「玻璃肚」應吃甚麼?|便秘肚瀉夾擊 3招免吃藥紓緩|腸易激反映情緒 調整呼吸及時放鬆|健康嗎@HealthCode【Chat醫D】

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  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 10

  • @HealthCodeHK
    @HealthCodeHK  9 месяцев назад +1

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  • @chunlingchoi1137
    @chunlingchoi1137 9 месяцев назад +26

    大家好!我也分享一下自己的經歷!其實我覺得所謂的腸敏感是因為我們長期食用含麩質的食物,而麩質又會不斷破壞我們正常的腸道,然後引起腸漏症,從而令我們身體出現各式各樣的慢性疾病或炎症!我本人是麵包師傅一位,入行已經十多年了!入行後基本上每天都會接觸到麵粉,也會經常吃麵包,平時也喜歡吃方便麵等含麩質的食物。不知道從什麼時候開始我的大便就開始不成形,而且腸胃也經常不適,拉肚子,還有胃炎,胃酸倒流,經常覺得很疲憊,就是那種累得快死的感覺!每天都擔心自己會有嚴重的疾病!真的是心身疲倦!我也經常上網查資料,就在半個月前我留意到麩質這樣東西對我們身體的影響,我也就只是抱著試一試的心態不食用含麩質的食物,然後神奇的事情發生了!無麩質飲食大約十天左右,我的大便居然開始成形,腸胃不適感也慢慢好轉,還有就是精神真的比之前好很多了,就算是工作完下班時也沒有了那種累到快死的感覺!心情也感覺很愉快!我現在真的很高興能找出原因來!我分享的經歷希望可以幫助到有需要的人啦!祝各位都身體健康!

    • @HealthCodeHK
      @HealthCodeHK  9 месяцев назад

      謝謝你的分享🙌🏻

    • @yanhongwu3753
      @yanhongwu3753 9 месяцев назад +3

      我家前几年食物也是Gluten free,好多sauce,也是gluten free

  • @bc-jp4eo
    @bc-jp4eo 9 месяцев назад

    其實可否講吓SIBO,yt得柏格醫生同台灣醫師講過

  • @wondermama7086
    @wondermama7086 9 месяцев назад +1

    我40幾歲先發現有IBS!
    唔可以飲奶同酵母
    有時會肚痛到腸抽筋同胃漲到爆炸!
    因為酵母敏感,我順便戒埋麵包。發現濕疹都好咗!

  • @Tsang7570
    @Tsang7570 8 месяцев назад

    其實當專科醫生、學者等這方面專家都沒有提及麩質或與乳糖不耐跟腸易激綜合症的關係,即表示這些原因在科學上或研究數據上不足夠或站不住腳,片中所說的都是經過大量研究及數據及治療經驗驗得出來的醫學心得。
    所謂研究不夠或數據上站不住腳,並非指個別情況不存在,只是情況不足以推論這些就是腸易激綜合症的成因。

  • @Monitor2023
    @Monitor2023 5 месяцев назад

    少吃辛辣食物

  • @billamier5065
    @billamier5065 9 месяцев назад +1

    讲了一堆有的没的,都讲不到点上,西医这方面真不太行