Tập Thể Dục Không Cần Nỗ Lực (Giảm Cân, Đẹp, Khỏe Mạnh)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 976

  • @miyukile7282
    @miyukile7282 5 лет назад +45

    A ơi, a nói chuyện hay và thu hút lắm. E thích tất cả video của a. Thích nhiều lắm. Cảm ơn a. Vì đã xuất hiện, làm cho cuộc sống của tất cả mọi người, như được tiếp thêm năng lượng, sức mạnh, và hiểu biết. Ít nhất là đối với e.

  • @angnguyen6742
    @angnguyen6742 5 лет назад +15

    Chào thầy. Em hâm mộ thầy quá! Cách này thầy chỉ là bản thân em cũng tự nghĩ ra và làm theo thì em thấy đời rất đẹp. Và em cứ chỉ xem nó chỉ là cách giải tỏa cảm xúc thôi, nhưng em cũng bất ngờ vì không ngờ thầy lại dùng nó cho ý tưởng bài giảng này. Hay quá thầy ạ!

  • @VinhNguyen-vm9jg
    @VinhNguyen-vm9jg 5 лет назад +32

    cách của mình là thay vì đi xe máy đi làm thì dậy sớm hơn 1 tí, đi xe đạp. mình đi làm bằng xe máy hết 20' thì xe đạp hết 30', một ngày mất thêm 20' đi đường nhưng đã tiết kiệm được 1h tập thể dục, vừa khỏe người vừa bảo vệ môi trường lại tiết kiệm tiền xăng

    • @vinhnguyen-wf3bj
      @vinhnguyen-wf3bj 5 лет назад +1

      Đi xe đạp ở chỗ mình kì lắm bạn đi xe máy xe du lịch ép đường như mình k tồn tại á nguy hiểm lâm

    • @VuHoangSang-zq5yu
      @VuHoangSang-zq5yu 4 месяца назад +1

      có thể chỗ bạn ở thời tiết mát mẻ, chứ mình thấy đạp xe mồ hôi nhễ nhại bước vô cty rất hôi.

  • @NguyenHa-zz5so
    @NguyenHa-zz5so 5 лет назад +16

    Cảm ơn những chia sẻ bổ ích của Web5Ngay. Cô gần 60t và vẫn đang tập Line Dance hàng ngày một mình vì không có điều kiện tham gia các lớp học...

  • @phuonganhtran8970
    @phuonganhtran8970 5 лет назад +11

    Mình cảm thấy thật tiếc khi không biết đến kênh này sớm hơn...Mình thấy những bài giảng của thầy rất bổ ích,giúp đỡ mình rất nhiều, nội dung gì cũng có, kể cả những thứ trong sách không có.Em cảm ơn thầy rất nhiều và mong thầy có thật nhiều sức khỏe để phát triển kênh ngày một lớn mạnh.😊😊😊😊😊😊

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад +3

      Hạnh phúc khi nhận được sự ủng hộ yêu mến từ em! Hy vọng những video bài giảng của Web5ngay sẽ có ích, ý nghĩa dành cho em. Luôn tràn đầy niềm vui và có thật nhiều điều tích cực ý nghĩa trong cuộc sống của mình em nha! Mãi yêu nhé💖💖

  • @huyentranthi3640
    @huyentranthi3640 3 года назад +2

    Một kênh rất khác biệt, rất có tầm, không hề lý thuyết suông. Xin đa tạ.

  • @nongthithan2820
    @nongthithan2820 5 лет назад +111

    Mình ở nông thôn nên k thích k khí ngột ngạt vì vậy mjh sẽ lui tới khu vườn cây mát mẻ, ở đó mjh sẽ tha hồ quẩy, nhảy cùng với những bạn bè thân thương:" meo meo, gâu gâu😊😊": ... Video này bổ ích lắm thầy ơi, e cảm ơn thầy.

  • @quangduy615
    @quangduy615 5 лет назад +1

    bài giảng hay quá web5ngay.
    - Phương pháp dễ thực hiện
    - Có căn cứ dựa trên các nghiên cứu khoa học
    Khi tôi bế tắc thường mở kênh web5ngay và đâu đó có ý tưởng giúp tôi có được giải pháp.
    Chúc web5ngay ngày càng phát triển mạnh và nhiều bài học hay cho mọi người

  • @lienao1538
    @lienao1538 5 лет назад +48

    E đang học bài thi mà thấy thầy đăng nên vào xem luôn 😂Thầy nói hay quá xem hoài k chán :)

    • @cuocsongvui4487
      @cuocsongvui4487 5 лет назад

      Giống mình nè, bạn áp dụng bài giảng của thầy luôn đi, ra quẩy rồi học cho nhanh

    • @thiaga4056
      @thiaga4056 5 лет назад

      Nia nia

  • @LuvU-im5cf
    @LuvU-im5cf 5 лет назад +47

    Sao anh có thể sâu sắc được vậy cơ chứ =)))))) hâm mộ ad cực kì, em thích tất cả video của anh, mong rằng nhiều ng sẽ biết đến anh hơn ❤

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад +16

      Hạnh phúc khi nhận được sự ủng hộ yêu mến từ em! Hy vọng những video bài giảng Web5ngay sẽ hữu ích, có ý nghĩa dành cho em. Chúc em luôn tràn đầy niềm vui và có thật nhiều điều tích cực ý nghĩa trong cuộc sống của mình em nha! Mãi yêu💖💖

  • @lananhwindy3302
    @lananhwindy3302 5 лет назад +6

    Cám ơn thầy ạ! Thầy nói hay và vui quá! Âm nhạc giúp ích nhiều cho chúng ta, ngay cả khi vận động. Đi tập gym cũng có nhạc nữa, và ở đó cũng có các lớp tập thể dục với nhạc, rất thú vị và phù hợp với nhiều kiểu người... học võ với nhạc, dance với nhạc, yoga với nhạc... được cái giao lưu với nhiều người khác, được truyền cảm hứng nữa ... Video rất hữu ích, thank you so much!!!

  • @duonghongngoc2999
    @duonghongngoc2999 5 лет назад +2

    Em cũng đã từng thử , có bữa mệt mỏi , mất năng lượng lười vận động nhưng hễ cứ mở nhạc sôi động lên là lại muốn quẩy dù lúc đó rất uể oải ! Trong quá trình quẩy đó cơ thể chúng ta vận động sẽ giúp làm đổ mồ hôi giảm mỡ thừa rất tốt cho sức khỏe luôn , cảm ơn thầy rất nhiều ạ 😊

  • @mymit9448
    @mymit9448 5 лет назад +75

    Xem nhiều clip thấy chú rất thông minh hiểu biết và nói rất hay.Ai có phước lắm chắc mới lấy đc chú đấy ạ.

    • @AnhTran-vd3hz
      @AnhTran-vd3hz 5 лет назад

      Chắc "chú" có vợ có con rồi. Trong 1 video có nghe nói qua.

  • @nguyennne1388
    @nguyennne1388 5 лет назад +1

    Vừa có tâm, vừa có tầm. Cảm ơn chân thành đến một người thầy mà em không biết mặt.

  • @tnnhuy0319
    @tnnhuy0319 5 лет назад +7

    "Tui năn nỉ các bạn luôn á, các bạn thử làm đi" Đáng yêu xỉu, ủng hộ web rất nhiều

  • @maibat4779
    @maibat4779 5 лет назад +1

    Cảm ơn thầy rất nhiều. Lần đầu tiên em gặp được một người nhiệt tình như thầy.

  • @tieuny6665
    @tieuny6665 5 лет назад +12

    Đúng là thứ em cần cảm ơn thầy em chúc thầy càng ngày càng thành công trong cuộc sống

  • @bvd1992
    @bvd1992 5 лет назад +2

    Đây đúng là phương pháp rèn luyện sức khỏe cực hay, cực sáng tạo, là phương pháp mình cần đây rồi, cám ơn anh Web5Ngay rất nhiều !!!

  • @Sieuthixedephd
    @Sieuthixedephd 5 лет назад +36

    Xin gửi tới bạn một lời cảm ơn chân thành nhất về những giá trị bạn mang tới cho cộng đồng

  • @TruongNguyen-xo5fu
    @TruongNguyen-xo5fu 5 лет назад

    Em không hiểu nổi Thầy bị cái gì, mà bất ý tưởng bình thường nào trong cuộc sống. Thầy cũng biến thể thành bài giảng kinh điển xoáy vô cái tôi của con người, đã thông tư tưởng, rào hết mọi suy nghĩ một cách tuyệt đối. Cứ như "Anh ý" là cái lò phản ứng Nhiệt Hạch vậy, thả 1 hạt nhân bé xíu vô là "Anh ý" đột phá rung động lòng người. Cảm ơn Thầy nhìu

  • @nguyenthikieutrang888
    @nguyenthikieutrang888 5 лет назад +2

    Cuộc sống của em đã thay đổi rất nhiều từ khi biết Web5ngay.
    Cảm ơn Anh, cảm ơn Web5ngay rất nhìu nhìu nhìu.

  • @hahahhaha9233
    @hahahhaha9233 5 лет назад +1

    Phương pháp tập thể dục rất hay không bị nhàm chán em đã thực hành và thấy rất hiệu quả .Cảm ơn Thầy.

  • @hannatruong7361
    @hannatruong7361 5 лет назад +3

    Sáng nay e vừa thực hiện theo. Cảm giác thoải mái lắm ạ, trc e có đk đi tập gym mà toàn lười đi. Bh ở nhà đc quẩy mà tốt cho sức khoẻ như vậy nữa. E cảm ơn anh, cảm ơn web 5 ngày đã luôn cho ra những video thật hữu ích. 🤗

    • @kimtaihuong7728
      @kimtaihuong7728 5 лет назад

      Hanna Trương Chị quẩy mấy tiếng ạ..có bị căng cơ ko ạ??

    • @tramvothingoc3649
      @tramvothingoc3649 5 лет назад

      Hay quá.Cám ơn bạn đã tao trang web nhiều hữu ích cho mọi ngừơi.

  • @meomeo6640
    @meomeo6640 5 лет назад +2

    Người thầy vỹ đại nhất trong lòng em. những video vô cùng ý nghĩa, cảm ơn thầy ❤️

  • @quann5272
    @quann5272 5 лет назад +125

    Vào kênh là auto like trước rồi xem sau 🤣🤣🤣

  • @Tvgaming86
    @Tvgaming86 5 лет назад

    Cảm ơn thầy đã chia sẽ. E đã mua khóa học làm web kinh doanh. Rất chi tiết và được sự hỗ trợ của các thầy. Và hiện tại e đã làm 2 web kinh doanh cho 2 doanh nghiệp. Kiếm được gấp nhiều lần so với phí mua khóa học luôn ạ

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад

      Cảm ơn em rất nhiều!

  • @tringuyen8670
    @tringuyen8670 5 лет назад +4

    Em cảm ơn anh chuột bạch đã luôn cố gắng làm ra nhiều video bổ ích đến vậy.

  • @Missreview102
    @Missreview102 Год назад

    Cảm ơn thầy ạ.
    bài này có ích với em lắm luônnnnnnnn

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  Год назад

      Cám ơn Miss Review - review truyện tranh nhiều lắm.
      ❤️

  • @taianh5155
    @taianh5155 5 лет назад +256

    Muốn Thấy Mặt Chú 😄❤

    • @ThanhThanh-jw2iw
      @ThanhThanh-jw2iw 5 лет назад +4

      Tài Anh tui cx muốn

    • @ThaiLe-gg5cm
      @ThaiLe-gg5cm 5 лет назад +4

      Chú đây cháu

    • @QuyenPham-ho3ii
      @QuyenPham-ho3ii 5 лет назад +3

      @@phuongkhanhtran5438 là anh Khoai Lang Thang thật hả bạn? Hèn gì nghe giọng quen quen hihi

    • @trinhly3298
      @trinhly3298 5 лет назад +1

      @@phuongkhanhtran5438 haha ko phải đâu

    • @tuduongbanthan
      @tuduongbanthan 5 лет назад +2

      t cũng mong giống bạn nè, giọng chú ý hay ghê

  • @OanhPham-xt6ge
    @OanhPham-xt6ge 5 лет назад +1

    bài giảng rất hay và hữu ích ạ .cảm ơn thầy nhiều

  • @phuonglinhnguyen9192
    @phuonglinhnguyen9192 5 лет назад +60

    Thương thầy ghê luôn. Em đang muốn giảm cân đâyy heheheh

    • @luandangminh8052
      @luandangminh8052 5 лет назад +1

      Sau một tháng kết quả khả quan không bạn?

  • @ksbdbtrjah5490
    @ksbdbtrjah5490 5 лет назад

    Video này hay ở chổ chỉ cần nghe thầy nói là đã bít có hiệu quả và thuyết phục ngay lần xem đầu tiên rồi.

  • @ChiChi-ow7hy
    @ChiChi-ow7hy 5 лет назад +4

    Không phải đúng bình thường, mà là quá đúng, rất đúng
    Giống như anh nói , làm những gì mình thích mình sẽ có thiên hướng lặp đi lặp lại nhiều lần thậm chí là muốn ghi nhớ thật sâu nữa, mấy tiếng đồng hồ, mà không chán 😂😂😂😀😀

  • @tranparis9705
    @tranparis9705 5 лет назад

    Những điều web5ngay chia sẻ đều là kinh nghiệm cá nhân của "TÔI" thỳ "TÔI" uyên bác quá. Rất tích cực

  • @ngocthu8568
    @ngocthu8568 5 лет назад +8

    Thầy tuyệt vời quá thầy ơi thầy ra video nào cũng bổ ích hết

  • @xuxu5507
    @xuxu5507 5 лет назад

    Iu Thầy quá, Thầy thật tuyệt vời, em cảm ơn rất nhiều.

  • @Hatnho
    @Hatnho 5 лет назад +49

    Tuyệt dời quá Thầy ui kkkk
    Em xem đoạn đầu cười muốn lệch hàm luôn 😄
    Có khi em nghe bài havana,xong hát theo rồi nhảy nhảy, ngồi gõ bàn như đúng rồi, e tưởng em bị điên chứ 😂

    • @Hatnho
      @Hatnho 5 лет назад +1

      Tui mới quẩy xong. Bài bang bang bang với gangnam sờ tai hồi xưa mê lắm 😂😂😂

    • @vuibestskinho8934
      @vuibestskinho8934 5 лет назад +1

      Hehr nghe muốn nhảy lên

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад +5

      Zô zô zô

    • @vuibestskinho8934
      @vuibestskinho8934 5 лет назад +4

      Buồn cười sáng nay e mở nhạc nhảy thập niên 80 lên nghe rồi tập theo cách Thầy chỉ. Vui giã man. Chân tay quẩy hết mình. Chiều mệt quá ngủ vùi. Giờ đau ê ẩm người luôn, chắc vài hôm mới quen. Sáng nay tập có 30 phút đã phê roi

  • @chihehehi
    @chihehehi 5 лет назад +1

    Hoá ra e có tập thể dục hằng ngày ạ..😆😆 cảm ơn web5ngay đã giúp e có thêm động lực ạ!!!!!!!!!!!!!

  • @mni9529
    @mni9529 5 лет назад +6

    Hôm nay em sẽ quyết tâm,
    1m58 - 53kg!
    Tháng sau update!
    Tháng 1:
    Tuần 1: mỗi ngày 1 tiếng, nhảy tùm lum, trượt chân suýt té trong phòng tắm. Mới 2 - 3 ngày nhưng mà cảm thấy cả người săn chắc hẳn.
    Tuần 2: đại hồng thủy ập tới, kế hoạch đình chỉ. ( ┑( ̄Д  ̄)┍ hết cách, con gái mà =)) ).
    Tuần 3, tuần 4: tiếp tục đình chỉ tới bây giờ!
    P/s: chắc phải tập lại ~
    Cảm ơn web5ngay nhiều ~

    • @ttth2092
      @ttth2092 5 лет назад

      s òi bn ?? giảm đc k ? kkkkk..!!

    • @mni9529
      @mni9529 5 лет назад +1

      Nam Trần Có bạn ơi, thấy rõ luôn á, ít nhất là nửa kg!

    • @ttth2092
      @ttth2092 5 лет назад

      @@mni9529 1 tháng giảm đc nửa ký ???!!!

    • @N2A74
      @N2A74 4 года назад

      Sau 1 năm giảm đc nhiêu r bn 😁?

  • @linhchile2471
    @linhchile2471 5 лет назад

    Đúng là e cg đã làm . Tâm trạng thấy phấn chấn hẳn. E sẽ cố làm đều để dc 1 vóc dáng đẹp . E rất thích nghe bài giảng của a. 👌🏻👌🏻

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад

      Cảm ơn sự yêu mến của em rất nhiều! Chúc em nhiều sức khỏe và sẽ đạt được mọi điều mình mong muốn!!💖💖

  • @atNguyen-ln5dv
    @atNguyen-ln5dv 5 лет назад +3

    Em thay măt cho toàn thể công đồng mập gửi lời cảm tạ tri ân thầy. E vừa bắt đầu buổi đầu e phiẻu như đi bar

  • @thuydungnguyen7618
    @thuydungnguyen7618 4 года назад

    Chào anh, những ngày này phải ở im trong nhà ít nhất 14 ngày. Hết đọc sách, chát, xem phim, hài, lại ăn uống. Người nó nặng nề lên. Thậm trí biển cũng ko đi được, 😢 và cũng vô tình vậy mà hôm nay em lại cảm thấy may mắn vì vô tình biết đến video của anh ( chắc em hơi lạc hậu rồi vì đến tận giờ mới biết đến Web5Ngay😂😂) đây là video thứ 3 trong ngày hôm nay- ngày đầu tiên biết về Wed5Ngay. Cảm ơn anh rất nhiều, ấn tượng giọng nói ấm áp, dí dỏm, sự trình bày nhiệt tình, chân thành... vô cùng thu hút. Và các nội dung video thì khỏi phải bàn. Nên nghe hoài không chán. Chúc anh luôn thành công, đem đến những điều tuyệt vời cho cuộc sống này☘️☘️ Và cũng mong nhiều người hơn nữa biết về những sản phẩm của anh. Chẳng hạn như em, biết sớm hơn thì chắc hẳn có nhiều điều đã được học hỏi và vui hơn, yêu đời hơn mỗi ngày rồi 😄😄 . Cảm ơn anh, cảm ơn Web5Ngay ❤️❤️

  • @SangNguyen-nu9qp
    @SangNguyen-nu9qp 5 лет назад +31

    Bắt nhạc của Alan Walker thử đi mọi người. Bảo đảm không bao giờ chán.

  • @lyvo5842
    @lyvo5842 5 лет назад

    Xin cam on web5ngay da cho minh nhung bai hoc vô cùng ý nghia. Chuc cho web5ngay càng ngay cang thanh cong hon nua...

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад +1

      Chân thành cảm ơn sự ủng hộ và yêu mến của bạn đã dành cho Web5ngay. Mong rằng những video bài giảng của Web5ngay sẽ mang đến điều ý nghĩa, hữu ích dành cho bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe, hạnh phúc và thật nhiều niềm vui trong cuộc sống!

  • @memorysuper5880
    @memorysuper5880 5 лет назад +79

    Sau bài này thấy Khá Bảnh cũng có ích

  • @thedantmtour-beststreetfoo4081
    @thedantmtour-beststreetfoo4081 5 лет назад +1

    Cảm ơn W5n rất nhiều, bình thường mình hay nghe radio để học tiếng anh trong lúc tập gym. Từ mai sẽ học theo cách của W5n. Yeahhhhh

  • @oanvutrung5738
    @oanvutrung5738 5 лет назад +6

    Yêu thầy
    Chưa xem em đã thấy thế nào cũng đúng r ạ

  • @trantuoi1149
    @trantuoi1149 3 года назад

    cảm ơn anh nhé em mới thu nghiệm rất tuyệt vời ạ mô hôi ra nhiều người nhẹ nhàng khỏe hơn ạ mọi người áp dụng nhé

  • @minhhoangnguyen1643
    @minhhoangnguyen1643 5 лет назад +57

    Ôi. Chủ đề em thích nhất đây rồi.

  • @mindydoan1233
    @mindydoan1233 4 года назад

    Hello hello cảm ơn cảm ơn em rất nhiều hay lắm chị mới tập vài phút đã thấy happy có nhiều năng lượng tích cực. Chị rất thích xem Web5Ngay của em.

  • @thuyha7049
    @thuyha7049 5 лет назад +5

    Yeah đúng lúc luôn mik đang muốn giảm cân nhưng tập TD dc vài ngày lại chán rui . Thank you web5ngay moa moa♡♥♥♥

    • @sonbui1315
      @sonbui1315 5 лет назад

      Z rồi sau 3 tháng giảm đc bn kí r

  • @jacksonnguyen9338
    @jacksonnguyen9338 5 лет назад +1

    Con cám ơn thầy nhiều lắm
    Thực sự rất hiệu quả
    Tập cả tiếng Vừa vui ko biết mệt là gì

    • @kimtaihuong7728
      @kimtaihuong7728 5 лет назад

      jackson nguyễn Tập xong b có bị căng cơ ko ạ??

  • @TienNguyen-wb5ik
    @TienNguyen-wb5ik 5 лет назад +71

    Đang làm thì thấy thông báo vào xem luôn kkk

  • @NhiNguyen-fu5uv
    @NhiNguyen-fu5uv 5 лет назад +1

    E chuẩn bị giảm mỡ đây. Gặp thầy ra video này thì qá tuyệt rồi thầy ơi 💪💪💪

  • @armyot7796
    @armyot7796 5 лет назад +8

    Trước giờ toàn xài cách này😁😁😁
    Không giảm cân được nhưng cảm giác rất thoải mái , cực kì hạnh phúc luôn
    E gợi ý là nhạc của BTS nha , nhạc cực chất
    Hoặc nhạc mà mình cực thích nha❤️❤️

    • @armyot7796
      @armyot7796 5 лет назад

      Music China Remix tên một nhóm nhạc thôi bạn
      Mình thấy rất phù hợp nếu muốn quẩy đấy😁😁

    • @bao303
      @bao303 5 лет назад

      Mà tui thích pump it up

    • @armyot7796
      @armyot7796 5 лет назад

      Phạm Quốc Bảo là bài của nhóm nào bạn❤️❤️

    • @armyot7796
      @armyot7796 5 лет назад

      Phạm Quốc Bảo há há
      Cục xì lầu ông mê lắp🤣🤣🤣🤣

    • @bao303
      @bao303 5 лет назад

      @@armyot7796 tui cũng ko biết

  • @lannguyen7171
    @lannguyen7171 4 года назад

    Em cảm ơn thầy rất nhiều ngay khi xem video xong em thực hành luôn để xem có mệt mỏi ko thực sự rất bất ngờ em tập thể dục suốt 40p ko hề thấy mệt dù ban đầu hơi mệt tí nhưng dần dần ko còn cảm thấy mệt nữa mặc dù em mới có 12 tuổi thank you thầy nhiều

  • @visuckhoecongongnguyenquan4130
    @visuckhoecongongnguyenquan4130 5 лет назад +6

    Cảm ơn bài học bổ ích của thầy !

  • @oithuongcuocsong3958
    @oithuongcuocsong3958 4 года назад +1

    Tuyệt vời. Thanks web5ngày

  • @phongcao5912
    @phongcao5912 5 лет назад +287

    Team học sinh giỏi điểm danh
    (Bất kể lớp mấy)

    • @thugiang8087
      @thugiang8087 5 лет назад +12

      Từ bé đến lớn không biết tiên tiến là gì 😂😂

    • @atthanh2774
      @atthanh2774 5 лет назад +7

      Trúng tim đen =))

    • @rightnow5896
      @rightnow5896 5 лет назад +5

      Học sinh giỏi mẫu giáo :)

    • @chichxongchay461
      @chichxongchay461 5 лет назад +7

      Team thi lại điểm danh.~_~~_~~_~

    • @cucon1131
      @cucon1131 5 лет назад +1

      Me

  • @quanhua5690
    @quanhua5690 4 года назад +2

    cảm ơn anh
    B1 : vô phòng 1 mình
    B2: mở điện thoại
    B3: bật nhạc và nhắm mắt quẩy theo nhạc
    Đeo tai nghe thì nhớ dặn âm lượng dưới 20% và ít hơn 1 tiếng/ngày

  • @HuanPhanThai
    @HuanPhanThai 5 лет назад +29

    Things below make me love your channel:
    1. Your accent. I love the voice of South Vietnam.
    2. Your sharing is actually work for me. For example: English writing using Google Translate and Grammarly.
    3. Videos do not contain an Ads. I hate Ads so much.
    4. Free of charge with high quality.
    Thank you again for your sharing.

    • @bao303
      @bao303 5 лет назад +1

      Tiếng việt là gì

    • @thegioiienthoai2899
      @thegioiienthoai2899 5 лет назад

      @@bao303 môi trường toàn cầu mà hỏi tiếng Việt là gì. Bảo thủ quá.

    • @thaibui5511
      @thaibui5511 5 лет назад

      @@bao303 tieng mien Nam!

    • @yasuo7481
      @yasuo7481 4 года назад

      You should type Southern Vietnamese not South Vietnam, that will make us consider that was South Vietnam government before 1975, in short, "puppet government" :vv

  • @ChanMiuXu
    @ChanMiuXu Год назад

    Cảm ơn thầy vì xem video nào của thầy cũng bổ ích ạ❤ Và thầy rất giàu kinh nghiệm cũng như có tâm có tầm ai

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  Год назад

      Cám ơn @trangnguyen6435 nhiều.
      ❤️

  • @kieunguyenlanu493
    @kieunguyenlanu493 5 лет назад +6

    Xem xong con triển ngay và luôn ,phê thật

  • @anhthai260
    @anhthai260 5 лет назад

    sau khi xem video của thầy e cảm thấy tư duy mình thay đổi theo hướng tích cực và e cảm thấy mình đang tốt lên mỗi ngày /.
    cảm ơn thầy rất nhiều ạ.

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  5 лет назад

      Chân thành cảm ơn tình cảm sự yêu mến mà em đã dành cho Web5ngay. Thật vui khi những video bài giảng của Web5ngay sẽ hữu ích, giúp ích được cho em. Chúc em có thật nhiều niềm vui, sức khỏe và thành công hơn trong cuộc sống của mình em nhé!

  • @thanhthanhnguyen3624
    @thanhthanhnguyen3624 5 лет назад +17

    Bác web 5 ngày này giỏi thật. Kiểu gì cũng chơi😂😋🤓🤪

  • @kzdhang2175
    @kzdhang2175 4 года назад

    Hoá ra mình đã ngẫu nhiên làm theo cách này khi đi bộ thể dục. Quả thật như tận hưởng cuộc sống, cảm thấy tràn đầy năng lượng. 😄

  • @chientran4120
    @chientran4120 5 лет назад +17

    Bạn nào 2k4 muốn thầy làm ôn thi vào 10 điêm danh

  • @phuonghappy2676
    @phuonghappy2676 5 лет назад

    Quá tuyệt vời luôn thày ơi em đọc tiêu đề là thấy đúng cái mình cần rùi huhu thích quá cảm ơn thầy nhiều lắm ạ

  • @emikotran1510
    @emikotran1510 5 лет назад +6

    Hay quá Thầy ơi

  • @anhvu5903
    @anhvu5903 5 лет назад +1

    Thiệt sự là e hông biết dùng lời nào để cảm ơn thầy vì những video hết sức bổ ích của thầy luônn❤Thôi thì chúc thầy 5 thật nhiều sức khỏe, thành đạt hơn, và có nhiều ý tưởng cứu vớt đời của một "con lười" như em ạ :3

  • @monsieurphaque420
    @monsieurphaque420 5 лет назад +13

    hú hồn
    xem 2 bước đầu xong bấm dừng video lại để suy nghĩ XD
    hihi

  • @HangNguyen-mq6dm
    @HangNguyen-mq6dm 4 года назад

    Xem Clip của Thầy tinh thần của lên cao và rất vui! Biết ơn Thầy rất nhiều!

  • @sidungang8563
    @sidungang8563 5 лет назад +17

    Em chào thầy và mọi người ak

  • @phungoc6996
    @phungoc6996 5 лет назад +1

    Đã làm và sau gần một tuần quay lại comment ạ.. tinh thần tốt hẳn ra hiệu quả lắm 😁😁

    • @tin4579
      @tin4579 4 года назад

      Phú Ngọc có giảm cân hay tăng cơ ko bạn?

  • @thanhtung795
    @thanhtung795 5 лет назад +26

    Tôi nghĩ quẩy đốt calo chắc chắn sẽ giúp b thon gọn giảm cân nhưng sẽ không giúp bạn đô hơn vì nó không hề có kháng lực gây phá huỷ cơ rồi tái tạo lại xây dựng cơ bắp nhưng nếu quẩy nhiệt tình thì cũng sẽ tốt cho tim mạch
    Việc thay cho tập gym là không thể nhưng thay cho khuyến cáo tập thể dục 20-30p mỗi ngày theo tôi là hợp lí
    Ngoài ra muốn tăng tỉ lệ thành công thì kết hợp dinh dưỡng sẽ giúp bạn x2 x3 thành quả
    Có gì sai mọi người góp ý nhé

  • @boyhairyellow
    @boyhairyellow 5 лет назад

    Kênh nhiều chủ đề thực tế và hiệu quả mà tôi đã từng xem , luôn ủng hộ thầy

  • @vuibestskinho8934
    @vuibestskinho8934 5 лет назад +4

    Trời gãi trúng chỗ ngứa luôn. Cảm ơn Thầy

    • @ngotruong3634
      @ngotruong3634 5 лет назад +1

      😂😂

    • @vuibestskinho8934
      @vuibestskinho8934 5 лет назад +1

      Mới 2 tháng từ hôm xem clip của Thầy e đã thay đổi tích cực.
      Tập yoga mỗi ngày 1 giờ.
      Ko ra trung tâm dc e tự tập ở nhà. Bây giờ thấy yoga trở thành một phần của mỗi ngày. Cơ thể dẻo dai. Bụng xẹp eo thon. Người mềm hơn
      Tâm trạng khá hơn trước rất nhiều.
      Cảm ơn Thầy đã truyền động lực

  • @NguyenHoa-df9fj
    @NguyenHoa-df9fj 5 лет назад +1

    Web5ngay tuyệt vời. Cám ơn Thầy nhiều ạ.

  • @HelloKitty-pe7xp
    @HelloKitty-pe7xp 5 лет назад +8

    Anh ơi , chỉ cách mau tăng cân đi anh . Em ăn bao nhiu cũng ko mập đc .

  • @LyLy-qh9cf
    @LyLy-qh9cf 5 лет назад +1

    dậy sớm và làm ngay thôi , em cảm ơn thầy !

  • @thuyloan8005
    @thuyloan8005 5 лет назад +48

    Nãy giờ ai đang xem

  • @HayPhim-i6v
    @HayPhim-i6v 6 месяцев назад

    không ngờ cái video gì thầy cũng làm hết rồi ,đúng chủ để em cần luôn cảm ơn thầy ạ

    • @Web5Ngay
      @Web5Ngay  6 месяцев назад +1

      Cám ơn @user-go8ps8hq1u nhiều.
      ❤️

  • @hanghipp4225
    @hanghipp4225 5 лет назад +4

    thầy hay quá đi❤

  • @ManhNguyen-re5ox
    @ManhNguyen-re5ox 5 лет назад +1

    Cảm ơn thầy. Giờ giảm cân vui vẻ và đơn giản hơn. Đúng là cái gì cũng có phương pháp của nó :)). Đặc biệt là kinh nghiệm tìm kiếm thông tin cho chính xác nữa.

  • @cakhia6391
    @cakhia6391 5 лет назад +3

    Ai dân chơi nghe phát biết nhạc này nhạc gì luôn." Cục xì lầu ông bê lắp. Cục xì lầu là ông bê lắm " 🤣🤣🤣🤣🤣

    • @bao303
      @bao303 5 лет назад

      Tui ko phải dân chơi mà tui đọc báo biết bài này là PUMP IT UP

    • @bao303
      @bao303 5 лет назад

      Tui biết nhưng tui ko phải dân chơi tui biết vì tui đọc báo bài này là pump it up

  • @doanphamquoc3083
    @doanphamquoc3083 4 года назад +1

    tuyệt vời, tôi đã thử, cảm ơn anh

  • @wnguyen675
    @wnguyen675 5 лет назад +8

    Ngôn ngữ của anh thân thiện quá à "Giựt Giựt Giựt Giựt" 😁 Giống như là đang nói chuyện với người trong nhà vậy á

  • @lennguyen314
    @lennguyen314 5 лет назад +2

    Hay há. Vừa tập thể dục vừa rèn luyện kỹ năng quẩy. Dự là sau thời gian nữa bạn đi quẩy với nhóm bạn thì hết sẩy lun

  • @donambao6394
    @donambao6394 5 лет назад +6

    Nghe nhạc điện tử EDM đi:
    Spectre, Monody, Unity, Faded, Alone, Nova, Candy Land

  • @ntq7239
    @ntq7239 5 лет назад +1

    Đã từng làm như thế này nhưng là để khởi động trước khi tập. ^^. Rất hiệu quả.

  • @ngocnhuho6136
    @ngocnhuho6136 5 лет назад +3

    ôi thứ em đang cần. đang rất tress ạ

  • @ngocthuy5559
    @ngocthuy5559 3 года назад

    bài giảng rất tuyệt vời . Cảm ơn thầy.
    Thầy ơi, thầy có thể chỉ thêm về kỷ năng tìm kiếm thông tin với ạ.

  • @namhoai2480
    @namhoai2480 5 лет назад +9

    Anh có thể làm video cách vượt qua áp lực cuộc sống đc ko ạ

    • @vaninhthicam8697
      @vaninhthicam8697 5 лет назад +1

      Bạn xem trước mấy clip về stress của thầy nhé. Biết đâu bạn tìm đc cái bạn cần

    • @namhoai2480
      @namhoai2480 5 лет назад

      Cách qua stress mik coi r mà ko bít cách chịu đựng áp lực và vượt qua ra sao mong wed5ngay có thể làm chủ đề này ạ

    • @meosaotho3926
      @meosaotho3926 5 лет назад +1

      Hóng gió là vượt qua áp lực à

    • @meosaotho3926
      @meosaotho3926 5 лет назад

      Nếu muốn gió mạnh thì lên cầu hóng
      Manh hơn nữa thì đứng lên cầu hóng
      Mạnh dữ dôi hơn nữa thì nhảy cầu là cánh dễ nhất :)))

    • @namhoai2480
      @namhoai2480 5 лет назад

      Hazz cái đó cũng là một cách mà chả giảm nhìu cho lm

  • @faaithanh8318
    @faaithanh8318 5 лет назад

    Cảm ơn thầy rất nhiều,mình rất thích những bài giảng này thank you verymuch

  • @truongphu8535
    @truongphu8535 5 лет назад +7

    thầy đã trỡ lại..^^

  • @thailongluong4202
    @thailongluong4202 3 года назад

    Mới sáng sớm xem clip này hữa ích lắm cảm oqn thầy nhiều ạ

  • @ifuknow5013
    @ifuknow5013 5 лет назад +3

    Ôi ! Ko ngờ :))) từ trước đến giờ con toàn xài cách này ko?? ❤️❤️

    • @huonggnguyen230
      @huonggnguyen230 5 лет назад

      Có khỏe k bạn

    • @meosaotho3926
      @meosaotho3926 5 лет назад

      Dó vi na how ko ban. :)))

    • @ifuknow5013
      @ifuknow5013 5 лет назад

      hươngg nguyễn tập xong thấy bụng nhỏ lại, mạnh khỏe hơn đấy bạn:)

    • @meosaotho3926
      @meosaotho3926 5 лет назад

      Tập có 6 múi ko bạn :))

    • @bhavannamunni
      @bhavannamunni 4 года назад

      M bị trầm cảm tinh thần châm chạp và quên khủng khiếp . B tập thấy tinh thần ntn

  • @tramtram506
    @tramtram506 5 лет назад +1

    Cảm ơn thầy đã chia sẻ phương pháp trên, rất tuyệt vời!
    Nghe thầy giảng xong quẩy luôn :))

  • @moVoihungKoi
    @moVoihungKoi 5 лет назад +3

    E biết kênh của a từ công thức đam mê đến bh e vẫn chưa biết đam mê của mình =(((

    • @sf-music-20
      @sf-music-20 5 лет назад

      Ken Kaneki làm đi nhấc mông lên trải nghiệm cứ ngồi suy nghĩ mà không ra thì mãi cũng không ra đâu

    • @moVoihungKoi
      @moVoihungKoi 5 лет назад

      @@sf-music-20 hmmm e dang là học sinh cấp 3 và e đang ko bt chọn nghề gì phù hợp a giúp e vs ạ

    • @quannn5813
      @quannn5813 5 лет назад +1

      Lớp 12 đang ôn thi ĐH đây, trước tiên phải lo tốt nghiệp để lấy cái bằng cài đã rồi tính tiếp, rồi những sự chọn sẽ đến với mình thôi chứ không hoàn toàn là mình tìm kiếm đâu!

    • @moVoihungKoi
      @moVoihungKoi 5 лет назад

      @@quannn5813 e lo quá :((