Это упражнение НАВРЕДИТ ПРИ ВАРИКОЗЕ, если его сделать НЕПРАВИЛЬНО!
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2024
- Это упражнение навредит при варикозе, если его сделать неправильно.
Речь идет о вакуумном дыхании - столь популярном сегодня.
Чаще всего его делают неправильно, потому что редкие тренеры действительно вдаются в детали этой техники.
И тогда вместо понижения давления и создания присасывающего эффекта, мы напрягаем мышцы и они не дают нормально крови уходить от брюшной полости, другими словами они ограничивают отток венозной крови.
В моем мини-курсе «Йогатерапия варикоза» мы проводим подготовки, состоящие из дыхательных упражнений, а также специальные тесты, помогающие определить, готов ли человек выполнять вакуумное дыхание или нет.
Там же мы делаем целый комплекс полезных упражнений, которые помогают существенно улучшить состояние при варикозе.
Если эта болезнь вам хорошо знакома, смотрите подробности курса ➡ yogadudina.ru/...
Курс включает в себя:
🌸 Дыхательные техники для улучшения венозного возврата.
🌸 Подходящие перевернутые позы для улучшения кровотока.
🌸 Упражнения для стоп, помогающие "включить" мышечный насос.
🌸 Комплексы на утро и вечер, подходящие для рабочих дней.
🌸 Специальный противоварикозный массаж.
🌸 Универсальный комплекс на каждый день.
Всего 10-20 минут в день помогут существенно улучшить состояние при варикозе.
Обычно курс стоит 2390 р., но до 1 июня на него действует скидка!
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - t.me/dudinayoga
ВКонтакте - yogadudina
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - pulse.mail.ru/...
Rutube - rutube.ru/chan...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#варикоз #вакуумживота #йогадудина #варикозлечение
*Meta Platforms - организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
✅ Курс "Йогатерапия варикоза": yogadudina.ru/y/2837bc2
Очень интересно! Давно хочу научиться делать вакуумное дыхание
Очень интересно, не слышала о вреде. Теперь хочу изучить этот вопрос. Так как варикоз моя проблема ((
Упражнения отличное, подобные курсы я проходила, и результат действительно есть 😊🎉
Я очень хочу научиться правильно делать дыхательную практику
Да вакуумное дыхание сейчас дает чуть ли не каждый тренер онлайн, но не все правильно
У меня есть варикоз, но не ярковыраженный, мне хотелось бы узнать готова ли я к вакуумному дыханию или нет)
Я вообще не понимаю, как делать вакуумное дыхание. Никак не получается)