가슴 근육 풀어주기✨ 가슴근육이 짧아지면 어깨를 안쪽으로 말리게 하는 힘이 강해집니다😱 1. 컴퓨터를 자주 사용하는 사람🙋🏻♂️ 2. 핸드폰을 놓지 못하는 사람🙋🏻♀️ 3. 평소 자세가 좋지 못한사람🙋🏻 위의 내용에 해당되는 분들은 가슴 근육이 많이 타이트 하고 어깨가 말려있을 확률이 높습니다😢 해당 스트레칭 해보시면 엄청 시원하실거예요💪🏻 ❗️위아래 왕복 10번씩 왔다갔다 좌우 각각 해주세요❗️ * 지금 당장은 귀찮고 언젠가 해보고싶다면 ”저장“ 해두고 꼭 해보기!🤙🏻 * 함께 보고싶은 지인에게 “공유”하기!✈️ * 쉽고 간단하게 건강관리 하고싶다면 ”구독“해주세요!🔔
가슴 근육 풀어주기✨
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3. 평소 자세가 좋지 못한사람🙋🏻
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