醫生與你：腸道健康 1

【醫食同源】
好多長者都有高血壓的問題，其實高血壓已不是長者的專利，30多歲的年輕人亦發現有高血壓，顯示高血壓有年輕化的趨勢。
怎樣才是有高血壓呢？如果上壓超過130，下壓超過80，就定義為高血壓。
中醫認為高血壓是和三個臟腑有關，就是心、肝、同腎臟，所以醫治高血壓的原則是平肝、補腎、養心。
近年有研究指出，有些飲食方法，例如得舒飲食法，是有助改善血壓和壞膽固醇的水平，及維持心臟健康。
今集中醫推介的湯水是桑寄生山楂木耳豬

[@SanSan-lr5ys]

每次飲咗啤酒量度係低咗喎 唔知係咪個人較為放鬆

[@LifeintheAmericanEast]

👍👍👍

[@textmebabu]

高d好

[@rosache681]

❤

[@kwoktseyingkwoktseying3241]

🙏🙏🙏🙏🙏👍😃

[@user-bw2pf9cd6s]

女醫生講解得好好

[@piusleung9390]

食得屙得才健康，

[@pianofong334]

香港人, 又話讀書多, 幾日冇得便先係唔正常 ?

[@hang4963]

本人平均每天兩次半大便瞓得玩得食慾正常✌️👍👌🤣🙏

[@NgNg-ti9iq]

08

[@bc41]

this information contradicts lots of the latest research on diet. Scientists are saying to eat saturated fat like butter and less omega 6 unsaturated fat in cooking.

[@rainbowgalaxy1668]

different parties of theories, 好好照顧自己。。。

[@Clearingmind]

Just shut up. Research always contradicts before they become a well-supported theory.

[@vvlamplight]

🙏🙏👍👍😘😘

[@Hugo-bu9qc]

賴地硬

[@bingtang2588]

好彩你冇呢個問題，若果有的話你就賴地硬。

[@user-bh1ux4hy9j]

試飲鲜奶、食香蕉和西梅，它們會幫助腸道潤滑度。

[@AaAa-iz3cp]

沒有什麼用的，如果便秘嚴重食一星期蕃薯就有大便，食大量蔬菜水果纖維食物都係沒用，因為我都有長期便秘，我也研究了很多年這個問題，有3個方法可以解決問題1,食維他命B雜，2,食一星期番薯3,每日食腰果

[@hungyeehealth]

自己曾試過上是95，下是41的呀？
有人說，這個血壓，會引起腦梗塞的事情啊？
後來，護士只是再次量度，而下是47，上依然是96的呀？
這又如何？
現在，在家中量度的是，上維持在120以下，下是維持在70以下了……！
醫生只是關注，我的血糖指數了……！
這又如何是好的呢！

[@ka-wj4sc]

​@Ok Ok 有沒得改善血糖偏高，或低？

[@Clearingmind]

準備好身後事

[@moonmong4197]

現在高血壓是140低血壓係90你要update你的資料啦！😅

[@wonghungyee2569]

有醫生說，如果病人睡眠習慣，而影響了質素……，那麼血糖高的趨勢，是有一定的關連了……！
所以，睡眠好的話，那麼血糖的指標，也會有良好的度數的呀？

[@rainbowgalaxy1668]

食兩條菜就出到，水果直情痾，

[@raylichiwai]

食一個杯麵已經高血壓

[@samtanghk]

剛食了日清粉絲杯麵，試只落配料。不落調味粉味精。變了清水湯烏東一樣，都ok

[@wonghungyee2569]

我血壓由高，而變成現在的過低的呢？
試過下是41，上是95而已！
但是，這個血壓，足以令自己有腦梗塞的出現，是吧？

[@theboss-fw9qd]

Q

[@user-qd1gn9el9b]

一

[@annielam8700]

@wonghungyee2569 妳是吃血壓藥而血壓過低？

[@wonghungyee2569]

@@annielam8700 我應該怎麼樣的處理呢？
看醫生時，藥物都是照開，即使是即時的量度血壓超正？但是，醫生只是問自己～是否有自己，跟血壓度數，很貼地的呢？
自己說是啊？
但是，還是時開藥而已了……？

[@annielam8700]

@@wonghungyee2569 其實過低時，可以暫時自行調節藥量，減半或減少劑量。過低也是不好，會頭昏。醫生照正常開藥係啱嘅。

[@NothiNg0820]

而家啲專家個個都大陸口音！

[@mattma5859]

仲有市民都係

[@kimw5651]

我在这次節目中, 想用心去聽主持人的講解時, 不是接收得那么清楚, 可否不用戴口罩來說話呢❓😷

[@mattma5859]

戴口罩散佈恐懼

[@kyleung2187]

or maybe the taiwan food is really dirty and you eat too clean.

[@kwokcheonglo839]

害人終害己，抵死，仲要話人哋。

[@chanbb5850]

就係因為少食多餐, 長者先至會變成永久的長期係病患者! 身體根本冇機會,冇時間燃燒體內多餘的垃圾! 8小時內進食, 16小時不進食, 才是最新的保持健康方法 (需要大量體力勞動的例外)!

[@Clearingmind]

有冇証據？冇就收嗲！

[@chanbb5850]

@@Clearingmind 白癡一啲常識都冇! 自己上網搵啦! 蠢材!

[@Clearingmind]

@@chanbb5850 自己9Up完，就要人上網揾，呢啲人真係廢到極點。

[@AbAb-yu5dl]

t，Yx

[@mandyfu5640]

好少西醫講嘢唔正😮

[@kennis5140]

大陸專家信佢－成雙目失明

[@BravoZulu2023]

講白話都講唔正！

[@optica1911]

講這些,栗米,西蘭花,番茄說話,不切實際,我們都吃介蘭,菜芯,椰菜,白菜,芥菜,節瓜,製作這些節目,浪費政府金錢

[@optica1911]

講這些,栗米,西蘭花,番茄說話,不切實際,我們都吃介蘭,菜芯,椰菜,白菜,芥菜,節瓜,製作這些節目,浪費政府金錢.

[@optica1911]

講這些,栗米,西蘭花,番茄說話,不切實際,我們都吃介蘭,菜芯,椰菜,白菜,芥菜,節瓜,製作這些節目,浪費政府金錢.....

[@Clearingmind]

可唔可以唔好有中醫呢啲冇科學理論/證據支持嘅言論出現係節目😂

[@Clearingmind]

@leongsamuel2005 中醫即係經驗論證，零科學根據。

[@elizaleung1335]

中醫係經驗的統計，數千年來經驗累積加上代代承傳和改進 ......

[@Clearingmind]

@@elizaleung1335 張口就來，請問中醫的數據/統計在哪裡可以調閱？

[@Clearingmind]

@@elizaleung1335這垃圾中醫講高血壓真的笑死人，中醫根本沒這個概念，而且成因也亂講，毫無根據，真的垃圾中的垃圾

[@optica1911]

講這些,栗米,西蘭花,番茄說話,不切實際,我們都吃介蘭,菜芯,椰菜,白菜,芥菜,節瓜,製作這些節目,浪費政府金錢..

[@optica1911]

講這些,栗米,西蘭花,番茄說話,不切實際,我們都吃介蘭,菜芯,椰菜,白菜,芥菜,節瓜,製作這些節目,浪費政府金錢.......