도라지의 효능 6가지, 매일 도라지 달여 먹었더니 나타난 놀라운 변화
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 옛말이 있을 정도로 영양이 풍부하고 도라지는 대표적인 알칼리성 식품으로 칼슘과 철분, 칼륨, 미네랄, 비타민, 식이섬유 등을 비롯해 유익한 아미노산이 함유되어 있으며, 특히 풍부한 사포닌 성분은 기침, 가래에 효능이 있어 예로부터 호흡기를 보하는 약재로 많이 쓰여 왔습니다.
도라지는 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 산성 음식을 많이 섭취하는 현대인들에게 꼭 필요한 식재료 중 하나이며 3년 이상 자란 도라지는 쓴맛이 강하고 각종 유익한 성분의 함량이 높아 약도라지라고 부르며 주로 차와 약용으로 쓰입니다.
오늘 이 시간에는 도라지의 놀라운 효능 6가지와 좋은 도라지 고르는법,
도라지를 신선하게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
도라지의 효능
1.기관지 건강
2.항암효과
3.노폐물 배출
4.당뇨 예방
5.위장 건강
6.피부미용
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ㅎㅎ
만병통치약 같아요
열심히 먹어봐야겠어요
정보 정말 감사합니다
저는 기관지확장증이 있어서 가래 기침을 심하게 해서 도라지를 말려서 한줌정도넣고 물을끓여서 매일먹고있습니다
물대신 도라지차를 마시고있는데 위에는 괘찮은것인지 궁금합니다
맹물은 전혀마시지 않고 아침에도 일어나자 마자 도라지 차를 마시고 있습니다
약을복용할때도 도라지차로 먹습니다
이렇게 지속적으로 먹어도 괘않은건지 걱정이좀되어???
위에도 좋다고 하더라고요
고혈압 당뇨 심근경색에도 좋다고합니다
@@유화영-p8n 유화영 선생님?
하루에 200ml 이상 드시면 안되는 걸로 알고 있어요 그리고 일주일 마시고 일주일 정도 쉬는 게 좋다고 하였어요 과량은 안된다고 다른 영상에서 본내용이네요
아침에 공복에는 미지근한물이 최고입니다.
도라지효능잘보았어요
감사합니다❤
감사합니다. 좋은하루되시길💜
도라지가 기관지에 좋다고 해서 찾아보니깐 구증구포한 흑도라지가 좋다고 챙겨먹고 있어요~! 광동맑은365에서도 있나봐요!
코로나 후유증으로 인해서 기침이많아 도라지 배즙 복용중입니다. 웬만한 감기약보다 나은것같아요
도라지랑 배 섞인 진액은 어떨까요? 80대 소음인 아버지 드시게 하려고요 아님 도라지만 있는 진액이 좋을까요
좋아요
감사합니다. 좋은하루되세요😄
제가 기관지천식, 기관지확장증이 생겼는데 도라지차를 먹어야 하나요?
달여 먹는 방법이 없군요
도라지꼭구입할꺼니까전화번호남겨주세요