حصل سر التجويع ليوم واحد على جائزة نوبل

من المحتمل أنك تعرف أن معظم الأنسجة في الجسم تغير خلاياها بانتظام وتستبدلها بأخرى جديدة. تحتاج الأعضاء المختلفة لأوقات مختلفة لتتجدد بالكامل. وبعض الأنسجة لا تستبدل خلاياها على الإطلاق. لكن هل سبق أن تساءلت عن مصير خلايا جسمك الميتة؟
قضى الدكتور أوسومي وهو عالم أحياء ياباني، سنوات في دراسة كيفية تخلص الخلايا من فضلاتها. إذا كانت عملية الالتهام الذاتي في الجسم لا تعمل بشكل صحيح، قد يصاب الشخص بمرض السكري من النوع الثاني، مرض باركنسون، وبعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، وبالسرطان حتى. وتبين أن الصيام يجعل خلاياك تعيش لفترة أطول وتنتج طاقة أكثر.
وبالسرطان حتى. وتبين أن الصيام يجعل خلاياك تعيش لفترة أطول و
#الصيام #كن_بصحة #نباتي
حقوق الصورة التوضيحية:
Nobel laureate Yoshinori Ohsumi shows his medal after an award ceremony in Stockholm on Dec. 10, 2016. Ohsumi was awarded the Nobel prize in physiology or medicine for elucidating "autophagy," an intracellular process that degrades and recycles proteins: By Kyodo/Associated Press/East News, www.eastnews.r...
الرسوم المتحركة من إنشاء الجانب المشرق.
الموسيقى بواسطة: Epidemic Sound www.epidemicso...
الملخص:
كان أول من اكتشف الالتهام الذاتي عالم الكيمياء الحيوية البلجيكي د. كريستيان دي دوف. وقد نال على اكتشافه جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب عام 1974.
من المدهش أن الدراسات تشير إلى أنه لا يزال يملك نفس القدر من البروتينات والكربوهيدرات في جهازه الهضمي كما لو كان يتناول البروتين الحيواني.
يمكن للجسم أن يستخدم بروتينه الخاص الموجود في الخلايا الميتة والمتهالكة وفي البكتريا، والذي قد سبق تخزينه.
إن لم تنجح آلية إعادة التدوير الطبيعية، ستتراكم الخلايا التالفة وأجزائها في الجسم. وينتهي بها الأمر غير قادرة على تحييد الخلايا السرطانية وتلك المصابة بفيروسات وبكتيريا خطرة. نتيجة لذلك، قد ينتهي بك الأمر بالعديد من الأمراض الخطيرة.
وجد الدكتور أوسومي أن الالتهام الذاتي يصبح أكثر نشاطاً عند تعرض الجسم لبعض الإجهاد. يمكن أن يكون مثل هذا الإجهاد على شكل صيام، أو تقليل السعرات الحرارية، أو حتى التجويع.
في جميع دراساته، استخدم الدكتور أوسومي التجويع والصيام لتشجيع الجسم على تحليل الخلايا السامة والتخلص من الفضلات.
يمكن للصيام المتقطع، الذي يتناوب مع فترات الأكل، أن يساعد جسمك على تنظيف نفسه. كما يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن وتسريع عملية الأيض.
إذا كنت جديداً على عالم الصيام ويبدو لك مخيفاً قليلاً، ابدأ بتخطي وجبات الطعام. بشكل عام، تخطي وجبة واحدة في اليوم كاف لتعزيز عملية الأيض وتحفيز عمليات التطهير في جسمك. لكن تذكر أن تخطيك لوجبة الطعام، لا يعني أن تفرط في الأكل في الوجبة التالية لها.
استنتاج آخر مثير للاهتمام يمكننا استخلاصه من هذا البحث هو أنه على عكس اعتقاد البعض، لا يعاني النباتيون من نقص البروتين الحيواني. حيث يمكنهم الحصول عليه بطريقة مختلفة.
ما الالتهام الذاتي 01:24
ما الذي اكتشفه عالم الكيمياء الحيوية د. كريستيان دي دوف في الستينات 01:47
هل تحتاج لتناول البروتين الحيواني لبناء خلايا جديدة؟ 02:46
متى يصبح الالتهام الذاتي أكثر نشاطاً 04:21
الفوائد الصحية للصيام المتقطع 05:22
صوم الـ 24 ساعة 06:00
الصيام على أيام متناوبة 06:21
تخطي الوجبات 07:04
الصيام اليومي المحدد 07:26
صيام الماء 08:06
لماذا من الجيد تخصيص أيام خالية من البروتين الحيواني من وقت إلى آخر 08:37
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw

[@مالكابننبي-ش9ع]

الحمد لله الذي أنعم علينا بنعمة الإسلام. فنحن المسلمون نصوم 30 يوم في العام بالاضافة الى صيام التطوع لمن أراد أن يكثر من حسناته وبذلك نكون قد جمعنا بين فائدة تحفيز الخلايا على الالتهام الذاتي وطاعة ربنا..وهذا هو معنى الفوز..

[@nadinesamer2821]

صيامنا اكل دون علم

[@بشارعبدالله-ق4ز]

الصيام الاسلامي غير صحي..الصيام الصحي يشرب فيه الماء..وليس المسلمون اول من صام على الارض لعلمك صام قبلهم حضارات وديانات مختلفة

[@Flsafsaniynu]

@@بشارعبدالله-ق4ز في صيام اسمه الصيام الناشف بدون ماء

[@بشارعبدالله-ق4ز]

@@Flsafsaniynu
ااصيام بدون ماء خطر جدا على الصحة وعلى الكلي ولا فائدة منه ..الصيام الصحي الوحيد هو حين يشرب الماء ولا يأكل الطعام

[@Flsafsaniynu]

@@بشارعبدالله-ق4ز في شخص تكلم عن الموضوع
اكتب باليوتيوب رجيم التنين

[@بعدالكافوالنون]

افضل الصيام اكيد الي كتبه ربنا علينا لانه اعلم بما خلق❤️❤️❤️❤️❤️

[@lifeisnotsobad6993]

افضل صيام هو صيام سنة رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام وهو صيام يومي الاثنين والخميس وصيام الايام البيض

[@houcinesajide7162]

أصبت.

[@حمزةالسوري-ي7ذ]

يا حبيبي لا تخلط شي على شي هاد الصيام صيام ديني فا فيك دائما تطبقه كل يوم اما الصيام المتقطع فيك تطبقه كل يوم

[@nanahazem1011]

تجربتى مع الصيام بصوم يوميا 16ساعه منعت السكريات من سنتين والحمد لله

[@s7aab609]

طريقه الصيام الاسلاميه هي افضل طريقه لتطهير الجسم من السموم ولذلك امرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ان نصوم يوم الاثنين والخميس من كل اسبوع

[@habbena2481]

صيام أفضل ومثالي = يومين في الاسبوع + 3 ايام في الشهر + شهر رمضان في السنة

[@Someone-l8z]

ممكن كيف اصوم واطبق التهام

[@jilosam1009]

بفضل الله و رحمته تخلصت من السكري النوع التاني و الكولسترول و كثرت التبول و الضعف الجنسي و انا رجل عمري 53سنة و كل هاذه المعجزة بلا دواء بالعكس الدواء يزيد المشكل تعقيد، ، الشيئ الذي غير حياتي لشاب قوي في كل الجوانب هو 16 ساعة بدون أكل و الحمد لله رب العالمين

[@hamdyibrahim4922]

هذا صيام متقطع ولو اكملته ٢٤ ساعة يكون افضل

[@hhhnnh2278]

قال الله تعالى ،، سنريهم اياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم الحق،،

[@ألسناعلىالحقيارسولالله]

صدقت

[@kggkfd1490]

ومتى سيتبين لكم الصح من الخطأ

[@anahouwa594]

@@kggkfd1490 هو لا يخاطبنا نحن لاننا نعرف الحق هو يخاطبكم انتم الذين لم تعرفوه بعد 😉

[@mohmadhamwy7472]

@@kggkfd1490
أيها النكرة المتنكر عرف بنفسك وتكلم حتى لا تثبت بأنك ذباب إلكتروني او بوق صهيوني مقنع بالعروبة والإسلام مكلف بتضليل الناس وإظهار حقدك !!!!

[@SabhanAllah]

حصل هذا العالم الذي يريد ان يجوع ليوم واحد
اما عندنا في الاسلام الصيام مفروض علينا لرحمة الله بنا وحبه لنا
الحمدلله على نعمة الاسلام

[@fatifatima2632]

كل يوم نكشف عظمه الخالق!!!سبحانه وتعالى!!

[@dolardosalim4798]

☺

[@Nouran1245]

سبحانه وتعالى

[@tobisvoy5363]

أفضل طريقة هي الصوم يوم الإثنين والخميس، إضافة
إلى "لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع" و "طعام الواحد يكفي الإثنين" وما شابهها
من الطرق التي علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم
لم يترك الإسلام شيئا لم يوجهنا فيه، وهو توجيه من رب العالمين
ولا حاجة لنا بتوجيهات الغربيين ولا الشرقيين ولا الشماليين ولا الغربيين

[@ramoboumya4495]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا وعلى جميع المسلمين سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آله محمد في الأولين والآخرين في الملأ الأعلى إلى اليوم الذين

[@neverbackdawn8067]

اول من إكتشف هاذا الإلتهام الذاتي الذي تتكلم عنه هو نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وذلك لقوله صلى الله عليه وسلم( صومو تصحو).

[@طالبرضاك-ت6و]

وان تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون. صدق الله العظيم.

[@balsamartist3473]

صدق الله العظيم

[@zinebhimmi6027]

صدق الله مولانا العظيم

[@طالبرضاك-ت6و]

@@zinebhimmi6027 فعلا

[@iThink7]

الله قالنا و ان تصوموا خيرا لكم افضل أنواع الصيام هو صيام رمضان

[@hhyyoo3088]

وبعد الف ١٠٠ سنه رح يكشفوا ان افضل شهر للصيام هو شهر رمضان وأفضل وقت للصيام من طلوع الفجر إلى غروبها.. الإسلام لاتنتهي معجزاته رغم تحريف علماء الماسون واليهود وطمس الحقائق وتحريفها ورغم علمهم بصحتها وايمانهم ان خير وخاتم الأديان هو الإسلام لايؤمنوا ويحرفوا ويزوروا العلم لمحاربة الدين لأنهم امم مغضوب عليهم وظالين وجنود للماسون ليس كلهم بل من زاغ منهم واتبع هواه..
قال تعالى ولو جئتهم بكل ايه لايؤمنون..

[@واحةأمل-ك7ه]

صدقت

[@سكهوطريق-ض5ل]

Hhyy Oo صدقت وجزااك الله خيرا

[@سكهوطريق-ض5ل]

قصص صوتية للاطفال الإسلام كله نور وإختصر علينا ملايين الأبحاث وملايين السنين من البحث ياجاهل

[@mohamedfadili8325]

Hhhh hhhhhhhhhhhh so funny

[@lifeislife815]

Hhyy Oo صيام الاسلام انتحار لانه يمنع الماء

[@قناةالجميع-ه4ز]

هل أجد صلاة على النبي صلى الله عليه و سلم؟

[@nadinesamer2821]

على أساس عاش الف سنة

[@AA-wz8he]

قناة الجميع
اللهم صل و سلم و بارك على النبي محمد و على آله و صحبه الكرام الطيبين كما تحب و ترضا له في الدنيا عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد الحركات و السكون في السموات و الارض و ما بينهما و عدد ما احصى كتابك كلما ذكره الذاكرون و غفل عنه الغافلون في كل مكان و زمان 😍😚😘😙💖💖💖💖💖💖💖💖

[@abdums]

Peace and Prayers of Allah upon the Prophet and his family

[@zaki6690]

اللهم صلي وسلم على ناكح البشرية واليابس والاخضر واي شيء يتحرك اللهم امين

[@جيهانعلي-ن9ز]

اخدت اسبوعين عصائر طبيعية مصفاة واسبوع حبوب وصلطات واسبوع بروتين وشعرت بتحسن وقلة الشهية للطعام والتخلص من الوزن الزائد

[@abdulelahkhunji6871]

قال رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم : " الصيامُ جُنَّةٌ وحِصْنٌ حصينٌ ..

[@aml8560]

الحمد لله على نعمة الاسلام وسنة نبينا عليه افضل الصلاة والسلام الذي اذا تمسكنا بهم لن نضل ابداً

[@castro9054]

بل نحن ضالين فعلاً.. لأننا تمسكنا بحبل دون آخر.. فالحديث هو إني تارك فيكم ما ان تمسكتم بهما لن تضلوا بعدي أبدا كتاب الله وعترتي أهل بيتي.
سحقاً لحال المسلمين منذ انتقل النبي الاعظم للرفيق الأعلى إلى الآن.

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@cr7_m90]

كلما اكتشفوا شيء في العلم
وجدوه مذكور في القرآن قبل ١٤٠٠ عام
سبحانك ربي مااعظمك
الحمدلله

[@mohammedsaif8945]

* *تجربتي :*
- *الصيام بالنظام الإسلامي كوني مسلم .. وهو الصيام منذ سماع أذان الفجر قبل صلاة الفجر قبل ظهور ضوء الفجر حتى سماع آذان صلاة المغرب يعني حتى غروب الشمس .*
- *البعد عن الفاست فوود .*
- *التقليل من النشويات .*
- *الإمتناع عن تناول السكر .*
- *التركيز على تناول الخضار .*
- *الإهتمام بجودة و تنويع مصادر البروتين .*
- *تناول الكميات المناسبة من الماء .*
- *إعتماد نظام HIIT في تمارين الكارديو .*

[@nadaalawi8777]

الصيام يجب أن يستمر إلى الليل وليس إلى المغرب حسب رأي بعض العلماء والله اعلم

[@فاطمةالزهراني-ح6ج]

جزاك الله خير معلومات قيمة وموضحة. واحب ان اضيف نقطة انه داود عليه السلام كان يصوم يوماً ويفطر يوماً.
لكن ماله داعي الخلفية الموسيقية. احس اني اركز معاها. صوتك وطريقة كلامك كافية للتشويق والاستماع

[@robertbarrera4933]

رحم الله والديك على هذاالفديو الحمدلله رب العالمين الذي منحنا الصيام وفؤائده

[@mohammed0030]

سبقهم سيد الخلق عليه الصلاة والسلام هو اجدر بكل جواءز الدنيا والاخرة

[@rachidaismail6698]

يحكى أن رجلا دخل المسجد في غير وقت الصلاة فراءه رجل كبير في السن
فقال له تعااااال يا ولدي ما لي أراك في وقت غير الصلاة ووجهك عليه الحزن والهم
قال يا والدي انني متزوج منذ فتره ولم يرزقني الله بأطفال العب معهم ويلعبون معي ولم اترك طبيب في العالم إلا وذهبت أليه ولم أجد العلاج
فقال الرجل العجوز لهذا الرجل اجلس فجلس فقال له سوف أعطيك الدواء وهذا الدواء صعب للغاية ولكن والله ثم والله انه فيه الشفاء
فقال ما هو؟
قال الرجل العجوز هو أن تقوم قبل صلاه الفجر بساعة أنت وزوجتك وتقسّم هذه الساعة إلي نصفين النصف الأول قيام ليل ونصف الثاني استغفار .
فالله عزّ وجلّ يقول (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا * مَّا لَكُمْ لَا تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَارًا * وَقَدْ خَلَقَكُمْ أَطْوَارًا) سوره نوح.
فذهب هذا الرجل إلى زوجته ........ ودعونا نسمع الحوار الذي دار بينه وبين زوجته
زوجتي العزيزة الحمد الله الحمد الله وجدت الدواء وجدت الدواء بإذن الله ولكنه صعب جدا
الزوجة : ما هو يا زوجي العزيز
الزوج : نقوم قبل صلاه الفجر بساعة نصف ساعة صلاه ونصف الثاني استغفار.. فهل أنتي مستعدة على أن نفعل ذلك
الزوجة: طبعا يا زوجي مستعدة لان هذا كلام الله سبحانه وتعالى
الزوج: متى نبدأ
الزوجة: من اليوم إن شاء الله
وفعلاً بدأ هذا الرجل هو وزوجته وبعد مرور 15 يوم فقط جاء لهذه المرأة أعراض الحمل ثم ذهب بها زوجها إلي الطبيب وبعد عمل التحليل اللازم قال الطبيب لهذا الرجل أن زوجتك حامل.
قال الله تعالى في فضل الاستغفار : ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينtَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )
أنا واحد من الناس كنت لما أشوف منشور استغفار
كنت أستغفر في سرى ولا أضع تعليق حتى قرأت
هذه الاية الكريمة
"قال تعالى :
بسم الله الرحمن الرحيم " يوم تشهد عليهم ألسنتهم وأيديهم وأرجلهم بما كانوا يعملون "
استغفروا ياجماعة واكثروا من الاستغفار
أستغفر الله العظيم واتوب إليه ......

[@الاصيلالاصيل-د5ل]

شكرا

[@merooalamar2815]

شكرا جدا

[@walidabomharm114]

جزاك الله كل خير

[@رنارنا-ض9س8ي]

استغفرالله العظيم

[@عبودعلي-ث1ب]

رائع جدا جزاك اللة خير الجزاء

[@jonwaleed7289]

الموضوع المطروح مفيد جداً للصحة الانسان لكن في أمور أساسية يجب على الانسان الامتناع عنها اولا السكر الأبيض قطعة نهائياً وكذالك الفاكه قبل الاكل بساعتين او بعد الاكل بساعتين لاحتوئها على الجلكوز وكذالك البرالابيض والزيوت المهدرجة هي المحظورة وبالتالي مع الصيام سوف يكون التهام ذات فعال لخلايا الجسم على اكمل وجه والله الشافي المعافي

[@am3mr483]

صوموا تصحوا هكذا قال المصطفي صلي الله عليه وسلم فكان يصوم يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع الحمد لله علي نعمة الاسلام

[@عبدالله-ظ5ش9ك]

السلام عليكم
حديث صوموا تصحوا ضعيف

[@manahameed8304]

هذا يا أخى ما توصل إليه علماء الغرب والشرق وقد أقروا أيضا بأن صيام المسلمين أكثر فاعلية بأضعاف لأنه صيام جاف لا يسمح فيه بالماء حتى
فنحن نجمع بين خيرى الدنيا و الآخرة
وإن تصوموا خير لكم

[@برتقال-ز1ص]

الحمدلله جربت الصيام بالماء و صيام المذكور في السنة الإثنين و الخميس

[@BNBN-du8uq]

لو اختصرت هذا و قلت بصيام يومي الاثنين و الخميس لكان أفضل.

[@bepositif9635]

ممكن تشتركو بقناتي اللله يحقق امانيكم

[@بشارعبدالله-ق4ز]

خخخخخخخخخ لا علاقة

[@Ihaveadream_NB]

هذا صيام داوود علية السلام

[@mr-momomourad6475]

بشار عبدالله
اولا انت جاهل يحاول ان يتمعلم على الناس ....ثانيا انت كل تعليقاتك ضد المسلمين....طبعا اتهامك للصيام في الاسلام بأنه غير صحى كله خطأ في خطأ... بحجة الجفاف....الم تسمع يا غبى بالصيام المتقطع.....هذا ما يفعله المسلمون بالضبط.....هذا غير الحكم الشرعى اذا ثبت ان هنالك ضرر فيمنع الصيام
لاكن الحقيقة ان الصيام في الاسلام هو الافضل من اي صيام اخر
المسيحيون يمنعون اللحوم ومشتقات الحليب اي الدهون في صيامهم لفترة 40 يوم. وهذا غير صحى....اليهود يصومون 6 أيام لا يأكلون ولا يستحمون....يعنى ضرر شديد على الجسم
لاكننى لا ارى امثالك يتكلمون او يعلقون في مواقع اليهود اوالنصارى
فالمرة الجاية ثقف نفسك قبل ما تتكلم
ruclips.net/video/WwH9NG01hpY/видео.html

[@achtarhob94]

BN BN وفي الليل
تاكل سكر ؟
غلط ليس صحي بالمرة بل هو مضر
يجب ان تقطع السكر والسكريات البطيئة من جسمك واللحوم الحمراء

[@ghanminoura212]

سبحان ربنا الأعلى وبحمده (وأن تصوموا خيرا لكم لو كنتم تعلمون) صدق الله العظيم سبحانك أطعناك من غير علم والحمد لله أن العالم في آخر الزمان عرف قيمة الصيام والحمد لله على نعمة الإسلام .
لو تختصروا أفضل.

[@linaaaa1509]

صيام الاسلام غير صحي بدون ماء

[@yaritzasofi3273]

@@linaaaa1509 روح ابحث عنه ثم تعالى لي تفتي من نفسك

[@nonu1967]

إن كنتم تعلمون

[@makfull8592]

@@linaaaa1509 محلد غب ي لا يملك حتى الدكتورة 🤫🤭🤭🤭
أخ ر س

[@غياثالمير-غ6ب]

اتبعت الصيام المتقطع و احيانا حمية الكيتو و خلال حوالي سبعة أشهر خسرت بحدود عشرين كيلو و لكن خلال أربعة أشهر تقريبا عوضت ما يقارب خمسة عشر كيلو بعد أن رجعت للأكل العشوائي

[@منوعات-ظ9ل8ط]

الكيتو فاشل عشان كده ده غير انه اتسبب لى فى ارتفاع فى ضغط الدم غير مبرر وكان فيه احتمال كبير يكون سبب حدوث نقص فى نوع معين من الفيتامينات أما الصيام المتقطع كويس ولكن يفضل يكون مع رياضة

[@hamadahamody1320]

الحمد لله علي شهر الصيام نعمه من الله للمسلمين

[@demrdash80]

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
(صوموا تصحوا)

[@عبدالله-ظ5ش9ك]

السلام عليكم
ضعيف الحديث هذا

[@raqwmoslim6210]

المم ديننا مليء بايام الصيام 30 من رمضان وستة من شوال وتثلاثة ايام من كل شهر والاتنين والخميس ويومي عاشورا وتاسوعاء او حادوشا هاها وايضا يوم عرفة ثم يستحب ايضا الايام العشر الاوائل ولدي بحث ساقوم به من يريد ان ارسله فليخبط ليك كي يفكرني لااني اظن انه سياخد وقت ولكم جزيل الشكر

[@najmobaid6544]

برنامج التجويع الغذائي من أفضل الطرق اتباع لمعالجة الأمراض وصحة الجسم فكانت تجربتي باتباع نظام التجويع الخلايا أو الحمية الكتيونية فعالا ومفيد فقد خسرت من وزني 26 كيلو غرام وكان وضعي الصحي أفضل بفضل الله

[@رنارنا-ض9س8ي]

بكم شهر نزلت 26

[@فاطمةفاطمة-ح9ن8ن]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
احكيلنا تجربتك لطفا

[@kingdesert3844]

فترة التنزيل كم كانت بليز

[@تالياانوربنتكياسوريه]

اديش نزلت الوزن ؟؟

[@bochraoumrak9288]

😕😕😕

[@ketonanafor]

كل الناس كاتبة صيام رمضان وكأنه بيصومو صيام صحيح وبيفطروا وبيتسحروا اكل صحي
شو الفائدة اني صوم بشكل صحيح بعدها اكل سموم وسكريات ودهون ضارة؟؟؟؟؟
الصيام الصحيح لازم يكون متكامل حتى يعطي النتائج الصح

[@relaxbro5511]

نزلت من 131 كيلو الى 72 كيلو خلال 10 شهور فقط .. اول شهر ع الفواكه فقط موز جزر تفاح اخضر والاشهر الاخرى بقوليات مسولقه وتونه وسمك ودجاح مشوي بكميات بسيظه بعد اعتياد جسمي ع قلة الطعام .. الممتع بالموضوع والحماسي هو اول شهر كنت كل يوم انزل 700 غرام وتحسن جسمي ومزاجي واصبحت جميل الشكل وانيق باللباس خاصه انني اصبحت اهتم بجمال الشكل واستخدم زيون ومواد طبيعيه للشعر والوجه .. بحمد الله اصبحت اكثر جاذبيه وكان هذا سبب نجاحي في العمل

[@omroufaida1348]

هذا هو الصيام عند المسلمين
الحمد لله ان جعلنا الله من المسلمين

[@user-zm3cf4br2i]

انا جربت الصيام لمدة ثلاث ايام متواصله كان هدفي منه خسارة الوزن قبل الصيام كان وزني 78 وبعد الثلاث ايام اصبح 73 😘😘🌌

[@vip911r]

وليم& شكسبير ماشاءالله يعني ٥كيلو في٣ايام

[@user-zm3cf4br2i]

@@vip911r اي الحمد لله وكنت امارس رياضه ساعه متقطعه

[@للهالامر-ح8ك]

قدرت ازاي تتحمل عدم الاكل المده دي كلها. انا عملتها مره واحده في حياتي كان عندي مشكله كبيره جدا. فا مقدرتش اكل ولا افتح بوئي لمدة 3 ايام كامله. بس في العادي ارجوك تقولي ازاي استحملت الشعور بالجوع

[@للهالامر-ح8ك]

@La vie En bleu ماشي انا بسال على حاجه تانيه ازاي نقدر نقاوم الجوع تلت ايام متواصله

[@للهالامر-ح8ك]

@La vie En bleu متشكره جدا علي نصائحك. للاسف الظروف دي صعب تتوفر عندي بس هحاول ان شاء الله

[@أحمواقااب]

أحسن فترة التجويع هي قبل الفجر إلى المغرب مع الفطور الأساسي كحساء وتمر كاحسن وجبة بعد الصيام

[@المالذكريات-ن6د]

ادعولي بلشفاء الله. يرضئ عليكم. ويستركم دعوه الغريب مستجابه ✋😢

[@قناةتبسم-ق8ث]

الله يشفيك ويعافيك ويهديك اللهم امين ياااارب

[@nour9462]

الله يشفيكي ياررب

[@حيدرالجوكر-س5ك]

@@قناةتبسم-ق8ث تم حبي ردها

[@قناةتبسم-ق8ث]

@بغداديه و الهيبه تسطر اوكى

[@قناةتبسم-ق8ث]

@بغداديه و الهيبه تسطر تم الاشتراك رقم 50

[@nounouchannel5155]

حبيبي محمد رسول الله أكبر جائزة في الدنيا

[@حيدر-ث2ش7ص]

ذكر ذالك رسولنا الكريم ص بقوله / ان الشياطين تجري من ابن ادم مجرئ الدم فضيقوا عليهه بالصيام

[@maithjaw1249]

عاشت الايادي على هذا العمل الرائع اني جربت صيام ١٦ ساعه ونزلت اربعه كيلو بشهر.

[@elhamabdulla3797]

الجائزة من حق رسول الله محمد ... العلم يوما بعد يوم يعرفنا أن الإسلام لصالح الإنسان صحيا ونفسيا

[@nounouchannel5155]

مند 1441 سنة والمسلمون يصومون و جاءزتهم عند رب العالمين

[@القحطانيالقحطاني-ز6د]

نحن نعرف ذالك قبل ١٤٠٠ سنه حيث اخبرنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم قال صومو تصحو معروف الصيام وفوائده قبل هاذ الياباني والبلجيكي

[@huseeyjhhggg3938]

سبحان الله يشرقون ويغربون وهم من حيث يشعرون ولا يشعرون من الاسلام يقتربون وبفضله وبعلمه يعترفون لكن اكثرهم يستكبرون واكثرهم للحق كارهون

[@nohasabir2392]

لم يات الاسلام بجديد الصوم موجود منذ ان خلق ادم الاسلام غير في الصوم وجعله 30يوما متتابعا لاغير

[@رائدهديه]

الله ليس له حاجه عندنا حين يحثنا على الصوم بل حاجتنا عنده فسبحان الله صيام يومين في الاسبوع له فوائد عظيمه وانا شخصيا اعرف واحد يصوم الاثنين والخميس بشكل مستمر وفيه عافيه مشالله وكل مايتقدم العلم والابحاث يطلع شي جديد لاكنه قديم ومذكور من 1400 سنه في القران

[@azzaabbas1417]

وان تصوموا خيرلكم...الحمد لله على نعمة الاسلام

[@جزائريةوافتخر-ك5ه]

الانسان ياكل كي يعيش لا يعيش كي ياكل لهذا نحن امة لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع وديننا لم يطرك شي والا علمنا اياه والحمد لله على نعمة الاسلام

[@ahmedhouleibi1778]

أخوكم أحمد الهليبي من اليمن تعز جربت إني أصوم يعني أكل وشرب قليل، في اليوم وجبة أو وجبتين لكن والله العظيم فائدة كبيرة ونتيجة صحية وروعة تعلمتها في الغربة ونفس الوقت أبدا ما يجيلك سرطان الرئة

[@karimouhidous2357]

Ahmed Houleibi: السلام عليكم اخي ممكن ان تشرح لي ما قصدك بالسرطان الريء وشكرا

[@user-nh4ck2rf5u]

برنامجي هو شرب كاس من الماء (300مجم ) قبل الوجبه وبعدها واكل الخضار في كل وجبه وتخفيف السكريات والكربوهيدرات ( المعجنات والخبز والرز ) واستبدال الرز الابيض بالرز البني وخبز القمح بخبز الشعير ونصف ساعه مشي سريع (3كم ) يوميا وقد ساهم في انقاص وزني بما يقارب 10 كم خلال شهرين

[@emanelaraby3987]

معلومات جميله .... فلكم جزيل الشكر والاحترام على هذه المعلومات 👍🏼👍🏼👍🏼🌺🌺🌺

[@hhyyoo3088]

لماذا. الشخص المسحور ومن تكون إصابته الروحية قويه.. يجد ألم وتعب شديد جدا عند الصوم بل قد يفقد وعيه هل الصوم يؤثر على الشياطين ويفكك الأسحار..
كثير ممن لديهم إصابات روحيه قويه بالسحر والعين والمس يجد صعوبه في الصوم وجوع شديد ووهن وفقدان طاقه غير طبيعيه..

[@حيدر-ث2ش7ص]

نعم اخي يوثر وقد ذكر ذالك رسولنا الكريم ص بقوله / ان الشياطين تجري من ابن ادم مجرئ الدم فضيقوا عليهه بالصيام

[@baselsaada2016]

ما فيه تلبس ولا غيرو خزعبلات

[@أتقواللهياأهلألارض-ب6ش]

ماينطق عن الهوى ان هو الا وحيآ يوحا
افضل الصلاة والسلام عليك ياحبيب الله محمد
امرنا بصيام الاثنين والخميس ولا نعرف فوائدها لكنها رحمه وصحه لنا الحمدلله

[@mohmadhamwy7472]

جزاك الله خيرا
صحح الآية الكريمة

[@amyayfatima7672]

اعترف بالاسلام وكفي الحمد لله كلما بحثتم تجعلوننا نعتزو باسلامنا اكثر فأكثر

[@sarahalamri2321]

بدأت بتغير اسلوب حياتي باني تركت السكر الصناعي والقمح والتخفيف من مشتقات الحليب وتخليت عن وجبه العشا

[@إعتمادالرميكية]

حتى انا الحمد لله

[@skandarmohamed4863]

كيف صرتي هلأ يعني شو الفرق

[@salimsa3890]

قوله تعالى : { وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون }

[@hamidbacha8720]

في 10 دقائق ولا مرة دكرة صيام رمضان !وتقترح علينا كيف نصوم !والله امر عجيب!

[@salmyaseen6467]

الصيام المتقطع سلاح فعال للقضاء على مقاومة الأنسولين عن تجربة

[@meriemmaissa3350]

الحمد لله الذي أنعم علينا بنعمة الإسلام

[@wolfx9-x1y]

صوموا تصحوا.. صدق رسول الله

[@mohtadj2410]

شكرا للدكتور اوسومي

[@fatmayous5301]

حقا الإسلام جاء لكل زمان و مكان، هذا ديتوكس الذي إكتشفه العلماء حديثا و حثوا عليه مرة فالعام مدة بين 15 إلى 30 يوم لتنظيف الجسم من السموم و غسل الكبد و الكلى فالإسلام حث عليه من عهد الرسول الحمد لله على نعمة الإسلام

[@tania7066]

الحمد لله على نعمة الاسلام!!!! صوموا تصحوا. الصلاة والسلام على سيدنا محمد (ص)

[@عبدالله-ظ5ش9ك]

السلام عليكم
هذا الحديث ضعيف صوموا تصحوا

[@salimsalhi6350]

صيام الماء 24ساعة و 16/8 لكن بدأت بتخفيض كمية الاكل قبلا و الحمد لله ان الان قد انقصت فوق 25كيلوغرام بعد ان كنت فوق 100كيلوغرام اما الان فانا آكل عادي فقط بعدما كنت آكل الخبز بكثرة اصبحت آكل حوالي كف اليد من الخبز و انقصت كثيرا من السكر ايضا

[@makfull8592]

هنيئا لك اخي ✌️❤️

[@اماحمد-ج7ر4ي]

افضل مايساعد الجسم هو الصيام الجاف وهو( صيام المسلمين )الذي فرضه الله والافطار عند صلاة المغرب علي تمرات وماء وعدم الاسراف في الاكل
منها الاجر العظيم ومنها صحة الجسم
ومن اراد ان ينقص من وزنه ينفع له مع تنظيم الاكل فطور وسحور فقط كما في السنه

[@amiramohammedi85]

صحيح! أجر وعافية

[@shoshome2204]

انا عندي فقر دم شديد بس كتير حابه صوم . رح حاول صوم والله بعين

[@amiramohammedi85]

@@shoshome2204 يجب استشارة الطبيب. كلي حبوب الدخن (أو ما يسمى الدرع) فائدته عظيمة بإذن الله

[@shaymaaqassim8752]

المشكله مريض الكلى والمثانه صعب جدا كم ساعه يبقى بلا ماء وهذه مشكله بسببها نحرم من صيامنا الإسلامي للاسف

[@mohamedabdaoui2349]

الحمد لله بنعمة الإيمان 😇😊

[@احمدعطى-ل5ث]

الحمدلله الرسول الاعظم صلوات الله عليه واله يقول نحن قوما لانؤكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع( ممامعنى الحديث)

[@ابواحمد-ث9م1ب]

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد . وما ينطق عن الهوى قدسبق اهل العلم ( بقوله صومو تصحو ) عليه افضل الصلاة واتم التسليم خير الانام

[@ثامرالسماوي-ل7ك]

سبحان الله
العلم يؤكد ما اوصى به رسول الله ص
صـــومــوا تصـــحـــوا

[@صنعالجمال]

الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة

[@algeriaicook6034]

شخصيا لا أعتقد أن صيام رمضان كافي للمسلمين من الناحية الصحية. أشعر أن التزام الرسول عليه السلام بصيام يومي الاثنين و الخميس و صيام الأيام البيض و غيره إشارة ان جسم الإنسان يحتاج إلى صيام أطول لأن معظم الناس ..على الاقل ٩٠ بالمية يأكلون بطريقة غير صحية.

[@achtarhob94]

Algeria icook
كلامك صح
صيام المسلمين كله غلط غلط كبير
يأكلون بالليل وهذا عكس المطلوب لتنظيف الجسم وتطهيره

[@esraataleb2185]

سبحان الله الله انزل القران على نبينا محمد صلى الله عليه واله وسلم قبل 1400 سنه وتتفق كل الادله العلميه مع القرأن

[@wafaalani7331]

الحمد لله على نعمة الاسلام

[@AFAQSH2012]

بعد نهايه شهر رمضان الماضي
استمريت في الصيام المتقطع
الى الان خفت بشكل كبير الام المفاصل عندي ولاحظت تحسن في جوده النوم والحاله المزاجيه

[@mix7252]

هل صليت على حبيبك محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️❤️☺️

[@mustaphachakirz5747]

أحسن شيئ إتباع السنة النبوية في الصيام

[@oyku5060]

فيدو هادف ومفيد بارك الله فيك

[@abdomouhcine1588]

شكرا انا اصوم اتنين وخميس واحيس بتحسن راائع شكرا على معلومات

[@hamdyibrahim4922]

الالتهام الذاتي يحدث في صوم رمضان ب١٤ ساعة لانه امتناع عن الاكل والشرب...

[@2022m.a]

ما اعظم ديننا الإسلام الأن عرفتم اهمية الصوم.

[@BSmark85]

قصه عن هذا العالم الياباني سمعتها شخصيا من مبتعث للدراسه هناك سمعتها منذ حوالي ثلاث سنوات
من طالب يمني راح يدرس في اليابان حيث تقابل مع مبعتث عربي اخر يدرس وهو مسيحي ولكن هذا الاخر يدرس منذ سنتين وتقابل مصادفه وصارت صداقه بينهم حيث اخذ ينصحه بما يفعل ولا يفعل في اليابان والتقاليد وبعض الكلمات التي يستخدمها يوميا كالعاده مثل اي شخص ينصح صديقه. وفي يوم من الأيام قاله له صديقه هناك حفله سوف نذهب اليها وسوف أعرفك علي بعض الاشخاص منهم البروفسيور ومنه الاستاذ المعيد يعني وبعض الطلاب وتعرفا هناك على اشخاص عدة منهم هذا الدكتور وهو افضل العلماء هناك فسأله صديقه عن تخصصه وقال كذا وكذا فسأل هذا العالم الشاب اليمني هل انت مسلم قال له نعم قال هل تعرف لماذا تصومون شهر رمضان قاله نعم باللتأكيد فقال ولما تصوم رمضان قاله له من اجل الصحه ومن اجل أن نشعر بالفقراء وما الى ذلك. قاله له الدكتور هناك حكمه في ذلك وسوف تعرفها فيما بعد ومضى هذا العالم الياباني وتركهم في ذهول أي حكَمه وراء صيام شهر رمضان . فعلق هذا الموضوع في عقل الشاب اليمني وبدأ يسأل لماذا سألني وبدأ يسال عن تجارب الدكتور ويدرس سيرته الذاتيه وعرف انه يعمل تجارب على الصيام وتأثيره على جسم الانسان واكتشف مصادفه عن طريق التجارب ان شهر كامل من الصيام يفيد الحسم كثير ويوافق هذا الشهر شهر رمضان وقد صعق العالم الياباني عندما علم ان المسلمين يقومون بذلك ايضا في نفس الشهر وبدأ يصوم رمضان مثل المسلمين لما عرف عن أهميته للصحه . فأخذ يدرس ويدرس قناعه منه بأن شهر واحد بالسنه من الصيام متصل ليس كافي. وبدأ يدرس ايام الشهر ليعرف اي ايام الشهر صوما تكون مفيده حتي خلص ان الاسبوع يوجد به يومين صيام يفيدون الجسم اقصى استفاده . ولم يتوصل الي أي يوم هل هو السبت والاحد ام الاحد والاثنين ام السبت والاثنين وهكذا َصادفت هذه التجارب وجود الشاب اليمني المبتعث جديدا . وقد تقابل العالم الياباني والشاب من جديد وتحدثوا كثيرا وبعد ان ذهب الياباني وترك المبعتثين المسلمين أخذا في الحديث عن هذا الرجل وما هي الابحاث التي ينشرها فقال له ان الياباني هذا يبحث عن يومين في الاسبوع يظن انهم سوف يفيدون الجسم كثيرا لكنه لا يعرف اي يومين هم في الاسبوع. هنا قال المبتعث اليمني المسلم انا اعرف هذين اليومين بالتأكيد وكل المسلمين يعرفونهم غدا قل للعالم الياباني انني اريد التحدث معه ضروري فلما تقابلا قال له سمعت عن بحثك الاخير ولكن لم تصل لنتيجه بعد. اي الايام في الاسبوع هم أفضل الايام للصيام انت قد عرفت فائده صيام رمضان شهر واحد بالسنه وانت تصومه مع المسلمين أيضا. ولم تعرف هذه الايام كل اسبوع وقد كان نبيننا يصوم يوم الاثنين والخميس من كل اسبوع و أمرنا نبينا الكريم ان نصوم يوم الاثنين والخميس من كل اسبوع وقال لنا صوموا تصحوا. فإندهش العالم وقام يجري البحوث حتى توصل ان اليومين هم الاثنين والخميس
عظمه الدين الاسلامي ورساله سيدنا محمد ابن عبد الله عليه افضل الصلاه والسلام
رساله للعالمين رحمة وسلام للبشر أجمعين
الحمد لله الذي خلقني علي الاسلام وان شاء الله يتوفني مسلما بخاتمه يرضى عنها

[@كاملالأوصافحبيبي]

👍👍👍👍

[@HassanHassan-x5q]

قل رسول الله صلى الله عليه و سلم. صوموا تصحوا. والله عز و جل فرض علينا الصلاه للتقوى و الصحة البدنية و النفسية و التحلي بالإخلاص الحميدة نذكر غض البصر وحده كفيل يجعلك اسعد الناس

[@baghdadbelhadj3807]

الصيام الاسلامي الذي وصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم هو افضل صيام

[@rim5237]

"صومو تصحوا " 💚

[@عبدالله-ظ5ش9ك]

السلام عليكم
ترى الحديث ضعيف صوموا تصحوا

[@zaina-o2s]

هل صيام الماء لمدة شهر يصفي الوجه وينزع الكلف

[@zaidalseefah6044]

اوصي منتج الفيديو باختيار الصور المناسبة لقيم ومبادئ القرأن بأن لا يدرج ويعطي صور لنساء تكاد ان تظهر بمظهر لا يواري سوءاتهن وكذلك كي يحافظ الإنسان والمتابع على زكاء نفسة ((ذلك ازكى لهم)) سورة المؤمنون
وصيتي لكي لا تفسد زكاء نفوس المتابعين وتحضى بعون الله وتوفيقه

[@Kim-qp8fm]

سبحان الله كل مازدار العلم ازداد الاسلام وضوحاً

[@hamidhamid6567]

كل ما تقولونه مستجدات ستمر بمرور وقتها والحقيقة في علم الله ويعلمها الله

[@بسماللهالرحمانالرحيماللطيف]

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم.

[@rahmaberkane8126]

قال الرسول صلى الله عليه وسلم. صوموا تصحوا.

[@dar-alnajah]

تجربتي مع الصيام على الماء
مر معي في قراءاتي الكثيرة، كتب عديدة تتحدث عن العلاج بالصيام وفوائده، سواءً كان الصيام صياماً شرعياً إسلامياً، أو كان صياماً طبياً صحياً، وهو يتمثل بألوان متعددة وأشكالٍ مختلفة، منه صيام على الماء، ومنه صيامٌ على ماءٍ محلىً بالعسل، ومنه صيام على العصائر فحسب، ومنه صيام على الاكتفاء بتناول الفواكه أو أنواعاً منها، أو صيام عن اللحوم ومشتقات الحيوان، أو صيام على الخضروات أو نوعٍ منها.
وأنا اخترت النوع الثاني وهو الصيام على الماء المحلى بالعسل، وله فوائد مزدوجة غذائية وطبية متعددة لا مجال لذكرها في هذا المختصر، وقد سبقني إليه أحد أصدقائي وهو زميل مهنة في التدريس، ولهذا سأذكر تجربتي مع هذا الصيام في البنود التالية:
أولاً- لابد من التنويه إلى أمور اعتدت عليها في طعامي وشرابي، ساعدني على المرور بهذه التجربة اليسيرة. (الميسرات):
1-أنه لا تخلو الخضروات والمقبلات الخضرية من طعامي، سواءً كانت بشكل سلطات، أو خضروات منفردة، كالخس والفليفلة والبصل الأخضر والفجل، والجرجير والجزر والطماطم والنعناع، بعضاً منها على الأقل.
2-غالب وجبة فطوري منقوشة زعتر على خبز أسمر، أو بيضة مسلوقة وجبنة أو زيتون مع اللبنة ومن ثم الشاي.
3- سنوات مرت علي لا أطعم سوى وجبتين في اليوم فقط.
4- كثيراً ما أصوم يوم في الأسبوع صياماً شرعياً وهو يوم الإثنين، سنة نبينا المصطفى صلى الله عليه وسلم.
5-كثيراً ما أصنع طعامي بنفسي، وأتحرى أن يكون صحياً قدر الإمكان.
ثانياً- التخطيط لتجربة الصيام على الماء: (الأهداف)
1- تحريت أن تكون تجربتي لهذا الصيام أيام إجازة مدرسية طويلة فصلية، تهيأت لها نفسياً للقيام بهذه التجربة، وحددت لها مدة أسبوع فقط.
2- قدَّرت وهدفتُ من هذه التجربة تنظيف الجهاز الهضمي من آثار الطعام الذي يعمل على طحنه وهضمه سنين طويلة.
3-الحصول على خبرة التحكم بما يدخل إلى جوفي من الطعام والشراب، الذي كثيراً ما تقودنا فيه الشهوات واللذات، أكثر من الحاجة والضرورات.
4- رفع مستوى الشعور بنعم الله علينا، وتقدير نعمه في الطعام والشراب الذي يرزقنا إياه صباح مساء وعلى الدوام.
5- زيادة الوعي بالقدرات المعنوية والروحية التي يهبها الله لنا، ورفع درجة سموها فينا، من خلال ضبط الجانب المادي الجسدي في كياننا.
ثالثاً- أمور أعددتها قبل خوض هذه التجربة: ( التخطيط )
1- حددت الزمان والمكان الذي أجري فيه تجربة الصيام، وهو الإجازة في البيت.
2- تخيرت عسلاً طبيعياً محلياً جديد الإنتاج، من النوع الذي سعره معتدل، 1كغ بمائة درهم إماراتي.
3- سألت من سبقني في خوض هذه التجربة، كيف فعل في تجربته، وما الآثار الناتجة عنها.
4- تناولت ما أحب من الطعام قبل يوم من تجربتي، لئلا يكون في نفسي شيء من الإلحاح في طلب الطعام بعد بدء الصوم.
5- قررت الإصرار على الصبر على هذا الصيام، مهما كانت العوائق والمقاومة البدنية المتولدة عنه.
رابعاً- خوض التجربة بنجاح: (التنفيذ):
1- بدأت صباح أول يوم صيام في خلط قارورة ماء صحي سعة 1,5 لتر بمائتي غرام من العسل المذكور.
2- شرب كأس من الماء المحلى بالعسل صباحاً، والامتناع التام عن الطعام والشراب كلياً.
3- حل وقت الظهيرة ولم أشعر بأي حاجة إلى الطعام، حتى ولا الشراب، لكن شربت كأساً آخر من الماء المحلى المذكور.
4- بقيت سائر اليوم أصنع مثل ذلك بشرب كأسٍ من الماء المذكور، عند وقت كل صلاة، تقريباً.
5-انتهت القارورة المذكورة في المساء قبيل وقت النوم، بشرب الكأس الأخير منها.
6- وصنعت مثل ذلك في سائر الأيام السبعة المحددة لهذا الصيام.
7- لم أمتنع عن أي نشاط يومي أو عمل كنت أقوم به فيما سبق، خلال هذه الفترة من الصيام، بل بالعكس من ذلك قمت بأعمال كثيرة أكثر نشاطاً فيها.
8- كنت أصنع الطعام لأهلي أحياناً، ولا أجد أي رغبة في تناول شيء منه، أو حتى تذوق اللقمة الواحدة.
9- نسيت قرصات المعدة بسبب الجوع التي كنت أحس بها أيام الإفطار العادية، ولا حتى الاشتياق أو اشتهاء الطعام.
10- شعرت بخفة الجسد، وقوة الإرادة، وصفاء الذهن، والراحة البدنية والنفسية.
11- فقدت ما لا يقل عن خمس كغ من وزني، مع أني مثالي الوزن، وليس لدي سمنة إطلاقاً.
12-أحسست أن بإمكاني متابعة الصوم بالطريقة نفسها اكثر من سبعة أيام، ولم أنهِه إلا لأني حددت المدة المطلوبة قبل خوض التجربة.
13- تعرضت لانتقادات كثيرة من الأهل والمقربين قائلين: " أن وزنك لا زيادة فيه، ولست بحاجة إلى هكذا صيام، وأن سنك قد يعرضك للخطر بهكذا تجربة.
14- التقيت بطبيب جلدية سألته عن هذا الصيام فقال: لا علم لدي بصحة هذا الصيام علمياً، وبطبيب آخر نفسية فقال: أنا سأصنع صنيعك.
15-أنصح الآخرين بالإكثار من تجارب ضبط النفس والجسد، في الطعام والشراب، والعادات السلوكية الأخرى، وأن زمام الأمور بأيديهم في الاستمرار أو التراجع عن مثل هذه التجارب، لمصلحة التجريب والتدريب والمحاولة، وإثبات الذات واكتشاف القدرات والمواهب.
وأخيراً إن الله في عون العبد ما دام العبد في عون نفسه، أو كما قال المصطفى صلى الله عليه وسلم، والحمد لله رب العالمين.

[@milarach338]

جزاك الله خيرا

[@azlatttoto1938]

كم يوم استطعت الصيام ع هذا المنوال..مع التحية

[@azlatttoto1938]

وهل استطيع الصيام ع عصير الخضار فقط

[@specialtasks5241]

ريسبكت لليابان وللعالم الياباني ❤
كل العالم يقدمون الفائده للبشريه من خلال العلم إلى نحنا العرب للاسف لساتنا عايشين بلماضي وعم نقتل بعضنا. ونختلف سنه اوشيعه

[@عبودعلي-ث1ب]

الماضي افضل ام المستقبل . اصل مستقبلنا ماضي اجدادنا والي ماله ماضي ماله مستقبل. واصل الحاضر الماضي واصل المسقبل هو الماضي .ونحنا المقصرين والعيب فينا ما بالماضي انا افتخر بالماضي اكثر من الحاضر والمستقبل. اجدادنا عطونا العلم على طبق من 💎بس ماحافظنا عليه ...........

[@user-yx7rx2no7r]

الشيعه سبب كل فتنه ..لانهم هم من يعيشون بالماضي وهم من يقومون بقتل المسلمين بحجة اننا قتلنا آل البيت ...ويجب أن يثأروا لهم

[@user-yx7rx2no7r]

@@jsjs1709 فعلا ...الان يعتمد الغرب على ايران وعلى الشيعه لفتنتنا وتقسيمنا...والعداء بين ايران وامريكا كذذذذذب و دعايات حتى ننخدع

[@baderrammal6537]

الفائدة للبشرية موجودة منذ أكثر من 1400 سنة (وأن تصوموا خير لكم ان كنتم تعلمون) سورة البقرة:184. وكون العالم تأخر أكثر من 1400 سنة ليكتشف فوائد الصيام، فهذا يدل على ان العيب في العالم وليس في العرب. وكونك تشعر بالأسف لأنك لا زلت تعيش هذا الماضي، فهذا يدل على ان العيب فيك وليس في الماضي

[@user-yx7rx2no7r]

اذهب وتعلم وافد نفسك وغيرك وارفع رؤوسنا..

[@amaadkhazail9716]

الصوم المتقطع الافضل هو من الساعه السادسه عصرا لغاية الساعه العاشره صباحا ...ستة عشر ساعه معظهما انت نائم بالليل ....ولكن ليس مع الماء .....لا يوجد صيام عن الماء ....

[@makfull8592]

محلد غب ي يا شباب. ههه
لا يملك حتى شهادة الدكتورة ويتكلم. ههه 🤭🤭🤫🤫🤫 اخ رس

[@asulali8312]

سبحان الله وللله الحمدوالشكر.

[@farasmohajal2714]

الصيام هو القول الانسب لأنه ينفع الجسم أما التجويع فإنه إفراط في الجسم أنا أصوم 20 ans وارى فيه راحة لجسمي وتقليل من الإصابة من السمنة والاجهاد والقلق ومتانة الجسم والانسياب لأن الله خلقنا ويعلم ما نحتاجه في هاده الدنيا والحمد لله أن جعل عبادته خيرا لنا في الدنيا والآخرة اللهم ارزقنا حبك وحب من أحبك يا حبيبي يا رب العالمين