Профессор Эдуард , здравствуйте,очень рада слушать вашу великолепную лекцию,возможно уже слушала раньше.Не обращайте на глупые коментарии.Если эта лежачая дама на Вашем канале ,то ей необходимо обязательно научиться стать деликатной в общении.И значит в возрасте организм меняется.Все что вы рассказали мне в мой пенсионерский возраст нравится и я на ногах,руки и мозги работают.Очень благодарна Вам-настоящему профессионалу своего дела.Хорошего выходного,настроения душевного тепла спокойствия,семейного счастья❤👍👍🤗🤗
@@prof.yakupovдобрый день, доктор. Прошу Вас ответьте, пож-та можно ли принимать намиселид одновременно с парацетамолом при болях в суставах. Спасибо.
@@Irina-uv8dm спасибо за совет. Упражнения делаю легко, болей в покое нет. Но больная нога слабая, не могу полноценно на неё наступать, КА 3ст. Поэтому когда надо куда-то дойти приходится принимать обзболивающие.
Именно таким упражнением я подлечил колени, разгибая изолированно голень в тренажёре с небольшим весом. Причем делал всего пару подходов но по 30 раз раз в неделю. И колени почти не болели 4 года. Другое дело что за эти4-5 лет я много раз ударялся коленями, и с каждым разом всё сильнее и сильнее! И , к сожалению, сейчас у меня порваны мениски, артроз многих суставов и пателлофеморальном артроз.делаю гимнастику по Евдокименко. Облегчение от нее есть процентов на 30-40. Но, конечно, не на 100 процентов, к сожалению!
Здравствуйте, уважаемый доктор , вот у меня нет лишнего веса, слава Богу , подвижный человек, питаюсь стараюсь правильно в меру материальных возможностей, в нашей стране пока доберешься до врача , проходят месяцы с этой записью, хондропротекторы испытала на себе боль не уходит от месячного приёма , это надо наверное пить месяца три а то и полгода , сколько де денег нужно, в основном назначают уколы старые хондропротекторы, когда болят суставы и страдают нервы то жжение то отек , занимаюсь ЛФК , стараюсь , но все зря как будто , вы не рассказываете о ревматологических заболеваниях , пожалуйста , расскажите , у меня начались проблемы после травмы колена , все говорили разрыв связок , и зря я согласилась на артроскопию , теперь куча проблем скоро год от этой операции а конца проблем нет , колено болит еще худее подозрение на ревматологию уже все три сустава на ноге болят , а теперь еще как будто туннельный синдром, но у меня по бедру болит с внешней стороны , три мрт за четыре месяца , пью для нервной проводимости, а воспаление уже в голеностопе, на фоне приёма НПВС , что делать?
Попробуйте на внешней стороне ноги найти триггерные точки (болезненные при надавливании), и в ягодичных мышцах... Массируйте их. Боль отпускает. Опробовано на себе. Удачи вам! ❤
Ваши боли похожи на мои. Спасаюсь упражнениями безкислородной гимнастики по методике докторов Картавенко. Сделаю два упражнения всего 10 секунд и боль проходит.
Как услышал, что полный присед вреден, стало дальше не интересно. Мне 61, всю жизнь делаю полный присед, и с весом и на одной ноге , колени себя чувствуют всегда нормально.
Здоровому человеку конечно полезно делать полный присед!!!!! Да и больному- если нет боли и хруста! Если есть боль или хруст, то приседаешь до момента хруста, и не дальше! Даже если это будут половина амплитуды или одна треть!!!!
Я пропила Бады(Арт-Лайф) для суставов и 15 лет не страдала (раньше даже сумку не могла нести,то есть сгибать и разгибать локти не могла, боли сильные были). Второй го немного стала замечать что стали слегка болеть опять.
Спасибо, доктор, очень коротко и ясно, что против боли с коксартрозом тбс 3 ст. все методы хороши, не только тригерные массажи и лечение мышц, но еще и лечение препаратами и всеми разными методами, если нужна операция, тянуть до последнего, вопрос один, если делать упражнения, а мышца зажата, не будет ли нагрузка идти на работающие группы мышц и можно ли как то разработать зажатую и больную мышцу? Ведь получается если мышца зажата, то упражнениями, ты сделаешь суставу еше хуже, пока не разработаешь мышцу, она может уйти в зажим?
@@user-cw3uz4cp8pкак, как, каком кверху. чудесно они всё увеличивают и регенерируют ткани. кроме гирудина они впрыскивают нам в кровь 150! сто пятьдесят! биоактивных веществ! Нигде вы найдете больше такой мощной регенерации хряща! Когда-то я вылечила пиявками 4 грыжи на шее хотя рвачи верещали, что "такого не буваииит"!
@@Harmonia9 это вы не в теме. от слова совсем.🤦♀️🤦♀️Если нет сосудов, это еще не значит, что не кровоснабжается! это был бы некроз. А хрящ кровоснабжается и питается только в движении через синовиальную жидкость, диффузно, т. е. путем пропотевания ее и крови в ней как через пористую губку. оч рекомендуем вам тщательно исследовать тему, прежде чем чирикать что-то в чатах, чтобы не повторять за другими их дремучее невежество и не попадать в такие вот неловкие ситуяции. называется - слышала звон да не знаю, где он.
2:48 ''жиров 30%'' - Как это понять? То есть если в день человек съедает 700 грамм пищи, то из них 200г должно быть масло, жир? Это аж стакан 200г масла/жира?
@@prof.yakupov Ну так я и не спорю с этим. Я имела ввиду чистого жира сколько должно быть. Орехи и мясо же не состоят из чистого масла/жира. Вы же сами сказали - жиров должно быть 30%. Не орехов и мяса, а ЖИРОВ.
@@prof.yakupov Ну в таком случае не ясно, что значит 30% жиров и как их посчитать в орехах и прочем. Буквально не воспринимать, тогда как? В переносном смысле что ли?
Больше всего проблемы с суставами коленями, мышцы бедра которые идут на колено -спазмируются,укорачиваются отсюда и боли отеки-У Женщин, а именно в менопаузу, климаксе.Из за гормонов.Все и рушится.поэтому Женщинам нужно и растяжки все такое.
Меновазин один плохо работает.Нужно добавить по 10%димексид,камфорный спирт,и с пол чайлной касторовое масло.Смешать и натирать на ночь.Еще действует как снотворное.Здоровья вам.
Неужели раньше не ели хлеба ?Ели все и было лечение доступное, а сейчас симптомы снимают ,а почему болит не ищут ,что за причина,а если и найдут то лечения НЕТ правельного.Едим круглый год ягоды, фрукты, овощи и что?Кто нибудь интересуется ,что продают людям и где его выращивают.Болела шея ходила по врачам высшей категории и что, ничего,пошла к девушке молоденькой ,доктор, только начала работать, сделала блокаду, назначила лечение и все прошло,а вврачи высшей категории, остеопаты, выслушали,назначили абы какое лечение и главное заплати, и иди, вот и все.Нет доступного лечение и обследования в России,потому и народ больной.Всю жизнь в движении ,военнослужащая и в итоге колени больные,вот и движения.
Раньше поспорила бы с вами , но после того как перестала бегать , колени перестали ныть , хотя бегала я пару раз в неделю по часу в течении пяти лет. Не так часто это. Покой физический и моральный , отсутствие стрессов, умеренная обычная для индивидуального организма активность всё -таки лучшая профилактика болезней
@@lisa-1-5и вы решили, если не бегать, значит - вообще двигаться не стоит? бег вообще нефизиологичен, и у вас скорее всего, плоскостопие, отсюда колени болели. Они всегда вторичны, страдают либо от верха, сутулости, тогда бегать нельзя категорически, либо от низа - плоскостопие. с этим и работайте. колени пройдут автоматически. отдельно их лечить не нужно
Слушай и решайте только сами и не ленитесь пробовать упражнения - если вам не помогло то это не значит что не поможет и другим. Мы с мужем делаем эти упражнения уже третий месяц - раньше не могла спать на больном боку да и на другом тоже только на спине .сейчас гораздо лучше.Муж из за своего веса делает не все упражнения но все равно помогает, так что делайте и не слушайте никого. Пока не попробуете и не один месяц - неузнаете поможет или нет.Всем здоровья.
Комплекс упражнений(более 15 упражнений) от профессора Якупова: e-med-academy.ru/pir
ДОРОГОЙ ПРОФЕССОР!ВСЕГДА СЛУШАЮ ВАС С ИНТЕРЕСОМ!!ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.СПАСИБО.
Вы замечательный доктор, спасибо.
Упражнения д. Божьева очень помогают
Профессор Эдуард , здравствуйте,очень рада слушать вашу великолепную лекцию,возможно уже слушала раньше.Не обращайте на глупые коментарии.Если эта лежачая дама на Вашем канале ,то ей необходимо обязательно научиться стать деликатной в общении.И значит в возрасте организм меняется.Все что вы рассказали мне в мой пенсионерский возраст нравится и я на ногах,руки и мозги работают.Очень благодарна Вам-настоящему профессионалу своего дела.Хорошего выходного,настроения душевного тепла спокойствия,семейного счастья❤👍👍🤗🤗
Большое вам спасибо за добрые слова!)
Спасибо доктор за информацию оТБС
@ansofia3660 пожалуйста)
Здравствуйте Профессор! Благодарю вас.
Благодарю за информацию.
Благодарю вас, дорогой профессор, за помощь 🙏❤️❤️
Пожалуйста 🤝🙏
Благодарю Вас ❤
Спасибо большое за эфир ❤❤❤
ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ ☝️
Благодарю вас за оч нужные советы ❤❤❤
С больными суставами физическая нагрузка даётся с трудом, даже при отсутствии лишнего веса.
Тогда реабилитация нужна в виде Лфк
@@prof.yakupovдобрый день, доктор. Прошу Вас ответьте, пож-та можно ли принимать намиселид одновременно с парацетамолом при болях в суставах. Спасибо.
@@ТатьянаМаланина-р4ш губите организм. Регулярные упражнения ( это кровообращение ,снабжение питат. веществами тканей коленных суставов, тзб), холод, растяжки!, самомассаж. Парацетамол в развитых странах не используется.
@@Irina-uv8dm спасибо за совет. Упражнения делаю легко, болей в покое нет. Но больная нога слабая, не могу полноценно на неё наступать, КА 3ст. Поэтому когда надо куда-то дойти приходится принимать обзболивающие.
Спасибо
Профессор доктор медицинских наук Эдуард здравствуйте,разминку т/б выполнила,лекцию прослушаю позднее - думаю что это интересно.Спасибо❤
👍
Именно таким упражнением я подлечил колени, разгибая изолированно голень в тренажёре с небольшим весом. Причем делал всего пару подходов но по 30 раз раз в неделю. И колени почти не болели 4 года. Другое дело что за эти4-5 лет я много раз ударялся коленями, и с каждым разом всё сильнее и сильнее! И , к сожалению, сейчас у меня порваны мениски, артроз многих суставов и пателлофеморальном артроз.делаю гимнастику по Евдокименко. Облегчение от нее есть процентов на 30-40. Но, конечно, не на 100 процентов, к сожалению!
Артроз коленей, но продолжаю на тренажерах сгибание-разгибание. Да, нужно подбирать под себя нагрузку, количество
подскажите, а как укрепить коленные суставы и нужно ли? или просто достаточно разминать каждый день?
Бубновский
Здравствуйте, уважаемый доктор , вот у меня нет лишнего веса, слава Богу , подвижный человек, питаюсь стараюсь правильно в меру материальных возможностей, в нашей стране пока доберешься до врача , проходят месяцы с этой записью, хондропротекторы испытала на себе боль не уходит от месячного приёма , это надо наверное пить месяца три а то и полгода , сколько де денег нужно, в основном назначают уколы старые хондропротекторы, когда болят суставы и страдают нервы то жжение то отек , занимаюсь ЛФК , стараюсь , но все зря как будто , вы не рассказываете о ревматологических заболеваниях , пожалуйста , расскажите , у меня начались проблемы после травмы колена , все говорили разрыв связок , и зря я согласилась на артроскопию , теперь куча проблем скоро год от этой операции а конца проблем нет , колено болит еще худее подозрение на ревматологию уже все три сустава на ноге болят , а теперь еще как будто туннельный синдром, но у меня по бедру болит с внешней стороны , три мрт за четыре месяца , пью для нервной проводимости, а воспаление уже в голеностопе, на фоне приёма НПВС , что делать?
Попробуйте на внешней стороне ноги найти триггерные точки (болезненные при надавливании), и в ягодичных мышцах... Массируйте их. Боль отпускает. Опробовано на себе. Удачи вам! ❤
Ваши боли похожи на мои. Спасаюсь упражнениями безкислородной гимнастики по методике докторов Картавенко. Сделаю два упражнения всего 10 секунд и боль проходит.
@@ТатьянаГоголева-ц7ю
Многие советуют отказаться от молочки??
Я пропила курс (около 2-х месяцев) бады и у меня 15 лет суставы не беспокоили
А какие БАДы? Я раньше пила АРТРА. Помогало. А сейчас сахар. Не знаю можно пить?
@ВалентинаГурмистрова Арт-Лайф фирма
Для пенсионеров Фрукты это дорогая еда и вы это знаете
И вредная! Фруктоза - путь к диабету. Фрукты не ем.
Добрый день доктор. Скажите пож. можно ли принимать нимесулид одновременно с парацетамолом при болях в суставах. Спасибо.
НЕТ!!! Всё на помойку!
Как услышал, что полный присед вреден, стало дальше не интересно. Мне 61, всю жизнь делаю полный присед, и с весом и на одной ноге , колени себя чувствуют всегда нормально.
Здоровому человеку конечно полезно делать полный присед!!!!! Да и больному- если нет боли и хруста! Если есть боль или хруст, то приседаешь до момента хруста, и не дальше! Даже если это будут половина амплитуды или одна треть!!!!
Я пропила Бады(Арт-Лайф) для суставов и 15 лет не страдала (раньше даже сумку не могла нести,то есть сгибать и разгибать локти не могла, боли сильные были). Второй го немного стала замечать что стали слегка болеть опять.
Спасибо, доктор, очень коротко и ясно, что против боли с коксартрозом тбс 3 ст. все методы хороши, не только тригерные массажи и лечение мышц, но еще и лечение препаратами и всеми разными методами, если нужна операция, тянуть до последнего, вопрос один, если делать упражнения, а мышца зажата, не будет ли нагрузка идти на работающие группы мышц и можно ли как то разработать зажатую и больную мышцу? Ведь получается если мышца зажата, то упражнениями, ты сделаешь суставу еше хуже, пока не разработаешь мышцу, она может уйти в зажим?
Уважаемый профессор, а что Вы думаете про гирудотерапию???
Для суставов важен прилив крови к ним.
Как пиявки увеличивают прилив крови?
@@user-cw3uz4cp8pкак, как, каком кверху. чудесно они всё увеличивают и регенерируют ткани. кроме гирудина они впрыскивают нам в кровь 150! сто пятьдесят! биоактивных веществ! Нигде вы найдете больше такой мощной регенерации хряща! Когда-то я вылечила пиявками 4 грыжи на шее хотя рвачи верещали, что "такого не буваииит"!
Хрящ не кровоснабжается от слова совсем, в нем нет кровеносных сосудов.
@@Harmonia9 это вы не в теме. от слова совсем.🤦♀️🤦♀️Если нет сосудов, это еще не значит, что не кровоснабжается! это был бы некроз. А хрящ кровоснабжается и питается только в движении через синовиальную жидкость, диффузно, т. е. путем пропотевания ее и крови в ней как через пористую губку. оч рекомендуем вам тщательно исследовать тему, прежде чем чирикать что-то в чатах, чтобы не повторять за другими их дремучее невежество и не попадать в такие вот неловкие ситуяции. называется - слышала звон да не знаю, где он.
@@user-cw3uz4cp8p пиявки великолепно увеличивают приток крови. Расжижая ее. кроме основного, гирудина, они впрыскивают еще 150!!! биоактивных веществ!
Как заводная всю жизнь, а сейчас обе колонки не хотят работать, ели хожу, разорваны мениски😢
❤❤❤
Рост 159,вес 53 кг, правильное питание, БАДы,????
А какой возраст?
2:48 ''жиров 30%'' - Как это понять? То есть если в день человек съедает 700 грамм пищи, то из них 200г должно быть масло, жир? Это аж стакан 200г масла/жира?
Жиры могут быть в орехах, оливковом масле, мясе и тд
@@prof.yakupov Ну так я и не спорю с этим. Я имела ввиду чистого жира сколько должно быть. Орехи и мясо же не состоят из чистого масла/жира. Вы же сами сказали - жиров должно быть 30%. Не орехов и мяса, а ЖИРОВ.
Жиры есть в мясе. Жиры есть в орехах. Я не говорю о жире, как вы пишите о масле. Не воспринимайте все так буквально.
@@prof.yakupov Ну в таком случае не ясно, что значит 30% жиров и как их посчитать в орехах и прочем. Буквально не воспринимать, тогда как? В переносном смысле что ли?
У меня перед дождем всегда ноют колено и кости
Что делать
Спасибо заранее
Худеть, ходить, массаж, гимнастика
Больше всего проблемы с суставами коленями, мышцы бедра которые идут на колено -спазмируются,укорачиваются отсюда и боли отеки-У Женщин, а именно в менопаузу, климаксе.Из за гормонов.Все и рушится.поэтому Женщинам нужно и растяжки все такое.
Я не пойму одни врачи говорят, при обострении надо ограничить движения, а другие наоборот увеличить кому верить?
Вы говорите о двух разных состояниях: обострение и хроническая боль . Во втором случае - движения обязательны
🎉
😊
спасибо большое
Все це на деякий час й не більше 😂😂😂
и зачем вы хотите снять полезнейшее и нужнейшее регенерирующее воспаление?? ну и спец
Ахаха какой бред. Хроническое воспаление спутала с острым
В аптеке предложили меновазин, неплохо, но холодно)
Меновазин один плохо работает.Нужно добавить по 10%димексид,камфорный спирт,и с пол чайлной касторовое масло.Смешать и натирать на ночь.Еще действует как снотворное.Здоровья вам.
Неужели раньше не ели хлеба ?Ели все и было лечение доступное, а сейчас симптомы снимают ,а почему болит не ищут ,что за причина,а если и найдут то лечения НЕТ правельного.Едим круглый год ягоды, фрукты, овощи и что?Кто нибудь интересуется ,что продают людям и где его выращивают.Болела шея ходила по врачам высшей категории и что, ничего,пошла к девушке молоденькой ,доктор, только начала работать, сделала блокаду, назначила лечение и все прошло,а вврачи высшей категории, остеопаты, выслушали,назначили абы какое лечение и главное заплати, и иди, вот и все.Нет доступного лечение и обследования в России,потому и народ больной.Всю жизнь в движении ,военнослужащая и в итоге колени больные,вот и движения.
@@НинаРак-х5н ваша девушка вредитель. Снимает симптом, а не работает с проблемой
Я всю жизнь сижу. Проблем с суставами у меня нет. Мне за 70. Все эти советы фуфло. А у моей матери всю жизнь были проблемы с суставами
Раньше поспорила бы с вами , но после того как перестала бегать , колени перестали ныть , хотя бегала я пару раз в неделю по часу в течении пяти лет. Не так часто это. Покой физический и моральный , отсутствие стрессов, умеренная обычная для индивидуального организма активность всё -таки лучшая профилактика болезней
@@lisa-1-5и вы решили, если не бегать, значит - вообще двигаться не стоит? бег вообще нефизиологичен, и у вас скорее всего, плоскостопие, отсюда колени болели. Они всегда вторичны, страдают либо от верха, сутулости, тогда бегать нельзя категорически, либо от низа - плоскостопие. с этим и работайте. колени пройдут автоматически. отдельно их лечить не нужно
у вас еще и проблемы с культурой, вежливостью и с самооценкой. мама не научила?
Бег вообще не полезен.Лучше быстрая ходьба и опять же в правильной обуви.@@lisa-1-5
Завидует сильная генетика но к сожалению не всем дано
возраст - ващще никакая не причина проблем с суставами
Углеводы присутствуют даже в мясе
Углеводы разные бывают
молочка даёт воспаление и слизь! ни в коем, ни в коем разе не связывайтесь
I
Слушай и решайте только сами и не ленитесь пробовать упражнения - если вам не помогло то это не значит что не поможет и другим. Мы с мужем делаем эти упражнения уже третий месяц - раньше не могла спать на больном боку да и на другом тоже только на спине .сейчас гораздо лучше.Муж из за своего веса делает не все упражнения но все равно помогает, так что делайте и не слушайте никого. Пока не попробуете и не один месяц - неузнаете поможет или нет.Всем здоровья.
За мед ...., вы не правы. Эта еда создана природой.
Цианид тоже природой создан.
@@SketchingCrow, мёд это еда, а цианид не еда.