✨ Cómo vivir más de 100 años - Dr. Mario Martínez

Hoy descubrirás cómo nuestro entorno afecta nuestra longevidad, sobre el narcisismo saludable y de lo que podemos aprender de quienes han vivido más de 100 años.
Este episodio se basa en una entrevista que le hicieron al Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez quien es un neuropsicólogo clínico que se especializa en cómo las creencias culturales afectan la salud y la longevidad.
Él ha investigado a más de 250 centenarios a nivel mundial, incluyendo las zonas azules, descubriendo los 8 factores de cómo perciben el mundo y que influyen en la anti- inflamación y el anti-stress contribuyendo más a la longevidad que los componentes genéticos.
Es autor del bestseller The Mind Body Code: How to Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and Success, de The Mind Body Self y El Hombre de Otoño, una novela psicológica en la cual los personajes viven la teoría biocognitiva.
Conoce más sobre los aportes del Dr. Martínez aquí: Dr. Mario Martinez

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Con cariño y gratitud,
Mancel

[@laurajimenezmaroto6383]

Buen apunte para aprender a vivir más conscientes, que al final es de lo que se trata. Gracias infinitas como siempre por ayudarnos a reflexionar ❤

[@clubdelas50]

Muchas gracias a ti por escucharme, besos!