常見的低位腳步，究竟有沒有走步？軸心腳該怎麼踩才合法？ 籃球規則｜籃球裁判｜籃球教練

這集規則的講解及應用
up&under是廣泛出現在各大賽事中
即便是國際賽事FIBA都有這個腳步的合法應用
不要再被誤導了，也不要害怕使用大膽踩出去吧
增加你進攻的武器
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[@changlh1]

第二個動作的解釋是錯誤，所謂軸心腳落地之前，把球傳出或是投籃的前提是用軸心腳起跳，軸心腳可以離地，但在任一隻腳回到地面前，球必須離手。第二個動作的非軸心腳已經落地了，走步。

[@ZhenjiangLan]

说不走步的，我就请你们想象一种情况：某人站在地上接到球，什么也不做，然后往前跨一大步去上篮。小学生都知道这个走步！

[@victor01hk]

對呀，很多人搞不懂離地同落地的分別。腳落在地上才是一步。

[@michaelp1101]

球場上遇過類似的，只是他是用非軸心較當軸心腳往後踏出，然後變成金雞獨立投籃，如果照你說的，就是沒有走步，這樣的節奏確實不好抓，主因是以前認為這樣走步，如果習慣了這樣的動作，其實要封阻也不難，但是影片中這種進攻方式就不好封阻，只能卡死讓他無法進去

[@heartyou365]

第二个动作是走步！原因是： 转身过程出现了手在球下方就算是持球了，这是就进入三步上篮或者传球流程，持球后最多只能落地两次脚，最后迈出去那只脚是第三步了！

[@TheJoe82511]

其實我覺得你2~3做得太像了 2可以有一點點拖著像雙腳跳步那樣解釋 因為你二其實也是明顯往前跳了一下 跟三無異

[@user-ip3xf4jm8g]

很多人都說去看Kobe的，我看了阿，Kobe都是雙腳起跳的

[@virusheat]

第二個動作 軸心腳拖行，沒有乾淨離地動作，可直接判定走步。拖行=離地+落地。

[@kiwi_6324]

每次跟國中生打球，他們都會自創規則..

[@rogerhuang9760]

這根本不是up and under 只是像

[@lsumable]

你對, 第二球你這個裁判也攪得不太清楚....

[@wasntryingtsui3119]

关于第二个动作，所有人都没抓到规则的重点是什么，那我们来看规则原文：

[@oriholy9817]

讲解的很清楚。不过有一点纠正下，这个脚步，在大陆是被叫上下步，而不是soma步，soma步是指的第三种非法的脚步。

[@sleep1958]

00:40

[@user-cj7kk9bo1h]

我真的覺得你的影片講的很好

[@iamnotmorefree]

第一和第二个都解释得很好，第三个对规则理解有误哦。

[@hoedaddy3728]

第二個動作視作走步比較合理，大多數人寧可不做這個動作也不想多跟對方爭辯。

[@leolee2850]

只同意第一種 要雙腳起跳，後面2種 在以前根本腳步，怎麼不使用後面2種 靠近3分線轉去跳投3分，或許是NBA帶來的壞習慣，為了比賽流暢好看，很多走步都合理化了....

[@lexuslexus230]

为什么我看的第二个和第三个动作都是一模一样没有差别啊？？

[@peijunwu7354]

连贯012上篮里的第一步是不是不算轴心脚？否则好像套用这个规则就违例了。那什么时候可以判定第一步是轴心脚，非连贯动作吗