożenia od razu! Krok po kroku pokażę Ci co możesz zmienić, aby ułatwić sobie życie dzięki świetnym narzędziom 🎉🎉🎉
Mogłaby pani nagrać ten film o medytacji. I może następnym razem trochę mniej odsyłaczy do zrobienia na koniec, to trochę zniechęca do robienia czegokolwiek, jak tworzy się taka lista rzeczy do robienia ;)
A co to jest medytacja??? Nie można tego nazwać normalnie: relaks, skupienie się, nie myślenie! Po co używać jakieś abstrakcyjne określenie które nic nie znaczy?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![3 nawyki, które rujnują twoją przyszłość [+konkurs]](/img/1.gif)
1. Skupianie się na pozytywach - przed pójsciem spać 5 rzeczy. 2. 3 minuty dziennie na nauke czegoś co chcę. 3. Zrób od razu coś co zajmuje 3 minuty. 4. 3 minuty dziennie na kwestionowanie swoich negatywnych przekonań. 5. 3 minuty dzienne na kontakt z naturą. 6. 3 minuty na medytacje. 7. 3 minuty na koncentracje tu i teraz - podczas jedzenia, kapiel itp.
Nawet nie wiecie jakie to motywujące do robienia kolejnych filmów, kiedy udostępniam film i dostaje od Was tyle ciepłych komentarzy!!! Mam najlepszą Widownie na Świecie ;* Miłego dnia Kochani!
Dorota jestes genialna,male proste zmiany a jakiedektmozna osignac
pozdrawiam😘
Gdyby Pani musiała wrócić do szkoły (liceum) i uczyć się tak, jak nas tam uczą. To by Pani zrozumiała co mam na myśli.
Film o medytacji byłby super !;)
Jest Pani moją najlepszą nauczycielką jaką poznałem. Pani Doroto.
Krótki filmik a jednak taki inspirujący. Jakoś tak po jego obejrzeniu poczułem się weselszy i spokojniejszy a jeszcze nie zastosowałem tych porad.
Dziękuję serdecznie Doroto! Za wspaniałe porady i szczególnie ćwiczenia, które pomagają ludziom zmienić tok swoich myśli i przekuć ich w działania, i w logiczny sposób wyjaśniasz jak to się odbywa.
Świetny kanał! Zostaje na dłużej i czekam na więcej 👍
Filmik o medytacji to świetny pomysł! ❤
Film o medytacji to super pomysł!
Dorota świetny materiał! Szczególnie spodobały mi się porady 3, 5 i 7. Co do bycia tu i teraz oprócz obserwacji natury polecam obserwowanie ludzi np. w komunikacji miejskiej i starć się zobaczyć ludzkie dobro na twarzy każdego człowieka
Uwielbiam Twoje filmy! Często korzystam z Twoich porad i pomysłów :)
super filmik, koniecznie nagraj odcinek o medytacji!
Super filmik, Bardzo miło się Ciebie słucha! ☺️
Świetny filmik! Na pewno skorzystam z tych rad. Chętnie obejrzałabym filmik odnośnie medytacji :)
Świetny film Dorotko☺Dziękuję
Super materiał ! :D Chętnie obejżałbym film o medytacji w Twoim wykonaniu :)
Mogłabyś nagrać film o podświadomości ,tak zaczyna się rozwój osobisty ;)
Wspaniały i wartościowy materiał!
Dziękuję za ten film! :)
Bardzo dobry materiał. Moim zdaniem film o medytacji byłby super
Bardzo kocham takie filmiki❤❤❤
uwielbiam oglądać twoje filmiki 💓
Kocham twoje filmiki twój głos jest taki miły do słuchania 😘😘😘
Naprawdę świetny i przydatny film!
Gorąco pozdrawiam :-)
Z tymi działaniami jest jeden poważny problem: pamietać o nich, ale i tak trzeba spróbować.
oglądam to od 2 dni rano przed praca = ta piosenka FISHER feat. Rutkowski & Dąbrowski - Za marzenia (Official Video)
Jesli jest coś takiego jak Medytacja Dynamiczna to wchodzę to! Mam zbyt duzo energii by tracić czas na siedzenie i nic nie robienie.
Film o medytacji! ;)
Świetnie by było gdybyś nagrała ten film o medytacji.
Fajne :)
Również poproszę o film na ćwiczeń medytacji.
Zainteresowana tematem jogi :)
nagraj o medytacji ;)
⭐️Bezpłatne szkolenie na temat tego jak poprawić koncentrację podczas czytania,
czytać 2x szybciej i zapamiętywać więcej z tekstu 📚 znajdziesz tutaj⤵️⤵️⤵️:
dorotafilipiuk.pl/geniusz
⭐️A jeśli wciąż brakuje Ci czasu ⏰ dla siebie i zdarza Ci się odkładać obowiązki na ostatnią chwilę
zobacz to bezpłatne szkolenie⤵️⤵️⤵️:
dorotafilipiuk.pl/czas
⭐️Jak zawsze dostaniesz ode mnie 💯% praktycznej wiedzy do wdrożenia od razu!
Krok po kroku pokażę Ci co możesz zmienić,
aby ułatwić sobie życie dzięki świetnym narzędziom 🎉🎉🎉
Witam. Czy można liczyć na instrukcję jak radzić sobie z toksycznymi osobami, trudnymi stresującymi sytuacjami, np rozwodem?
Aniu, dziękuję Ci za świetne tematy!
medytacja to modlitwa od kiedy modli się nic nie myśląc i oddychając?
Są różne techniki i rodzaje medytacji. Nie każda z nich jest powiązana z religią. :)
Mogłaby pani nagrać ten film o medytacji. I może następnym razem trochę mniej odsyłaczy do zrobienia na koniec, to trochę zniechęca do robienia czegokolwiek, jak tworzy się taka lista rzeczy do robienia ;)
nagraj
No dobra zostawiam Pani suba zostałam znokałtowana :o .
A co to jest medytacja??? Nie można tego nazwać normalnie: relaks, skupienie się, nie myślenie! Po co używać jakieś abstrakcyjne określenie które nic nie znaczy?