カンタン！1日5分から！【自分に力を取り戻す！手放しの呼吸法】真に自分に力を取り戻すとは？

自分を取り戻そう！というテーマで、
・5分ほど解説
・その後呼吸の誘導
の内容になっております！！
動画を見ながら、一緒にご自身を取り戻すきっかけになると嬉しいです！
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