다이어트 3개월만에 30키로 감량한 사람의 폭식 [테스터훈]
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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#테스터훈 #다이어트 #30키로 #30kg
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앞으로 20키로는 더 빼야하는데.. 큰일이네 연말에 약속이 너무 많아...
멋져지는 모습 너무 좋습니다!! 아직은 돌아가기엔 일러~~
대단하세요~^^
응원합니다!!!퐈이어!!
과감히 컷하는 용기가 필요합니다 ㅎㅎ 파이팅~~
이제 곧 1월이니까 다이어트 장인으로서 장인초대석 한번 될까영 ㅠ😢❤
와 근데 살빠진게 눈에 보인다 형 저도 형영상보고 같이 빼고있어요 같이 힘내봐요 우리!
ㅇㅈ 저번에 살빠짐거보고 깜놀함
같이 힘냅시다!! 파이팅
ㅋㅋㅋ 라면에서 멈추나 했는데 햇반 큰 거에서 놀라고 잡채밥+스팸 콤보에 한 번 더 놀라버림... 이 정도는 되야 126만 유튜버... 크으...
이정도는 되야 126kg
@@Gymfficulty 였던것.
함께 하는 마음으로 비슷한 시기에 다이어트 시작했는데 어느덧 95kg-->>77kg 달성하였습니다.
동기부여 해주셔서 감사합니다.
롤이나해주세요
형님 드디어 100키로 되신 거 축하드립니다
화이팅해요~!
많이 먹어도 매일같이 많이 먹어어 살이 찌지 치팅데이처럼 날 정해서 많이 먹는건 더 좋아요
저도 다이어트 하고있어용
진짜 몇년전부터 봤는데 살뺀다는 소식만듣고 간간히 장인초대석만 보다가 영상봤는데 에너지가 많아지고 활발해지신거같아 보기좋네요
카메라에 답정너 대화하는 모습 킹받..
거울치료 받게 되네요..ㅠㅠㅠ
힘내세요~
와 훈형30kg를빼다니 난 뭐하고있는거지..
행복해보이십니다
진짜 사과잼님이다
대박...생긴거랑 달리 집이 너무 깔끔하네요
형님 저도 56kg 정도 뺏는데 도저히 못 참을때 치팅 데이 했습니다 진짜 그럴때 치팅 데이 하는게 정신 건강에 좋은 것 같더라고요 지금 감량한지 3년 넘어가는데 다시 10kg쪄서 77로 생활중입니다 다이어트는 진짜 힘든 것 같으면서 항상 몸무게 잴때 살이 빠져 있으면 행복하고 성취감을 느껴서 좋은 것 같습니다 목표 몸무게 까지 꼭 감량 성공해서 유튜브에 영상 올리는 모습 봤으면 좋겠네요 화이팅 입니다 형님!
형님 진짜응원합니다!
두자릿수 드가자!
훈님 장인초대석 볼 때마다 살이 빠지는게 점점 보여서 저도 자극 많이 받고 있어요. 저도 130kg까지 찍었다가 이건 아닌 것 같다라고 생각해서 현재 운동 40일차에 10kg뺐어요. 나태해지거나 그런 건 아직 찾아오진 않았지만 연말에 약속이 많아서 너무 걱정이에요..(식욕도 많은 편이라..) 저도 1월 달부터 다시 열심히해서 개강하기 전까지 10~15kg 더 빼는게 목표에요!! 얼른 훈님처럼 100키로대 찍어보고싶네요!!(물론 더 빼야하지만 ㅎㅎ) 그리고 이런 브이로그??너무 공감되고 재밌어요! 나중에 기회가 된다면 또 올려주세요~
형님 오늘 잘드시고 화이팅입니담
와 30 진짜 대단하다 테스터훈 화이팅 킹정!
훈님 장인초대석도 좋지만 이런 옛날같은 일상영상 많이 올려주세요~!!
다이어트 길게 이어가시고 스트레스 받지말고 하세요
30키로 감량ㅊㅊㅊ
안돼요!!;;
건강해지셔야 합니다
한다하고 바로 빼고 그게 영상마다 보이는게 대단합니다 매영상마다 반쪽이 되고있음
테스터훈 냉장고 폼 미쳤다
테스터훈님 진짜감량 많이하셨네요
30킬로라니 ㄷㄷ
열심히운동하시는모습
응원하게되네여!
달라지려는 모습이 너무 멋져용
3개월이면 그때부터 시작한거네
확실히 충격이 컸을텐데 좋은 쪽 원동력으로 삼은 것 같아서 다행이네요
와 냉장고 꽉꽉 골고루 채워진거 부럽다
진짜 대단하시네요..
썸네일에서 격렬한 기쁨과 고도의 흥분을 느낄수 있네요
예전 박스 쓰고 영상하던 테스터훈이 갑자기 떠오르네..
요즘 너무 보기 좋습니다 훈님 앞으로도 건강하게 오래 합시다!
이런 브이로그식도 좋음
와 진짜 노력했다 인정 형 화이팅이야
얼굴 근접 앵글땜에 처음 느낀건데 피부 진짜 좋으신듯 ㅋㅋㅋ
진짜 하루만 먹는다면 충분히 좋은데 문제는 하루만 먹을 수가 없다는 것
훈니찌와~^^
진짜 눈에 확 보입니다…
너무 멋집니다!
화이팅!
멋집니다!!!🎉🎉
근데 다이어트 하는 사람치고 냉장고에 뭔가가 가득하다 ㅋㅋㅋ
나트륨 밀가루 안먹다가 라면 먹으면 진짜 과장 보태서 감전당한 느낌임ㅋㅋㅋ 혀끝이 짜릿하면서 뇌에서 도파민이 쫘악 나와 온몸에 퍼지는기분
살 빠진 거 체감 엄청 되고 1일 2식에 엄청 신나하셔서 웃게 되네ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올해 본 브이로그 중에서 제일 재밌었다
여유가 넘치시는군요
사리곰탕 라면스프 조합은 처음봤다 바로 먹으러 갑니다😅
살빼니까 목소리 좋아진거 레전드다.. 진짜 건강이 최고네
솔찍히 뚱뚱한 사람중에 날씬한 모습이 궁금하지 않는 사람 처음인듯 지금도 충분히 괜찮은듯 말도잘하고ㅎㅎㅎ 먹고 빼고 먹고 빼고
살빠진게 눈에 보이는데... 빠져도... .... 건강만 하셔요
형 진짜 멋져 꼭 남은 키로도 다뺄수있도록 응원할게!
형 나는 형의 이런 모습이 참 좋아 이런영상 많이 올려줬으면 좋겠다 사랑해 형
근데 이형 피부 왜이리좋냐
형... 화이팅!!
엇 저도 안검하수라 쌍수하면서 고쳐짐 계속 이마힘으로 눈뜨면 머리아플때도 있는데 훨편해졌음 늦기전에 얼른 수술 하세요!
형 건강해지자~~
진짜 보기좋습니다 꼭 운동병행히면서 빼시길 바랄께요
요요가 참 무섭긴합니다
화이팅!!
와 대다나다..형 멋져요
형 근데 살 빠지니까 확실히 인물이 살아나요 끝까지 화이팅
비둘기야 묵자~~키포인트네여😂 다이어트 화이팅입니다
0:56 표정으로 말해요 이건가
형 꼭 읽어줘 나도 130kg에서 현재 77kg까지 뺐고 아직 다이어트중인데 코로나 걸려서 잠시 쉴 겸 자가격리 하는중이야 형 열심히 하는건 보기좋아!! 근데 3개월30kg는 너무 빨리 빠진거 아닐까ㅠㅠ 아무리 초심자의 행운이 찾아와도 너무 빨리뺀거같아 어떻게 다이어트 했는지 자세히는 모르지만... 어쨌든 너무 빨리 빼면 나중에 요요 엄청와!! 운동열심히하고(무산소랑 유산소 꼭 같이하기!!) 식단도 열심히하면 한달에 5kg도 정말 많이 빠지는거야!! 조급해하지 말고 화이팅해!! 2자리수 진입하면 자신감 확 오를거야 ㅎㅎ 70kg때 진입하면 달에 2~3kg 빠지는데 (체지방률 낮추고 근육량은 유지) 이것도 감지덕지 하더라.... 느린줄 알았더만ㅠ
지인짜 깔끔하다
행님 건강하게 빼세요..
화이팅
형님이랑 같이 시작하면서 90kg에서 65kg 까지 감량했습니다 ㅠㅠ 좀만 더 힘내십쇼!
2:00 시바견
0:52 물 먹는 하마가 냉장고에 있네...
찐행복이 느껴진다
편집자가 센스가 지리네
얼굴이 훨씬 좋아졌네요. 혈색도 하얘지구요.
형 진짜 어느정도만 빼고 딱 유지하면 될것같엉 통통한거 귀여움
3개월만에 첫 치팅이면 진짜 잘 참았다 ㅋㅋㅋ 80키로까지 ㄱㅈㅇ~
제 명까지 건강히 살고 싶으면 꼭 성공하시길 바랍니다 화이팅!
대단하십니다 그 의지 30이나 빼시다니 ㄷㄷ
100kg 넘기는 것도 재능이다 ㄷㄷ
왤케 애매하게 비꼬는 사람이 많지 30키로가 얼마나 어려운데 진짜 대단하신 분이에요 우리 훈님 ㅠㅠ
9:04 그 스파이크 닮으셨..
한 끼 정도는 막 드세요. 어차피 흡수량에 한계가 있어서 다 흡수 못함 꾸준히 고칼로리 먹는 게 해롭지.
이형님 ㄹㅇ 홀쭉해짐 ㄷㄷ
ㅋㅋ쳐다보세요 넣을 생각을 하다니 짱이다
쳐다보세요 언니가 나올줄은 상상도 못했네 ㅋㅋㅋ
카메라 자신감붙은거 킹받네ㅋㅋ
강아지브이로그도찍어주새요
3:05 테스터훈님 당연히 보이죠..설마 걸이겠어요?!?! ㅈㅅ^^;;
와~~ 옆모습 뭔데~~~ 배신감뭐야~~
도수없는안경은 일부로컨셉때문에 라섹하시고 쓰시는건가요오오?
빠지는것 보다 유지가 더 중요한거 알아두셔야 해요
형 밤시간대에 이거 올린거
우리 놀리는거야..?
잇몸 없으면 이로 산다고 김치가 없어서 김을 드시는군뇨!
아 반댄가
집에 무슨 음식이 저리 많냐 ㅋㅋㅋㅋ
3:03 형 팔에 힘을 줘야지 얼굴에 힘을 주면 어떡해..
이 사람 라면을 마신다
아이고 형 다시 원점으로 돌아 가시려고..!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 살 빠졌네 이 형 잘 생겼네
형의 웃음보따린데..
이상하리만큼 먹방조회수가 많이 나오는 게임유튜버
라면 하나만으로 시작해서 곰탕으로 끓인 라면에 밥말고 치킨에 스팸에 볶음밥으로 끝나는 영상
와... 저걸 냉장고에 그대로 남겨두고 ㅋㅋ 뺏다는게 더 신기하다 나는 다이어트 할때 음식 다 버리고 시작했는데 ㅋㅋㅋ
형 80까지만 빼자
예전 느낌나서 너무 좋다 ㅎㅎ
30kg 빼고 하시는 치팅데이라 엄청 신나신 거 같네요
테스터훈폼 미쳤다
그래도 그정도 빼신거면 대단하시다고 생각합니다 ^^7
형 얼굴형이...! 얼굴형이 생겼어!!!
턱이 3개에 2개가 됬네 열심히 뺐나봐 형