La verdad es excelente. Cómo médico preocupado por mi bienestar y el de mis pacientes; recomiendo este video. De hecho lo que comenta de la dieta y el ayuno lo hago en forma casi permanente.
Dios que sabio!! Me alegro de conocerte hoy 5 octubre 2023.. Espero aprender mucho de ti. Tengo 51 años y tengo la menopausia. He tenido 7 hijos. Tomo agua de mar pura medio vaso en el día.
Por primera vez veo una explicación del desayuno intermitente habla del efectos en mujeres en la menopausia. Me ha aclarado muchos. Yo soy como una vez diária y es verdad que solo así estoy conseguido adelgazar. He tenido que dejar de comer los vegetales de hojas me dejas muy inchada y retenía líquidos. Muchas gracias ❣️👍👍👍👍
Omg this is real!! Doctor Berg primera mente le mando muchas Bendiciones y su sabiduria se mas amplia de la que ya tiene. Gracias por pensar en el habla. ESPAÑOL mi comunidad necesitamos educarnos como saber comer y cuidar de nuestras Salud. Compartire tus canales a mi gente BELLA. Abrazos de luz. God bless you Doctor berg and your family .👐🙏🙏🙏
Hola buén día 🌻🌈☀️🌹 para todos,, Dr muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos que nos ayudan tanto 🌻👍👏🌻 saludo caluroso desde Cali Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola Olga, gracias 🙏. Recuerda de ver el programa nutricional para conocer más. Aquí está el enlace es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
Yo no soy gorda, tomo eutirox hace 1 año me quitaron la vesícula, tengo 64 años soy mujer sola, no he tenido relaciones desde hace 21 años, soy estriñida cuando almuerzo a las 3 p.m. de una vez tomo café con pan integral, el pan blanco lo refrigero y al otro dia lo tuesto para no engordar, estará bien?
Muchas gracias por su canal es una maravilla yo tengo hipotiroidismo y diabetes tipo 2 puedo hacer ayuno y dieta keto? Gracias saludos cariños desde NY
¡Muchas gracias por este vídeo Dr. Berg! Tengo una consulta: ¿Una persona que ya no tiene vesícula puede hacer la dieta cetogénica? Su respuesta será muy apreciada.
Su condicion de coleciste tomizada no importa. La recomendación es ingerir un suplemento vitamínico que contenga vitamina b principalmente. Ya que la vitamina b se vuelve deficitaria después que le extirpan la vesícula. Un feliz día. Le recomiendo el vídeo tiene evidencia científica...
Saludos doctor Berg!! Cada q se recomienda hacer el ayudó intermitente, cuántos días a la semana? Y cuantos días se hace el ayuno prolongado de 20 horas o 23 horas?
Muchas gracias por compartir su conocimiento. ¿En caso de realizar 2 comidas al día se pueden acumular los alimentos que ha mencionado para 3 ingestas?
Lo mejor es ir disminuyendo un poco la cantidad hasta que sea una porción normal cada vez que coma. Si al principio no puede hacerlo, disminuya la última comida del fia hasta que pueda suspenderla y luego ingiere solo dos comidas una al principio del día y otra al final.
Todos los vegetales tienen carbohidratos lo mismo que los granos. Lo que no se puede comer son los derivados del pan, azucar panela, gaseosas etc. ...1/2 plato verduras y una fruta, 1/4 del plato proteína, 1/4 del plato granos. Y haga el ayuno intermitente y ejercicio moderado.
Yo tengo metabolismo lento, yo ayuno 36 horas aveces. Pero yo quisiera saber si yo puedo beber sus electrolitos . Los acabo de comprar en Amazon. Pero tienen stevia. Hay algún problema beber esos electrolitos durante los 36 o 48 horas de ayuno?
Con la dieta keto tu cuerpo se mantiene quemando grasas. Te voy a dejar el programa de Keto que lo explica muy bien es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
Pero en mi caso yo no puedo estar mucho tiempo en ayunas por que tengo gastritis y si tengo ayuno prolongado me duele el estomago Yo creo q usted no toma en cuenta esto
GRACIAS DR , VOY A INICIAR MI VIAJE ATRAVEZ DE SUS ENSENANZAS , SE QUE ME IRA MUY BIEN ESTARE ATENTA DIOS LE BENDICE
La verdad es excelente. Cómo médico preocupado por mi bienestar y el de mis pacientes; recomiendo este video. De hecho lo que comenta de la dieta y el ayuno lo hago en forma casi permanente.
En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Dios que sabio!! Me alegro de conocerte hoy 5 octubre 2023..
Espero aprender mucho de ti.
Tengo 51 años y tengo la menopausia. He tenido 7 hijos.
Tomo agua de mar pura medio vaso en el día.
Yo tengo hipotiroidismo y ya pase la menopausia y hasta hoy hace 2 años e perdido 20 kilos con keto y no e recuperado ni un kilo
Gracias doctor
Muchas Gracias Dr.Berg sus videos en Español me han servido mucho😊
Cada vídeo que veo, es impresionante, lo muy bien explicado!! 🥰🥰
Por primera vez veo una explicación del desayuno intermitente habla del efectos en mujeres en la menopausia.
Me ha aclarado muchos.
Yo soy como una vez diária y es verdad que solo así estoy conseguido adelgazar.
He tenido que dejar de comer los vegetales de hojas me dejas muy inchada y retenía líquidos.
Muchas gracias ❣️👍👍👍👍
Omg this is real!!
Doctor Berg primera mente le mando muchas Bendiciones y su sabiduria se mas amplia de la que ya tiene.
Gracias por pensar en el habla. ESPAÑOL mi comunidad necesitamos educarnos como saber comer y cuidar de nuestras Salud.
Compartire tus canales a mi gente BELLA.
Abrazos de luz.
God bless you Doctor berg and your family .👐🙏🙏🙏
Ppp
Pp
Mil gracias buena información
Hola buén día 🌻🌈☀️🌹 para todos,, Dr muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos que nos ayudan tanto 🌻👍👏🌻 saludo caluroso desde Cali Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola Olga, gracias 🙏. Recuerda de ver el programa nutricional para conocer más. Aquí está el enlace es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
Exelente contenido en cada uno de sus vídeos. Gracias Dr Berg por enseñarnos a vivir una vida saludable.
Yo no soy gorda, tomo eutirox hace 1 año me quitaron la vesícula, tengo 64 años soy mujer sola, no he tenido relaciones desde hace 21 años, soy estriñida cuando almuerzo a las 3 p.m. de una vez tomo café con pan integral, el pan blanco lo refrigero y al otro dia lo tuesto para no engordar, estará bien?
Gracias Dr. Berg por tus hermosos videos. Bendiciones ❤❤
gracias!
Gracias doctor ecomprado sus productos son muy buenos los recomiendo atoda mi familia
Excelente
Muchas gracias doctor
Usted dice comer todo orgánico, yo soy de Argentina y no consigo nada orgánico, , que puedo comer? , muy bueno
Videos supers mucha ensenanza gracias Dr Berg por interesarze en traducir al espanol
Vendiciones vendiciones
Gracias
Gracias Doctor. Saludos cordiales desde Argentina. DIOS TE BENDIGA
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Dr. Tiene algún vídeo de la dieta keto y personas con diabetes tipo II? Gracias
Si ruclips.net/video/hbLdXC3wHGE/видео.htmlsi=SCnx7EjI63nS3LaZ
Gracias ❤
A la orden
Gracias
Wow.. buenísimo!! Gracias
Hola algun video donde diga que vitaminas y minerales tomat durante ayuno prolongado para no desnutrirme?
Yo hago ayunó intermitente de 20 horas.pero tengo Tiroides 😊gracias
Muy bien 👍 explicado entiendo perfectamente 😊 gracias
Muchas gracias por estas clases, yo tengo colesterol y trigliceridos altos
Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Me encantan sus vídeos lo sigo todos
Muchas gracias todos sus vídeos en español son muy interesantes y me sirven en mi día adía gracias 👏🏻👏🏻y esperando mas😉
Ah excelente 🙏. Todos los días subo contenido nuevo, los formatos largos de suben miércoles y domingos
En un video El Doctor dijo q Las almendras contienen ofsalatos y q no Las recomendaba. Por favor aclarar
Hi Doctor, thank you for all your information I’m one of those people that everything get me inflammation, even the water sometimes. 😢
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Muy buen doctor me gusta
Buenos consejos❤
Gracias!
Manos a la obra, a compartir excelente información.
Yo lo hice pero adelgace demasiado
@@elizabethesteruribehernand6690 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Tengo una duda, he leído mucho sobre que el maní no es optimo, pero usted recomienda mantequilla de maní, eso no hará mal?
Gracias 🙂
De nada 😊
Doctor podria hablar algo sobre la degeneracion macular humeda?
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
Hola Dr, y si quiero ganar masa muscular con alimentación keto, se pueden 2 comidas o deben ser 3?
Gracias
Muchas gracias por su canal es una maravilla yo tengo hipotiroidismo y diabetes tipo 2 puedo hacer ayuno y dieta keto? Gracias saludos cariños desde NY
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
Gracias Juan
Sus vídeos muy buenos , , 👍
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
¡Muchas gracias por este vídeo Dr. Berg!
Tengo una consulta: ¿Una persona que ya no tiene vesícula puede hacer la dieta cetogénica? Su respuesta será muy apreciada.
Su condicion de coleciste tomizada no importa. La recomendación es ingerir un suplemento vitamínico que contenga vitamina b principalmente. Ya que la vitamina b se vuelve deficitaria después que le extirpan la vesícula. Un feliz día. Le recomiendo el vídeo tiene evidencia científica...
@@alfonsocorreagomez6272 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Doctor soy impetenza y tomo agua de ajo es bueno ho malos gracias Doctor
Doctor !!!! Si yo como alitas de pollo o pollo con la piel. ! Me muero ! No puedo digerir la grasa en general !!!!!😢
Saludos doctor Berg!! Cada q se recomienda hacer el ayudó intermitente, cuántos días a la semana? Y cuantos días se hace el ayuno prolongado de 20 horas o 23 horas?
Hola este video podria ayudarte ruclips.net/video/udaozowBIFs/видео.html
@@drericberges thank you doctor Berg!! God bless you!!
Muchas gracias por compartir su conocimiento. ¿En caso de realizar 2 comidas al día se pueden acumular los alimentos que ha mencionado para 3 ingestas?
Hola! Si haces dos comidas al día puedes dividir la comida que menciono en esas dos comidas. ¿Estás haciendo ayuno 16:8?
Lo mejor es ir disminuyendo un poco la cantidad hasta que sea una porción normal cada vez que coma. Si al principio no puede hacerlo, disminuya la última comida del fia hasta que pueda suspenderla y luego ingiere solo dos comidas una al principio del día y otra al final.
Con nódulo en mama birs3 podré hacer esta dieta doctor?para prevenir cancer
Hola la alimentación es importante. Antes y durante
Doc, una persona mayor (70 up) puede hacer esta dieta??
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
Doctor y el que tiene cancer de páncreas, que hago … mil gracias 🙏
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
Cuantos carbohidratos debo comer al día, ya que hay algunos vegetales tienen carbohidratos. ..
Todos los vegetales tienen carbohidratos lo mismo que los granos. Lo que no se puede comer son los derivados del pan, azucar panela, gaseosas etc.
...1/2 plato verduras y una fruta, 1/4 del plato proteína, 1/4 del plato granos. Y haga el ayuno intermitente y ejercicio moderado.
Yo tengo metabolismo lento, yo ayuno 36 horas aveces. Pero yo quisiera saber si yo puedo beber sus electrolitos . Los acabo de comprar en Amazon. Pero tienen stevia. Hay algún problema beber esos electrolitos durante los 36 o 48 horas de ayuno?
Muchas gracias Dr.
Dios le bendiga siempre
Soy vegana. Con q puedo remplazar los huesos y el queso
DOCTOR ME PUEDES MANDAR EL PRIMER VIDEO ANTES DE ESTE
Si ruclips.net/video/5Op3EOJVNmg/видео.html
Se quema grasa solo en las mañanas?
Con la dieta keto tu cuerpo se mantiene quemando grasas. Te voy a dejar el programa de Keto que lo explica muy bien es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
Pero en mi caso yo no puedo estar mucho tiempo en ayunas por que tengo gastritis y si tengo ayuno prolongado me duele el estomago
Yo creo q usted no toma en cuenta esto
Mira este video cuando puedas. Saludos ruclips.net/video/dCFAvPzjDLU/видео.html
Holà yo tambien tengo el mismo problema. Que hacer?
Yo compro solo Organization 😊
Se puede comer mantequilla de mani sin azúcar?😮
Si es organica pero mejor la de almendra
@@drericberges eres el mejor, gracias por responder 😍🤗
Yo con hipotiroidismo lo puedo hacer
Doctor: Con dos estilos de alimentación; *ES VERDAD QUE FRUTAS NO DEBEMOS INGERIR NINGUNA* ? 🤔🧐🧏🏾♂️🧏🏾♀️🙋♂️💚🤝🙏!!!!!
Pero yo soy flaca esto no me sirve yo quiero aumentar
Hola! Solo debes aumentar las cantidades
saludos doctor esta es la dieta justo descrita en la biblia , its like the bible diet