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很宝藏的运动博主
hello,很喜欢你的频道,学了很多冲浪的知识。不过这期有一些问题,按照我的理解,吃糖是为了应对疲劳恢复。CGM的原理也没有问题。但运动时正常人不会有明显的血糖变化,因为有肌糖原、肝糖原、糖异生的存在,我们的血糖不会有明显的变化。饭后的运动倒是可以通过增加胰岛素产生降低血糖增长。
很棒的分享與實測 這一款確實很值得去試 更了解身體狀況才能更懂得如何改善身體素質
中午吃粥血糖飆高好驚訝唷(已做筆記
怎麼都沒有去衝浪了😢
很宝藏的运动博主
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