6种轻松上手的盖浇饭，完美解决一人食的问题

[@china77summer]

Thanks!

[@awsl555]

谢谢你的喜欢！

[@liontown6437]

简直太经典了！这六个菜个个是我家的最爱！一周做一个循环往复！家人爱的不得了！😊😊

[@Guyunrensheng]

上班族的伙伴们可以把每一道菜都一次多做一些，然后分袋冷冻，下班回到家每次拿出来加热，就不用点外卖了，省钱还健康卫生。

[@廷山陳]

嘩！感謝 大廚 這飯就像外賣餐廳一樣的視覺感受，恰好解決掉難題了

[@简爱-x9o]

还是如此：讲解简洁明了 不啰嗦 一目了然……鱼香肉丝 真棒👍

[@周大頭-y2o]

這個廚師很厲害，教的很實用。

[@Hana-rw5uv]

看起来都好好吃！大厨讲解得也很轻松，让人觉得好像做起来很简单，会很想尝试一下！

[@lindahetzell2366]

每道菜都是经典，百吃不厌。想念家乡的美味佳肴！
宫爆鸡丁，麻婆豆腐，夫妻肺片，锅巴肉片，．．．

[@fionarawsontile7587]

非常好，非常有启发！全职上班还要顾家的主妇，就需要“快菜”

[@isenwu6857]

好棒啊，高浓度高质量视频。谢谢！

[@落苏-v8f]

一个人做饭半小时，吃饭十分钟，有时候蛮惬意，有时候就很孤独蛮不爽的。

[@growaplant7444]

所以就只是有时做饭

[@LSC69]

不错的了，我一般去超市买东西20分钟，回来看菜谱看10分钟，把东西切好料准备好20分钟，做菜做30分钟，吃个饭吃20分钟，洗碗洗锅子20分钟。总共至少2小时。下班回来搞完这一通就可以洗洗睡了。

[@The-bluehearts]

洗碗的時間你就不算了

[@rikaze]

懶人餐主打的應該是煮飯時間短於吃飯時間

[@woodschwartz7118]

半小时能做好很不错啦，而且还要洗澡煮饭，烦死了

[@superchocola]

太棒了，每道看起來都好美味。拿來做給孩子們吃也會是好選擇！謝謝您的分享

[@peterrabbit3335]

全是我們四川人小時候吃過，看過媽媽煮過的家常菜，一看就正宗。魚香肉絲真的不好掌握，還是等回四川再盡情享用吧。最好做的一道菜是青椒肉絲，同一個方法，豬牛羊雞都能做，超級下飯。我愛川菜♥愛四川我的家鄉。

[@susanzhu189]

太棒了 每道菜都想吃 谢谢阿伟师傅 辛苦了

[@aaron2001911]

讲解简洁， 重点突出， 看起来好好吃，感谢！已关注！

[@sunnyday-tk9gl]

太感谢了！样样都这么馋人，阿伟吃的那段是画龙点睛！🤩

[@EricLee2190]

7:55 這火力看起來很猛啊……請問您在影片中使用的ROBAM炒菜爐是什麽型號？所有蓋燒飯的成品賣相看起來都讓人好有食欲啊！👍

[@吳元曾]

真的很會做菜。讚👍🏻。

[@likyra2872]

太棒啦 期待素食的一人食盖浇饭！

[@brucelee248]

这个大哥都是干货啊。说话也舒服

[@PostProduction196]

干净麻利，看着舒服。

[@oz5816]

可以介紹幾個簡單的無肉料理嗎？謝謝 ❤

[@tiffanywu2297]

微波爐加可微波高耐熱袋，醃捏拌進微波加蔬菜類再微波裝飯倒出裝盤丟掉耐熱。

[@LanLynn]

好实诚的YTB，没有一句口水话 😊

[@tiggermom2023]

我喜欢这个Rua进去，好亲切😂👍

[@tiffanywu2297]

現在大都用微波爐作飯了，作菜10分鐘吃飯30分鐘，飯後再來一個微波蒸糕加熱茶，蠻不錯的

[@sluan1196]

喜欢这个炒锅亮又滑！

[@EvanX-fu2to]

真不错，一天就做一道菜就够了，哈哈 简单方便又好吃

[@annies3636]

这六种太精典了❤ 每周做好，冷冻起来慢慢吃

[@baobaobaby2718]

能出一些素菜吗
谢谢

[@chrisc6734]

真棒！简单易学！

[@aresameliajenalpha9019]

太棒了，一个人在家这几道菜每样都点一份外卖就好了❤

[@oo5779]

你不知道饭馆的菜肉有多脏。 多不健康。 开过饭馆的 劝你

[@gentoswyb]

@@oo5779是的，不如自己煮

[@traceyl.1386]

真的，不同中餐館的外賣，每次青椒連爛掉、發霉的一起下去煮，加上這些黑黑的醬料，都看不清楚食材，等到咬到嘴巴，霉味散出來時才知道吃到壞東西，噁心到了極點！

[@sophiean2162]

视频简单利落，没废话，超赞

[@yangshi3968]

轻松又愉快！

[@ahphingtay3500]

阿伟厨神，我向您付教：砂锅如何开锅才不裂？且请您讨教几道开胃的砂锅菜，谢谢您❤

[@sophiasommer3099]

很棒！只是老抽放的太多了。

[@eileenyyy6158]

看到阿伟把第一盘盖浇饭干完，还以为他会一个接一个地做一个吃一个。。。

[@xianyunguo6143]

他那时是饿了吧

[@eileenyyy6158]

@@xianyunguo6143 特别饿，把我都看饿了

[@kaicheng2018]

估计他其实是最后一个做青椒肉丝的，做好了肚子饿就吃了

[@superchocola]

六道蓋澆飯演示完 得吃六盤飯，阿偉師傅太犧牲了～

[@eileenyyy6158]

@@superchocola 可能是太饿了

[@annas8308]

The way you eat is so adorable!

[@nicolenphantom]

咋没网友问你‘rua'字咋个写喃。 刚出国的时候只买得到土豆淀粉，质量好是好，但是真的太筋了。后来发现了玉米淀粉，感觉码味好用了很多。最近有德国产的豌豆淀粉了，嚯哟感觉真的就像回到了小时候，安逸得很。

[@kisekisunshine6608]

牛肉蓋飯成功的讓我肚子餓了

[@lulabylivesinmackay]

黄油可以煎鸡腿吗

[@linglingzhang6640]

太专业啦🎉做起菜了游刃有余

[@jasminetruong5813]

太棒了👏

[@meichichu7682]

oh??！ 視頻追到這裡發現大廚的雙下巴出來了😂⋯⋯感謝大廚為我們試菜，但要注意自己的飲食健康！

[@滷排骨羚]

很厲害👍

[@曰-d7k]

不错，经典硬菜组合。

[@miamiaz506]

这也太棒了啊，完美解决一个人吃饭的苦恼

[@blackberry-st1js]

很好吃😊

[@renzegege2008]

很不错的菜谱

[@VanLai-i6g]

感恩

[@jiang00tube]

不错不错

[@ericchen8795]

如果可以章節化就完美、把每種飯的時間軸寫下來

[@icee0710]

爱了，做起来

[@-niceday-9117]

自己做饭不仅卫生还营养

[@NoSuffix]

整体思路不错，但每次都加老抽属于画蛇添足，反而把所有的菜都搞的黑乎乎影响食欲。

[@梓花田]

白菜の　料理を　教えてください。よろしくお願いします。

[@hello128vicky]

一個比一個深色

[@楊貝玲]

不用每道都那麽深色，顏色淺一點看起來清爽多了！

[@haoyuli9]

想要浅一点颜色的话就把老抽换生抽即可

[@nachno]

因为他是盖浇饭，颜色深点配饭好看。自己在家做就不放老抽就好了。

[@ohmyivan]

我也觉得老抽有点多了 也有视频调色的原因，估计成品没这么黑

[@gachagameplayer2143]

不错，口水都出来了

[@sevenwind688]

豆腐焯水的那个水也倒回去继续煮？

[@Freedom384]

好吃的样子

[@Wang1990able]

谢谢你，让我这个全职妈妈的工作变简单

[@蔡元璋]

這鍋是哪買的求求連結

[@allyinthewonderlandz6675]

一直不明白没有鱼的菜为什么叫"鱼香肉丝"?

[@徐玉珍-b5m]

阿偉老師的鍋有在賣嗎

[@我在人间凑数的日子]

第一道可以往里加洋葱和辣椒么？

[@franceswang436]

麻烦您师傅能否演士一下鱼🐟片的六种做法？

[@chengfeng3568]

从Bilibili追到RUclips点赞😂

[@Ms.Asta009]

我的天~~太香了!!!!🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

[@user-wochidaxigua]

糖不要放 可以的吧 少吃糖 4勺糖 那太多了

[@innovative5265]

神頻道

[@xiao-bingroshong6365]

哈哈，四川普通話很親切

[@oo5779]

这个黑手套需要换一下

[@xinzhang9645]

没有找到你说的黑椒汁做法，希望知道在哪个视频里。喜欢你的视频。谢谢！

[@crystalzngo8226]

黑椒汁ruclips.net/video/zb36lP8k7bo/видео.htmlsi=0gMpDN6xlcuXMzKC

[@regchen3083]

我一个人每顿吃三个菜还不饱怎么办

[@sjsj727u]

青椒肉丝为啥子要放甜面酱

[@sclork]

馬兜芡是什麼??

[@uncleconnor]

在预制料理包还没有盛行之前 这些都是学校周边的王炸

[@xiaogelunbu999]

可以这水平

[@sm09964]

直接吃，看起来很接地气。

[@startfromend]

I like this kind of tutorials. No bullshit, all info.

[@fionarawsontile7587]

是大厨，人长得还帅！

[@U98929]

所以，到哪买切好的肉丝，去骨的鸡腿？

[@王洋-h5q]

想学习想辣肉丝盖饭，求教

[@tss9657]

没找到黑椒汁链接 能发一个吗？谢谢

[@tinawong-mt2hg]

去瓜台查才知道阿伟师傅是五星级酒店的大厨师

[@beyondsuzuki]

看阿伟做饭就是享受😋！

[@yangli7586]

不错！！

[@JL.lalaland]

太良心了

[@Chirsty-cs2pl]

up能不能出一期无牛羊肉和海鲜，不用五辛调料，对过敏人士友好的家常菜呢😢

[@tinawong-mt2hg]

查阿伟师傅五个月前的一期视频，十道素菜

[@zxz4129]

中意的是肉末豆腐！

[@vindictusR]

汁儿~

[@undertakerpaul]

在家休息做做饭还行，否则一个人做饭挺麻烦的，还得收拾厨房，挺久的

[@PP-js1qx]

好吃没错👍🏻做的也好但是我觉得你可能有点误解了一个人吃饭的含义，主要是还包括自己懒，就是不懒也没动力准备这么多调料材料什么的😂😂😂

[@-niceday-9117]

菜都是重口味的

[@angelicaliu5313]

请问加的什么酱？自制的那个😢

[@catherinezhong2257]

Run进去，可以，哈哈哈

[@JiansongWan]

阿伟是邵庄的兄弟吗，好像

[@chiangjohn199]

真棒！！

[@rasgueado]

看会了！