PRAWIDŁOWE NAWYKI TOALETOWE || Body&Mind Clinic- Joanna Siereńska
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Joanna Siereńska - fizjoterapeutka uroginekologiczna
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym jak oddajesz mocz oraz stolec ?
Czy masz świadomość jak codzienne nawyki toaletowe mogą wpłynąć na Twoje zdrowie i jakość życia ?
Ten odcinek przybliży Ci kilka prostych sposobów jak prawidłowo funkcjonować w toalecie.
Nie zapomnij o kciuku w górę i obserwowania nas w internecie :)
Strona internetowa i blog: bodymind.clinic
Facebook: / bodymindclin. .
Instagram: body.mind.clinic
Zapraszam też na darmowe webinary, które organizujemy cyklicznie:
- jak samemu rozmasować swój kark i głowę: bodymind.clini...
- jak zrobić mistrzowski masaż karku dla drugiej osoby: bodymind.clini...
Zdrawiam i dzięki bardzo 🌹🍀💖.
Do wydalania stolca trzeba postawić stopy na stoleczek 30 cm
Dziękuję! 😊 👍
cała przyjemność po naszej stronie!
Dziękuję Paniom za mądry i fajny wykład 🙂 Przy stresie, albo gdy jesienią robi się chłodniej, częściej chodzę siusiać. Ponadto, noszę ze sobą dezynfekujący spray, by przetrzeć deskę w publicznym WC. Gdy potrzebuję zrobić kupę, zawsze siadam na ubikacji - dla wygody i zdrowia. Co wszystkim polecam.
Super, bardzo pomocne informacje :) dziękuję 😊
Dzień dobry. Czy można z Panią Asią umówić się na wizytę online? Mieszkam za granicą, a bardzo potrzebuję z kimś porozmawiać po polsku o swoim problemie. W kraju gdzie przebywam, jedyne leczenie to wycięcie narządów kobiecych 🙈☹️
Tak. Czy może Pani do mnie napisać na fb (Bogna Listewnik)?
Nawet nie spodziewałabym sie że pozycja przy korzystaniu z toalety ma takie znaczenie! Szok zwłąszcza ze jak sie okazuje robie to źle. Moze to przez to w ciązy miałam ciągłe zaparcia i hemoroidy tuz przed porodem? Myslalam ze zwariuje! Smarowałam maścią i stosowałam czopki proktis-m, na szczescie przeszło, ale wyobrazacie sobie ten podwójny dyskomfort?
To mogła być ważna składowa problemu
A pienisty mocz Mam czasami podwyższone białko w moczu mam a czasami wyniki w normie
O tą kwestię najlepiej zapytaj lekarza
A co zrobić żeby wstrzymać kupę? A najlepiej w ogóle żeby wróciła do organizmu na stałe
Ale po co?
@@BodyMindClinic bo ja nie lubie robić
@@aleksandrakot690 To nie rób.
@@aleksandrakot690 A mi w pracy nieraz tak zachciało się kupę, że musiałem pilnie skorzystać z WC.
Nie każą tylko dzieciom się przypomina, a jak nie było Małysza? Raczej narciarza