【時間と脈拍】サウナ室から出るベストなタイミングとは？

[@匙太郎-f5d]

早速、サウナ室から出るタイミング試しました✨ありがとうございました！！

[@saunatatetai]

早速ありがとうございます！！
いつもよりととのってくれてたら嬉しいです🧖‍♂️🧖‍♂️

[@まさぞー-s5z]

いつも楽しく見ています😌♨️
これからも更新して下さいね✨

[@saunatatetai]

いつもご視聴ありがとうございます！！！！
コメントめちゃくちゃ励まされます♨️♨️　
これからも更新頑張ります！

[@sujitarou1017]

アンパンマンのマーチも100ですぜ👍

[@user-gf5uk6jd2o]

耳栓してサウナ入ると手首を触らずに脈拍が良く聞こえます。出るタイミングで言うと、脈拍以外にサ室が混んできたら出る事がよくあります。サ室に人が集まっていると言う事は外気浴スペースが空いている可能性が高いのでルーティンのトータルで見た時に満足度が上がります。

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
耳栓での脈拍技があったなんて！しかも外気浴空いてる理論も間違いないですね！ともにめちゃくちゃ勉強になります！🧖‍♂️
今後試してみます！！

[@サタターン-h6o]

ドラえもんのくだり笑ってしまったw

[@肉増し]

サウナで検索しても上位に来ない。。やっと探せた珠玉のチャンネル！！

[@saunatatetai]

珠玉なんてめちゃくちゃ嬉しいです！！
サウナでもっと上位に出るように頑張って参ります！！🧖‍♂️

[@ネコ魔人-r2g]

ドラえもんの歌わろたｗｗ

[@JUN-xi5bl]

イマイチ
シャォミ使っても出るタイミングは結局、気分次第です😅

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！
余裕ある時は脈みたりしますが、何も縛られずにサウナを純粋に楽しみたい！！って時は結局気分の勝利ですね🧖‍♂️笑

[@なんかどっかの人]

わかりやすくて面白かった
キツいタイミングって経過時間はバラバラなんですよね
自己流のパターンは顔の汗が垂れてきて３回ぬぐう位で出ることが多いです
蛇足ですが、
毛を剃ってサウナに入る動画はいつごろ公開しますか？

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！！
キツいタイミングにプラスして自己流持っておくのめちゃくちゃいいですね🧖‍♂️
脱毛動画撮影できる環境ととえ中ですのでしばしお待ちを🙇‍♂️
※皆さんのたくさんのイイネめちゃくちゃ嬉しかったです！！

[@千尋中村-u3n]

勉強になります😌私は座る場所で出る時間が違います。あとはロウリュされたら暑くてすぐ出てしまいます。もったいないかな？マコトさんいつもしきじのタオルしてるけど、好きなのかな？気になります😁

[@saunatatetai]

コメントありがとうございます！ゲンヤです！
ロウリュ辛いと感じたなら無理は禁物なのですぐに出てもちろん大丈夫です！サウナハットをかなり深く被って顔を完全に隠したりすると結構ラクになったりします！
マコトのしきじタオルは自分がプレゼントしたものでいつも使ってくれてて嬉しいです😆

[@SAUNATOKYO]

心拍数200を目指して入るけど170くらいで出ちゃいます

[@saunatatetai]

200結構キツいですね！！
ですが無理しないのがベストタイミングなので
今も最高のタイミングでサウナ楽しめているという気持ちでいましょう🧖‍♂️🧖‍♂️

[@リビング35]

Mi Band買ってからはタイムと脈拍同時に参考にしてます！
最近は暑さもあり、7分or心拍170前後で出るようにしてます✨

[@saunatatetai]

時間と心拍数の2刀流さすがです！！
サウナ入りたての頃10分くらい入っていたのに自分も最6分〜9分なので
タイム短くなる現象もいつか動画にしたいと思ってます🧖‍♂️

[@take4166]

なじみの場所だと時間で大体わかるけど、初めての場所だと余裕で10分は入れるところもあるし、逆に7-8分も入れない場所もありますからね。
サウナしきじの薬草サウナは7－8分も入っていたら、火傷するのではないかと思うくらい熱かった。

[@saunatatetai]

馴染みの場所は入ってすぐに今日は何分だなって体でわかりますよね！
しきじさんの薬草サウナ入った瞬間にしたから煙出てプチパニックになりました笑
本当にあそこは7分いたら猛者ですね。。