أهم نظام غذائي لإنقاص الوزن 💯 الصيام المتقطع jeûne intermittent 👌 healthy life
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- مرحبابكم في قناة حياة صحية healthy life
وجهتكم المثلى لكل ما تحتاجونه لتحسين نمط حياتكم و التمتع بصحة مثالية
نحن هنا لنقدم لكم نصائح علمية و مبسطة حول التغذية الصحية ، أساليب الحياة المتوازنة و كيفية تعزيز نشاطكم البدني و العقلي
إكتشفو معنا وصفات صحية لذيذة و إستراتيجيات لتحسين عاداتكم اليومية و معلومات موثوقة لتحويل أهدافكم الصحية إلى واقع
إنضموا إلينا لبناء حياة أكثر صحة و سعادة خطوة بخطوة
في فيديو اليوم نتكلم عن طرق حفظ الغذاء و المحافظة على القيمة الغذائية للمأكولات
نتكلم عن تجميد مختلف المأكولات مع مدة تجميد كل صنف على حدى
تنظيف الجسم من السموم قبل بدأ اي ريجيم غذائي
Conservation des aliments
Valeur nutritionnelle des aliments
Congélation des différents aliments
Detox du corp
Aliments de detox
Orange de detox
#healthy
#healthylifestyle
#healthy_life
#healthyfood
#santé
#santali
#santa
#eau
#hydratation
#saine
#vie_saine
#vitamin
#mineral
#nutrition
#nutritiontips
#nutritionfacts
#nutricion
#valeur_nutritionnelle
#nutriments
#congelation
#conservation
#immunity
#immunitybooster
#immunesystem
#immune
#virus
#covid19
#covid
#covid_19
#grip
#grippe
#virus_respiratoir
#polyarthrite
#lupus
#psoriasis
#stress
#stressrelief
#stressfree
#anxiety
#anxietyrelief
#gestion_dustress
#obesity
#obesidade
#obésité
#surpoids
#megreur
#regiment
#diet
#food
#food_system
#detox
#cristo
#food_system
#reins
#foi
#intestino
#jeûne
#jeune_intermittent
#regime
#pertedepoids
#حياة
#حياة_صحية
#غذاء_صحي
#صحتي
#اكل_صحي
#روتين_صحي
#الماء
#شرب_الماء
#ترطيب
#ترطيب_الجسم
#فيتامينات
#معادن
#المرأة_الناجحة
#التغذية
#التغذية_الصحية
#التجميد
#اخصائي_تغذية
#مناعة
#فيروس_كورونا
#فيروسات
#امراض_معدية
#بكتيريا
#فيروس
#انفلونزا
#صدفية
#مرض_مناعي
#القلق
#التوتر
#السمنة
#النحافة
#الريجيم
#ريجيم
#السموم
#الصيام
#الصوم
#الصيام_المتقطع
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
يعطيك الصحة نحوس على الصيام المتقطع والفائدة تاعو شكرا حبيبتي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
من فضلك ديريلنا نظام غذاءي للناس العاديين لي معندهم حتى مرض باش يحتفظو على صحتهم يكتسبوا عادات غذاءية صحية خاصة في الصباح و شكرا لك ❤❤❤❤🎉🎉
❤جمعة طيبة مباركة ❤سلاما على من مرت هنا فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤
من فضلك موضوع الخلعة في المعدة جاتني على النفاس 4سنين وأنا نعاني أنصحيني أختي بارك الاه فيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤❤❤
اللهم صلي على محمد ❤❤❤❤❤
انا راني بديت نصوم الاثنين والخميس وعاملا رجيم وصيام متقطع في عشرة ايام فقدت 5 كيلو
أعطينا طريقة حساب الوزن المثالي
انا درت صيام متقطع صح نزلت في الوزن بسرعة انا المشكل تيعي في السكريات مقدرتش نقطعهم خاصة القاطو مع لحليب ادمان لكن الخبز والمعجتات نحيتهم ناكل شوي كسرة تالقمح
اليوم اخر يوم في ديتوكس المونودايت بالتفاح لحد الان نزلت 3 كغ ووحد الراحة راني نحس بيها ربي يحفظك دنيا واخرة نشاط وحيوية شكرا شكرا وغادي نكمل مع ارشاداتك باذن الله
حبيت نجربو تع تفاح ديتوكس
بصح خفت نفشل و نعيا و انا عندي مسؤوليات و وذ وو
@Anas_15cros انت جربي ووقت ما تحسي بالفشلة والتعب حبسيه انا شخصيا كان عندي مشكل فقر الدم والحمد لله عالجته يعني راني بخير نعاني من السمنة فقط وكذلك عندي تجارب سابقة في الصيام المتقطع الطويلة نوصل حتى ل24 ساعة يعني جسمي متأقلم مع الجوع وانت جربي ماخسرتي والو واشنو مع اول دوخة توقفي وربي يوفقك حنونة
@@AichaPhone-h1m حتى انا عندي فقر الدم ومخزون حديد ناقص
وش درتي باه راحت لانيمي
من فضلك لما درتي تفاح ديتوكس هل تقدري تشربي معاه الماء ولا لالا
إختي حبيت نسقسيك على دورات اونلاين اختصاصية التغذية هل ممكن توجيهي لمختص يعمل دورات وأهل لثقة
محتوى راااائع جدا من فظلك هدرينا ع حبوب منع الحمل 😊
حبيبتي هدريلنا على مقاومة الانسولين ربي يفرحك ويوفقك يارب وشانقولك راكي نافعتنا والله لوكان مانسمعش نضائحك تتودر بيا الارض
من فضلك و. الكرش الخارجة وش حلها 😢
انا ايضا كرشي خارجة و ملقيتش حل باه انحاها
كيفكم من الولادة القيصرية وزيد مترهلة
كل نفس المعاناة.. ان شاء الله ديريلنا فيديو باه نحيو الكرش...
قالولي سبور مليح
ما هو تحليل لتعرفي بيه عنده مقاومة الإنسيولين
نفس السؤال ياربي يجاوبونا
ديرينا فيديو على تكيس مبايض ونظام الغذائي المناسب
ماعرفتش واش نفطر ونتعشااا
انا مشتركة جديدة في قناتك هادي ووفية في قناتك الثانية ونتمنى ديريلنا مسمنة راني حابة نسمان بصح درت عقدات بزاف بصح مكان والو ربي يحفظك ويجازيك ❤❤❤❤
أنا عندي الكنف في وجهي ؤجاية خمرية وجهي ناشف وكي يجي رمضان يولي وجهي بيض ويبريي ويروحلي ڨاع الطاش نهار ليلة القدر يعاود يولي وجهي كما كان
بعطيك الصحة علي هادي المعلومات القيمة. انا وزني 55كيلو لكن سمينة في كرشي يعني كرشي زايدة هل كي نعمل صيام منقطع ندخل كرشي.
سلام حبيبتي بفضلك . بفضل قناة المرأة الناجحة حطيت اول اهدافي لهذه السنة صحتي و بديت امارس الرياضة في القاعة شكرا لك حبيبتي على كل تحفيزاتك
السلام عليكم
هل هاذا النضام نستطيع تطبيقه على الاطفال عندي بني يعاني من البدانة راني خايفة احكموا السكر ولا كاش مرض وشكرا❤❤❤❤❤
اختي من فضلك ديرلنا موضوع على مرض السلياك وهل يقدرو يزيدو الوزن؟؟؟
انا فيا 1.65 ونوزن 80 كيلو شعال خصني نقص راني فالخطر بصح كنشوف فالمراية منبانش نسمينة عندي شوية كرش 😂
Hasbi IMC ta3ak ouchoufi
راني كريتة هههههه كحسبت@@ddjamdjam8055
راكي كيفي 1,64/80كلغ
@@Awladikoratayni تنقصي 25كلغ
❤❤❤ ماشاء الله عليك مبدعة كالعادة ❤❤❤
الف شكر
الله يخليك هدريلنا علا مرض هشاشة العضام
شا رايك في فرينة القمح الكامل لي تتباع في سيبيرات تجي لونها ابيض هل هي صحية ام لا
شا هذا سبريلين من فضلك
مشكورة حبيبتي ❤جمعة مباركة ❤
ربي يبارك فيك أتكلمينا على التلبينة النبوية ربي يسترك ربي يسترك ❤
احبك فالله حبيبتي وشكرا على المعلومات المفيدة حبيبتي انا نحبس الاكل على الخمسة تاع لعشية ونستقهوى الصبح على التسعة مليحة مع العلم راني الرضع
حبيبتي قناتك ماشاء الله راني جديدة معاك شفتك صدفة ويامحلاها من صدفة وياريت نصائح لي منحيين المرارة انا استاصلتها وخرجتلي الكرش بالرغم من الولادة تعي طبيعية ان شاءالله تفيدينا وشكرا
شكرا حبيبتي مرحبا بك و ان شاء الله نديرلك فيديو على هاذ الموضوع
سلام دكتورة تنا الغالية فيديوهات كي يتسجلو مدى الحياة صدقة جارية لك ربي يحبك تعلمي الناس علم الطب وهاذ الطريقة الجميلة شكرا
مشكوره على المعلومات من فضلك هضري لنا على فقر الدم وشكرا👍🏾👍🏾
شكرا لك سيدتي على المحتوى المفيد ياريت ديريلنا نظام غذائي يومي للاطفال و الناس العادية و بارك الله فيك
يعطيك الصحة
الف الايك اختي شكر على نصحة انا معنديش سكر. بصح كنخدم بزيف يهبطلي سكر وتتطلعلي لطسيو تع القلب انصحني اتختي جوبني ربي يحفضك👍👍
نقدر نحبس على 4تاع عشيا بأه صباح نبدى الاكل تاعي على8 تاع صباح عندي تراتمو تاع ديبخيسيو نشربه على 8 تاع صباح
هرمون السعادة طيب الله يومك بذكره شكرا❤
جام ❤❤❤❤❤
ارجو ان تجاوبي على الاسالة لي في التعليقات كي نستفيد أكثر
بالنسبة لزبدة الشيا هل ممكن نستعملها في الأكل و الطبخ مدامها دهون صحية
ام انها تستعمل للاستعمال الخارجي فقط
من فضلك اهتمي و جاوبيني
Svp parle nous de la résistance a l'insuline es-ce qu il ya une analyse pour dépister cette résistance
عندي ملاحظين ارجو ان تفصلي فيهم مدامك اهل اختصاص
بالنسبة للديتوكس قبل فعله لابد من اتباع نظام صحي قبله على الاقل تقليل السكر و النشويات كي لا يصدم الجسم بفارق السعرت
2 الصيام المتقطع لابد من تناول مكملات خااصة الايام الاولى
و التنبيه إلى أن الجسم خالي من الأمراض لان الأنيميا و الغدة وووو
تبطيء الحرق و قد توقفه
و مشكووورة جدا على الفيديو الراااءع
انا عندي غده درقيه ولازمني دوا لازم نشربوا يومي
شكراً ❤
احسنت وابدعت دكتورتنا الفاضلة
جمعة مباركة شكرا على المعلومات في ميزان حسناتك
من فضلك الناجحة صوريلنا نوا دوبريزيل في المنتدى باش نعرفوه و هل يباع عند العشاب؟جامي عرفتو قاع❤
هو نوع من أنواع المكسرات يتباع في السوبيرات
شكرا اختي على المعلومات القيمة ربي يجعلها في ميزان حسناتك
❤❤❤❤ nhebekkk
ولمعندهاش سمنة وتبع نظام اكل صحي نوعا ما تنقص فوزنها كحالتي كفاه تدير.
تعيشي اهدريلنا على مرض كرون
أنا كذلك نقصت من خبز ونحيت سكر أبيض عندي سكري ❤🎉❤
Salam
Tout d'abord merci infiniment pour tes vidéos c un véritable trésor
Puis j'aimerais savoir si on peut prendre telbina en guise de 1er repas le matin ?
حبيبتي الله يفرحك انا مشكلتي مين ندير ريجيم كرشي تنشف بزااف انا دائما كرشي ناشفة ومع الريجيم تولي كتر وعندي فيسير نخلص نخلص والله حتى نولي تبكي حاشاك نوصل ب5ايام باش ندخل التوالاة ومين ندخل الله لا يشوفك معاناة نقعد نبكي والله ينتحلي الفيسور والدم يسيل قوليلي كيفاش نحل هاذا الموضوع ربي يفرحك
ربي يعيشك اهدريلنا على مرض كرون
جزاكم الله خيرا على هده المعلومات
موضوع جميل جدا
واش رأيك فالخضروات الموسمية كما وقت الشتاء ميلزمناش بزاف الخضرة أبار لفي وقتها لتنفع شرأيك
من فضلك بالنسبة للسحور واش انسحرو كانصومو للديتوكس
يقولو حبة واحدة كافية اختي من الجوز البرازيلي
من فضلك ديرينا رجيم للمرضعة
اهدريلنا على مرض كرون
اول تعلييييق توحشت هاد الإشعاااار يعطيك الصحة والعافية يا المراءة الناجحة ربي يسعدك ويحفظك
من فضلك ديتوكس التفاح هل نقدر نشرب معاه الماء او لا
نعم حبيبتي لازم تشربي كمية كافية من الماء
شكرا لك اختي وارجو منك باش تعاوننا كيفاش نتخلصو منهاد الافراط غي الخبز ولاكل غير صحي لانه مفيد للجميع حتى ولومكانش سمونية
ونعودو حتى العائلة وخصوصا الاطفال باش يتعودو ا على الاكل الصحي ومايباقاوش غ مع المعجنات والحلويات والمعلبات وفتح لهم شهية الاكل.كما افيدينا بافكار لفطور رمضان بطرق صحية .
جمعة مباركة مزال نكتب حتى تجاوبي طفل في عمرو ٦ سنوات عندو ار سي اش دارولو استءصال كلي للمصران الغليظ بدا يدخل قاوي للمرحاض دم مع البراز عندو مشق وعذرا
بارك الله فيك أختي الغالية على ماتقدمينه لنا من معلومات ،برك بغيت نسقسيك أولادك كيفاش دايرتلهم ياكلو كيفك أو كل شي ،أنا دايرا لأولادي ريجيم كيفي ريجيم بصح يقولولي الناس راكي كاتلتهم بالشر 😊،وزوجي داير صيام متقطع كيما أنت ،بصح أنا نشري لأولادي الخبز خيانا 😂 على أبيهم قوليلي أختي شاندير وعلابالي بلي الفرينة تضرهم
نفس المشكل انا حتى الزوج متلهم ياكل كلشي وانا.الحاجة لي قدرت نقصها عليهم هي الزيت المهدرجة والسكريات نوعا ما لانو ياكلو ياكلو اشياء من برى فيهم سكر وزيت المهدرجة.ارجو ان ترد علينا
@MaissaMaissa-n7p ياريت ترد علينا ،أنا نعرف وقلبي يضرني ولكن رانا في مجتمع الله المستعان ،الصغار يشوفو غيرهم برا ويسخفو ،على المأكولات الغير صحية.أولادي مشي سمان الحمد لله ولكن نخاف عليهم وخطرات يغلبوني بالإلحاح نلقى روحي نساعفهم
بديت ديتوكس التفاح بصح ليس بغرض انقاص الوزن او زيادة وزني متالي و شكل ماناسق فقط باش نتخلص من السموم
عذرا انا وزني65وطولي 1.63 اريد عندي وزن مثالي لكن اريد نظام غذاىي نحافظ فيه على وزني .عندي شراهة لسكريات لاتوصف .اكلي معتدل لكن اصبح يزيد تدريجيا .اعرف انو دق ناقوس الخطر لاني في مرحلة انقطاع الطمث😢
يعطيك الف صحة وعافية انا جربت صيام متقطع ونقصت تقريبا 8كيلو في شهر ونص مي والله ماكنتش ناكل أكل صحي كنت ناكل عادي كنت دايرتو على جال تكيس مبايض ونلقيت حتى نتيجة للأسف مي دك بعد هذا الفيديو تاعك أكيد راح نديرو بطريقة صحية وان شاء الله ربي يرزقني انا واي وحدة مزال ماعندهاش ولاد في اقرب وقت
ربي يرزقك ذرية صالحة عاجلا غير آجل وربي يرزقني طفلللة
ختي معليش نحفزو بعض انا 3 سنوات بدون اطفال بسبب تكيس
قوليلي شحال طولك و وزنك و عمرك
جمعة مباركة
يعطيك الصحة طبيبة والله راكي تعلمينا ما شاء الله❤
مشاء الله عليك ربي يجازيك
ديرينا فيديو على الصدفية راهامقلقتني وزيد عدقاتلي الطبيبة ماعندهاش دواء ..اكيد عندها ريجيجم اكل خاص ..انا تجيني حكة عظيمة في وجهيوفي فروة رأسي وكي نتقلق تزيد تشعل رحمة على والديك
ختي هل عندك قولون عصبي.لان عندها علاقة معاه
اختي الزوج تاعي عندو صدفية وكي مرص بالسكر دار ريجيم والله الحمد لله.
يعطيك الصحة موضوع رائع شكرا 🌹
Baraka Allahou fik
يعطيك الصحة كنت نستنا باه نبدا معاك
شكرا
انا درت ريجيم مدة عامين نقصت 40كيلو بصح دليامات رجعت ناكل حلويات واش تنصحني وتشجعين نخاف نرجع نسمن
ختي سفسيتك على كيفية الديتوكس في فترة الحمل للتخلص من احتباس السواءل انا فالشهر السابع ومضطرة ندير حل للانتفاخ نتمنى تجاوبيني
السلام عليكم ختي جمعة مباركة بغيت نسقسيك على سبيرولين وحدة سمينة و دير فالرجيم تقد تشربها قريت عليها في ڨوڨل ڨالك تكبر المناطق الانثوية خفت لا تزيد تسمني
احكيلنا على الدود لي يجي عند الاطفال بنتي العام هادا تحضيري حكمها عدة مرات .. تسوكيت تالمون منيش موالفة بيه...مام انا عداتني....احكيلنا على الوقاية منو
شكرا دكتورة
السلامعليكم
👍👍👍👍👍👍👍
انا درتو غير14ساعة صيام وناكل كلشي بصح بكميات قليلة ولقيت نتيحة
ريجيم نتاع مريض سكر و السن 43 و تريد الحمل
لوكان غير ديرلنا الحمل في الاربعين
باه نعوضو الخبز
سميد مليح ولا لا
واش معناتها ديتوكس
أول جام واول كومنتار ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
من فضلك جاوبيني يسما قبل ما نبدا ريجيم لازم ندير تصفية للجسم أولا ولا كفاش؟؟؟؟
نعم حبيبتي
@@Healthylife-b4b شكرا حبيبتي بارك الله فيك تعرفي راني نعاني من الوزن لدرجة اني ركايلي عادة يوجعوني وليت نطلع سكالي بصعوبة كبيرة عمري 34 الطول 154الوزن 94
نفس حالتي ربي وجع رجلين
معنديش الأسنان كيفاش ندير❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتي رانى نرضع بنتى ترضع طول اليل نبغي نصوم الاثنين و الخميس كي نصوم نحس بالدوخة و عندي قواتر عدة خاملة وش تنصحينى نصوم و لا لا
جمعة مباركة عزيزتي❤أنا زوجي قالو الطبيب بعد التحاليل الكبدة مغلفة بالشحمة . وقالو دير ريجيم أفيدني واش هذا الريجيم الصحيح وشكرا.
شوفي اختي قشري زوج حبات دنجال ومبعدغلي القشورديريهم تيزاناودنجال فوريه بقرصة ملح وياكله بشرط يمتنع عن الدهون لمدة لمدة اسبوع ياكل الاكل المفور الله يشافي
قالولي شوك الجمل مليح للشحم تع الكبدة ماعلابالش كيفاش ياكلوها تلقايها عند لي يبيعو الأعشاب
@@lifewithlillychannel شوفي بلاك على ربي
@Souad-h2u جزاك الله خيرا شكرا
البروبلام تاعي نبدا الصيام المتقطع ونفطر كيما قلتي ونتعشى تاني كيما قلتي بصح فليل نهبل بالجوع نروح نخسر قاع شادرت فالنهار ناكل كلشي كي شغل ننتقم لداك الحرمان تع النهار كيفاش الحل حمبوك علما ان جوع تع الليل مرافقني مالقري نتعشا عشا تقيل بصح نعاود ناكل مع 12 تع ليل
وكسرة هل ثاني نحوها
ان امكن ، او على الأقل الإنقاص من الكمية
❤🎉❤
❤❤❤❤❤❤
من فضلك ديريلنا فيديو كي تقدري على المرأة الحامل باش متسمانش بزاف
أنا أستاذة ابتدائي نتعب بزاف في الخدمة حامل في الشهر الثالث كل 2سوايع لازم ناكل ولا ندوخ بزاف ملاحظة برك أنا منتوحمش ناكل كلش عادي و منتقياش
هل الديتومس مسموح للمرأة الحامل؟