Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
超級詳細放眼中文健身圈子真的超級屌英文頻的不是聽不懂就是不夠詳細我手肘痛了幾年進步停滯了接近兩年受益良多，謝謝啾c😭
我的手肘肌肉疼痛已經困擾好幾個月了，推拿+針灸，YT居然推薦這個實用的影片給我👍
真的！網球肘總覺得沒有完全好這部影片真的很棒❤
現代人的坐姿加上打電腦，真的造成很多肩膀到手腕的問題。感謝啾c針對各肌肉的放鬆教學~
有埋肌腱圖片, 解解好清晰👍謝謝啾C 分享❤❤
難得一個主題跟我無關太棒了 這樣我一天8小時的啾c幾組幾下的物理治療不用增加了
哈哈哈哈哈
最後那一段說的是真好，很多老一輩的人常常在說以前沒這麼多問題怎麼現在問題這麼多，就乾脆都不做健康檢查，這實在是很錯誤的言論。就像很多人會問為什麼現在發現這麼多人有癌症，並不是因為以前沒有，而是現在有更多的方法可以檢測身體，所以才會有比較多病例。很多搞不懂因果的人其實很恐怖。
感謝妳的推廣，謝謝您願意在非會員頻道，也講解的如此詳細，看妳的視頻 我是一個受益者，在此說聲微不足道的謝謝
雖然手肘沒問題，但是上班就是把手機放在旁邊聽啾C治療師的聲音，上班心情好！😂
太感謝您了，我手肘做了3天好了不痛了，奇怪的是肩膀也好了。
所以這樣就好了嗎？我痛了兩個月還沒好
謝謝！
謝謝
全面 细致 非常感谢❤
謝謝分享❤
感恩。
01:00 可能因為車禍而摔傷鷹嘴凸01:45 手肘軟組織受傷成因02:30🔻提到肱二頭肌因為維持一個姿勢太久，導致肌肉等長收縮，造成僵硬03:30 尺神經通道變小
超高齡社會面對的是骨質流失、肌肉萎縮等問題。如果還抱持以前的觀念，輕鬆過活散散步、走走路，很可能無法面對老人生活，可能面臨的失能問題。
這聲音也太專業好聽了吧😮
好期待🥹
謝謝😁
請問工作椅子沒扶手手肘怪怪的怎麼改善
谢问手肘已经在疼，现在可以这样炼吗？
請問 如果手肘有骨刺造成手不能伸直(因為太疼痛) 有何解救方法?感恩
有股四头肌拉伤视频吗
🙏會跟着做因為左手有網球手3-4個月了。有沒針對彈弓手指的片呢？我右中手指打過針，好了9個月又復發。😢謝謝。
好哩，有機會的話會做~
@@juicept 🙏🙏🙏
請問一下，鷹嘴凸滑囊炎也可以做這些運動嗎? 我已經快要兩個月了還沒痊癒，目前如果坐在椅子上，手握拳放在桌上往下壓患部會很痛
可是試試看關節鬆動術喔
我是因為啞鈴側平舉得到網球肘的.然後大半年才好
請問你是怎樣好轉？
@@boscochung6608 等阿.真的 然後不要再硬操這部位
谢谢！很棒的节目🎉
👍
請問診所在哪裡
不好意思，開業的事情都還在籌備中，有消息會通知大家的喔
@@juicept 坐骨神經被筋膜跟肌肉壓到 不是被骨頭壓到 也是做這些動作嗎
我都痛在左手內側，都好不了😂
請問如何成為你的付費會員看視頻呢？沒找到😂😂
說明欄有連結唷~也可以點下面這個連結，應該就可以加入了~ruclips.net/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOAjoin
@@juicept 加入了🙂我家小孩10歲，體態問題很多，請問你做線上評估嗎？還是在會員視頻裡找到相對的練習跟練就可以？
你相信么。。。。 我一直都有高尔夫球肘去看骨科专科照x 光， 他叫我去找物理治疗师， 物理治疗师经常用哪个震动的来震我的手震了几个月没有见效， 我就没有去了我就看到这频道， 我懒惰只是学一半去按手腕屈肌，两个星期后， 高尔夫球肘减轻很多四天前跌脚车， 我也不知道是不是敲到鹰嘴凸。 之后哪一个部分就一直会疼痛， 又去照x ray。 看到骨头没有事后，我以为高尔夫球肘又严重了， 按了几天手腕屈肌没有好转， 我以为是跌脚车的时候伤到骨头。 看到有新影片， 就当着看看涨知识。 忍不错试试放松二头肌的动作见鬼了。。。。。 高尔夫球肘的疼痛可以说是立竿见影的减少50%。。。。。。也困扰我的抬手肩膀卡卡的感觉也消失
恭喜你，祝你早日康復
你最新的影片看不到
重新上傳了
不容易啊
超級詳細
放眼中文健身圈子真的超級屌
英文頻的不是聽不懂就是不夠詳細
我手肘痛了幾年
進步停滯了接近兩年
受益良多，謝謝啾c😭
我的手肘肌肉疼痛已經困擾好幾個月了，推拿+針灸，YT居然推薦這個實用的影片給我👍
真的！網球肘總覺得沒有完全好
這部影片真的很棒❤
現代人的坐姿加上打電腦，真的造成很多肩膀到手腕的問題。
感謝啾c針對各肌肉的放鬆教學~
有埋肌腱圖片, 解解好清晰👍
謝謝啾C 分享❤❤
難得一個主題跟我無關
太棒了
這樣我一天8小時的啾c幾組幾下的物理治療不用增加了
哈哈哈哈哈
最後那一段說的是真好，很多老一輩的人常常在說以前沒這麼多問題怎麼現在問題這麼多，就乾脆都不做健康檢查，這實在是很錯誤的言論。就像很多人會問為什麼現在發現這麼多人有癌症，並不是因為以前沒有，而是現在有更多的方法可以檢測身體，所以才會有比較多病例。很多搞不懂因果的人其實很恐怖。
感謝妳的推廣，謝謝您願意在非會員頻道，也講解的如此詳細，看妳的視頻 我是一個受益者，在此說聲微不足道的謝謝
雖然手肘沒問題，但是上班就是把手機放在旁邊聽啾C治療師的聲音，上班心情好！😂
太感謝您了，我手肘做了3天好了不痛了，奇怪的是肩膀也好了。
所以這樣就好了嗎？我痛了兩個月還沒好
謝謝！
謝謝
全面 细致 非常感谢❤
謝謝分享❤
感恩。
01:00 可能因為車禍而摔傷鷹嘴凸
01:45 手肘軟組織受傷成因
02:30🔻提到肱二頭肌因為維持一個姿勢太久，導致肌肉等長收縮，造成僵硬
03:30 尺神經通道變小
超高齡社會面對的是骨質流失、肌肉萎縮等問題。如果還抱持以前的觀念，輕鬆過活散散步、走走路，很可能無法面對老人生活，可能面臨的失能問題。
這聲音也太專業好聽了吧😮
好期待🥹
謝謝😁
請問工作椅子沒扶手手肘怪怪的怎麼改善
谢问手肘已经在疼，现在可以这样炼吗？
請問 如果手肘有骨刺造成手不能伸直(因為太疼痛) 有何解救方法?
感恩
有股四头肌拉伤视频吗
🙏
會跟着做因為左手有網球手3-4個月了。
有沒針對彈弓手指的片呢？我右中手指打過針，好了9個月又復發。😢
謝謝。
好哩，有機會的話會做~
@@juicept 🙏🙏🙏
請問一下，鷹嘴凸滑囊炎也可以做這些運動嗎? 我已經快要兩個月了還沒痊癒，目前如果坐在椅子上，手握拳放在桌上往下壓患部會很痛
可是試試看關節鬆動術喔
我是因為啞鈴側平舉得到網球肘的.然後大半年才好
請問你是怎樣好轉？
@@boscochung6608 等阿.真的 然後不要再硬操這部位
谢谢！很棒的节目🎉
👍
請問診所在哪裡
不好意思，開業的事情都還在籌備中，有消息會通知大家的喔
@@juicept 坐骨神經被筋膜跟肌肉壓到 不是被骨頭壓到 也是做這些動作嗎
我都痛在左手內側，都好不了😂
請問如何成為你的付費會員看視頻呢？沒找到😂😂
說明欄有連結唷~
也可以點下面這個連結，應該就可以加入了~
ruclips.net/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOAjoin
@@juicept 加入了🙂我家小孩10歲，體態問題很多，請問你做線上評估嗎？還是在會員視頻裡找到相對的練習跟練就可以？
你相信么。。。。 我一直都有高尔夫球肘
去看骨科专科照x 光， 他叫我去找物理治疗师， 物理治疗师经常用哪个震动的来震我的手
震了几个月没有见效， 我就没有去了
我就看到这频道， 我懒惰只是学一半去按手腕屈肌，两个星期后， 高尔夫球肘减轻很多
四天前跌脚车， 我也不知道是不是敲到鹰嘴凸。 之后哪一个部分就一直会疼痛， 又去照x ray。 看到骨头没有事后，
我以为高尔夫球肘又严重了， 按了几天手腕屈肌没有好转， 我以为是跌脚车的时候伤到骨头。
看到有新影片， 就当着看看涨知识。
忍不错试试放松二头肌的动作
见鬼了。。。。。 高尔夫球肘的疼痛可以说是立竿见影的减少50%。。。。。。
也困扰我的抬手肩膀卡卡的感觉也消失
恭喜你，祝你早日康復
你最新的影片看不到
重新上傳了
不容易啊
謝謝！